مکيه >> صحت >> ڪلوري ڪليڪوليٽر: مون کي ڪيتريون کیلوريون گھرجن ھر روز؟

ڪلوري ڪليڪوليٽر: مون کي ڪيتريون کیلوريون گھرجن ھر روز؟

مفت کیلوري جو حساب ڪندڙ

ڪيتريون کیلوريون توھان کي گھرجن توھان جي موجوده وزن کي برقرار رکڻ لاءِ؟ جيڪڏھن توھان وزن گھٽائڻ چاھيو ٿا توھان کي ڪيتريون کیلوريون کائڻ گھرجن؟ کیلوري جي countingڻپ usingن beير ٿي سگھي ٿي ، تنھنڪري ھي مفت آن لائين ڪليوري ڪليڪوليٽر استعمال ڪريو اھو معلوم ڪرڻ لاءِ ته توھان کي ڪيترو کیلوريون کائڻ گھرجن توھان جي موجوده وزن کي برقرار رکڻ يا پنھنجي مقصد جي وزن تائين پھچڻ لاءِ.



ر enterو پنھنجو وزن ، قد ، جنس ، عمر ، ۽ سرگرمي جي سطح داخل ڪريو روزاني کیلوري جي حساب ڪتاب ۾ پنھنجي ذاتي تجويز لاءِ.

ڪلوريون س everything ڪجھ ناھن ، پر knowingاڻڻ توھان جي تجويز ڪيل کیلوري توھان جي مدد ڪري سگھي ٿي وزن گھٽائڻ جي رستي تي.





و Readيڪ پڙھو بھاري کان

توھان جي مثالي BMI جو حساب ڪيئن ڪجي

و Readيڪ پڙھو بھاري کان



مفت آن لائين کا Foodي جو انسداد

و Readيڪ پڙھو بھاري کان

وزن گھٽائڻ چاھيو ٿا؟ ا Super پنھنجي غذا ۾ شامل ڪرڻ لاءِ 5 سپر فوڊ