مکيه >> صحت >> هالي ووڊ کاietي جا منصوبا جيڪي ڪم ڪن ٿا: 5 فيڪٽر ڊائيٽ

هالي ووڊ کاietي جا منصوبا جيڪي ڪم ڪن ٿا: 5 فيڪٽر ڊائيٽ

ريحانا ايڊٽ ڪيو

مشہور شخصيتون ۽ روزمره جا ماڻھو پسند ڪن ٿا 5-فيڪٽر ڊاٽ ان جي وزن گھٽائڻ جي نتيجن لاءِ ۽ پڻ ان طريقي لاءِ ته جيئن اھو توانائي و boostائي ۽ موڊ بھتر ڪري سگھي. fitnessاھيو ويو فٽنيس گرو طرفان هارلي پاسٽنڪ ، اھو پڻ آھي ھڪڙو صحتمند کا dietو جيڪو اجازت ڏئي ٿو ذاتي ذائقي لاءِ ۽ نه گھرندو توھان کي کیلوريون ڪٽڻ يا ا orderواٽ کا foodي جو آرڊر ڏيڻ.

5-فيڪٽر ڊائيٽ usesنهي کا mealsن ۽ ورزش لاءِ پنج استعمال ڪري ٿي:

5 کا Perو في ڏينهن
5 مرحلن جون ترڪيبون 5 اجزاء يا گھٽ سان
5 کا Foodي جا گروپ ھر کاalي ۾ (پروٽين ، گھٽ گليسيميڪ انڊيڪس ڪاربوهائيڊريٽس ، صحتمند چربی ، فائبر ، ۽ شوگر کان پاڪ مشروب)
5 ورزش ڏينھن في ھفتي
5 atي ڏينهن هر 5 هفتا (مثالي طور هڪ perيرو في هفتي)

ان تي ولهيو ايمازون .

مشهور شخصيتون جيڪي 5 فيڪٽر ڊائيٽ کي پسند ڪن ٿيون

ميگن فاڪس 5 فيڪٽر ڊائيٽ تي

ميگن فاکس -4

ميگن فاڪس 5-فيڪٽر ڊائيٽ ڏانھن موٽي وئي بعد ۾ ھن چيو ته ھو خام ويگن غذا جي پ tooيان تمام پتلي ٿي وئي آھي. هوءَ اعتبار 5 فيڪٽر ڊائيٽ ۽ 5 فيڪٽر ورزش ھن جي جسم کي تندرست رکڻ سان پر ا stillا تائين پرجوش آھي. اھو پڻ آھي ته ڪيئن lostمڻ کان پوءِ ھن پنھنجي babyار جو وزن وايو.

ڪيٽي پيري 5 فيڪٽر ڊائيٽ تي

ڪيٽي پيري- x-

اسٽيج تي ، ڪيٽي پيري ان کي ڏيکاري ٿي ان جي مشهور bodysuits ۽ فارم fitھڻ جي لباس ۾ تبديلين ۾ ، ۽ ھن جي پيروي ڪري ٿي 5 فيڪٽر ڊائيٽ وڏي ڏسڻ لاءِ.

ھيل بيري استعمال ڪري ٿو 5 فيڪٽر ڊائيٽ

هالي بيري ڪوگر

ھن ا formerوڻي ماڊل وٽ آھي ھالي ووڊ جي س mostني کان وorgeيڪ خوبصورت بودن مان ، ۽ ھن استعمال ڪيو 5 فيڪٽر ڊائيٽ X-Men فلمن ۾ پنھنجي ڪردار لاءِ تيار ٿيڻ لاءِ.

ايوا مينڊيز 5 فيڪٽر ڊائيٽ تي

ايوا مينڊيز ڪرسيءَ تي

هي اسڪرين سائرن سوشي سان پيار ڪري ٿي ، ۽ هوءَ ان مان مزو و ableڻ جي قابل آهي (چانورن جي ا half عام مقدار سان) جيتوڻيڪ هوءَ پ followsيان آهي 5-فيڪٽر ڊائيٽ پلان.