مکيه >> صحت جي تعليم >> طبيعت جو گائيڊ: علامتن ، سببن ۽ علاج

طبيعت جو گائيڊ: علامتن ، سببن ۽ علاج

طبيعت جو گائيڊ: علامتن ، سببن ۽ علاجصحت جي تعليم

سي ڊي سي موجب ٽن ٽن آمريڪن ۾ تقريبن هڪ آهي pradbetes. تنهن هوندي ، اڪثر ڪيسن جي تشخيص ۽ علاج نه ڪيو ويندو آهي. پرديبيوٽس اهو آهي جڏهن توهان جي رت جي شگر (رت ۾ گلوڪوز) جي سطح معمولي کان وڌيڪ هوندي ، پر اڃا تائين ايتري وڏي ناهي جو ذیابيطس جو درجو ڏين. پرديبائٽس جي علامتون اڪثر نظرانداز نه ٿينديون آهن ، ۽ پهريان کان علاج جي بغير ، رت جي رڳن ۽ اعصاب کي نقصان پهچائي سگھي ٿي. اهو دل جي بيماري ۽ فالج جو سبب بڻجي سگهي ٿو ، ۽ آخرڪار ، 2 ذيابيطس ۾ ترقي ڪري ٿو.

ٽائپ 2 ذیابيطس ، پريڊ بيٽسس کان پوءِ ايندڙ اسٽيج اهو آهي جڏهن توهان جو جسم بلڊ شوگر ليول صحيح طريقي سان نٿي ٺاهي سگهي ڇاڪاڻ ته توهان هاڻي هارمونز انسولين تيار نٿا ڪري سگهو يا صحيح طريقي سان استعمال ڪري سگھو ٿا جڏهن توهان جو جسم انسولين کي صحيح طريقي سان استعمال نه ڪري سگهندو آهي ، انهي کي سڃاتو ويندو آهي انسولين جي مزاحمت. انسولين جي صحيح استعمال کانسواءِ بلڊ گلوڪوز جي سطح خطرناڪ حد تائين وڌي سگهي ٿي. اهو ئي سبب آهي جو انسولين هڪ هارمون آهي جيڪو توهان جي خلیوں کي گلوڪوز جي استعمال ۽ پروسيس ۾ مدد ڏيندو آهي.



اڳڪٿي سبب

اتي ڪيترائي عنصر آھن جيڪي طبيعت ۾ مدد ڪندا آھن ، جن مان ڪيترائي طرز زندگي سان تعلق رکن ٿا. خطرو پرديبيوٽس ۽ انسولين جي مزاحمت جي ترقي جا عنصر شامل آهن:



  • وڌيڪ وزن رکندڙ يا ٿلها هئڻ
  • ورزش جي گهٽتائي / غير يقيني طرز زندگي
  • خراب غذا
  • فوري خاندان جي ميمبرن کي ذیابيطس آهي
  • توهان حمل جي دوران ذیابيطس جو تجربو ڪيو (حمل جي دوران ذیابيطس)
  • توهان هڪ عورت آهي جنهن سان گڏ پولي سائينس جي بيماري جي بيماري (پي سي او ايس)
  • رت جو داٻ
  • سٺي (HDL) کوليسٽرول جي گھٽ سطح
  • توهان آفريقي آمريڪي ، ڏيهي آمريڪي ، لاطيني آمريڪي يا ايشيائي / پئسفڪ آئيلينڊر آهيو
  • 45 سالن کان مٿي
  • سمورا مهانڊا

ڇا ذیابيطس جينياتي آهي؟

ڏنو ته ذيابيطس ايترو پيچيده آهي ، ڪيترائي عنصر عام طور تي بيماري کي وڌائڻ ۾ مدد ڪندو آهي. طرز زندگي جا عنصر خطرا وڌائي سگھن ٿا ، البت ، جينياتي ۽ خانداني تاريخ ٻئي قسم جي 1 ۽ 2 ذیابيطس ۾ مضبوط ڪردار ادا ڪن ٿا. اها سٺي نموني تحقيق ڪري ٿي ته جيڪڏهن خاندان رڪن کي ذیابيطس آهي ، توهان کي وڌيڪ حالت ۾ حالت پيدا ڪرڻ آهي.

ڇا ذیابيطس مردن ۽ عورتن ۾ وڌيڪ عام آهي؟

پڙهائي ظاهر ڪيو ته ذیابيطس جو قسم 1 مردن ۾ وڌيڪ عام آهي ، ۽ اهي ان جي اولاد ڏانهن وڌڻ وارا آهن. جيتوڻيڪ ، جيتوڻيڪ عورتن اڳ ۾ ذیابيطس جي قسم 2 جي وڌيڪ نشاندهي ڪئي ، اها هاڻي مردن ۽ عورتن جي وچ ۾ هڪجهڙائي آهي.



قدرتي طور تي خمير جي انفيڪشن مان جلدي ridوٽڪارو حاصل ڪريو

ٽائپ 1 ذیابيطس هڪ خودڪار حالت آهي جيڪا عام طور تي نن inپڻ ۾ لڳندي آهي. 1 ذیابيطس سان ، توهان جو جسم پنهنجي پينڪرياز تي حملو ڪندو آهي ان ڪري هو انسولين نه ٺاهي سگهندو آهي. ٽائپ 2 ذیابيطس بالغن ۾ وڌيڪ عام آهي ، ۽ جيتوڻيڪ اڪثر قسم 1 کان وڌيڪ ٿڌو هوندو آهي ، اڃا به وڏي صحت واري اثر سبب ڪري سگهي ٿو ، بشمول گردن جي بيماري يا نقصان ، دل جي بيماري ، يا اسٽروڪ. ٽائپ 2 جي قسم وانگر ، ذیابيطس سان ڪجھ انسولين پيدا ڪري سگھجي ٿي ، پر جسم يا ته ان جي مزاحمت ٿي رهي آهي يا ڪافي ناهي. هن انسولين جي مزاحمت چربی ، جگر ۽ عضلات جي خاني ۾ ترقي ڪري ٿي ، انهي ڪري تحقيق ڪئي موٹاپا ۽ 2 ذیابيطس جي وچ ۾ رابطو.

اڳڪٿي جون نشانيون

بنيادي سببن مان هڪ آهي ڪيترائي ماڻهو غير تشخيص ٿيل طبيب آهي ڇو ته توهان بغير ڪنهن واضح علامتن جي سالن تائين وڃو ٿا. ان جو مطلب اهو آهي ته اها اڪثر خالي نه ڇڏي ويندي آهي جيستائين اهو ترقي ڪندڙ سنگين مسئلن ۾ نه اچي.

انهي سبب ، اهو هميشه ضروري آهي ته توهان جي ڊاڪٽر کان پڇو ته سادي بلڊ شوگر جي ٽيسٽ لاءِ ڏسو ته ڇا توهان کي پرائيبائٽس آهي. اهو خاص طور تي اهم آهي جيڪڏهن توهان وٽ ڪو وڌيڪ خطري وارو عنصر آهي ، جيئن ته موتي ، 45 سال يا ان کان وڏو ، يا هفتي ۾ ٽي ڀيرا گهٽ جسماني طور تي سرگرم.



اهو چيو ته ، ڪجهه خبرداري جي نشانين ۽ تڪليفن جا نشان ڏسڻ لاءِ:

  • اڃايل تمام گهڻو محسوس ڪري رهيو آهي
  • بار بار پيشاب ڪرڻ
  • سڪل وات
  • کائڻ کان پوءِ بکيو آهي
  • اڻ weightاتل وزن گھٽائڻ يا حاصل ڪرڻ
  • سر درد
  • دھندل ڏسڻ

انهن علامتن ۾ اضافو ظاهر ٿي سگهي ٿو ته توهان 2 ذیابيطس کان پريڊبيٽس کان منتقل ڪيو آهي.

جيڪڏهن توهان ڪنهن به اڳڀرائي جي علامت محسوس ڪري رهيا آهيو ، پنهنجي پرائمري ڪيئر ڊاڪٽر سان ڳالهايو ۽ رت جي چڪاس جي درخواست ڪئي.



پرديبائٽس ٽيسٽ

رت جي مختلف معائنن جا آھن جيڪي توھان جو ڊاڪٽر متعين ڪري سگھو ٿا ته توھان اڳيئي يا مريض. هيٺيان ٽي تمام عام ۽ اثرائتو آهن:

1. روزو رکڻ وارو گلوڪوز ٽيسٽ

جيئن نالي مان ظاهر آهي ، اهو ٽيسٽ گهٽ ۾ گهٽ اٺ ڪلاڪن ۾ روزو رکڻ کانپوءِ ورتو ويندو آهي. سهولت جي لاءِ ، ڪيترائي ڊاڪٽر توهان کي رات جو تڪڙو رکڻ جي صلاح ڏين ۽ صبح جو پهرين شيءِ ۾ اچي وڃو پنهنجو ٽيسٽ وٺو.



100 کان 125 مگرا / ڊي ايل کان هڪ روزو رت جي شگر جي سطح (5.6 کان 7.0 ايم ايم سي ايل / ايل) پرديڊيٽس سمجهيو ويندو آهي ، تنهن هوندي ، هڪ روزو رت جي شگر جي سطح 126 مگ / ڊي ايل (7.0 ايم ايم سي ايل / ايل) يا وڌيڪ ٿئي ٿي.

2. زباني گلوڪوز رواداري جا امتحان

ڊاڪٽر عام طور تي حمل جي دوران صرف اها رت جي جاچ پڙتال ڪندا آهن. روزانه بلڊ شوگر ٽيسٽ وانگر ، ڊاڪٽر گهٽ ۾ گهٽ اٺ ڪلاڪن تائين روزو رکڻ کانپوءِ به رت جو نمونو وٺندو. پوءِ ، مريض هڪ سڻڀ واري ماکي واپرائيندو ۽ انهن جي رت جي شگر جي سطح کي ٻن ڪلاڪن ۾ ٻيهر آزمائي ڇڏيندو آهي.



هن ٽيسٽ ۾ ، رت جي شگر جي سطح 140 کان 199 مگرا / ڊي ايل (7.8 کان 11.0 ايم ايم سي ايل / ايل) تائين اڳياٿي سمجهي ويندي آهي. ڪو به وڌيڪ شوگر جي مريض جي نشاندهي ڪري ٿو.

3. glycated hemoglobin (A1C) ٽيسٽ

رت جي شگر جي سطح جو هڪ ٻيو امتحان ، اي 1 سي ٽيسٽ توهان جي سراسري رت ۾ شگر جي سطح جي ماپ گذريل ساyن کان وٺي نون ڏينهن تائين. اهو عام طور تي حامله عورتن ۾ ۽ هيموگلوبن جي نادر نمونن سان مريضن ۾ استعمال نه ڪيو ويندو آهي ، ڇاڪاڻ ته اهو غلط ٽيسٽن جا نتيجا پيدا ڪري سگهي ٿي.



5.7 ۽ 6.4 سيڪڙو جي وچ ۾ هڪ A1C اڳڪٿي سمجهي ويندي آهي. 6.5 سيڪڙو کان مٿي متوازن ٽيسٽ 2 قسم جي ذیابيطس ڏانهن اشارو ڪن ٿا.

اڳڪٿي جو علاج

تمام سٺي خبرن ۾ ، جيتوڻيڪ اڳياڙي عام هوندي آهي ، ان کي رد ڪري سگهجي ٿو ۽ هليو وڃي ٿو. ڪجهه صحتمند زندگي گذاريندڙ تبديلين سان ، مريض سان گڏ علاج ڪندڙ مريض 2 قسم جي ذیابيطس کي ترقي کان روڪي يا دير ڪري سگهي ٿو.

ٽي گهڻا اثرائتي اڳڀرائي علاج آهن:

1. جسماني وزن گهٽايو

عام طور تي ، 200 پائونڊ ماڻهون جي لاءِ صرف 10 کان 14 پائونڊ ڪافي آهن ته هڪ اهم فائدو حاصل ڪرڻ گهرجي.

2. جسماني سرگرمي وڌڻ

جي مطابق بيمارين جي ڪنٽرول ۽ روڪٿام لاءِ مرڪز ڏانهن ، هڪ ڏينهن ۾ صرف 30 منٽ ، هفتي ۾ 5 ڏينهن ، اثرائتي ۽ تبليغ گهٽائڻ لاءِ ڪافي آهي. ڪوشش ڪريو تيز صبح جو يا ٻنپهرن ۾ گھمڻ ، هر ڏينهن ڏاڪڻيون کڻڻ ، يا آفيس کان هڪ کان ٻه بلاڪ پري پارڪ ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو.

3. صحتمند کاڌو کائو

بهتر ۽ پروسيس ٿيل ڪاربوهائيڊريٽ جي مقدار کي گهٽائڻ سان شروع ڪريو ، ۽ نشاستي وارن ڀا vegetablesين ۽ ٻرندڙ گوشت تي ڌيان ڏيڻ. ٻوٽي جي بنياد تي پيدا ٿيندڙ پروٽينن وانگر beansريو ، دال ۽ ميون. اهم هڪ آهي ٺاهڻ صحتمند ، متوازن غذا توهان جي روزاني زندگي جو حصو. هڪ رجسٽرڊ غذا دان توهان جي وزن ۽ الرجي ۽ توهان جي صحت ۽ حالت لاءِ مخصوص ٻين عنصرن کي خاص ڪرڻ جي لاءِ منصوبابندي ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

اهو توهان جي استعمال ڪيل شراب جي مقدار کي گهٽائڻ لاءِ به مددگار آهي ، جئين اهو کنڊ ۾ وڌيڪ ٿي سگهي ٿو ۽ پاڻي کي گهٽائڻ بابت. وڌيڪ پاڻي پيئڻ سان وزن گھٽائڻ ۾ مدد ملندي آھي ، ۽ ھڪڙو بھترين اختيار آھي جڏھن سوگري ۽ ميوي جو رس وانگر شربت پيئڻ کان پري ھجي.

ڌڪڻ شايد ذیابيطس جي بيماري جي ترقي جي امڪانن ۾ اضافو ٿي سگهي ٿو ، تنهن ڪري توهان جو ڊاڪٽر شايد عادت کي گهٽائڻ جي صلاح ڪري ٿو. تماڪ ڇڪڻ کي سڌو ڪرڻ کانپوءِ وارو عرصو ڪنهن ماڻهو کي ذیابيطس جي بيماريءَ ۾ مبتلا ڪري سگهي ٿو ، تنهن ڪري توهان جي ڊاڪٽر کي توهان جي ترقي ۽ لائبريري تبديليءَ جي رد عمل جي نگراني ڪرڻ جي ضرورت پوندي.

صرف هڪ ماڻهو جڏهن ذیابيطس جي قسم 2 جي پيدا ٿيڻ جي تمام گهڻي خطري کي سمجهيو ويندو آهي جڏهن ڪو ڊاڪٽر پرديبائٽس لاءِ دوا تجويز ڪندو. ھڪڙو مثال ھڪڙو مريض آھي جنھن جو جسم جي وڏي انگ اکر (بي ايم آئي) 35 ڪلوگرام / م 2 کان وڌيڪ يا برابر آھي. ميٽفارمين واحد دوا آهي جيڪا آمريڪن جي ذيابيطس ايسوسيئيشن صلاح ڏني پيشاب جي علاج ۾ باهه جو استعمال. اهو جگر کي تمام گهڻو اڻ گهربل گلوڪوز پيدا ڪرڻ کان روڪي رکڻ سان توهان جي رت جي گلوڪوز جي سطح کي محفوظ رکي ٿو.

rexulti کي ڪم ڪرڻ ۾ ڪيترو وقت لندو

جيڪڏهن توهان اڳڀرائي ڪندڙ آهيو ته توهان کي ڇا ڪرڻ گهرجي؟

جيڪڏهن توهان کي پنهنجو ڊاڪٽر ڏسڻ گهرجي ها ، ۽ رت جي چڪاس جي تصديق ڪري ٿي ته توهان طبيعت پسند آهيو ، هتي ڪيترائي سادو قدم آهن جن کي توهان حالت کي پلڻ ۽ ان کي ذیابيطس جي مرض ۾ مبتلا ٿيڻ کان روڪي سگهو ٿا.

توهان جي صحت جي سارڪ فراهم ڪندڙ مدد ۽ رهنمائي جو مشورو ڏيندا ، جيئن ته توهان جي طبي تاريخ ۽ حالتن تي غور ڪندي بهترين طرز زندگي جي تبديلين. اهي قدم جيڪي شايد سفارش ڪري سگھن ٿا پروسيس ٿيل کنڊ کي ڪ cuttingڻ ، وڌيڪ ڀا vegetablesيون ۽ س grو اناج کٽڻ ، ۽ هر صبح جو سير

ھڪ قيمتي وسيلا آمريڪا ۾ ڪيترائي مريض مريضن لاءِ قومي ذیابيطس کان بچاءُ وارو پروگرام آهي. نجي ۽ عوامي ڀائيوارن ذريعي ، هن جو مقصد آهي ته 2 ذیابيطس کي روڪڻ يا دير ڪرڻ جي لاءِ آمريڪين لاءِ جيڪي زندگي جي ضرورتون آهن ان کي تبديل ڪرڻ آسان بڻائي.

ڪجهه حالتن ۾ ، اهي دوا جي به سفارش ڪري سگهندا آهن. جيڪو به توهان جو ڊاڪٽر صلاح ڪري ٿو ، ان سان ياد ڪريو پرديبائٽس کي رد ڪري سگهجي ٿو ۽ اهو عظيم آهي توهان ان کي جلد ئي پڪڙيو.