توهان جي صحت کي منظم ڪرڻ لاءِ 15 ذیابيطس ايپس

صحت جي تعليم

اهي ائپس مستقبل آهن. اهو ئي آهي اينج شاهه ، ايم ڊي ، نيو جرسي جي اپيڪس هارٽ ۽ ويسرڪ سينٽر ۾ هڪ مداخلت ڪارلوالوجسٽ ، ذیابيطس ايپس بابت چوي ٿو. ڊاڪٽر شاهه ڪيترن ئي طبي ماهرن مان هڪ آهي ، جيڪي سمارٽ فون تي ٻڌل ذیابيطس ٽريڪ کي ڏسي سگهن ٿا ماڻهن لاءِ هڪ مفيد اوزار آهي.

خاص ڪري COVID دوران ، شين کي دور کان ڏسڻ جي وڏي ضرورت آهي ، ڊاڪٽر شاه چوي ٿو. اسان ماڻھن جي رت جي پريشر ، انھن جي دل جي تري کان دور ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رھيا آھيون. ذيابيطس ايندڙ وڏو محاذ آهي جتي اسان رت جي شگر کي دور کان منظم ڪري سگهون ٿا. ايپس ۾ تمام گهڻي صلاحيت آهي.

پر تمام گهڻن اختيارن سان ۽ تمام نن littleڙو ضابطو ـ اهو beاڻڻ مشڪل ٿي سگهي ٿو ته ذیابيطس ايپ ڪهڙي استعمال جي قابل آهي. ايپس کي ايف ڊي اي ذريعي وڃڻ جي ضرورت ناهي ، ڊيل آئي ايزس ، فارمي ڊي. ، ڪليولينڊ ڪلينڪ ذیابيطس سينٽر جي ڪلينڪيڪل فارماسسٽ چيو آهي. جيڪڏهن ايپ غلط آهي ۽ ماڻهوءَ کي چئي ٿو ته تمام گهڻو يا گهٽ [انسولين] وٺي وٺو ، اهو نقصان پهچائي سگھي ٿو.

ڊاڪٽر آئزيڪس وڌيڪ چيو ته اسمارٽ فون اپڊيٽ به پريشاني جو سبب آهن. هميشه هڪ نئون ورزن آهي ۽ ، انهي سان گڏ ، اهو بگس ڏانهن وڌندو آهي. اسان کي گڏيل جستجو جي ضرورت آهي.

سڀ شيون سمجھي ويون آھن ، ڪجھ ذيابيطس ايپس آھن (ايپل آئي فون يا اينڊرائيڊ لاءِ) جيڪي پنھنجو ڪم صحيح ڪن ٿيون. هتي 15 اهي آهن جيڪي مريض پنهنجي حالت کي ٽريڪ ڪرڻ ، ذيابيطس جي ماڻهن جي ڪميونٽي سان ڳن diabetesڻ لاءِ استعمال ڪري سگهندا آهن. دوائن تي قيمتن جو مقابلو ڪر ، ۽ وڌيڪ.

15 ذیابيطس ايپس

1. ڊيڪس ڪام

ڊاڪٽر اييڪسز چوي ٿو ته اهي ائپس جيڪي مخصوص مصنوعات سان گڏ هجن ، تمام سٺيون آهن. مثال طور ، مان تمام گھڻي CGM استعمال ڪندو آھي [مسلسل گلوڪوز مانيٽرس]. چار ڪمپنيون آهن جيڪي ذاتي CGM آهن ۽ انهن سڀني سان هڪ ايپ آهي.

ڊيڪس ڪم جي G6 انهن سي جي ايمز مان هڪ آهي ، ۽ ان سان واسطو رکندڙ ذیابيطس ايپ کي Clarity چيو ويندو آهي.

وضاحت مريضن جي رت ۾ گلوڪوز جي سطح جي حد تائين نمونن کي ڳولڻ ۾ مدد ڪري ٿي. جيڪڏهن صارف جو رت ۾ گلوڪوز جي سطح گهٽجي وڃي ٿي هڪ الارم بند ٿي وڃي ٿو ، ۽ اهو پڻ پنهنجن پيارن جي فونن سان ڳن connيندو آهي (والدين وانگر). اهو سڀ ڪجهه آ fingerر کي ڇڪڻ کان سواءِ ممڪن آهي.

جي طور تي ، توهان الارم بند نٿا ڪري سگھو — ته اهو عوامي سيٽنگن ۾ ٿورو مداخلت ٿي سگهي ٿو. توهان کي پڻ توهان جي فون تي ٿورڙي ذخيري جي ضرورت آهي. تنهن هوندي ، ڪيترن ئي لاء ، حفاظت جو احساس ان جي قابل آهي. ڊائون لوڊ ڪريو تي ايپ اسٽور ۽ گوگل راند .

2. شوگر وارو

شگر برڪ پروڊڪٽس جي هڪ قطار آهي انهن لاءِ جيڪي دماغ ۾ ذیابيطس ۽ اڳ جي ذیابيطس سان هوندا آهن. اهو رت جي شگر کي گهٽائڻ ، گلوڪوز جي سطح کي مستحڪم ڪرڻ ۽ شگر کي پيدا ڪرڻ جي عمل کي گهٽائڻ ۾ اثرائتو آهي. جڙيل CGM ۽ گلوڪوز ايپ توهان کي توهان جي ترقي کي باخبر رکڻ ۽ نگراني ڪرڻ جي پڻ اجازت ڏئي ٿي. شوگر برڪ هڪ مڪمل طبي بورڊ جي مدد ڪئي آهي ، جنهن ۾ ڊاڪٽر ٽام هيلبربينڊٽ شامل آهن ،سينا مائونٽ تي خوراڪ ۽ وزن جي خرابين واري حصي جي سربراهي. جي باري ۾ وڌيڪ اڻيو آئي اي فون مطابق ذیابيطس ٽريڪٽر هتي .

3. شوگر

شوگر .IQ ذیابيطس اسسٽنٽ ايپ ميڊٽرونڪ گارڊين سانٽ سي جي ايم سان گڏ ڪم ڪري ماڻهن کي گلوڪوز ڊيٽا ۽ بصيرت مهيا ڪري ٿي. توهان ڪلاڪ تي اسٽيٽس حاصل ڪري سگهو ٿا ، رجحانات تي معلومات سان جيڪي توهان جي سي ايم ايم ڊيٽا کي ڊيڪوڊ ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿيون. شگر آئي آئي فون هن وقت صرف آئي فون استعمال ڪندڙن لاءِ موجود آهي. ڊائون لوڊ ڪريو تي ايپ اسٽور .

4. مائيگرو

MySugr مشهور آهي ـ ان جي 2 لک کان وڌيڪ صارف آهن ۽ صارف جي جائزي مطابق 4.7 اسٽار ڏنا ويا آهن ۽ هڪ سبب جي ڪري. ان جون ڪارڪردگي وسيع آهن. جڏهن رت جي شگر ميٽرن سان ڳن connectedيل آهي ، اهو آسان سمجھڻ وارو رپورٽ پيش ڪري ٿو ، ذاتي لاگ ان ، مطابق ٿيل چيلينج ، متوقع HbA1c جي سطح ، ۽ وڌيڪ. ڊائون لوڊ ڪريو تي ايپ اسٽور ۽ گوگل راند .

5. هڪ ڊراپ ذیابيطس جو انتظام

ون ڊراپ ذيابيطس مينيجمينٽ ايپ مختلف آهي ڇاڪاڻ ته اها تصديق ٿيل ذیابيطس تعليم ڏيندڙن کان براه راست مدد فراهم ڪندي آهي. اهو بلوٽوت-فعال گلوڪوٽر سان گڏ آهي جيڪو ذیابيطس ٽريڪ سافٽ ويئر سان گڏ هوندو آهي. ڊائون لوڊ ڪريو تي ايپ اسٽور ۽ گوگل راند .

6. ھڊيا جي

جڏهن توهان جي رت جي گلوڪوز ميٽر ڏانهن ڇڪايو ويندو ، هيڊيا ايپ ڪارب جي انڪشاف جو تجزيو ڪندي ، انسولين جي دوائون جي سفارش ڪندي ، رت جي شگر جي سطح کي ٽريڪ ڪندي ، استعمال ڪندڙن کي ياد ڏياريندي جڏهن ته ترتيب ڏيڻ. ڊائون لوڊ ڪريو تي ايپ اسٽور ۽ گوگل راند .

7. گلوڪو

ڊاڪٽر آئزس جي مطابق ، سڀ کان وڌيڪ مفيد ذيابيطس ٽريڪ صارف دوست آهن. ايپس جيڪي ڪافي ڊيٽا جي ان پٽ جي ضرورت هوندي آهي ، انهن جي سڀني کاڌا ۽ کیلوريز داخل ڪرڻ جو ، اهي خراب ٿيڻ لڳندا آهن ڇاڪاڻ ته ماڻهو ان مان ٿڪجي پيا هجن.

گلوڪو هڪ ايپ آهي جيڪا هن جي صارف دوستي تي فخر ڪري ٿي. اهو توهان کي توهان جي ميٽر ، انسولين پمپ ، يا سي جي ايم مان ڊيٽا کي هڪ جڳهه تي هم وقت ڪرڻ جي اجازت ڏيندو آهي ، انهي ڪري توهان توهان جي سار سنڀال واري ٽيم کي توهان جي حالت جي مڪمل نظر سان مهيا ڪري سگهو ٿا. اهو آسان کاڌي ۽ سرگرمي جي هم وقت سازي لاءِ Fitbit ۽ ٻين مشهور فٽنيس ٽريڪٽر سان مطابقت رکي ٿو. ڊائون لوڊ ڪريو تي ايپ اسٽور ۽ گوگل راند .

8. فٽٽيٽ

Fitbit جي ڳالهه ڪندي ، هي ڊيوائس ۽ ايپ انهن ماڻهن لاءِ ذيابيطس لاءِ بهترين آهي جيڪي پنهنجي وزن ۽ جسماني سرگرمي کي ٽريڪ ڪرڻ چاهيندا آهن. Fitbit دل جي شرح متغير تي به نظر رکي سگهي ٿو. ڊاڪٽر شاهه جي مطابق ، اهو اهم آهي ڇاڪاڻ ته اهو طبي پيشي ورن کي سوالن جا جواب ڏيڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ، ڪير خطري ۾ آهي ڪير ڪيتري قدر دٻاءُ هيٺ آهي؟ اسان ان بابت ڇا ٿا ڪري سگھون؟

جڏهن توهان مجموعي خيال کان ذیابيطس ڏسي رهيا آهيو ، اهو سڀ ڪجهه اهم آهي. ڊائون لوڊ ڪريو تي ايپ اسٽور ۽ گوگل راند .

9. مي فائيفالل

هڪ آرمرڊ ايجاد ، مائي فائيپل ايپ ايپ ماڻهن لاءِ ذيابيطس لاءِ سٺي آهي ڇو ته اها صارفين کي آسان بڻائي ٿي انهن جي غذا آسان نموني پليٽ فارم تان سنڀاليندي آهي ۽ مناسب غذا بلڊ شوگر کي ڪنٽرول ۾ رکڻ جي لاءِ سڀني کان اهم مرحلو آهي. ڊائون لوڊ ڪريو تي ايپ اسٽور ۽ گوگل راند .

10. عادت

عادت هڪ طبيب جي بنياد تي قسم 2 ذیابيطس جي وصولي پروگرام آهي ، ۽ هتي وڃڻ لاءِ هڪ ايپ آهي. صحت جي سار سنڀال واري ايپ ماڻهن کي شروعات کان ئي شروع ٿئي ٿي 2 قسم جي ذیابيطس جي ردوبدل لاءِ مناسب طرز زندگي. توهان پنهنجي وزن جي گهٽتائي ۽ مجموعي صحت جي رجحانات جي سڃاڻپ لاءِ ذیابيطس ايپ کي استعمال ڪري سگهو ٿا ، بالآخر توهان جي مدد ڪندي اهو معلوم ڪرڻ ته توهان لاءِ ڇا ڪم آهي ۽ ڇا نه آهي. ايپ پروگرام سان گڏ ، انهي ڪري هڪ مفت قسم 2 ذیابيطس جي تشخيص سان شروع ڪريو عام ويب سائيٽ .

11. ويڊا صحت

ويدا صحت ماڻهن لاءِ ۽ ڊجيٽل ملازمن وانگر بوئنگ ، ويزا ۽ اي بي جا وڏا ذيابيطس مينيجمينٽ مينيجمينٽ پروگرام پيش ڪري ٿي. مجموعي هيلٿ ايپ ۾ بيمارين جي انتظام ۽ روڪٿام لاءِ پڻ COPD انتظام ، ڪوليسٽرول جي چڪاس ، ننڊ جي صحت ، ۽ دٻاءُ جي لچڪ واريون خاصيتون آهن. ڊائون لوڊ ڪريو تي ايپ اسٽور ۽ گوگل راند .

12. ذیابيطس

جڏهن ته ٽيڪنالاجي طور هڪ ايپ ناهي ، DiabetesWise اسٽينفورڊ يونيورسٽي اسڪول آف دوائون مان صحت جي ماهرن جي هڪ ٽيم ٺاهي آهي. انهي جي بنيادي بنياد تي ، اهو هڪ ڊوائيس ڳوليندڙ آهي جيڪو ماڻهن کي ذیابيطس سان گڏ پنهنجي ٽيڪنالاجي مرض جي انتظام جي بهترين ٽيڪنالاجي سان ڳن hookيندو آهي. اهو مفت آهي ، مبينا طور تي بي پرواهه آهي ، ۽ اهو هر ڪنهن لاءِ ڪم ڪري ٿو جيڪو ذیابيطس قسم 1 يا 2 ذیابيطس لاءِ انسولين وٺندو آهي. ان کان علاوه ، اهو توهان کي ڳن connectedيل هڪ ائپ سان ڳن findيل ڊوائيس ڳولڻ ۾ مدد ڪري ٿو جيڪا توهان جي سڀني خانن کي چيڪ ڪري ٿي.

جيئن ڊاڪٽر اسحاقز مجموعي طور تي ذيابيطس ٽيڪنالاجي بابت چوي ٿو ، 10 سيڪڙو ماڻهن کي ذیابيطس آهي ـ انهي علم سان مدد ڪرڻ لاءِ تمام گهڻا ماڻهو آهن. توهان ڪري سگهو ٿا ڊيوائس فائنڊر کي استعمال ڪريو شوگر جي ويب سائيٽ .

13. گلوڪوز بائيڊ

گلوڪوز بڊ ايپ هڪ ٽريڪنگ وارو اوزار آهي جيڪو توهان کي بلڊ شوگر ريڊنگ ، انسولين (يا ٻين دوائن) ، ۽ کاڌي ۾ لاگ ڪرڻ ۾ مدد ڪندو آهي. پوءِ ، اها معلومات کي چارٽس ۾ تبديل ڪري ٿي ته توهان آساني سان پنهنجي مرض جي انتظام ۾ رجحانات ڏسي سگهو ٿا. وڌيڪ ، توهان ٻين استعمال ڪندڙن جي هڪ مددگار برادري تائين رسائي حاصل ڪيو ، ۽ تعليم کي جاري رکڻ ته ڪيئن ذيابيطس کي بهتر سمجهي. ڊائون لوڊ ڪريو تي ايپ اسٽور ۽ گوگل راند .

14. ڊي ايم پي

ذیابيطس مينيجمينٽ پليٽ فارم (DMP) هڪ مفت ايپ آهي جيڪا ماڻهن لاءِ ذيابيطس سان گڏ سوشل ميڊيا نيٽورڪ وانگر آهي. جيتوڻيڪ اها روايتي معنى ۾ ذیابيطس ٽريڪ نه آهي ، اهو توهان کي انهن ماڻهن سان ڳن connectيندو آهي ، جيڪي هڪ ئي قسم جي ذیابيطس ، ساڳئي عمر جي حد اندر ، يا مدد مهيا ڪرڻ جي حالت بابت ساڳين مسئلن سان. ڊائون لوڊ ڪريو تي ايپ اسٽور ۽ گوگل راند .

:اڻايل: ڪاربوهائيڊريٽ ڇا آهن؟

15. اڪيلو ڪار

ذيابيطس جي دوا مهانگي ٿي سگهي ٿي. جي آمريڪا ۾ ذیابيطس جي سنڀال جي سراسري قيمت 26 سيڪڙو وڌي وئي آمريڪي ڊائيبيٽس ايسوسيئيشن (ADA) جي مطابق ، 2012-2017 کان ، صرف 2017 ۾ 327 بلين ڊالر ، 2017 ۾. نسبت واريون دوائون ان جو 30 سيڪڙو سمجهن ٿيون.

جي سنگل ڪيئر ايپ مفت آهي ۽ توهان جي مدد ڪري سگھي ٿو ملڪيتن ۾ 35،000 فارماسيوزز جو ، آخرڪار توهان جي ذیابيطس جي دوا جي قيمت توهان جي مدد ڪندو. ڊائون لوڊ ڪريو تي ايپ اسٽور ۽ گوگل راند .

بهترين ذیابيطس ايپ کي ڪيئن چونڊيو

جڏهن اها ذيابيطس ايپ چونڊڻ ۽ استعمال ڪرڻ لاءِ ايندي آهي ته ، ڊاڪٽر شاه اسان کي ياد ڏياري ٿو ته ايپس وڏي قابليت سان واسطو رکندڙ اوزار آهن ، پر جيڪو اصل ۾ اچي ٿو اهو پنهنجو پاڻ آهي.

اھو جيڪو حوصلہ افزائي وارو آھي ، اھو چوي ٿو. ذيابيطس جسم جي هر عضوي نظام کي لفظي متاثر ڪري سگهي ٿو. اسان وٽ ڏا ofو اوزار آهي هڪ ڀيرو ڪنهن جي حوصله افزائي ڪئي وڃي.

ڪو مسئلو ناهي توهان جو ذيابيطس ٽريڪٽر توهان لاڳو ڪرڻ لاءِ چونڊيندا آهيو ، هميشه ڪنهن ايپس جو فيصلو ڪرڻ کان پهريان هميشه پنهنجي صحت جي سارڪ سان صلاح ڪريو انهي کي يقيني بڻائڻ لاءِ ته اها توهان جي مخصوص حالت لاءِ صحيح ۽ مددگار آهي.

جيئن ڊاڪٽر اسحاق اسان کي ياد ڏياري ٿو ، ذیابيطس جي ايپس جي لاءِ باضابطه نگراني نه آهي ، ۽ اهي 100٪ صحيح ناهن. توهان کي اڃا تائين پنهنجي گلوڪوز مانيٽر تي انحصار ڪرڻ گهرجي ۽ جيڪڏهن توهان جون علامتون خراب ٿي وڃن ته پيشه ور طبي مشوري جي لاءِ توهان جي صحت جي سارسنڀال کي ڏسڻ گهرجي