مکيه >> صحت >> ماسٽر صاف ڪرڻ واري غذا: 5 فاسٽ حقيقتون جيڪي توھان کي اڻڻ گھرجن

ماسٽر صاف ڪرڻ واري غذا: 5 فاسٽ حقيقتون جيڪي توھان کي اڻڻ گھرجن

ليمونيڊ غذا

ماسٽر ڪلينس کي ليمونيڊ ڊائيٽ ، ليمون ڊيڪوڪس ڊائيٽ ، ليمون ڪلينس ، ۽ ميپل شربت ڊائيٽ جي نالي سان پڻ ساتو وي ٿو.

ماسٽر صفائي ا آهي؟

ميپل شربت صاف ڪرڻ

ماسٽر ڪلينس ، يا ليمونيڊ ڊائيٽ ، هڪ مائع غذا آهي جتي توهان 10 ڏينهن تائين ر 3و 3 شيون پيئو ٿا. توھان پيئو چانھ ، لوڻ جو پاڻي ، ۽ ليمونيڊ madeاھيو ويو ميپل شربت ، لال مرچ ۽ ليمن جي رس سان.

ماسٽر صفائي ڪيئن شروع ڪئي؟

ماسٽر صاف ڪندڙ

اھو س started شروع ٿيو اسٽينلي بروروز جي ڪتاب سان ، ماسٽر صاف ڪندڙ ، جيڪو 1941 ۾ publishedپيو السر جو علاج ، پر آخرڪار ان کي لا lossو ڪيو وزن گھٽائڻ جي پروگرام طور ۽ otherين بيمارين لاءِ علاج. بروروز جو اصل متن ل soundsي ٿو بلڪل ملندڙ جلندڙ نئين detox diets سان: ماسٽر ڪلينس جو نقطو آھي جسم کي ٽوڪسن مان صاف ڪرڻ جيڪو جسم ۾ meatاھيو ويو ھو گوشت ، کير ، دوائن وانگر اينٽي بايوٽڪ ، جراثيم ڪش ، ۽ غير صحت بخش کا andو ۽ پيئڻ.

پيٽر گلڪمن ، ماسٽر ڪلينس جو جديد وڪيل ، و dietايو اصل غذا تي پنھنجي ڪتاب سان ، وزن گھٽايو ، و Energyيڪ توانائي رکو ۽ خوش ٿيو 10 ڏينھن ۾ ، ۽ هن جي ويب سائيٽ .

ماسٽر ڪلينس 2008 ۾ وائرل ٿي وئي جڏهن بيونس شيئر ڪئي ته هن ان کي استعمال ڪيو 20 پائونڊ تمام جلدي وائڻ لاءِ.

Youا توھان وزن وoseائيندا ماسٽر ڪلينز تي؟

ماسٽر رس صاف ڪرڻ

ها ، توهان ڪندؤ. اھو بنيادي طور تي ھڪڙو جوس فاسٽ آھي ۽ توھان ھڪڙو ڏينھن اٽڪل 650-1،200 کیلوريون کائيندا. ھي آھي گھٽ کیلوري واري غذا ھڪڙي کولن جي صفائي واري جزو سان. theseاڪاڻ ته انھن twoن عنصرن جي ڪري ، توھان غالبا lose loseئي و weightائي سگھوٿا پاڻيءَ جو وزن ۽ حقيقي وزن. پر نقاد نشاندهي ڪن ٿا ته توھان کي محتاط رھڻ گھرجي توھان ضروري عضلتون به نه وائي رھيا آھيو جڏھن توھان پروٽين ، چربی ، ۽ essentialيا ضروري غذائي ۽ معدنيات نٿا کائو ، جڏھن غذا تي ھجن.

Itا توھان کي ان جي ڪوشش ڪرڻ گھرجي؟

ليمون detox غذا

طبي برادري ھن غذا جي تائيد نٿي ڪري ، پر اڪثر ڊاڪٽر متفق نظر اچن ٿا ته a جلدي رس يا detox ڪري سگھجي ٿو ڪجھ ڏينھن لاءِ بغير سخت نقصان جي. جڏھن کان ماسٽر ڪلينس آھي 10 ڏينھن ، اھو انھيءَ مٿئين پاسي پوي ٿو جيڪو ڪيترائي سائنسدان ۽ ڊاڪٽر سمجھن ٿا ته محفوظ آھي. بروروز چيو ته توھان 40 ڏينهن تائين رژيم جي پيروي ڪري سگھو ٿا ، پر تقريبن سمورا غذائيت پسند ۽ ڊاڪٽر ان جي خلاف سفارش ڪن ٿا.

Glickman سفارش ڪري ٿو ماسٽر ڪلينز انھن ماڻھن لاءِ جيڪي نئين غذا يا طرز زندگيءَ ڏانھن منتقل ٿي رھيا آھن. مثال طور ، ڪجھ ماڻھو ان کي استعمال ڪن ٿا پنھنجي ذائقي کل کي ري سيٽ ڪرڻ کان پھريائين خام کا foodي جي غذا شروع ڪرڻ کان. بس جيئن otherين رس جي صفائي سان ، ڪجھ ماڻھو رپورٽ ڪن ٿا ته انھن وٽ آھن مثبت تجربا غيرمعمولي خواهشن تي قابو پائڻ سان.

هڪ صحت مند زندگي گذارڻ جي شروعات ڪرڻ کان علاوه ، Glickman بيان ڪري ٿو بھتر صحت ، وزن گھٽائڻ ، detoxification ، ۽ و energyيڪ توانائي ماسٽر ڪلينز ڪرڻ لاءِ مثبت نتيجن جي طور تي.

جيڪڏھن توھان بجاءِ معاف ڪرڻ جي محفوظ ھجو ، توھان شايد غذا ۾ ترميم ڪري سگھندؤ ۽ ا stillا تائين فائدا ڏسي سگھوٿا. سپر ماڊل هيڊي ڪلم گڏيل ته هوءَ خوش هئي کا doingي کي 5 ڏينهن لاءِ پر پوءِ شامل ڪيو صحتمند سمورن کا foodsن ۾ جيئن ته ايوڪودو ۽ هڏا گذريل 5 ڏينهن تائين.

جيڪڏھن توھان ڪوشش ڪرڻ چاھيو ٿا ماسٽر ڪلينس ، ھتي آھي ڪيئن:

ماسٽر صاف ڪرڻ وارو کٽ

1. شروع ڪريو ھر روز ھڪڙي لوڻ جي پاڻيءَ سان.

لوڻ جي پاڻيءَ کي Makeوئڻ جو طريقو:
2 TSP uniodized سامونڊي لوڻ جو ٿ aو گرم پاڻي.
س quو ڪوارٽ خالي پيٽ تي پيئو.

ھي توھان کي غسل خاني ڏانھن وي ٿو ، تنھنڪري ھڪڙي جي ويجھو رھو. گھٽ لوڻ استعمال ڪريو جيڪڏھن شيون ٿورو گھڻو ٿي و …ن ... iveماڪيدار.

2. س theي ڏينھن ۾ ، گھٽ ۾ گھٽ glasses گلاس پيئو ماسٽر صاف ڪندڙ ليمونيڊ.

ھن غذا جا ماهر تجويز ڪن ٿا توھان پيئو صرف 6 شيشي جيڪڏھن توھان lookingولي رھيا آھيو تمام گھڻو وزن گھٽائڻ جو. پر و drinkيڪ پيئو جيڪڏھن توھان تمام سرگرم آھيو ، توھان وزن ڪيو گھڻو و averageيڪ سراسري کان ، يا جيڪڏھن س bodyو جسم detox توھان جو مقصد آھي.

ماسٽر کي ليمونيڊ صاف ڪرڻ جو طريقو:
2 TBSP نامياتي تازو نچوڙي ليمن جو رس
2 TBSP نامياتي ميپل شربت
1/10 چمچ نامياتي لال مرچ
10 آلو گرم پاڻي

3. هر رات ، هڪ پيئو herbal laxative چانهه .

10 ڏينھن لاءِ ، توھان کي ر allowedو اجازت آھي لوڻ جو پاڻي hوئڻ ، ليمونڊ ، ۽ ھربل جلاب واري چانھ. توهان نٿا ڪري سگهو ڪو به کا solidو ۽ توهان نٿا پيئو شراب.

10 ڏينھن کان پوءِ ، توھان آھستي آھستي کا foodsو واپس شامل ڪري سگھوٿا ، پر پھريائين ڪجھ ٿورا. شروع ڪريو رس ۽ سوپ سان ۽ پوءِ و moveو خام ميون ۽ .اين ڏانھن. ان کان پوءِ ، منصوبو سڏي ٿو تمام گھٽ گوشت کائڻ ۽ نه کير.