مکيه >> دوا جي Infoاڻ >> Celebrex ڇا آهي ، ۽ اهو ڇا جي لاءِ آهي؟

Celebrex ڇا آهي ، ۽ اهو ڇا جي لاءِ آهي؟

Celebrex ڇا آهي ، ۽ اهو ڇا جي لاءِ آهي؟دوا جي Infoاڻ

جيڪڏهن توهان کي ڪڏهن سر درد ، ڏند جو درد يا بهاني انتهائي دردناڪ صدمو ٿئي ها ، توهان knowاڻو ٿا ته درد کي رليف ڳولڻ ڪيترو مشڪل ٿي سگهي ٿو. ڪيليبرڪس هڪ نسخه دوا آهي جيڪا درد ۽ سوزش گهٽائي ٿي. اچو ته ڏسون ته Celebrex ڇا آهي ، ان جا ضمني اثرات ، منشيات جا اثر ، صحيح نسخا ، ۽ انهي جو مقابلو ٻين درد رليز ڪرڻ وارن سان.





ڪيليبرڪس ڇا آهي؟

ڪيليبرڪس هڪ نونٽرائيڊلل سوزش واري دوا آهي (NSAID) ، خاص طور تي هڪ COX-2 inhibitor ، جيڪو درد ۽ سوزش جو علاج ڪري ٿو انهن جي لاءِ ذميوار هرمون گهٽائڻ سان. اهو عام طور تي آٽويميون جي خرابين وانگر درد ۽ سوزش جو علاج ڪن ٿا ، روماٽيڊائٽ گٿريس ۽ Ankylosing spondylitis ، پر انهن ۾ صرف شرط ئي ناهي. ڪجهه ٻين NSAIDs وانگر ، جليبرڪس دستي موجود نه آهي: هڪ ڊاڪٽر کي لازمي طور تي اهو بيان ڪرڻ گهرجي. اهو ئي سبب آهي ته اها وڌيڪ سخت درد ۽ سوزش جي لاءِ طاقتور دوا آهي. ڪوڪس 2 انبيڪٽرز ميڪانيزم کان پاسو ڪن ٿا جيڪو ڊگھي استعمال سان پيٽ جي السر جو سبب بڻائڻ جي صلاحيت رکي ٿو ، جڏهن ته روايتي NSAIDs ڊگھي وقت جي استعمال سان السر ۽ ٻين پيٽ جي مسئلن جي ڪري سگھي ٿو.



ڪيليبرڪس عام دوا جي برانڊ نالو آهي سيلڪوڪسب جيڪو دوا ساز ڪمپني پيفزر پاران تيار ڪيل آهي. ڪيليبريڪس ۽ سيلڪوڪسب ساڳئي طريقي سان ڪم ڪندا آهن ۽ هڪجهڙا اثرائتا هوندا آهن. برانڊ نالي ۽ عام دوائن جي وچ ۾ فرق اهو آهي ته برانڊ جا نالا عام طور تي عامن کان وڌيڪ قيمتي هوندا آهن. فوڊ اينڊ ڊرگ ايڊمنسٽريشن (ايف ڊي اي) ٻنهي نسخن جي منظوري ڏيندڙ درد ۽ سوزش گهٽائيندڙ جي طور تي منظوري ڏني آهي. اهي نه منشيات آهن ، ۽ نه ئي اهي عضلات آرام ڏيندڙ آهن.

ڪيليبرڪس هڪ قيمتي دوا آهي ڇاڪاڻ ته اها عام دوا جي طور تي 2014 تائين دستياب نه هئي ، ۽ صرف اها حقيقت ته اها هڪ برانڊ نالو آهي. انشورنس کان سواءِ ، سيلبرڪس جي هڪ مهيني فراهمي سراسري طور تي 360 ڊالر خرچ ڪري ٿي. Celebrex ڪوپن حصو وٺي فارميسي ۾ حصو وٺڻ وارن ماڻهن کي Celebrex تي پئسا بچائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا. Medicare عام طور تي Celebrex تي احاطه نه ڪندو آهي ، پر اهو celecoxib جي ڪوريج فراهم ڪندو آهي.

ڪيليبرڪس جي حفاظت ڏهاڪن تائين ٿي چڪي آهي ، ۽ هڪ موقعي تي ، ايف ڊي اي تقريبن ان کي بازار مان ڪ pulledي ڇڏيو. پيفزر کي اي ڪرڻ جي ضرورت کان پوءِ پوسٽ مارڪيٽ جو مطالعو ، ايف ڊي اي دوا کي مارڪيٽ تي رهڻ جي اجازت ڏني ، پر حفاظت ليبل وڌيڪ تفصيلي تفصيلي آهي سليبريڪس ضمني اثرات جي عڪاسي ڪرڻ لاءِ.



ڪيليبرڪس ڇا لاءِ استعمال ڪيو ويو آهي؟

Celebrex ھيٺ ڏنل صحت جي حالتن جي علاج لاءِ استعمال ڪيو ويندو آھي.

  • روميٽو گٿريس
  • اوستيوآرٿرتس
  • نوجوانن جي روممائٽ گٿريس
  • آنڪولوونگ اسپنڊلائٽس
  • حيض جو درد
  • شديد درد
  • پرائمري dysmenorrhea

هنن حالتن جي علاج ڪرڻ کان علاوه ، سليبرڪس اثرائتي سوزش واري دوا آهي جيڪا پوئتي درد ، سختي ، گڏيل درد ۽ اعصاب درد جي علاج ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.

انهي کي ڪم ڪرڻ شروع ڪرڻ گهرجي جئين جلدي ۽ درد ۽ ڀاڻ کي گهٽائڻ لاءِ ، پر ڪم ڪرڻ شروع ڪرڻ لاءِ سيليبريڪس جنهن وقت وٺندو آهي ، اهو هر فرد کان مختلف ٿيندو.



ڪيليبريڪس ڊاڪٽرن

زباني ڪيپسول جي طور تي دستياب ، Celebrex 50 ايم پي ، 100 ايم ، 200 ايم ڪيو ۽ 400 ايم جي مختلف طاقتن ۾ اچي ٿو. سليبرڪس وٺي زخمي يا حيض جي درد لاءِ جيتري ضرورت هجي ، پر ڪڏهن ڪڏهن اهو باقائدگي سان وٺڻو پوندو. هتي معياري آهن دوائون ڪيليبرڪس مختلف طبي حالتن لاءِ:

اوستيوآرٿرتس روميٽو گٿريس نوجوانن جي روممائٽ گٿريس آنڪولوونگ اسپنڊلائٽس پرائمري dysmenorrhea درد / حيض کان درد
روزانو 200 مگرا هڪ ڀيرو ڪ orيا وڃن يا 100 مگه روز ٻه ڀيرا ڪ takenيو وڃي روزانو 100-200 ملي ڪ taken ٻارن لاءِ 50 ملي گرام روزانو ٻه ڀيرا kg10 ڪلو ≤25 ڪلوگرام يا 100 مگرا ٻارن لاءِ روزانو ٻه ڀيرا ـ 25 ڪلوگرام روزانو 200 مگرا هڪ ڀيرو ڪ orيا وڃن يا 100 مگه روز ٻه ڀيرا ڪ takenيو وڃي شروعاتي طور تي 400 مگ ، بعد ۾ 200 مگرا اضافي اضافو جيڪڏهن پهرين ڏينهن جي ضرورت هجي. ايندڙ ڏينهن تي ، ضرورتن مطابق ٻه ڀيرا 200 ايم ڪيو ايم روزانو 200 ملي گرام کڻي وڃن ٿا

Celebrex صبح يا رات ۾ ، کائڻ سان يا بغير کان وٺي سگهجي ٿو ، پر ان کي کاڌي سان گڏ وٺي وڃڻ سان پيٽ جي خراب ٿيڻ جا موقع گهٽجي سگهن ٿا. جيڪڏهن توهان کي مڪمل طور تي ڪيپسول نگلڻ ۾ ڏکيائي آهي ، ته توهان ڪوشش ڪري سگهو ٿا ڪيپسول کولڻ ۽ ان کي هڪ چمچ سان سيب جو چمڪ سان ملائڻ.

Celebrex کڻڻ دوران شراب يا سگريٽ نوشي کان پاسو ڪرڻ بهتر آهي. اهي شيون معدي جي السر يا معدي جي خونريزي ٿيڻ جو خطرو وڌائي سگهن ٿيون.



جيڪڏهن توهان ڪيليبريڪس جي ڊاس وڃائي ڇڏيو آهي ، اهو بهتر آهي ته جيترو توهان کي ياد ٿي وڃي اهو ڊاس وٺي وڃي. جيڪڏهن توهان ياد ڪيو ته توهان هڪ ڊاس وڃائي ڇڏيو آهي ۽ اهو تقريبن توهان جو ڏينهن جي ٻئين خوراک وٺڻ جو وقت آهي ، صرف پنهنجي ٻئي خوراک وٺي. هي حادثاتي اوورز کان بچڻ ۾ مدد ڪندو ، جيڪا سنگين ضمني اثرات پيدا ڪري سگهي ٿي.

ڪيليبرڪس ڪيئن وٺو

هڪ دفعو Celebrex سڪون ٿيڻ جي ڪري ، جلدي درد ۽ سوزش کي گهٽائڻ جي لاءِ ، اهو پهرين ڊاس کان پوءِ. ڪيترائي ماڻهو هڪ يا ٻن ڏينهن ۾ پنهنجي علامتن مان راحت محسوس ڪندا ڇو ته Celebrex اثرات 12 ڪلاڪن تائين رهي ٿو. جي لاءِ Celebrex وٺڻ بعد علامتن ۾ ڪا بهتري ناهي ٻه کان ٽي هفتا ، شايد اهو وقت آهي ته پنهنجي ڊاڪٽر سان مختلف دوا کڻڻ بابت ڳالهائين.



ڪنهن وقت وقت ڪيليبيڪس تي ڪنھن جي ضرورت پوي ٿي ڌار ڌار ڌار ڪيس جي صورت ۾. ڪجهه ماڻهن کي گهرجي بيماري جي بيماري وانگر ڊگهي مدت لاءِ Celebrex وٺڻ جي ضرورت آهي ، ۽ ڪجهه ماڻهو شايد ڪجهه ڏينهن جي لاءِ حيض جي درد کي محسوس ڪن.

آئون هڪ مهيني کان وڌيڪ ڏينهن تائين ڪيليبرڪس روزانو وٺڻ جي صلاح نه ٿو ڏيان ، اي ڊي ، هڪ آرٿوپيڊڪ سرجن ، ايم ڊي ، فرزين ڪيبي ٻڌايو DOCS اسپائن ۽ آرٿوپيڊڪس لاس اينجلس ۾. جيڪڏهن هڪ مريض کي 30 ڏينهن يا ان کان وڌيڪ وٺڻ جي ضرورت آهي ، آئون گردن جي فنڪشن کي جانچڻ لاءِ سالياني بلڊ ورڪ جي سفارش ڪندس. ڊاڪٽر ڪائيبي پنهنجن مريضن کي به هر ڏينهن 200 ملي گرام کان وڌيڪ دوا وٺڻ جو نه ٿو پڇي.



پابنديون

ڪيليبرڪس هر ڪنهن جي لاءِ صحيح دوا ناهي. في الحال حامله عورتن ۾ ڪيليبرڪس جا ڪافي ۽ ڪنٽرول ٿيل مطالعو نه آهن ، ۽ ڪيترائي ڊاڪٽر حمل جي دوران ڪيليبرڪس جي نسبت کان پاسو ڪندا آهن ڇاڪاڻ ته اهو جنين جي صحت تي اثر انداز ٿي سگهي ٿو. ڪجھ رپورٽون ظاهر ڪن ٿيون ته Celebrex ماء mothersن کان ٻارن کي گودائڻ ذريعي منتقل ڪري سگھي ٿو ، پر Celebrex ٻارڙن تي ڪئين اثر انداز نٿو ٿئي مڪمل طور تي سمجھي نه سگھندي آھي.

:اڻايل: حمل جي دوران ڪهڙو درد واريون دوائون وٺڻ ۾ محفوظ آهن؟



جڏهن اهو ٻارن وٽ اچي ٿو ، Celebrex محفوظ آهي جيڪڏهن اهو ڊاڪٽر جي طرفان مقرر ڪيو وڃي. ٻئي طرف ، بزرگ مريض Celebrex کان ضمني اثرات محسوس ڪرڻ جو سڀ کان وڏو خطرو آهي.

معاملو

ڪيليبريڪس هڪ ئي وقت تي وٺي رهيو آهي جئين ٻيون ٻيون دوائون منفي اثرات يا نئين ضمني اثرات سبب ڪري سگهن ٿيون. ڪيليبيڪس انهن دواين سان گڏ ئي وقت تي نه وٺڻ گهرجي جيستائين اهو ڊاڪٽر جي منظوري نه ملي.

  • ڪورڪوسٽوائيڊس
  • CYP2D6 ذرا ذرا
  • CYP2C9 انبيرٽرس يا ايجاد ڪندڙ
  • پريمڪس
  • اين ايس اي ڊيز
  • سلائيليٽ
  • سائيڪوسپورن
  • ميٿوتريڪسٽ
  • ليتيم
  • ڊگوڪسين
  • دوا جو زور
  • اسپرين
  • اي سي بند ڪرڻ وارو
  • بيٽا رڪاوٽون
  • اينٽيفينسن ريڪٽرز بلاڪ ڪندڙ

پنهنجي ڊاڪٽرن سان گڏ ڏنل سڀني دوائن ۽ سپليمنٽس جي مڪمل فهرست وٺڻ توهان کي هن جي مدد ڪندو ته ڪيليبرڪس توهان لاءِ بهترين انتخاب آهي.

ڪيليبرڪس جا ضمني اثرات ڇا آهن؟

جيئن ڪنهن به دوا سان ، ڪيليبريڪس وٺڻ سان ضمني اثرات جي امڪان سان گڏ ايندا آهن. هتي ڪجھ عام عام اثرات آهن جن کي ڪنهن ماڻهو Celebrex وٺڻ مان تجربو ٿي سگهي ٿو:

  • جسم جو درد
  • گئس
  • الٽاسا
  • معدي جو سور
  • اسهال
  • هٿن يا پيرن جي سو
  • ڏکايل
  • سمهڻ ۾ تڪليف
  • تڪرار
  • بضد
  • دل سڙي
  • ڏڪار

شديد ضمني اثرات

ڪيليبرڪس جي وڌيڪ سنجيده ضمني اثرات وار ۾ نقصان ، اڻ weightاتل وزن وڌائڻ ، چمڙي جي رد عمل ، چمڙي جي ڀڃڪڙي ، ۽ ٽنگ جا خرابي شامل آهن. جيڪڏهن توهان ڪيليبرڪس وٺي رهيا آهيو ۽ توهان کي سانس وٺڻ ۾ ڏکيائي شروع ٿي وڃي ، منهن ، ڳچي ، ڳچي يا ڳلي جو سوز ، توهان کي فوري طور طبي امداد ڳولڻ گهرجي. اهي الرجي رد عمل جا نشان آهن ، جيڪو زندگي لاءِ خطرو بڻجي سگهي ٿو.

ڇاڪاڻ ته Celebrex هڪ NSAID آهي ، اهو هڪ سان گڏ اچي ٿو بليڪ باڪس چتاءُ سنگين دل جي خرابي واري واقعن بابت. ڪيليبريڪس وٺڻ سان دل جي دوري ، دل جي بيماري ، اسٽروٽ ، بلڊ ڪلٽ ۽ هاءِ بلڊ پريشر جو خطرو وڌي ٿو.

معدے جي خراب اثرات جهڙوڪ خونريزي ، السر ، ۽ معدي يا آنڊن جي پرهيز ٿيڻ پڻ ممڪن آهن. ڪيليبرڪس رت جي پليٽليٽ جي ڪم ۾ مداخلت نه ڪندو آهي ۽ ، نتيجي طور ، گهٽ نه ٿيندو رت جو ڌڪ هڻڻ . بزرگ مريضن ۽ اهي جيڪي ارتقائي ڪارڪردگي جي لحاظ کان اڳين هڏن ۽ GI مسئلن جي ڪري هوندا آهن اهي سڀ سيلبريڪس ضمني اثرات کي محسوس ڪرڻ جي لاءِ تمام گهڻو خطرو هوندو آهي.

جيڪڏهن توهان ڪيليبرڪس وٺي رهيا آهيو ۽ توهان کي ڇتي ۾ درد ، ٻرندڙ تقرير ، اوچتو بي حسي يا جسم جي هڪ طرف ڪمزور ، ٽانگ جي سو sw ، يا پيٽ ۾ سور جي شروعات ٿيڻ گهرجي ، توهان کي فوري طور تي هنگامي طبي مدد ڳولڻ گهرجي. اهي دل جي دوري يا فالج جا نشان آهن ، جيڪي زندگي جي لاءِ خوفناڪ ٿي سگهن ٿا. ڪليبرڪس توهان جي دل جي حملي يا فالج جو خطرو وڌائي سگهي ٿو جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان جو ڪو خطرو نه هوندو هجي ، تنهن ڪري انهن جي خبرداري وارن نشانن کي toاڻڻ هميشه لاءِ سٺو خيال هوندو.

ضمني اثرات جي لاء وڌيڪ خطرو گروپ

انهن ماڻهن کي هيٺين شرطن سان سيلبيريڪس وٺڻ کان پهريان پنهنجي صحت جي سارسنڀال سان ڳالهائڻ گهرجي ، ڇاڪاڻ ته اهو انهن جي صحت جي حالت خراب ڪري سگهي ٿو يا سنگين ضمني اثرات پيدا ڪري سگهن ٿا.

  • جيڪي ماڻهو ڪليبرڪس يا اين ايس اي آئي ڊي جي انتهائي حساسيت سان آهن
  • جن ماڻهن کي ڪورونري آرري بائي پاس گرافٽ ڪيو ويو آهي
  • جن کي سلفونامائڊس (سلفا) جا الرجڪ ردعمل هئا.
  • ماڻهو جن کي دمہ ، urticaria ، يا جن کي NSAIDs جي الرجي رد عمل آهي
  • مريض کي رت جي رواني يا آنت جي آ bleedingر سان
  • ماڻهو جن کي گردو يا دل جي تڪليف آهي

ڪيليبرڪس وانگر NSAIDs جو ڊگهو عرصو استعمال شايد دل جي حملي ، اسٽروڪس ، دل جي ناڪامي ، ڪمزوري ، جگر جي مسئلن ۽ گردين جي مسئلن جي وڌندڙ خطري سان اچي سگھي ٿو. جيتوڻيڪ ايف ڊي اي انهي جي خبرداري تي زور ڏنو ته NSAIDs جهڙوڪ Celebrex دل جي دوري ۽ فالج جي خطري کي وڌائين ٿا ، انهي جو مطلب اهو هرگز ناهي ته هر ڪنهن کي دوا کان پاسو ڪرڻ گهرجي. ڪجھ ماڻهن لاءِ ، ڪيليبرڪس کڻڻ جا فائدا ان جي ممڪن اثرات کان گھري ويندا. طبي ماهر توهان کي اهو طئي ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا ته Celebrex جي ڊگهي عرصي لاءِ توهان جي لاءِ صحيح آهي.

ضمني اثرات کان ڪيئن بچجي

ڪيليبريڪس مان ضمني اثرات کان بچڻ لاءِ ، اهو دوا وٺو جيڪو توهان جي ڊاڪٽر توهان لاءِ تجويز ڪيو آهي. دوز ڇڏڻ يا اضافي دوائون وٺڻ توهان جو گهڻو درد هجڻ ضمني اثرات جو سبب بڻجي سگهي ٿو ، ۽ وڌيڪ مقدار ڏيڻ ممڪن طور تي زندگي لاءِ خطرو آهي. جيڪڏهن توهان سوچيو ته شايد توهان وٽ هجي overdosis Celebrex تي ، توهان کي 1-800-222-1222 تي پوئين ڪنٽرول سينٽر سڏڻ گهرجي ۽ جلد کان جلد طبي علاج طلب ڪرڻ گهرجي ته overdose جي علامتن ۾ مشڪي ، سخت پيٽ ۾ سور ، سستي ، ٿڪائي ۽ الٽي سميت ڪافي ميدان نظر اچي ٿو.

ڪيليبيڪس اسٽوريج کي ڪمري جي حرارت تي رکڻ گهرجي سڌي سنئين روشني ، نمي ۽ گرمي کان پري. ڪيليبريڪس غلط طريقي سان محفوظ ڪيل يا ختم ٿيل وقت کي ڪيميائي طور تبديل ڪري سگهي ٿي ، اهو اثر انداز ڪري ٿو ته دوائون ڪيئن ڪم ڪري ٿي ۽ جيڪڏهن ڪيڏڻ جي ڪري ضمني اثرات پيدا ڪري ٿي. حفاظت سان نيڪال ڪريو Celebrex جو جيڪڏهن اهو مدو آهي. وڌيڪ حفاظت جي دوا جي forاڻ لاءِ دوا جي گائيڊ چيڪ ڪريو.

ڪيليبرڪس جا متبادل آهن؟

ڪجھ ماڻهو شايد Celebrex وٺڻ جي قابل نه هوندا جيڪڏهن اهي ان کي الرج ڪندڙ آهن ، جيڪڏهن انهن وٽ دوا واري بنيادي حالت آهي جيڪا انهن کي وٺڻ کان روڪي ٿي ، يا جيڪڏهن اهو انهن جي دوا کڻي مداخلت ڪري رهي آهي. سٺي خبر اها آهي ته علاج جا ٻيا آپشن گهٽائي سگهن ٿا درد ۽ سوزش. هتي ڪيليبريڪس جا ڪجهه عام متبادل آهن:

ڪيليبرڪس متبادل
دوا جو نالو استعمال ڪري ٿو نفعو ۽ نقصان سنگل ڪرئر ڪوپن دوا جي نسبت
موبڪ (ميلوڪسڪيم)
  • اوستيوآرٿرتس
  • روميٽو گٿريس
Meloxicam شايد Celebrex مٿان ترجيح ڏني وئي آهي ڇاڪاڻ ته اهو صرف هڪ ڏينهن ۾ هڪ ڀيرو وٺڻو آهي. بهرحال ، ڪيليبرڪسشايد بهتر ٿيankylosing spondylitis يا حيض جي خرابين لاءِ. ڪوپن وٺو وڌيڪ سکو
حلوي (نيپروڪسين)
  • اوستيوآرٿرتس
  • روميٽو گٿريس
  • آنڪولوونگ اسپنڊلائٽس
  • تينڊونائٽس
  • گوتم
  • مردانگي خرابي
اهو دستياب آهي او سي ٽي نن lowerي مقدار ۾ ، پر هڪ ڊاڪٽر کي لازمي کان وڌيڪ ڊاسون مقرر ڪرڻ گهرجن. تنهن هوندي ، نيپروڪسن وڌيڪ ممڪن آهي ته سيلبريڪس کان وڌيڪ پیٹ جي الڪرن کي. ڪوپن وٺو وڌيڪ سکو
آئيٽروفين
  • اوستيوآرٿرتس
  • روميٽو گٿريس
  • نرم کان وچولي درد
  • پرائمري dysmenorrhea
Ibuprofen او ٽي سي کي خريد ڪرڻ لاءِ موجود آهي ، پر اهو انهي جي وڌيڪ خطري جو خطرو آهي السر ۽ پيٽ جو مسئلو سيليبريڪس جي نسبت. ڪوپن وٺو وڌيڪ سکو
والٽرين (ڊيڪلوفينڪ سوڊيم)
  • اوستيوآرٿرتس
  • روميٽو گٿريس
  • آنڪولوونگ اسپنڊلائٽس
والارٽن ٿي سگھي ٿووڌندڙ خطروڪيليبرڪس جي مقابلي ۾ جستجو ۽ قلب جي ضمني اثرات. ڪوپن وٺو وڌيڪ سکو

جيڪڏهن توهان ڪيليبرڪس سرد ترڪي کي روڪڻ تي غور ڪري رهيا آهيو ، اهو بهتر آهي ته توهان پنهنجي ڊاڪٽر سان اڳ ۾ ڳالهائي ، خاص طور تي جيڪڏهن توهان روزانه وٺي رهيا آهيو. اوچتو دوا کي روڪڻ سان ضمني اثرات وڌيڪ خراب ٿي سگھن ٿا ۽ نوان نتيجا منفي اثر به ٿي سگھن ٿا. اهو هميشه هڪ طبي مشوره آهي جيڪو هميشه کان پهريان يا دوا شروع ڪرڻ کان اڳ طبي صلاح حاصل ڪرڻ کي يقيني بڻائڻ جي لاءِ ته توهان اهو ڪري رهيا آهيو ته توهان جي جسم لاءِ بهتر آهي.