مکيه >> صحت جي تعليم >> عام رت جا گلوڪوز سطح ڇا آهن؟

عام رت جا گلوڪوز سطح ڇا آهن؟

عام رت جا گلوڪوز سطح ڇا آهن؟صحت جي تعليم

رت ۾ گلوڪوز جي سطح گلوڪوز جي مقدار هوندي آهي جيڪا ڪنهن به وقت ۾ سندن رت ۾ هوندي آهي. رت جي شگر جي سطح وڌيڪ يا گهٽ هجڻ جي نشاندهي ڪن صحت جي حالت ظاهر ڪري ٿي جيڪا شايد طبي توجہ جي ضرورت هجي. عام رت جي گلوڪوز جي سطح جو هن جائزو استعمال ڪريو اهو سمجهڻ لاءِ ته توهان جي رت جي شگر جي سطح جو مطلب آهي.

عام طور تي صحتمند ماڻهن ۾ رت جي گلوڪوز جي سطح ڇا آهي؟

رت جي شگر جي سطح يا ته عام ٿي سگهي ٿي ، وڌيڪ ، يا گهٽ آهي ، ان تي منحصر آهي ته ڪنهن کي ڪيترو گلوڪوز پنهنجي رت جي گردش ۾ آهي. گلوڪوز هڪ سادي شگر آهي جيڪا هر وقت رت جي وهڪري ۾ موجود آهي. عام رت ۾ گلوڪوز جي سطح جو ماپ ڪري سگهجي ٿو جڏهن ڪو روزو رکي ، کائي ، يا کائڻ کان پوءِ. عام طور تي بالغن لاءِ رت جي گلوڪوز جي سطح ، بغير ذيابيطس لاءِ ، جيڪي گهٽ ۾ گهٽ اٺ ڪلاڪن تائين نه کاڌو (روزو رکڻ) آهي 100 مگ / ڊي ايل کان گهٽ . بالغن لاءِ رت جي عام سطح تي گلوڪوز جي سطح ، بغير ذيابيطس کان ، ٻن ڪلاڪن بعد کائڻ 90 کان 110 مگرا / ڊي ايل هوندي آهي.



ڪيترائي عنصر رت جي شگر جي سطح کي س affectي ڏينهن تي اثر انداز ڪن ٿا.



  • کاڌ خوراڪ جو قسم ، ڪيترو ، ۽ ڪڏهن
  • جسماني سرگرمي
  • دوائون
  • طبي حالتون
  • عمر
  • زور
  • ڊي هائيڊريشن
  • بيماري
  • حيض جو دور
  • شرابَ

بغير ڪنهن عمر جي ، ذيابيطس يا پرديبائٽس کانسواءِ هر ڪنهن لاءِ مثالي رت جي شگر ليول ، صبح جو 100 مگرا / ڊي ايل کان گهٽ هجڻ گهرجي. ياد رکو ، اڳ ڪيل ذڪر ڪيل عنصرن جي نتيجي ۾ رت جي شگر جي سطح ڏينهن بھر ۾ تبديل ٿي ويندي آهي.

انهن ماڻهن لاءِ رت جي شگر جي سطح چارٽ

عام رت جي شگر جي سطح ، جيڪي انهن کي ذیابيطس آهن ، ڪنهن جي عمر ۽ ڏينهن جي وقت تي منحصر ٿي ويندا. اچو ته هڪ نظر وجهون ته رت جي شگر جي سطح ڇا هجڻ گهرجي ، انهن ۾ جيڪي شوگر جي مريض آهن ، انهن جي عمر جي بنياد تي.



عام طور تي ٻارن ۾ رت جي شگر جي سطح

6 سالن کان نني ايم ڊي / ڊي ايل
روزو رکڻ 80-180
ماني کائڻ کان پهريان 100-180
1-2 ڪلاڪ کائڻ کانپوءِ ~ 180
سمهڻ جو وقت 110-200

6 سالن کان گهٽ عمر وارن ٻارن کي رت جي گلوڪوز جي سطح هجڻ گهرجي جيڪا انهي کان دور آهي 80 کان 200 مگرا / ڊي ايل هر ڏينهن. ھن رينج کي صحتمند سمجهيو وڃي ٿو ، ۽ ٻار جي جسم ۾ گلوڪوز جي مقدار وقت کان وٺي رھندي رھندي جڏھن ھو ننڊ ۾ اٿڻ کان پوءِ سمھي رھيا آھن ۽ سمھيڻ کان پھريائين. انهي سبب ، ٻارن ۾ ذیابيطس يا هائپوگليڪيميمڪ قسطن مان هجڻ لازمي هجي ها رت جي شگر جي سطح آزمائي ٿي انهن جي والدين طرفان رات جو اڌ ۾.

عام طور تي بالغن لاءِ رت جي شگر جي سطح

عمر 6-12 ايم ڊي / ڊي ايل
روزو رکڻ 80-180
ماني کائڻ کان پهريان 90-180
1-2 ڪلاڪ کائڻ کانپوءِ 140 تائين
سمهڻ جو وقت 100-180

ٻارن جي 6 کان 12 سالن تائين رت جي شگر جي سطح هجڻ گهرجي جيڪا هڪ ڏينهن دوران 80 کان 180 مگرا / ڊي ايل تائين هوندي آهي. کاڌي کائڻ کان پوءِ رت جي شگر جي سطح مٿي وڃي ٿي ڇاڪاڻ ته جسم ڪاربوهائيڊريٽ ٽوڙي ڪري گلوڪوز ۾ وڃي ٿو ، جيڪو پوءِ رت جي گردش ۾ ورهائجي وڃي ٿو. رات جو سمهڻ کان پهريان هڪ ٻار جي رت جي شگر کي گهڻو وڌڻ کان بچائڻ لاءِ ، خاص طور تي جيڪڏهن انهن کي ذیابيطس آهي ، انهن جي سمهڻ کان پهريان منشي کي محدود ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو.

:اڻايل: ٻارن لاءِ ذيابيطس لاءِ ننڊ جا خطرا

عام طور تي نوجوانن لاءِ رت جي شگر جي سطح

13-19 جي عمر ايم ڊي / ڊي ايل
روزو رکڻ 70-150
ماني کائڻ کان پهريان 90-130
1-2 ڪلاڪ کائڻ کانپوءِ 140 تائين
سمهڻ جو وقت 90-150

نوجوانن کي سراسري طور تي رت جي شگر جي سطح هجڻ گهرجي جيڪا 70 کان 150 مگرا / ڊي ايل جي وچ ۾ هجي. نوجوانن جا سال اڪثر ذيابيطس جي مريضن ۾ انتھائي ڏکيائين جو شڪار ٿي سگھن ٿا ڇاڪاڻ ته ذیابيطس کي منظم ڪرڻ ذميداري ۽ رويو ڪنٽرول جي ضرورت آھي جيڪا گھڻن نوجوانن جي لاءِ عام نه آھي. نوجوانن کي انهن جي رت جي شگر جي سطح 70 کان 150 مگرا / ڊي ايل جي وچ ۾ رکڻ جو مقصد س throughoutو ڏينهن ڏسڻ گهرجي ته اهي ڇا کائيندا ، ورزش ڪندا ، ۽ انهن جي ذیابيطس واريون دوائون وٺن جيڪڏهن انهن وٽ هجي.

عام رت لاءِ شگر جي سطح

20+ سالن جي عمر ايم ڊي / ڊي ايل
روزو رکڻ 100 کان گهٽ
ماني کائڻ کان پهريان 70-130
1-2 ڪلاڪ کائڻ کانپوءِ 180 کان گهٽ
سمهڻ جو وقت 100-140

بالغن جيڪي 20 سال يا وڌيڪ آهن انهن کي رت جي شگر جي سطح هوندي جيڪا 100-180 مگ / ڊي ايل کان گهٽ هوندي آهي. جڏهن توهان صبح جو جاڳندا هجو ، توهان جو روزو رکڻ وارو رت جي شگر گهٽ ۾ گهٽ هئڻ گهرجي ڇو ته توهان اٺن ڪلاڪن تائين کاڌو نه کنيو آهي. جيڪڏهن توهان بالغ آهيو ۽ گلوڪوز ڪنٽرول سان جدوجهد ڪري رهيا آهيو ، توهان جو صحت وارو فراهم ڪندڙ توهان جي رت جي شگر کي بهتر طور تي منظم ڪرڻ جي لاءِ علاج جي منصوبابندي ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

مٿي listedاڻايل حدن کان ٻاهر رت ۾ گلوڪوز جي ليول يا گهٽ رت جي شگر طور درجه بندي ڪئي وڃي ٿي. جيڪڏهن توهان کائڻ کان پهريان هڪ کان ٻن ڪلاڪن اندر ، ماني کائڻ کان پهريان 130 مگرا / ڊي ايل يا 180 مگرا / ڊي ايل کان وڌيڪ هوندا آهيو ، رت جا شگر ليول سمجهي ويندا آهن. ڪيترن ئي ماڻهن کي رت جي شگر کان علامات تائين اچڻ شروع نه ٿيندو جيستائين انهن جي سطح نه هوندي 250 مگ / ڊي ايل يا وڌيڪ . سڀ کان وڌيڪ رت جو شگر جو سطح جيڪو محفوظ سمجهيو ويندو آهي اهو شخص تي ڀاڙيندو ۽ ڇا انهن کي ذیابيطس آهي ، پر عام طور تي 160 کان 240 مگرا / ڊي ايل جي وچ ۾ هوندو.

رت ۾ شگر جي گهٽتائي جا نشان

هائيپوگليسيميا ٿئي ٿو جڏهن رت ۾ گلوڪوز جي سطح گهٽجي وڃي. گهٽ رت جا کنڊ ڪيترن ئي شين جي ڪري ٿي سگهي ٿو جنهن ۾ ذیابيطس جا ٻه مختلف قسم ، خاص دوائون ، شراب ، اينڊوڪرائن جون بيماريون ، کائڻ جون بيماريون ، حمل (گيسٽيبل ذیابيطس) ۽ جگر ، بڪيون يا دل جون بيماريون شامل آهن.

هتي ڪجهه عام عام علامتون آهن جن کي ڪنهن گهٽ رت جي شگر سان تجربو ٿي سگهي ٿو.

  • لفافيائي
  • ڏکايل
  • مونجهارو
  • جلن
  • شڪي
  • اعصاب
  • ڏڪي
  • خوبيون
  • سڪائڻ
  • چالبازي
  • دل جي تيز رفتار هجڻ
  • هلڪي چمڙي
  • بکايل
  • سٺائي
  • بخشي
  • ٽُنگَ ڪرڻ وارا لب

جيڪڏهن توهان جي رت جي شڪري گهٽ آهي توهان شايد هاگلوگيميميا جي پهرين نشانين جهڙوڪ چکر ، روشني ، يا پسڻ تي شايد محسوس ڪرڻ شروع ڪيو. اها يقين toاڻڻ جو واحد رستو ته جيڪڏهن توهان جي بلڊ شوگر گهٽ آهي ان کي آزمائي وٺو گلوڪوز ميٽر يا ٻيو گلوڪوز مانيٽرنگ ڊيوائس.

جيڪڏهن توهان وٽ هنن اوزارن جي رسائي نه آهي ۽ گهٽ رت جا کنڊ جي علامات محسوس ڪرڻ شروع ڪري ڇڏيو ، استعمال ڪيو 15 گرام ڪاربس جو يا وٺو جلدي گلوڪوز جي ٽيبلٽ کي dissهلايو توهان جي رت جي شگر جي سطح وڌائڻ ۽ وڌيڪ علامتن کان بچڻ لاءِ ، آمريڪي ذیابيطس ايسوسيئيشن (ADA) جي مطابق. هڪ ڀيرو توهان جي رت جي شگر واپس پنهنجي حدفن ۾ پهچي وئي آهي ، توهان کائڻ يا نه کاڌو انهي کي يقيني بڻائڻ لاءِ ته اهو ٻيهر نه گرڻ.

هتي ڪجهه ٻين طرز زندگي ۽ دوا جو علاج آهن جيڪي هائپوگليميريا جو علاج ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.

  • ھڪڙو ڀرپور صحتمند کاڌو کائو سڄا کاڌا جيڪي گهٽ ۾ گهٽ عمل ۾ آنديون آهن.
  • وٺو اڳڪٿي يا ذیابيطس جي دوائون جيئن توهان جي صحت جي سار سنڀار جي طرفان سفارش ڪئي وئي آهي.
  • هنگامي حالت ۾ گلوڪوگن کٽ استعمال ڪريو. گلوڪوگن هڪ هارمون آهي جيڪو رت جي شگر جي سطح کي جلدي وڌائيندو آهي.

رت ۾ شگر جي علامات

هائپرگلائيڪيميا آهي رت جي شگر لاءِ طبي اصطلاح. هائپرگليسیميا ٿئي ٿي جڏهن جسم ۾ انسولين ڪافي نه هجي يا جڏهن اهو صحيح طريقي سان انسولين استعمال نه ڪري سگهي. گهڻيون شيون رت ۾ گلوڪوز جي سطح کي وڌائي سگهن ٿيون جهڙوڪ ٽائپ 1 ذیابيطس ٽائپ 2 ذیابيطس ، دٻاءُ ، بيماري ، يا فجر رجحان . جيڪڏهن توهان کي هائپرليگليڪيميا آهي يا شڪ آهي ته توهان وٽ هجي ، صحت جي سار سنڀار سان ڳالهائڻ هميشه سٺي ڳالهه آهي. هڪ ڊاڪٽر توهان جي مدد ڪري ٿو توهان اهو طئي ڪري سگهو ٿا ته توهان جي بلند رت جي شگر جي سطح بابت ڇا ٿي رهيو آهي ۽ ان کي صحتمند حد تائين گهٽائي.

هتي ڪجهه عام عام علامتون آهن جيڪي شايد هائيپرليگليڪيميا کي ظاهر ڪن ٿيون.

  • ٿڪ
  • بار بار پيشاب ڪرڻ
  • سر درد
  • دھندل ڏسڻ
  • توجہ مرکوز ڪرڻ مشڪل
  • وڌيل اڃ
  • وزن گهٽائڻ

اڻ hyperاڻايل هائپرگليسيميا هڪ حالت جي ڪري سگھي ٿو جنهن کي ذیابيطس ketoacidosis سڏيو ويندو آهي. ketoacidosis اهو آهي جتي جسم کي فضول شيون ٺاهي ٿو جن کي ketones چيو وڃي ٿو جيڪو رت ۾ ٺاهي سگهي ٿو ۽ جان وٺندڙ بڻجي سگهي ٿو. ketoacidosis جي علامات ۾ شامل آهن:

  • پيٽ جو سور
  • ڪيٽيونون جي موجودگي
  • الٽيون
  • ٿڪجڻ
  • دورانديشي نقصان (نادر ڪيسن ۾)

توهان کي فوري طور تي طبي ڌيان ڳولڻ گهرجي جيڪڏهن توهان جي رت جي شگر 400 مگرا / ڊي ايل يا وڌيڪ پهچي ٿي.

جڏهن مريض انهن مان ڪنهن کي به رت جو شگر وڌندڙ سطح جو تجربو ڪري ٿو ، ذيابيطس مريضن کي صلاح ڏني وڃي ته هو سڌي طرح اي آر ڏانهن وڃن ته ذیابيطس مان متاثر ٿيندڙ ڪواما کان پاسو ڪري ڇڏيندا آهن ، وڪرم تروگو ، ايم ڊي ، هڪ گيسٽروٽرولوجسٽ ۽ سي اي او جو چوڻ آهي ڏکڻ فلوريڊا جو Detox . مريض جيڪي رت جي شگر کي بلند ڪيو آهن اهي شايد فيوٿ ، ڪيٽون وانگر خوشبو ڏيندڙ خوشبو سان پڻ موجود هجن.

هتي ڪجهه زندگي گذاريندڙ تبديليون ۽ طبي علاج آهن جيڪي هائپرگليائيميا سان علاج ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.

  • کاءُس sugarو ، گهٽ کنڊ وارا کاڌاجيڪي جسم ۾ گلوڪوز جي مقدار گهٽ سطح تي رکڻ لاءِ گهٽ ۾ گهٽ عملدرآمد ڪيا ويندا آهن.
  • صرف مشق جيڪڏهن صرف رت جي وهڪري ۾ ڪيٽيون موجود نه هجن. توهان اهو جانچ ڪري سگهو ٿا ته ڇا توهان وٽ پيشاب ٽيسٽ يا رت ۾ گلوڪوز ميٽر موجود آهي.
  • پنهنجي جسم کي پنهنجي پيشاب ۾ کنڊ کان نجات ڏيارڻ لاءِ تمام گهڻو پاڻي پيئو.
  • ترتيب ڏيو پنهنجو انسولين . توهان جو رت جي شگر اڳيان يا گهٽجي ويندي جڏهن توهان صحيح انسولين ڊاڪٽري صحيح ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهو ٿا.
  • پنهنجي صحت جي سار سنڀار جي تجويز مطابق دوائون وٺو. رت جا شگر لاءِ عام طور تي مقرر ڪيل دوائون آهن ميٽفارمين ايڇ سي ايل ، گليپيڊائڊ ، ۽ گليبرائڊ .

صحت جي سار سنڀار ڏسڻ لاءِ

اينڊو ڪررنولوجسٽ وانگر صحت جي سار سنڀار مان پيشه ور طبي مشورو حاصل ڪرڻ انهي بابت وڌيڪ سکڻ جو بهترين طريقو آهي ته ڇا توهان جي بلڊ شوگر ليول اتي آهي جتي انهن هجڻ گهرجي. گهٽ يا رت جي شگر جي سطح لاءِ مناسب علاج نه حاصل ڪرڻ سنگين ٿي سگهي ٿو ۽ صحت جي پيچيدگين جو سبب بڻجي سگهي ٿو ، خاص طور تي جيڪي انهن ماڻهن جي ذيابيطس سان آهن. ذیابيطس جي پيچيدگين ۾ اعصاب کي نقصان ، گردن جي بيماري ، دل جي بيماري ، يا دل جو دورو شامل آهن.

جيڪڏهن توهان پنهنجي رت جي شگر جي سطح بابت صحت جي سار سنڀار ڏسندا ، خطري عوامل بابت سوالن جي جواب ڏيڻ لاءِ تيار ٿي وڃو جهڙوڪ توهان ڇا کائيندا آهيو ، ڪيترو توهان ورزش ڪندا آهيو ۽ پنهنجي خاندان جي تاريخ بابت. ڪجھ صحت جي سار سنڀار شايد توهان جي رت جي شگر جي سطح کي جانچڻ لاءِ رت جو نمونو وٺڻ چاهين ٿا. اهي پڻ حڪم ڏئي سگهن ٿا اي 1 سي ٽيسٽ ، جيڪو رت جو امتحان آهي جيڪو رت جي شگر جي سطح کي ڪيترن ئي مهينن کان ماپيندو آهي. توهان کي صحيح ٽيسٽ نتيجا حاصل ڪرڻ لاءِ 8 ڪلاڪ اڳ روزو رکڻ کپي ، انهي ڪري توهان جي ميٽنگ کان پهريان هميشه جاچڻ سٺو هوندو.

جيڪڏهن توهان جي رت جي شگر جي سطح 250 ملي گرام / ڊي ايل کان مٿي ٿي وڃي ، توهان کي فوري طبي امداد لاءِ اي آر ڏانهن وڃڻ گهرجي ، ڊاڪٽر ترگو چوي ٿو. هنگامي ڪمرا رت جي شگر جي سطح کي سنڀالڻ لاءِ ليس آهن ۽ انسولين جو علاج ۽ فلو يا اليڪٽروليٽ متبادل جي علاج جو انتظام ڪري سگھن ٿا.