مکيه >> صحت >> ڪارڊيو يوگا: حاصل ڪريو ھن آن لائين ورزش سان

ڪارڊيو يوگا: حاصل ڪريو ھن آن لائين ورزش سان

کيڏ

شديد ڪارڊ ورزش حصو 1 | يوگا حل تارا اسٽائلس سانو Taraيڪ يوگا روٽين تارا اسٽائلس سان: youtube.com/playlist؟list=PL0632B348AB9BD822 yogaولي رھيا آھن پنھنجي يوگا جي معمول ۾ ڪجھ ڪارڊيو شامل ڪرڻ لاءِ؟ ا Today ، مون وٽ آھي توھان لاءِ ھڪڙو شديد ڪارڊيو ورزش جو پروگرام جيڪو perfectرپور طريقو آھي توھان جي يوگا مشق کي پوري نئين سطح تي وي وڻ جو! اسان جي پيروي ڪريو يوٽيوب تي نئين قسطن لاءِ ھر خميس: youtube.com/subscription_center؟add_user=livestrongwoman ھڪڙو مسئلو آھي ته…2012-09-13T21: 29: 00.000Z

سخت ڪارڊيو ورزش 1: يوگا تارا اسٽائلز سان

يوگا توهان جي طاقت ، لچڪ ۽ توازن کي چئلينج ڪري ٿو ، پر اهو پڻ ٿي سگهي ٿو هڪ س cardو ڪارڊ ورڪ. youا توھان ڪري رھيا آھيو وينيسا سيريز يا پاور يوگا ڪلاس ، توھان حاصل ڪري سگھوٿا پنھنجي دل جي شرح پمپنگ لاءِ ڪارڊيو سيشن لاءِ. اهي yogaه يوگا ورزشون تارا اسٽائلس پاران توهان جو رت وهندو ۽ توهان جو جسم ڪم ڪندو.

تارا اسٽائلس آهي باني Strala يوگا جو نيو يارڪ شهر ۾ ۽ ذاتي يوگا سيکارڻ وارو ديپڪ چوپڙا. هوءَ yogaاهي ٿي يوگا کي بي سهارو ، تنهنڪري بيوقوف نه ٿيو. ڪريو partsئي حصا گڏجي هڪ بهترين ڪارڊيو ورزش لاءِ.