ڇا اهو ڪم ڪرڻ کان محفوظ آهي جڏهن توهان اينٽي بايوٽيڪڪس وٺي رهيا آهيو؟

دوا جي Workاڻ ورزش آرڪس

جيڪڏهن توهان کي هميشه اينٽي بايوٽيڪٽس ورجايو ويو هجي ، توهان کي شايد خبر هجي ته انهن شين جي هڪ فهرست هوندي جيڪا توهان کان بچڻ جي ضرورت هوندي جڏهن توهان اهي وٺي رهيا آهيو. شراب ، انگور جو رس ، اينٽيسائيڊ يا ڪلسيم جو سپليمنٽ ، ۽ ڪجهه ٻين نسخا واريون دوائون ، جهڙوڪ رت جا ڳرڻ وارا.

هڪڙي شيءِ جيڪا توهان شايد اينٽي بايوٽيڪٽس تي ڪرڻ بابت ٻه ڀيرا نه سوچيو آهي ، حالانڪه ، اهو ڪم ڪري رهيو آهي. مشق توهان جي مدافعتي نظام لاءِ سٺي آهي… هڪ انفڪشن کان بحالي دوران توهان ڇو روڪيندا؟

ڀلي ، ڇاڪاڻ ته ڪجهه اينٽي بايوٽيڪٽس شايد ضمني اثر وجهن ٿيون جيڪي توهان جي سخت مشق ڪرڻ جي صلاحيت متاثر ڪري سگهن ٿيون. ڇا توهان باقاعده جم چوٽي ، هفتي جي آخر ۾ رانديگر ، وقتي طور تي اسپين ڪلاس جو شوقين ، يا مارٿون رنر-ٽريننگ ، هتي اينٽي بايوٽيڪڪس تي ڪم ڪرڻ جي باري ۾ توهان کي youاڻڻ جي ضرورت آهي.

ڇا اينٽي بايوٽڪ کڻڻ دوران ورزش ڪرڻ محفوظ آهي؟

مختصر جواب اهو آهي ، عام طور تي ، ها: اڪثر اينٽي بايوٽيڪٽس ورزش دوران عام قسم جي مشق ڪرڻ ۾ محفوظ هونديون آهن ، ڏنو ويندو آهي ته توهان صحت مند نه آهيو ۽ پنهنجو پاڻ کي ڪم ڪرڻ لاءِ ڪافي محسوس ڪندا. تنهن هوندي ، توهان کي ذهن ۾ رکڻ گهرجي ته توهان جو جسم پنهنجي چ itsي طريقي سان ڪم نٿو ڪري جڏهن توهان وٽ انفيڪشن آهي ، تنهن ڪري ڪجهه شيون پهريان غور ڪرڻ گهرجن.

ڪنهن به انفيڪشن جسم تي ڇانيل وجهي ڇڏيندي ، مائيڪل بلٽ ، ايم ڊي ، بالٽيمور ۾ مرڪي ميڊيڪل سينٽر تي هڪ هنگامي ڊپارٽمينٽ جو طبيب چيو. اهو ڪيئن مريض تي اثر انداز ڪندو اهو ڪيترن ئي عنصر تي ڀاڙي ٿو ، جهڙوڪ انفيڪشن جو قسم ، انهي جي شدت ، ۽ مريض جي بنيادي صحت يا ٻيا طبي مسئلا.

هتي ڪم ڪرڻ لاءِ جڏهن اينٽي بايوٽڪ دوائن جو هڪ وڏو طبقو آهي ته ڪم ڪرڻ لاءِ ، ۽ اهو فلوروئروينولونز آهي. اينٽي بايوٽيڪٽس جو هي طبقو ، جنهن ۾ شامل آهن سيپروفلوڪسڪسين (سيپرو) ، تنفس ، چمڙي ۽ پيشاب جي انفيڪشن جي علاج لاءِ استعمال ڪري سگهجي ٿو ، پر اهي پڻ راندين جي زخمي جو سنگين خطرو کڻڻ .

فلورويڪينولون [ڪمزور ٿي سگهي ٿو] ٽينڊن ، ۽ ، جڏهن گڏيل ورزش سان گڏيل وزن يا وزن کڻڻ وارين دٻن ، موچڙن ، ۽ ٽينڊن جي بگاڙ جو سبب بڻجي سگھن ٿا ، ڊاڪٽر بلٽ کي خبردار ڪري ٿو ، جيڪو شامل ڪري ٿو ته اهي ضمني اثرات عام طور تي آهن جڏهن اعلي خوراکون يا ڊگهي عرصي تائين ، جيتوڻيڪ علاج جي نن shortڙن ڪورسن کي به نظرانداز نه ڪيو وڃي.

وڌيڪ ڇا آهي ، اڪثر اينٽي بايوٽيڪٽس جي برعڪس ، جيڪي جسم مان جلدي صاف ڪيا ويندا آهن - فلورويڪينولون توهان کي وٺڻ کان روڪي توهان جي زخمي ٿيڻ بعد به نقصان پهچائي سگهن ٿا.

آئون انهن کي ائٿليٽ جي نسبت نه ٿو ڏيان [ڇاڪاڻ ته] انهن مان پري هجڻ جي ڪري به گهڻو وقت تائين ٿنڀن جو زخم وارو خطرو آهي ، جيڊس سکاٽ ، ايم ڊي ، سيڊارس-سينائي ڪرلان-جاببي انسٽيٽيوٽ ۾ پرائمري ڪيئر اسپورٽس دوا جو طبيب لاس اينجلس ۾.

جي طرف 2014 جائزو ۾ شايع ٿيل ايٿليٽڪ ٽريننگ جو جرنل رپورٽ ڪري ٿو ته فلوروڪينولونز انهن جي استعمال کي ختم ڪرڻ کانپوءِ ڇهن مهينن تائين ٽينڊنيائٽس ، سخت درد ، يا ڇهه ٿيڻ جو سبب بڻجن ٿا.

ڇا توهان مشق جي قسم جي بنياد تي سفارشون تبديل ڪري رهيا آهيو؟

عام طور تي نه. ورزش جو قسم اينٽي بايوٽيڪ قسم جي نسبت گهٽ اهم آهي ؛ جيڪڏهن توهان فلورويڪينولونز تي آهيو ، توهان کي ڪنهن به قسم جي وچولي يا سخت ورزش نه ڪرڻ گهرجي ، پر اهي سرگرميون عام طور تي اينٽي بايوٽيڪٽس جي اڪثر ٻين ڪلاس وٺڻ دوران محفوظ هونديون آهن.

ٻين لفظن ۾ ، مشقون جيڪي توهان لاءِ معمولي هونديون آهن- چاهي اها وزن کڻڻ ، هلندي ، يا يوگا ـ ٺيڪ آهي جڏهن توهان اينٽي بايوٽيڪٽس تي رهيا آهيو ته ائين ڪرڻ جاري رکو. پينسلن يا ايٿٿروومين ، جيستائين توهان هن کي محسوس ڪيو. جيڪڏهن توهان پڪ ناهي ته توهان جي دوا توهان جي ورزش جي معمول کي ڪيئن اثر انداز ڪري سگهي ٿي ، صرف پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇو.

هڪڙي ڊاڪٽر بنا ڪنهن احتياط جي ، عام طور تي سفارش ٿيل اينٽي بايوٽڪ انفيڪشن لاءِ استعمال ڪري ٿو سمجهندا آهن ته ڪو شخص ڪراسف ٽرينر آهي ، هر هفتي 40 ميل هلندو آهي ، يا فعال طرز زندگي گذاريندو آهي ، ڊاڪٽر سکاٽ چوي ٿو ، جيڪو توهان جي ڊاڪٽر کي آگاهي ڏيڻ جي صلاح ڏي ٿو. نسلي سان وڃڻ کان پهريان سراسري شخص کان وڌيڪ.

اينٽي بايوٽيڪٽس وٺڻ دوران ڪم ڪرڻ جا ضمني اثرات ڇا آهن؟

فلورويڪينولون سان راندين جي زخمي جي خطري کان علاوه ، ذهن ۾ رکڻ لاء ڪجهه ٻيا ضمني اثرات آهن.

اينٽي بايوٽيڪٽس اڪثر ڪري جي آئي جي رستي تي اثر انداز ڪن ٿيون ، پيٽ جي خرابي ۽ متڀيد سبب ، جنهن ڪري چatedي طرح هائيڊريٽ ٿي رهڻ مشڪل ٿي سگهي ٿو ، ڊاڪٽر بلٽ چيو. اهي ضمني اثرات شايد پاڻ کي انفيڪشن کان پري رکڻ جو سڀ کان وڏو مسئلو آهن.

جيڪڏهن اينٽي بايوٽيڪڪس جو ڪورس توهان جي ايٿليڪ ڪارڪردگي کي متاثر ڪري سگهي ٿو يا توهان جي ٿڪ کي به خراب ڪري سگهي ٿو ، اصل سائنسي ثبوت کان وڌيڪ گهرايل ثبوت موجود آهن. ڊاڪٽر سکاٽ چوي ٿو ته ڪجهه ريسرچ ظاهر ڪيو آهي ته ٿڪ ۽ اينٽي بايوٽيڪٽ استعمال جو تعلق شايد ڪجهه خاصن سان هوندو آهي ، ڊائيڪسائيڪل لائن وانگر ، پر 1993 کان هڪ پراڻو مطالعو ، فوجي تربيت ڏيندڙن تي هلندڙ ، ڏٺائين ٿڪ ۽ اينٽي بايوٽيڪٽ استعمال جي وچ ۾ ڪوبه رابطو ناهي.

اهو نه وساريو ته توهان جو جسم انفيڪشن سان وڙهڻ لاءِ اينٽي بايوٽڪ دوائون سان گڏ محنت ڪري سگهندو… اهو توهان کي معمول کان وڌيڪ ٿڪ محسوس ڪري سگهي ٿي.

ڇا اينٽي بايوٽيڪٽ ورڪشاپ سپليمنٽ سان رابطو ڪري سگهن ٿيون؟

نظريي ۾ ، ها. ڊاڪٽر سکاٽ چوي ٿو ته ڪيتريون ئي کاڌا ، مشروبات ۽ اضافي شيون اثر انداز ڪري سگھن ٿيون ته اينٽي بايوٽيڪٽس ڪيترو ڪم ڪري ٿي ، تنهن ڪري اهو ضروري آهي ته توهان پنهنجي ڊاڪٽرن کي ڳالهائڻ کان اڳ ڪنهن ورزش واري سپليمنٽ جي باري ۾ ڳالهايو

جيڪڏهن توهان اڃا تائين بيپرواهه نه آهيو ، اهو بهتر آهي ته توهان ڪي اينٽي بايوٽيڪٽس مڪمل ڪرڻ تائين ڪا به سپليمنٽ استعمال ڪرڻ کان پاسو ڪريو. سپليمنٽ اڪثر ڪري جڙي ٻوٽيون يا ان جا اجزاء شامل آهن ٻين دوائن سان لھي سگھي ٿو .

ورزش سپليمنٽس اڪثر ڪري ڪيفين تي مشتمل هوندي آهي ، جيڪا اينٽي بايوٽيڪٽ جي اثرائتي کي تبديل ڪري سگهي ٿي ، ڊاڪٽر بلٽ چوي ٿو ۽ ضابطي واري حڪمت ، ڪيترن ئي ورزش سپليمنٽس نه پوري کاڌي ، نه ڪافي دوا جي بالڪل زون ۾ اچي ٿو.جيتوڻيڪ معتبر وينڊر کان به توهان ڊان اهو توهان کي knowاڻڻو آهي ته توهان ڇا حاصل ڪري رهيا آهيو.

هڪ انفڪشن مان نڪرڻ دوران آرام ڪرڻ ڇو اهم آهي

تنهن هوندي به ڪري سگهي ٿو اينٽي بايوٽيڪس تي ورزش ، اهو توهان جو مطلب ناهي گهرجي . جيتوڻيڪ ورزش توهان جي مدافعتي نظام کي وڌائڻ جو بهترين طريقو آهي ، ڊاڪٽر سکاٽ چوي ٿو ته آرام ڪرڻ دوران جڏهن توهان انفيڪشن جو علاج ڪري رهيا آهيو ته اهو به وقت آهي آرام ڪرڻ لاءِ… ۽ توهان آرام ڪري جيڪڏهن توهان آرام ڪيو ته عام طور تي توهان بهتر ٿي ويندا.

جڏهن توهان جي مدافعتي نظام ڪيترن ئي مختلف محاذن تي وڙهڻ ٿي رهي آهي - توهان هڪ اينٽي بايوٽيڪڪس وٺي رهيا آهيو ، سينوس جي انفيڪشن سان وڙهندا آهيو ، ۽ پٹھوں کي استعمال ڪندي [ورزش دوران] مرمت ۽ بحالي ٿيڻ گهرجي- اهو سڀ جسم تي سخت ٿي سگهي ٿو ۽ دير ٿي سگھي ٿو. بحالي ، هو وضاحت ڪري ٿو.

عام طور تي توهان جي معمولي تعدد يا شدت تي ڪم جاري رکڻ بدران سمهڻ ، هائڊريٽ رهڻ ۽ سٺي نموني کائڻ جو وقت استعمال ڪريو. ڊاڪٽر سکاٽ وڌيڪ چيو ته توهان شايد به چاهيو پنھنجي غذا ۾ پروبيوٽو شامل ڪريو ، اينٽي بائيوٽيڪ سان ٿيندڙ هر معدي واري تڪليف کي منهن ڏيڻ لاءِ.