7 سببن کي توهان کي سالياني جسماني هئڻ گهرجي

صحتيابي

جڏهن توهان بخار هلائي رهيا آهيو ، هڪ سخت دردناڪ لڏپلاڻ کي منهن ڏيڻ ، يا لامتناہی طور تي کنگا ڪري ، ڊاڪٽر جي آفيس جو سفر هڪ واضع انتخاب آهي. پر توهان پنهنجي طبيب سان چيڪ ڪيو جڏهن توهان ٺيڪ محسوس ڪري رهيا آهيو؟ بلڪل ظاهر ناهي - جيتوڻيڪ اهو بلڪل اهم آهي. سالياني جسماني امتحان حاصل ڪرڻ سٺي صحت کي برقرار رکڻ جي سڀني کان اهم آهي.

سالياني جسماني امتحان ڇا آهي؟ اهو توهان جي ابتدائي ڪيفيت جي جانچ ڪري ، جانچ جو هڪ سلسلو آهي ، جيڪو توهان جي مجموعي بهتري کي ماپيندو آهي. اهي صحت جي ڪيترن ئي سنگين حالتن جي خلاف دفاع جي هڪ اهم لائن ٿي سگھن ٿاماريا ويلا ، ڊي او ، خانداني دوا جو ماهر ۽ طبي صلاحڪار لاءِ آهي يو ايم هيلٿ .

سالياني چڪاس يا جسماني امتحان انتهائي نازڪ هوندا آهن ڇاڪاڻ ته ڪيترن ئي مريضن کي ڪينسر ۽ ٻين حالتن جي اسڪريننگ ٽيسٽ نه هوندي هوندي ٻي صورت ۾ ، هوءَ چوندي آهي ته اسان صرف ڊاڪٽر ڏانهن وڃڻ تي رها آهيون جڏهن اسان بيمار آهيون پر اڪثر اسڪريننگ ٽيسٽ انهن بيمار دورن تي نه ڪيا ويا آهن. انهن کي انهي لاءِ وقت وٺڻ گهرجي.

هڪ سالياني جسماني امتحان ۾ شامل ڇا آهي؟

توهان جي پرائمري خيال جي طبيب طرفان سالياني جسماني ڪارڪردگي پيش ڪئي ويندي آهي - عام طور تي هڪ بين الاقوامي يا خانداني دوا وارو ڊاڪٽر - ۽ خاص طور تي هيٺيان شامل هوندا آهن:

• جاندار نشانيون چيڪ ڪريو: توهان جو ڊاڪٽر توهان جي بلڊ پريشر ، نبض ، حرارت ۽ تنفس جي شرح کي جانچيندو.
• رت جا امتحان: هڪ مڪمل رت جي ڳڻپ انيميا لاءِ چيڪ ڪندي ۽ توهان جي اڇي رت جي سيلن جي سطح جو جائزو وٺي سگهندي. هڪ ميٽابولڪ پينل توهان جي الیکٹرولائٽس ، گردڊ ، ۽ جگر جي افعال ۽ رت جي شگر جي سطح جو جائزو وٺندو. هڪ فاسٽ لپيد پينل توهان جي کوليسٽرل جي سطح کي جانچيندو. اڪثر ڊاڪٽر هر سال رت جو ڪم ڪرائڻ جي صلاح ڏين ٿا.
• پيشاب جي گهرج: پيشاب جا امتحان مختلف مختلف حالتن جي جانچ ڪري سگهندا آهن.
• جسماني امتحان اهو توهان جي ڊاڪٽر طرفان سر کان پير تائين چيڪ آهي ، ۽ اهو صنف ۽ عمر جي لحاظ کان مختلف ٿي ويندو. هن ۾ ڪنهن به مشڪوڪ موڙ يا ٻئي چمڙي جي زخم لاءِ هڪ دفعو ٻيهر شامل ٿيڻ گهرجي.
• ڪينسر جي چڪاس: اهو عمر ۽ جنس سان پڻ فرق آهي. جيڪڏهن توهان 40 کان مٿي جي عورت آهيو ، مثال طور ، توهان شايد سينو سرطان جي اسڪريننگ ڪرڻ لاءِ ميموگرام حاصل ڪري سگهو ٿا. جيڪڏهن توهان هڪ مرد 50 کان مٿي آهيو ، توهان وٽ هجي شايد توهان جو رت هڪ پروسٽٽ جي مخصوص اينجن کي پروسٽٽ ڪينسر جي چڪاس ڪرڻ لاءِ.
• ويڪسينسي چيڪ: توهان جو ڊاڪٽر توهان جي امڪاني دستاويزن تي نظر وجهندو ته اهو ڏسڻ ۾ ايندا ته ڇا توهان تازو آهيو ۽ شايد ويڪسينس جو آرڊر ڪري سگهو ٿا.
• مزاج جي جاچ: توھان جو ذخيرو سوالنامو توھان جي تازي دماغي حالت بابت ڪجھ سوالن ۾ شامل ھوندو ، توھان جي ڪنھن ممکني موڊ خرابي بابت نظر رکڻ لاءِ.

هڪ مريض طور ، توهان ڊاڪٽر ويلا جي مطابق ، ڪجھ طريقن سان توهان جي چڪاس جي تياري ڪري سگهو ٿا. هڪ ، اهو پڇو ته توهان جو ڊاڪٽر رت جي ڪم کي آفيس ۾ ڪندي يا جيڪڏهن توهان کي ليب ڏانهن موڪليو ويندو. جيڪڏهن اهو آفيس ۾ آهي ، توهان کي شايد لپيد پينل جي وقت کان اڳ اٺن ڪلاڪن جي لاءِ روزو رکڻ گهرجي. ٻه ، سڀني دوا جي فهرست وٺي وڃو جيڪا توهان وٺي رهيا آهيو — ٻنهي نسخن ۽ نسخي کان ، تنهنڪري توهان جو ڊاڪٽر هڪ مڪمل طبي تاريخ جو مسودو کڻي سگهي ٿو. (انهي طبي تاريخ لاءِ ، توهان کي شايد توهان جي پوئين صحت واري فراهم ڪندڙ کان طبي ريڪارڊ جي درخواست ڪرڻ جي ضرورت آهي.) ۽ ٽي ، لباس ۾ پائڻ جا جيڪي لهڻ آسان آهن ، جئين توهان کي پنهنجي لباس جي طبي گاهه لاءِ ٻاڏائي ڇڏڻي هجي.

:اڻايل: توهان جي سالياني امتحان تي توهان جي ڊاڪٽر کان سوال پڇڻ

هر سال جسماني طور ڪير حاصل ڪرڻ گهرجي؟

طبي پيشه ور هميشه ان ڳالهه تي متفق نه آهن ته ڇا صحتمند ماڻهن لاءِ هڪ سالياني جسماني ضرورت ضروري آهي. ( صحت جا قومي ادارا امتحانن لاءِ پنهنجي شيڊول جاري ڪيا ، عمر ۽ صنف جي بنياد تي ، جيڪا هر سال کان پنج سال تائين هڪ سال تائين ٿيندي آهي.) پر ڪيترائي ڊاڪٽر پسند ڪن ٿا ڪرسٽينا ايم گيسبرو ، ايم ڊي ، بالٽيمور ، ميري لينڊ جي اووريلي ۾ مرسي پرسنل فزيشنز جو بنيادي پيشي وارو طبيب ، هر سال اچڻ ۾ سٺو خيال آهي.

اهو هڪ بهترين طريقو آهي رشتي کي قائم ڪرڻ ۽ اسڪريننگ ٽيسٽ ڏانهن جيڪو مريضن کي هئڻ گهرجي ، چيو ويندو آهي.

ڊاڪٽر گيسبررو جي مطابق ، ڪجھ گروپ اهڙا آهن جن کي واقعي سالياني امتحان حاصل ڪرڻ جي پڪ ڪرڻ جي ضرورت آهي ، جن ۾ اهي ڪينسر ، دل جي بيماري ، يا ٽيرايريرڊ جون خانداني تاريخون شامل آهن. جيڪي ٿلهي ليکي يا ٿلها هوندا آهن ؛ جيڪي 40 سالن کان وڌيڪ آهن (خاص طور تي عورتن لاءِ جيڪي ساليانو ميموگرام گهربل آهن) ؛ ۽ رانديگر.

:اڻايل: 5 شيون توھان کي پنھنجي ڊاڪٽر کان نه رکڻ گھرجي

7 سببن موجب توهان کي سالياني جسماني امتحان وٺڻ گهرجي

1. بنيادي بنياد قائم ڪريو

نامعلوم صحت جي مسئلن جي چڪاس ڪرڻ صرف سٺي سياحت جو سبب ناهي. جڏهن توهان صحتمند آهيو توهان جي ڊاڪٽر کي ڏسي توهان جي ضرورتن ۽ بنيادي بنيادن کي سمجهڻ ۾ مدد ملندي آهي ، جهڙوڪ دل جي شرح ، بلڊ پريشر ، ۽ ڪوليسٽرول ليول. هڪ مريض لاءِ ڇا عام ٿي سگھي ٿو ٻئي لاءِ نارمل نه هوندو آهي ، ۽ هڪ بنياد لائن قائم ڪرڻ توهان جي ڊاڪٽر کي مدد ڪندي knowاڻي ٿي ته توهان لاءِ ڇا صحيح آهي. انهي ڪري اهو توهان لاءِ هر دوا جي فهرست ۾ آڻڻ پڻ اهم آهي ۽ جيڪڏهن توهان ممڪن طور تي خانداني تاريخ (توهان جي والدين ، دادا ۽ ڀينرن بابت معلومات سميت) تفصيل سان خاڪو ٺاهيو.

2. پنهنجي صحت جي سار سنڀار سان مضبوط تعلق قائم ڪريو

جڏهن هڪ مريض پنهنجي طبيب کي سڃاڻي ۽ ان تي ڀاڙيندو آهي ، حفاظت جو معيار وڌي ويندو آهي. ۾ شايع ٿيل هڪ مطالعي مطابق پولو ون ، هڪ بهتر ڊاڪٽر-مريض تعلق نن patientڙو ، پر مريض جي صحت تي اهم اثر آهي. جئين ڊاڪٽر توهان ۽ توهان جي صحت کان وڌيڪ واقف ٿي ويندو آهي ، انهي کان وڌيڪ تڪڙو easierاڻڻ آسان ٿي ويو آهي جڏهن ڪا شئي غلط آهي. جڏهن توهان ايماندار آهيو ۽ مشورو وٺڻ لاءِ کليل آهيو ته توهان جو ڊاڪٽر توهان جي مدد ڪرڻ بهتر آهي.

3. خاص مقررين جي ترتيب گهٽايو

توھان ڪيتريون ئي شيون جيڪي توھان ھڪ ماهر ڏانھن ويندا آھيو ، اھو اصل ۾ ڪري سگھي ٿو توھان جي ابتدائي معالج جو طبيب. مثال طور ، جيڪڏهن توهان عورت آهيو ۽ عام طور تي توهان جي pelvic امتحان ، پيپ سمير ، سينه جو امتحان ، ۽ ميموگرام لاءِ عورت جي ماهوار ڊاڪٽر ڏانهن وڃو ، توهان شايد اهو سڀ ڪجهه پنهنجي سالياني جسماني امتحان دوران ڪري سگهو ٿا. يا جيڪڏهن توهان عام طور تي سالياني مول چيڪ ڪرڻ لاءِ ڊرماتولوجسٽ ڏانهن وڃو ٿا ، تنهنجو بنيادي سنڀاليندڙ طبيب اهو به سنڀالڻ گهرجي. وڌيڪ ، ماهرن جي تقرري ۾ گهڻو ڪري بنيادي حفاظت وارين شين کان وڌيڪ صحت جي انشورنس ڪاپي هوندي آهي ، تنهنڪري توهان پئسا به بچائي رهيا آهيو.

4. نن Cڙو ڪيچ- ۽ ممڪن طور تي اهم ، صحت جي پيچيدگيون شروعات ۾

توهان جي طبيب توهان جي سالياني چيڪ اپ دوران سڀني امتحانن جي جاچ ڪئي ، هو توهان کي مستقبل جي خدشات بابت خبردار ڪرڻ جي بهترين حالت ۾ آهن (توهان جي رت جي شگر جي سطح ظاهر آهي ته توهان اڳ ذيابيطس آهيو) يا طبي حالتن جي ميزبان جي تشخيص ڪريو (توهان لوه جون ليول گهٽ آهن ۽ تون بي حسي آهين). اهي ڪينسر جا ڪيترائي قسم پڪڙي سگهن ٿا ۽ اميد آهي ته ابتدائي مرحلن ۾.

واقعي ، امڪاني تشخيص جي لسٽ جاري آهي ۽ جاري آهي ، ڊاڪٽر ويلا چيو آهي. سالياني چيڪ اپ يا جسماني امتحانات صحت جون ڪيتريون ئي حالتون ڳولي سگهن ٿيون جن ۾: دل جي ڌڙڪن ، بلند فشار خون ، گردن جي گهٽتائي (گردي جي گهٽتائي واري ڪارڪردگي) ، جگر جي سوزش ، ويتامين جي گهٽتائي ، هاءِ کوليسٽرالل ، چمڙي جو ڪينسر ۽ ٻين چمڙي جي حالتن ، سينه جو سرطان ، پروسٽيٽ ​​ڪينسر. سروازي سرطان ، ۽ ڪولن ڪينسر

5. ويڪسينٽس کي تازو ڪريو

ويڪسينشن بيماري کان بچڻ لاءِ محفوظ ۽ اثرائتو طريقو آهي ۽ ، توهان جي عمر جي بنياد تي ، توهان کي نئين ضرورت پئي ٿي- يا پهريون دفعو. مثال طور ، عمر جي حد لاءِ ايڇ پي وي ويڪسين تازو ئي 45 سالن جي عمر تائين وڌائي وئي ، ٻنهي مردن ۽ عورتن لاءِ. جيڪڏهن توهان اڃا تائين حاصل نه ڪيو آهي ، توهان جو ڊاڪٽر ان جي سفارش ڪري سگهي ٿو. ويڪسينيشن سان جديد رکڻ توهان کي ڊگهي عرصي کان رقم بچائڻ ۾ مدد ڪري ٿو بيماريون روڪيون پيون وڃن علاج لاءِ جيڪي قيمتي ٿي سگهن ٿيون ۽ توهان کي ڪم جي ياد ڪرڻ جي ڇڏي ڏي ٿي.

:اڻايل: هڪ ڀيرو توهان 50 ورهين تي غور ڪيو ٿا

6. نسخن جو انتظام ۽ جائزو وٺو

توهان جي روزاني جي جسماني لهر کان پهريان ، توهان جو طبيب توهان جي اليڪٽرانڪ صحت جي ريڪارڊ جو جائزو وٺي ۽ ڏسي سگهو ٿا ته توهان ڪهڙو نسخو استعمال ڪري رهيا آهيو. اهو صحت جي سار سنڀار جي اجازت ڏي ٿو ته توهان جا نسخا ڪنهن به نسلي دوا يا سپليمنٽ جيڪي توهان وٺي رهيا آهيو ، سان معاملو نٿا ڪن ، تنهن ڪري توهان يقين ڪري سگھو ٿا ته توهان محفوظ ترين ۽ موثر علاج حاصل ڪري رهيا آهيو.

۽ جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان جو نسخو هاڻي توهان لاءِ نه رهيو آهي ، توهان انهي کي ٻيهر بحال ڪرڻ يا سموري دوا نئين دوا ٺاهڻ جي ڳالهه ڪري سگهو ٿا. (توهان ڪڏهن به پنهنجي طبيب سان پهريان صلاح مشورو ڪرڻ کانسواءِ پنهنجي منشيات کي تبديل ڪرڻ نٿا چاهيو).

7. هدايت مهيا ڪريو

جيڪڏهن ڪو به آهي توهان حقيقتن تي ڀروسو ڪري سگهو ٿا جڏهن اهو توهان جي صحت ۽ عادتن بابت آهي ، اهو توهان جو ڊاڪٽر آهي. هو يا ته هدايت ۽ صلاح فراهم ڪري سگھي ٿو جيڪا توهان کي غير صحتمند رويي جهڙوڪ تماڪ ڇڪڻ ، پيئڻ ، ۽ گهڻو کائڻ بند ڪرڻ يا گهٽائڻ جي ضرورت آهي يا اڃا به وڌيڪ سرگرم ڪيئن ٿي. ان کان علاوه ، توهان جو ڊاڪٽر توهان کي وسيلن سان ڳن canي سگھي ٿو يا ٻيون حفاظتي سهولتون ڏيڻ جي صلاح ڏئي ٿو هي توهان جي صحت جي سڀني خدشات کي منهن ڏيڻ جو موقعو آهي!

اڪلي ڪار مدد ڪري سگھي ٿي

توهان جي روزاني جي جسماني حالت دوران ، توهان جي ڊاڪٽر ڪنهن بيماري يا صحت جي مسئلي جي سڃاڻپ ڪري سگهي ٿي جنهن لاءِ توهان کي دوا واري دوا وٺڻ جي ضرورت آهي. مفت سنگل ڪارڊ سان ، توھان 80 سيڪڙو تائين بچائي سگھو ٿا توهان جي نسخن تي 35،000 کان وڌيڪ فارمن ، بشمول سي وي ايس ، ٽارگيٽ ، والارٽ ، والگينز ، ۽ ٻيا ڪيترائي.