مکيه >> صحت >> ڊاڪٽر اوز Detox: سائو پيئڻ جو طريقو

ڊاڪٽر اوز Detox: سائو پيئڻ جو طريقو

کيڏ

ڪوشش ڪريو ڊاڪٽر اوز جي صحت مند پيئڻ جيڊاڪٽر Mehmet Oz پيش ڪري ٿو tipsا withين سان صحتمند مشروب اھڻ لاءِ.2009-10-28T19: 06: 23.000Z

ڊاڪٽر اوز کي پسند آهي سبز سوادج ۽ جوس ، ۽ هي آهي هن جي اصل ترڪيبن مان هڪ جنهن کي توهان استعمال ڪري سگهو ٿا بنيادي طور تي يا انسپائريشن طور پنهنجو makingاهڻ لاءِ. ھي سائو جوس پورو آھي وٽامن ۽ غذائي اجزاء سان توھان جو ڏينھن شروع ڪرڻ لاءِ. جيڪڏھن سائو پيئڻ تمام ذائقيدار آھي توھان لاءِ پھرين ذائقي تي ، پوءِ اجماع جو مقدار گھٽ ڪريو ۽ پنھنجي ميوي جو مواد و straايو اسٽرابيري يا ڪيلي سان.

مٿي ڏنل ويڊيو ڏسو هدايتن لاءِ بلڪل سا Dr.ي طرح ڊاڪٽر اوز گرين جوس رائيپ ۾ پالڪ ، ڪڪڙ ، leryج ، ادرڪ ، اجماع ، سيب ، ليمون ۽ ليمون. ۽ ھتي آھي ھڪڙو Dr.يو ڊاڪٽر اوز سائو رس سندس سائيٽ تي twiceه manyيرا ڪيترائي اجزاء سان.

سبز پيئڻ جو سامان:

2 انب ، ڪيل
پالنا جا 2 وڏا هٿ
1/2 پيالو ڪٽيل ۽ washedوڙيل اجمود
1 عدد ل stick ، ڪٽيل
1/2 انچ ا gو روٽ ، eڪيل
1 ليمون - ر juiceو رس (ڪجھ جوش لاءِ elل استعمال ڪريو)
1 وچولي ڪڪڙ

هدايتون: هڪ blender ۾ س ingredientsني اجزاء کي گڏ ڪريو. استعمال ڪريو منجمد ميون ۽ برف جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا هڪ ٿrostي سائي سبزي ۽ پاڻي شامل ڪريو جيڪڏهن توهان چاهيو هڪ پتلي مستقل مزاجي.