مکيه >> صحتيابي >> 20 گهرن جي علاج ترسڻ

20 گهرن جي علاج ترسڻ

20 گهرن جي علاج ترسڻصحتيابي

جسم کي صحتمند رکڻ لاءِ بدنام ضروري ڪم آهي. عام طور تي ، هڪ فرد کي هر هفتي ۾ ٽي يا وڌيڪ آنڊن جي حرڪت پاس ڪرڻ جي ضرورت هوندي. ڪجهه ماڻهو هڪ ڏينهن ۾ ٻه ٽي دفعا پوندا آهن. قبض انهي وقت ٿيندي آهي ، جڏهن ڳڀي مواد ڪولن ۾ سخت ٿي ويندو آهي ، ۽ اهو پاخاني جي تڪليف ٿي ويندي آهي. صحتمند اسٽول جي استحڪام نرم ۽ پختو شڪل ۾ نرم هجڻ گهرجي.





ڊي هائيڊريشن ، دٻاءُ ، ورزش جي گهٽتائي ، ۽ فائبر جي گهٽتائي قبض جي ڪجهه سبب آهن. وڌيڪ کاڌ خوراڪ ۽ ڪشميري کا استعمال اڻ وڻندڙ ​​حرڪت ۾ پڻ مدد ڪري سگھي ٿو. اهو پڻ ڪيترن ئي جو عام ضمني اثر آهي نسخن جون دوائون .



قبض تمام عمر گروپن ، پر خاص طور تي بزرگ کي متاثر ڪري سگهي ٿو. يو ٽيون 60 سالن کان مٿي وارن کي بالغن جو علاج ٻيا جيڪي قبضن يا دائمي قبض کان وڌيڪ حساس هوندا آهن انهن ۾ عورتون شامل هونديون آهن ، خاص طور تي اهي جيڪي حمل واري حالت ۾ آهن يا تازو givenميل آهن ، ۽ غير قفقاز آهن.

قبض بلڪل بي انتها ٿي سگھي ٿو ، پر مهرباني ڪري ڪوشش ڪرڻ سان قبض جي ڪيترن ئي گهرن جو علاج.

20 گهر وارا علاج قبض جي بحالي لاءِ

غذا جي تبديلين ، پيئڻ جي پاڻي ، ورزش ۽ اضافي سان گڏ قبض جي علامات کي دور ڪرڻ جا قدرتي طريقا آهن. the factors factors cont the contributing cont cont cont cont cont cont factors Ident you you you you you you you you you you you you decide decide decide decide decide decide decide decide decide decide decide decide decide decide decide decide decide decide decide decide decide decide decide decide are decide شايد مسئلي جي علاج لاءِ هيٺين علاج جو هڪ ميلاپ ضروري هجي.



  1. پاڻي
  2. ورزش
  3. پيٽ جي مالش
  4. فائبر
  5. پروبيڪيوٽس
  6. ڪاستر جو تيل
  7. ڪافي
  8. سينينا
  9. چانهه
  10. ليمن جو رس
  11. ڪنوار ٻوٽي
  12. ناريل جو پاڻي
  13. وٽامن سي
  14. کير ۽ گهي
  15. فنيس
  16. پريون ، انجي ، کشمش
  17. ماکي
  18. ڳلو
  19. اوميگا -3 تيل
  20. بيڪنگ سوڊا

1. پاڻي

ڪافي پاڻي پيڻ لاءِ پهريون قدم ٿي سگھي ٿو قبض جي راحت . جڏهن هڪ فرد پاڻي جي کوٽ جو شڪار ٿي ويندو آهي ، جسم پوري جسم کان پاڻي ڪ startsڻ شروع ڪندو آهي ، جنهن ۾ ڪولون شامل آهن. روزانو ڇهه اٺ گلاس پاڻي پيئڻ سان گڏ هائڊريٽ رهڻ اسٽول کي نرم رکي سگھن ٿا ، گهڙي واري حرڪت کي گهڻو بار ۽ آرام سان ٺاهيندو آهي.

2. مشق

باقاعده مشق صحت مند آنڊن جي حرڪت کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. ٻئي سخت ۽ غير فعال سرگرمي آنن تي مثبت اثر وجهي سگهن ٿا. ڊوڙندڙ آنڊن ۽ ڪولن کي اهڙي انداز سان جڙي سگهي ٿو جيڪو اسٽول کي حرڪت جو حوصله افزائي ڪري ٿو. راندين جي سرگرمين ۾ حصو وٺڻ ، ناچڻ ، يا 10 کان 15 منٽن لاءِ ھلندڙ گھمڻ يا ھڪڙو ٻه ڀيرا ھڪڙي ڏينھن توھان کي باقاعدي رھڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو.

تڪرار غير آرامده ٿي سگهي ٿو ، خاص طور تي جيڪڏهن توهان کي ڇڪيل آهي يا ڇڪڻ ، وقت تي مشق کي مشڪل بڻائڻ. قدرتي آنڊن جي رليف تائين هڪ وڌيڪ آرامده انداز يوگا جي مشق ۽ مشق ذريعي ٿي سگهي ٿو. يوگا ، خاص طور تي دھڙ جي موڙيندڙ حرڪت کي شامل ڪري ، آنڊن کي به دٻائي سگھي ٿو ته اسٽول ڪولن ۾ گهٽجي ويندو آهي. بيٺي موڙ ۽ سپنو موڙيندڙ يوگا جا ٻه پاسا آهن جيڪي ٽورس کي موڙيندڙ شامل ڪن ٿا. ڪيتريون ئي ٻيون پوسيون ، جهڙوڪ هيٺيون منهن وارو ڪتا ۽ بيٺا اڳتي وڌندڙ موڙ ، ترڪيب جي حرڪت لاءِ هموار آهن.



3. پيٽ جي مساج

پيٽ جو مالش ڪرڻ قبض لاءِ هڪ فائديمند گهر جو علاج ٿي سگهي ٿو. توهان جي پٺي تي ويهي ، تقريبا 10 منٽن تائين کليس گھڙي واري رفتار کي دٻايو. توهان هڪ ڏينهن ۾ ٻه ڀيرا مساج ڪري سگهو ٿا. گھڙيال وار حرڪت قولن ۾ ريڪومم جي طرف ڇڪي وڃڻ ۾ مدد ڪري ٿي. مساج کان اڳ گرم پاڻي يا چانهه پيئڻ معدے جي نظام کي وڌيڪ بهتر بڻائي سگهندا آهن.

4. فائبر

ڪافي فائبر کائڻ سان صحت مند ھاضمي جي نظام ۾ مدد ملي سگھي ٿي ۽ وزن جي گھٽتائي به ٿي سگھي ٿي. غذائي فائبر جي روزاني جي سفارش آهي 25 کان 30 گرام فائبر جو. فائبر قابل حل ۽ ناقابل حل ٿي سگھي ٿو. گھلنشيل فائبر اسٽول کثافت ڏي ٿو ، جڏهن ته گھلنشيل فائبر انهي رفتار ۾ حصو وٺندو آھي جنھن ۾ ان کي ڪولن ذريعي ھلندو آھي.

فائبر سان گڏ کاڌا گهڻو ڪري حل ٿيندڙ ۽ ناقابل حل فائبر ٻنهي تي مشتمل هوندا آهن. کاڌو ، oانڀيٽي ، فليسيس ، س grو اناج ، ميوو ، ٻج ، چيرڻ ۽ ڀا vegetablesيون هڪ فائبر جو ذريعو فراهم ڪن ٿيون ، جيڪو سخت اسٽول کي روڪي سگهي ٿو. غذا جي چونڊ قبضن تي سخت اثر وڌو آهي.



او ٽي سي فائبر سپليمنٽ فائبر جي ذريعي کائڻ کان وڌيڪ فائبر کائڻ کان بغير فائبر جي استعمال کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا. فائبر سپليمنٽ ڪيپسول فارم يا پاؤڊر ۾ اچن ٿا جيڪي پاڻي ۾ شامل ڪري سگهجن ٿا ، هدايت طور وٺو.

فائبر سپليمنٽس سان ڀيٽيو
برانڊ جو نالو انتظامي رستو معياري دوز غلط اثرات
ميٽاميڪل (psyllium فائبر) زباني فائبر جي 2 گرام في 5 ڪيپسول ؛ 3 g فائبر في چمچ جو پائوڊر سانس وٺڻ ۾ مشڪل ، چمڙي ۾ خارش ، نگلڻ ۾ مصيبت ، منهن جو سوجن ، چمڪندڙ
ھارڪيڪل (ميٿيل ڪليسلوز) زباني فائبر جو 1 گرام في 2 ڪيپسول ؛ 2 گرام فائبر في چمچ جو پائوڊر بيڪار ، الٽي ، ٿڪ ، داغ دان
فائديدار (ڪڻڪ ڊيسٽرين) زباني 3 گرام فائبر جي 2 چمچ جو پائوڊر اسهال ، طمع ، ڪاوڙ

پاڻي يا جوس ۾ پاؤڊر فائبر سپليمنٽ شامل ڪريو پر ڪاربان ڪيل مشروبات نه سوڈا وانگر. پنهنجي جسم کي فائبر سپليمنٽ کي ترتيب ڏيڻ جي اجازت ڏيو. اضافي پاڻي پيئڻ ضمني اثرات کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو ، جھڙوڪ.



اڻايل: ميٽاميڪل تفصيلات | ھندو تفصيل | Psyllium فائبر جا تفصيل | ميٿيل ڪيسلوز بابت تفصيل

5. پروبيوٽوڪس

probiotics سان هضم ٿيندڙ مدد قبض کي گهٽائي سگهجي ٿي. پروباٽوٽوڪس ، صحت مند بيڪرياريا کي ھاضمي جي نظام ۾ بحال ڪرڻ ۾ مدد ڪندا آھن. قدرتي طور تي طعامن ۾ مليا جهڙوڪ طعامري ۽ داڻا يا جيئن واڌو ، قبض ڪرڻ کان بچڻ يا ڇوٽڪارو لاءِ ، توهان جي روزاني ريگيومنٽ ۾ احتياط سان شامل ٿي سگهن ٿا.



6. ڪاسٽر تيل

هڪ قدرتي جلاب ، اٽيل تيل ڪيسر جي شين کي حاصل ڪرڻ کان ڪٽيل حرڪت کي زور ڏيڻ لاءِ زباني طور تي ڪ canي سگھجي ٿو. نه رڳو اهو آڳاٽو تيل آنڊن کي خوشبودار ڪندو آهي ، پر اهو پڻ آنڊن کي ٺيڪ ٿيڻ جو سبب بڻائيندو آهي. هدايتن تي تيل جيترو هدايت وٺو ، هڪ کان ٻه چمچ خالي پيٽ تي. آنڊن جي حرڪت ٿيڻ کان اڳ اٺ ڪلاڪن تائين اجازت ڏيو.

7. ڪافي

ڪافين ڪافي ڪافي پيئڻ هڪ آنڊن جي حرڪت کي تيز ڪري سگهي ٿو. ڪفائن اندر جي آنڌن ۾ رڳون ٺاهڻ جو سبب بڻجندو آهي. اهو محرڪ اسٽول کي ريڪٽرم ڏانهن منتقل ڪري سگهي ٿو. جيتوڻيڪ ڪرفٽين ڪافي ، پيٽرن کي منتقل ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي ، اهو پڻ dehydrating ڪري سگهي ٿو. ڪيفي ڪيل مشروبات پيئڻ دوران ڪافي پاڻي پيئڻ کي يقين ڏيو ، جيئن ته حالت خراب نه ٿئي.



8. سينيا

سنينا هڪ ​​جڙي ٻوٽي آهي جيڪا ڪيليا ٻوٽي جي پنن ، گلن ۽ ميوي کي استعمال ڪندي آهي. اهو هزارين سالن تائين هڪ قدرتي لاڪس جي طور تي استعمال ٿيندو آهي. سينينا هڪ ​​آهي laيري کي گهٽائيندڙ معدي جي هضم لاءِ مدد ڪندو آهي. اڪثر ڪري چانهه وانگر پيئندو آهي ، سيني جي استعمال کانپوءِ تمام گهڻو اثرائتو ٿي سگهي ٿو ۽ ڪيترن ڪلاڪن اندر ڪم ڪري سگهي ٿو. ايف ڊي اي پاران منظور ڪيل ، سينينا هڪ ​​ٽيبلٽ يا پاؤڊر سپليمنٽ جي طور تي دستياب آهي. اهو انهي سان مدد ڪري سگهي ٿو بي مزي سانتري سنڊوم (آئي بي ايس) ۽ بواسير جي مدد سان.

9. چانهه

گرم مائڪ ، هاضمي ۽ معدے جي نظام کي آرام ڏيندڙ هجن. سرٽيفڪيٽ چانهه جيئن ادرڪ ۽ مرچ معدي جي خرابي ۾ مددگار ثابت ٿين ٿا. هيٺ ڏنل چانهه جي هڪ فهرست آهي جيڪا توهان مددگار ثابت ٿي سگهي ٿي جيڪڏهن توهان قبض جي تجربي ڪري رهيا آهيو.

  • جنجر: هي گرم مصالحو گرمي پيدا ڪري ٿو ۽ هضم کي تيز ڪري ٿو.
  • پيپر مينٽ: مينٿول هڪ خراب تڪليف کي آرام ڪري سگهي ٿو ۽ آنڊن ذريعي اسٽول منتقل ڪري سگهي ٿو.
  • چومومائل: هضمي عضلات کي آرام ڏي ٿو ، جيڪي دٻاء ۽ تپش جي دوران آنڊن کي پاڻ ڏانهن وڃڻ کان روڪي سگهن ٿا.
  • لائيسرن جو روٽ: کائڻ کان پوءِ ان جي ضد و سوز واري خاصيت هاضمي جي نظام کي آسان بڻائي سگھي ٿي.
  • ڊنيلينڊ روٽ: جگر کي متحرڪ ڪري ٿڌي تڪليف کي گهٽائي ٿو.
  • ڪارو يا سائي چانهه. ڪيفٽين ڪيل چانهه ڪافي وانگر ڪم ڪندي آهي پيٽرن کي سخت ڪرڻ ۾.

10. ليمن جو رس

ليمن جوس جسم کان زهر وٺي صاف ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو. هڪ قدرتي هاضمي جي مدد جي طور تي ، ليمن جو جوس پيئندڙ پاڻي يا چانهه ۾ اضافو ڪري سگهجن ٿا. تازو نچوڙي ليمن جو رس بھترين آھي.

11. الو ويرا

اڪثر ڪري خارش ۽ جلن کي ٿڌو ڪرڻ لاءِ ، ٻاهرين طور استعمال ڪيو ويندو آهي ، توهان هاضمي جي رستي کي آرام ڏيارڻ لاءِ پڻ زباني طور تي الو ويرا وٺي سگهو ٿا. الي ويرا جوس جو پيادو اڇو يا سموسٽ يا ٻين مشروبات ۾ شامل ڪري قبض ۽ آءِ بي بي کي ختم ڪرڻ ۾ مدد لاءِ.

12. ناريل جو پاڻي

ناريل جو پاڻي پيئڻ detoxification ۽ hydrating ٿي سگهي ٿو. اهو گهڻو ڪري گردن جي فنڪشن کي وڌائي ٿو ۽ هاضمي جي نظام کي تيز ڪري ٿو. مگنيشيم قدرتي طور تي ناريل جي پاڻيءَ ۾ پڻ ملندو آهي ، جيڪو آنتن جي ديوار اندر موجود عضون کي فوقاتي مادا جسم کان ٻاهر منتقل ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو آهي.

13. وٽامن

توهان جي هاضمي جي نظام کي متوازن رکڻ لاءِ وٽامن مددگار ثابت ٿي سگهن ٿا. هيٺيان معدني صحت لاءِ سفارش ڪيل وٽامن جي هڪ فهرست آهي.

  • وٽامن سي
  • وٽامن بي -5
  • فولڪ ائسڊ
  • وٽامن بي -12
  • وٽامن بي -1

کائڻ واريون شيون جيڪي انهن وٽامن تي مشتمل هجن توهان جي آنڊن جي حرڪت وڌائي سگهي ٿي. اضافي فارم ۾ وٽامنز هڪ ٻيو طريقو آهن انهي کي يقيني بڻائڻ لاءِ ته توهان پنهنجي روزاني سفارش جي مناسب مقدار حاصل ڪري رهيا آهيو.

14. کير ۽ گهي

جڏهن ته گھڻي شيءَ يا کير جون شيون واپرائڻ سان ڪڏهن ڪڏهن قبض به ٿي سگھي ٿي ، ڪجھ ماڻهو گرم کير مان فائدو وٺي آنڊن کي سخت ڪري سگهن ٿا ، خاص طور تي جڏهن گهي شامل ڪيو وڃي. گئي صاف ٿيل مکھن ۽ قديم شفا ڏيڻ جو اوزار آهي. ايوورائيڊڪ عملن هزارين سالن تائين ان جي شفا بخش خاصيتن لاءِ گهي جو استعمال ڪيو آهي. توهان ڪوشش ڪري سگهو ٿا شام جو کير ۾ گرم ڪرڻ لاء هڪ کان ٻه چمچ گهي شامل ڪريو ٻئي صبح کي نرم ۽ قدرتي طور تي هڪ پيٽ جي حرڪت جي حوصلا افزائي ڪن.

15. سونف

فوبيل هڪ نرم ، قدرتي موجن آهي. پوکيل سونف گرم پاڻي ۾ شامل ڪري سگھجي ٿو ۽ شام جو پيئجي ٿو. seedsانڀ جي ٻج ، هاضمي جي نظام ۾ گيسٽرز انزائمز وڌائيندا آهن ، اسٽينڊ کي موثر طريقي سان کولڻ ۾ مدد ڪندو آهي.

16. پريون ، انجي ، ۽ کشمش

ريس اسٽيٽ يونيورسٽي جي بوونسفٽ اسڪول آف دوائون ۾ اسسٽنٽ ڊين ۽ ايم اي ، لين پوسٽن ، ايم ڊي ، چيو آهي ته ، ڇاتي وانگر معياري گهر جو علاج آهي. آئڪن صحت . انهن جي فائبر مواد کان علاوه ، انهن ۾ sorbitol شامل آهي ، جيڪو لڳي ٿو ته هڪ اثرائتي اثر.

خشڪ plر يا داڻا هميشه کي آنڊن جي حرڪت کي باقاعدي رکڻ لاءِ لسٽ ۾ رکيا آهن. پيون کائڻ يا پراون جو رس پيئڻ صرف بزرگ شهرين لاءِ ناهي. هر صبح ڇهه اونس شيشي جو جوس جو جوس ڇڪڻ جو علاج هو. جيڪڏهن توهان پيون پسند نٿا ڪريو ، کشمش يا انجي کائڻ سان ساڳيو ڪم مهيا ٿيندو. خشڪ ميوو ۾ prune جوس پيئڻ کان وڌيڪ فائبر هوندا آهن ، پر ٻنهي ۾ هڪ فطري جمالياتي ڪيفيت آهي.

17. هون

اينزيمز جو مڪمل حصو ، جيڪو هاضمي جي صحت ۾ مدد ڏيندو آهي ، ماکي هڪ عام گهر واري شيءِ آهي ، جيڪا پڻ ٿورو گهٽ سخي آهي. جڏهن سادي يا چانهه ، پاڻي يا گرم کير ۾ شامل ڪري وڃي ، ماکي ۽ قبض کي آسان ڪري سگھي ٿي.

18. ڳلو

موتي ، خاص طور تي ڪاري اسٽرپ مولس ، اسٽول کي نرم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون. بليڪ اسٽرپ مولسز مليل آهي جيڪا ڳري ڳوڙھي شڪل ۾ وئي آهي ۽ ان ۾ ميگنيشيم وانگر اهم ويتامين ۽ معدنيات شامل آهن ، جيڪي قبضن کي رليف فراهم ڪري سگھن ٿيون. شام جو هڪ چمچو ميدان ۾ يا گرم پاڻي ۾ شامل ڪريو صبح جو نرميءَ سان ٿولهه جي حرڪت کي.

19. اوميگا -3 تيل

مڇي جي تيل ۾ اوميگا 3 تيل ، ڀنگ جو ٻج جو تيل ، ۽ فليسائيڊ تيل لڀيٽي واري اثر لاءِ آنتن جي ڀتين کي وڻن ٿا. توهان جي غذا ۾ مڇي شامل ڪري ٿي ، جهڙوڪ سامن ، ax flڙن ، الوڪ وارا ، ۽ هيم جا پيداوار ، قدرتي طور تي اهي تيل توهان جي هاضمي جي سرشتي کي متعارف ڪرائي سگهندا آهن. جيڪڏهن توهان پسند نه ڪندا آهيو يا روزانه بنياد تي اهي کاڌو نٿا کائي سگهو ، اوميگا 3 سپليمنٽ پڻ دستياب آهن.

20. بيڪنگ سوڊا

بيڪنگ سوڊا ، ٻيو گهر وارو اسٽيپل ، ڪولن کي صاف ڪرڻ لاءِ استعمال ڪري سگهجي ٿو. بنا ٺاهي سوodaا جي هڪ چمچ بيڪنگ سوڊا لڳ ڀڳ هڪ چوٿين کپ گرم پاڻي جو. بيڪنگ سوڊا آنڊن جي حرڪت کي تيز ڪرڻ لاءِ معدي جي تيزابن سان ردعمل ظاهر ڪري ٿو.

سنگل ڪريئر جو نسخو رعايت ڪارڊ حاصل ڪريو

قبض جي دوائون

قبض جي گهر جي علاج کان علاوه ، آنڊي جي حرڪت کي وڌائڻ ۾ وڌيڪ کان وڌيڪ (او ٽي سي) پروڊڪٽ پڻ فائديمند ٿي سگهن ٿيون. قبض کان نجات حاصل ڪرڻ لاءِ زباني لاڪسائيٽس ، اينيما ۽ سپروسوائيٽس نسخه کان خريد ڪري سگهجن ٿيون. لوڪسڪ ۽ اسٽول نرم ڪرڻ وارا مختلف قسمن ۾ اچن ٿا ۽ ڪلاڪن اندر اثرائتو ٿين ٿا.

لوازمات سان ڀيٽيو
نالو دوا جو ڪلاس انتظامي رستو فارم غلط اثرات
سينوڪوٽ محڪوم جڙڻ وارا زباني ڪئپسول ، ٽيبلٽ ، پاؤڊر ، مائع گندي جو درد ، ٿڪ ، مونجهارو ، خارش
ڊولڪولڪس (دستاويزن سوڊيم) سرفٽيڪٽ جلاب زباني ڪئپسول ، مائع ، سپاهي چمڙي جو ريش ، نڪتو
مييرلڪس (پوليٿلين گوليڪو) اوسٽيٽو لوڪسيٽو زباني پائوڊر ٻرندڙ ، اسهال ، منهن جي سو sw

اينيما

جيڪڏهن قبض کي وڌيڪ فوري طور تي رليف ڪرڻ جي ضرورت آهي ، هڪ اينجي لوڪس جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ ڪارائتو ٿي سگهي ٿو. اينيما گهڻو ڪري نمڪي حل سان ٺهندا آهن جيڪي ريڪٽم ۾ داخل ڪيا ويندا آهن. اينيما مان مائع آنڊن مان اسٽول صاف ڪري ڇڏي ٿو. جيتوڻيڪ اينيما محفوظ ۽ استعمال ڪرڻ آسان آهن ، هن طريقي سان وڌيڪ استعمال بابت خبردار آهن.

حامي

قبض جي هڪ ٻي علاج لاقانوني سپيموسٽيريا شامل آهن ، جيڪي سڌڙ ۾ داخل ٿين ٿا. هڪ گليسرين ٽيبلٽ سپپوسائيٽ ٿڌي ۽ وچولي تڪليف کان نجات حاصل ڪري سگهي ٿي. هڪ ڀيرو داخل ٿيل آهي ، فرض نگاري ڳرڻ لڳندي آهي. ٽيبلٽ شايد مڪمل طور تي dissهلجي نه سگهي پر اثرائتي جي 15 کان 30 منٽن تائين رکڻ گهرجي. ضوابط ختم ڪرڻ لاءِ ضامن هڪ نرم ۽ تيز عمل ڪندڙ اوزار ٿي سگهي ٿو.

اڻايل: سينوڪوٽ تفصيل | ڊولڪولاڪس تفصيل | ميرالاڪس تفصيل | سينا تفصيل | ڊاڪومينٽ سوڊيم تفصيل | پاليلٿيلين گوليڪول جا تفصيل

جڏهن قبض لاءِ ڪنهن ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي

اڪثر ماڻهون پنهنجي حياتيءَ ۾ ڪنهن نه ڪنهن نموني تڪليف جو تجربو ڪيو آهي. جڏهن ته قبض پنهنجو پاڻ ئي canٽي سگهي ٿي ، اهو isاڻڻ ۾ مددگار آهي ته هن عام بيماري جي تڪليف کي ڇا ٿي سگهي ٿو. جيڪڏهن قبض يا او ٽي سي پروڊڪٽس گهرجون ترميمون ، آنت جي حرڪت پيدا نٿا ڪن ، هڪ فرد کي طبي امداد ڳولڻ جي ضرورت آهي. علاج سان خرابي جو اثر رسوخ واري پيتيءَ کي ٿي سگهي ٿو.

قبض شايد وڏي صحت جي مسئلي جي علامه هجي ، پنهنجي ڊاڪٽر يا صحت جي پيشه ور جي صلاح سان صلاح ڪريو جيڪڏهن توهان ٻه يا ٽي هفتن جي عرصي دوران توهان کي پيلي جي حرڪت نه هئي. ان کان علاوه ، طبي مدد گهربل هجي جيڪڏهن توهان پيٽ جي سور جو تجربو ڪري رهيا آهيو يا رت کان ڇڪڻ ۾ آهي. مستقبل ۾ قبض ۽ رڪاوٽ جي روڪٿام لاءِ سفارش ڪيل گهر جي علاج بابت پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇو.