مکيه >> صحت جي تعليم >> گهٽ پوٽاشيم جو سبب ڇا آهي؟

گهٽ پوٽاشيم جو سبب ڇا آهي؟

گهٽ پوٽاشيم جو سبب ڇا آهي؟صحت جي تعليم

توهان بلاشڪ اهو ٻڌو آهي ته هڪ ڏينهن ۾ هڪ مٺي ڊاڪٽر کان پري رکي ٿي. پر هڪ ڏينهن ۾ ڪيانا بابت ڇا؟ توهان جي جسم کي ڪم ڪرڻ لاءِ پوٽاشيم جي ضرورت آهي. اها صحت لاءِ ضروري معدنيات مان هڪ آهي . اهو توهان جي جسم جي پاڻي جي توازن کي باضابطه رکڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ، توهان جي جسم جي برقي نظام برقرار رکي ٿو ، بلڊ پريشر گهٽائي ٿو ۽ توهان جي فالج جو خطرو گهٽائي ٿو.





جيتوڻيڪ ، جڏهن اهو پوٽاشيم جو معاملو آهي ، توازن جو معاملو آهي.



گهڻو پوٽاشيم ، هائيپرڪيميميا سڏجي ٿو ، ضعيف ٿي سگھي ٿو ، ٿڪجي پوي ٿو ، عضلات جي فنڪشن وڃائي ٿو ۽ دل جي رفتار گهٽجي وڃي ٿي. گهڻو گهٽ پوٽاشيم ، جنهن کي هائيپوڪاليميا چيو وڃي ٿو ، انهي سان پڃرن جي ڪمزوري ، عضون جي خرابي ، دل جو ڌڙڪو ، ۽ درد.

پوٽاشيم جي گھٽ سطح سبب ڪري سگھي ٿي صحت جا سنجيده مسئلا هاءِ بلڊ پريشر ۽ هارڊيل پٿر وانگر ، اهو ئي سبب آهي ته اهو گهٽ assاڻڻ لاءِ مددگار ثابت ٿيندو ته گهٽ پوٽاشيم جي علامتن کي ڪيئن سڃاڻجي ۽ ان جو ڇا سبب ٿي سگھي ٿو. خوش قسمتي سان ، توهان اڪثر پنهنجي غذا ذريعي پوٽيشيم جي سطح وڌائي سگهو ٿا واڌارو . ھتي آھي جيڪو توھان کي needاڻڻ جي ضرورت آھي.

گهٽ پوٽاشيم کي ڇا سمجهيو ويندو آهي؟

گھٽ پوٽاشيم جي سطح رت جي پوٽوشيم جي سطح 3.5 mEq / L کان گهٽ آهي. 2.5 ايم اي سي ايل / ايل کان هيٺ زندگي گذاريندڙ ٿي سگهي ٿو. عام ماڻهن لاءِ عام طور تي پوٽاشيم جي سطح ، عام طور تي 3.5 ۽ 5.0 mqq في ليٽر (ايم اي ڪيو ايل /) جي وچ ۾ هوندي آهي. 2018 ڪلينلڪ اپڊيٽ . ڪجهه به 5.0 ايم اي ڪيو ايل / ايل کان مٿي سمجهيو وڃي ٿو ، ۽ 6.0 کان مٿي جي سطح خطرناڪ ٿي سگهي ٿي ۽ شايد فوري طور تي طبي ڌيان جي ضرورت هجي.



ياداشت: ماڻهن ۾ هپڪوڪيميا عام طور تي گردئن جي معمولي ڪم سان گڏ هوندو آهي.

گهڻا ماڻهو پوٽاشيم جي گهٽ ليول لاءِ ڊاڪٽر وٽ نه ويندا آهن يا ڇاڪاڻ ته اهي سوچيندا آهن ته هيڪوڪلاليمڪ آهي. عام طور تي ، اهو معلوم ڪيو ويو آهي ته جڏهن توهان رت جو ڪم ڪري رهيا آهيو ڇاڪاڻ ته توهان وٽ ڪنهن ٻي بيماري جا نشان آهن ، جهڙوڪ هڪ ايڊينلل خرابي جي بيماري ، يا جڏهن توهان وٽ معمولي ليبارٽري ڪم ٿي چڪو هجي ، جيڪو اڪثر وقت جي ضرورت آهي جيڪڏهن توهان ڊائيروٽس وٺو ٿا.

گهٽ پوٽاشيم جي ڪي علامتون ڇا آهن؟

ڪيترائي ماڻهو هائيپوڪيليما جي ڪنهن به علامت جو تجربو نٿا رکن جيستائين اهو شديد نه آهي ، ۽ پوٽاشيم جي مقدار 3.0 ايم اي ڪيو ايل / ايل کان گهٽ ٿي وئي آهي.



ماڻهو جيڪي وچولي پوٽاشيم جي گھٽتائي سان تجربا ڪري سگھن ٿا.

  • تڪرار
  • ڏورن جي ڪمزوري
  • ٿڪ
  • عام طور تي نااهلي جو احساس

سخت پوٽاشيم جي گھٽتائي جي علامتن ۾ شامل آهن:

  • گندي خرابي
  • گندي خرابي
  • ڏورن جي ڪمزوري
  • مفلوج
  • غير معمولي دل جي تال يا ڌڙڪن
  • گردئن جا مسئلا
  • مزي ، متلي ، الٽي جو نقصان
  • اپڀڻ ۽ تڪليف
  • ٿڪ
  • ٽنگنگ يا بيڪار
  • رت جو داٻ
  • بخشي

hypokalemia ڪيئن تشخيص ڪجي؟

گھٽ پوٽاشيم پاڻ ۾ هڪ بيماري ناهي ، بلڪه هڪ بنيادي حالت يا بيماري جي علامت آهي. جڏهن گهٽ پوٽاشيم جو پتو لڳايو وڃي ٿو ، توهان جو ڊاڪٽر سبب ڳولڻ لاءِ وڌيڪ جانچ ڪري سگهي ٿو وڌيڪ رت جا امتحان گلوڪوز ، ميگنيشيم ، ڪلسيئم ، سوڊيم ، فاسفورس ، ٽيائرايڊ هارمونون ، ۽ الڊسٽسٽرون کي جانچ ڪري سگهن ٿيون. توهان جو ڊاڪٽر شايد هڪ آرڊر پڻ ڪري ٿو اليڪٽررو ڪاريوگرام (EKG) پنهنجي دل ۾ برقي سرگرمي جي چڪاس ڪرڻ.



چار پوٽاشيم جي سطح تي علاج ڪرڻ وقت چار بنيادي مقصد آهن:

  • پوٽاشيم جي نقصانات ۾ گھٽتائي
  • پوٽوشيم کي ٻيهر آڻڻ
  • امڪاني زهر جي جائزي لاءِ
  • سبب جو تعين ، مستقبل جي قسطن کي روڪڻ لاءِ

اهو پڻ ضروري آهي ته بنيادي طبي حالتن جو علاج ڪرڻ يا سبب کي ختم ڪرڻ. مثال طور ، جيڪڏهن لوسيسيٽس جو گهڻو استعمال هائپوڪاليميا جو سبب بڻجي ٿو ، ته پوءِ لوسيسيڪز جي جسماني يا نفسياتي ضرورت کي علاج ڪرڻ واري منصوبي جو حصو هئڻ گهرجي. جيڪڏهن هڪ مريض کي ڊاڪٽريسي جي ضرورت آهي ، انهن جو ڊاڪٽر متبادل تي بحث ڪري سگهي ٿو جيڪو پوٽاشيم کي جسم ۾ رهڻ جي اجازت ڏئي ٿو (پوٽوشيم- اسپائيئر ڊائيوريڪڪ) يا شايد روزانو پوٽاشيم سپليمنٽس پيش ڪري سگهي ٿو.



ماڻهن کي انتهائي گهٽ پوٽاشيم سان گڏ ، ڊاڪٽر شايد اندروني علاج جي سفارش ڪري سگهي ٿو.

گهٽ پوٽاشيم جو سبب ڇا آهي؟

جڏهن ته پوٽاشيم هڪ اهڙو غذائي جزن آهي ، جنهن کي اسان خوراڪ مان حاصل ڪندا آهيون ، پر غذا ئي گهٽائي ٿي شايد هائيپوڪيليما جو سبب بڻجي ٿي. هائپوکوليميا ۽ ڪيترن ئي آبادگارن جا ڪيترائي ممڪن سبب آهن جن ۾ گهٽتائيءَ جو وڌ خدشو آهي. انهن ۾ شامل آهي:



  • باريون الٽي يا اسهرا (بشمول بليميا يا محصور ٿيل بدسلوڪي سميت)
  • گهڻي پسائي
  • تمام گهڻو شراب واپرائڻ
  • غريب غذائيت ۽ ٻيا غذائي گهٽتائي ، جهڙوڪ ميگنيشيم يا فولڪ ايسڊ جي گهٽتائي
  • ايڊينلل خرابيون ، جهڙوڪ ڪشن جي بيماري
  • دائمي گردئن جي بيماري
  • نادر خرابيون ، جهڙوڪ لڊل سنڊروم ، بارٽرر جي سنڊروم ، گتيمن سنڊروم
  • ليوڪيميا
  • bow bowڙن جي تڪليف بيماري
  • ماڻهو جن وٽ دپيا (خاص ڪري جيڪڏهن مٽي کائيندا آهن ، ڇاڪاڻ ته مٽي معدے ۾ پوٽاشيم کي ڀري ٿي ۽ پوٽاشيم جي وڌائين کي وڌائيندي آهي)
  • ماڻهو جيڪي ڪجهه خاص دوا وٺي ويندا آهن ، جهڙوڪ ڊائيورٽس

دوا-حوصلہ افزائي هائيپوائيلايميا

ڪجهه دوائون سبب پڻ ٿي سگهي ٿو گھٽ پوٽوشيم جي سطح ، بشمول:

  • زيورات تقريبن 80 سيڪڙو ماڻهو جيڪي ڊاڪٽريٽ وٺي رهيا آهن انهن کي پيشاب ۾ واڌ جي ڪري پوٽاشيم جي گهٽتائي ٿيندي آهي. ٻرندڙ ، يا پاڻي جي گوليون ، مريضن کي وڌيڪ بلڊ پريشر ، دل جي ناڪامي ، ۽ گردن جي بيماري جي علاج جي صلاح ڪري سگهجي ٿي. ڊيورائيٽس hypokalemia جو سڀ کان عام سبب آهي.
  • معدي: لوڳ اسٽول ۾ پوٽيشيم جي نقصان جو سبب بڻجي سگھي ٿو.
  • بيٽا-ايڊينرجڪ ايجونسٽ منشيات: برانڪوڊيلٽرس ، اسٽريروڊس ، يا تهفيل لائن (دمہ ، ايمپسيما ۽ COPD لاءِ استعمال ٿيل) سيرم پوٽاشيم ۽ رت جي گلوڪوز جي سطح کي متاثر ڪري سگهن ٿا.
  • ڪجهه اينٽي بايوٽيڪٽس: وڏي مقدار ۾ ، ڪجهه اينٽي بايوٽيڪٽس ٻارڙن ذريعي پوٽاشيم جي اخراج کي وڌائي سگهن ٿيون.
  • انسولين: انسولين جون وڏيون دوائون ، جو علاج ڪري سگهنديهائپرسماولرهائپرگليمي ڪريمنان ڪوٽٽيڪٽ سنڊوموم(ايڇ اين ايس ايس، هڪ خطرناڪ حالت جنهن جو سبب تمام رت جي شگر جي سطح سبب آهي ،اڪثر ڪري پوٽاشيم سان مليل هوندا آهن.

ڇا گهٽ پوٽاشيم خطرناڪ آهي؟

هپوڪوماليا مددگار ٿي سگھي ٿو ، يا ٻين صحت جي مسئلن جي ڪري ، بشمول:



  • رت جو داٻ
  • گردڪ جا پٿر
  • هڏن جي معدني ڪثرت گھٽائي
  • گلوڪوز جي عدم برداشت 2 قسم جي ذيابيطس کي وڌڻ جي خطري سان
  • پيشاب جي ڪئلشيم جو اخراج
  • لوڻ وارو حساسيت

پوٽاشيم جي تمام گھٽ ليول وڌيڪ سخت صحت جون حالتون ، جهڙوڪ دل جي تالاب جا مسئلا ، ۽ توهان جي دل کي روڪڻ جو سبب ڪري سگهي ٿي.

:اڻايل: دل جي مسئلن جا 13 نشان خدشات جي لائق آهن

پوٽاشيم جي سطح ڪيئن بلند ڪجي

هائيپوڪيميميا جي ڪيسن ۾ ، پوٽاشيم جي مقدار وڌڻ شروع ڪرڻ کانپوءِ ڪجھ ڏينهن اندر پوٽيشيم ليول معمول ٿي سگھي ٿو. انهي ڳالهه کي يقيني بڻائڻ ته توهان هر روز ڪافي مقدار ۾ پوٽاشيم سان ڀريل خوراڪ کائيندا آهيو ، صحت مند پوٽاشيم جي سطح کي وڌائڻ ۽ برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. تجويز ڪيل روزانو پوٽوشيم جو اضافو ، جي مطابق سائنس ، انجنيئرنگ ، ۽ دوائونز جون نيشنل اڪيڊميز (نسيم) آهن:

  • صحتمند بالغ: مردن لاءِ 3،400 ايم ڪيو ايم في ، عورتن لاءِ 2،600 (19 سالن ۽ وڏي عمر لاءِ)
  • نوجوانن جي عمر 14 کان 18 سال آهي 3،000 ايم پي مرد ، 2،300 مگرا عورت
  • ٻار 9 کان 13 جي عمر تائين: 2،500 مگرا مرد ، 2،300 مگرا عورت
  • ٻار 4 کان 8 سالن جي عمر: 2،300 مگرا مرد ، 2،300 مگ عورتن
  • ٻارڙن جي عمر 1 کان 3 تائين: مرد ۽ عورت ٻنهي جي لاءِ 2،000 ايم
  • ٻار 7 کان 12 مهينن جي عمر ۾ آهن: مرد ۽ عورت ٻنهي جي لاءِ 860 ايم جي
  • monthsم کي 6 مهينا مرد ۽ عورت جي لاءِ 400 مگ

پوٽاشيم سان ڀرپور غذا

پنج فوڊيم پوزيشيم ليول ۾ سڀني کان وڌيڪ آھن:

پوٽاشيم سان ڀرپور کاڌو خدمت ڪرڻ جي ماپ پوٽاشيم جي مقدار في سيڪڙو روزانو ويليو *
خشڪ خوبيون ½ ڪپ 1،101 ايم اي 32.3 ٪ -42.3 ٪
پڪل دال 1 ڪپ 731 ايم پي 21.5٪ -28.1٪
سڪل خشڪ ½ ڪپ 699 مگ 20.5 سيڪڙو -26.8 سيڪڙو
ميشڊ هڪڙو ڪاشف 1 ڪپ 644 ايم پي 18.9 ٪ -24.7 ٪
کشمش ½ ڪپ 618 ايم پي 18.1 ٪ -23.7 ٪

* بالغن لاءِ

ٻيا پوٽاشيم جي خوراڪ ۾ شامل آهن:

  • بيڪ ڪيل آلو
  • گردڪ جو ٻج
  • نارنگي / نارنگي جو رس
  • سوياسين
  • ڪيلي
  • ايپوکوڊس
  • برن
  • گاجر
  • کير
  • مونن جو مکڻ
  • لومن
  • پالنا
  • ٽماٽا
  • ڪڻڪ جو ڪيڙو

پوٽاشيم سپليمنٽس

پوٽيشيم جي سطح کي جلدي وڌائڻ جو بهترين طريقو پوٽاشيم جي اضافي سان گڏ آهي ، جن مان ڪيترائي موجود آهن لنڊ گرگس ، ايم ڊي ، نيو جرسي جي ڏکڻ دريا ۾ نجي عملي ۾ بورڊ جي تصديق ٿيل خانداني طبيب. هڪ دفعو ليول عام سطح تي پهچي ويندو ، توهان غذا ذريعي سپليٽس کي گهٽائڻ ۽ پوٽاشيم جي سطح برقرار رکڻ جي قابل ٿي سگھو ٿا.

جڏهن ته سپلاءِ وٺڻ خطرناڪ ٿي سگهي ٿو. پوٽاشيم سپليمنٽس معدي جي نن gastن ننroين معدني اثرات يا پوٽاشيم جي تمام گهڻي سطح جي ڪري سگھي ٿو.

پوٽاشيم جي سطح تمام گهڻي ٿي وڃڻ جيترو خطرناڪ ٿي سگھي ٿو جيترو اهي تمام گهٽ هوندا آهن. ڊاڪٽر گرگيس جو چوڻ آهي ، ته انتهائي انتهائي دل جي arrththmias ۽ ٻيا مسئلا ٿي سگهي ٿو. توهان جي ڊاڪٽر سان ڪم ڪرڻ بهتر آهي جڏهن سپليمنٽ وٺڻ سان جيئن توهان جي پوٽيشيم ليول تي نگراني ڪئي وڃي ته اهي يقينن محفوظ حد ۾ آهن.

جيڪڏهن توهان جي پوٽشيم ليول تمام گهٽ آهي جيڪڏهن توهان جي پوٽاشيم جي سطح تمام گهٽ آهي.ايف ڊي اي سپليشيم کي 100 ملي گرام کان گهٽ تائين پوٽاشيم تائين محدود ڪري ٿو ، جيڪا روزانو سفارش ڪيل انڪشاف جو صرف هڪ حصو آهي. ڊاڪٽر هائيکوڪاليميا جي مريضن لاءِ وڌيڪ طاقتور پوٽاشيم جي اضافي جو نسخو تجويز ڪري سگھن ٿا.

پوٽيشيم سپليمنٽ جا ڪيترائي مختلف قسم آهن:

  • پوٽاشيم ڪلورائيڊ
  • پوٽاشيم سائٽيٽ
  • پوٽاشيم فاسفٽ
  • پوٽاشيم بائي ڪاربونيٽ
  • پوٽاشيم ايشيارٽ

اهو toاڻڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو ته توهان لاءِ ڪهڙي قسم جو بهترين پوٽوشيم اضافي آهي. ڊاڪٽر گرگس موجب ، پوٽاشيم ڪلورائيڊ سڀني ماڻهن لاءِ عام طور تي استعمال ڪئي ويندي آهي ، جيڪي پوٽاشيم جي گھٽتائي هوندي آهن. پوٽاشيم فاسفٽ فائديمند آهي ته جيڪڏهن مريض فاسفٽ جي گهٽتائي جو شڪار به ٿئي. جيڪڏهن هڪ مريض گردي پٿر جو شڪار آهي ، پوٽاشيم سائٽريٽ ان جي مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته سائٽريٽ پيشاب ۾ موجود ڪيلشيم کي ڳن canي سگھي ٿو ، ڪريسٽل ٺهڻ کي روڪيندي آهي. هوءَ ڪا به اضافي ڪم وٺڻ کان پهريان طبي صلاح ڳولڻ جي صلاح ڏيندي آهي.