عام بلڊ پريشر ليول ڇا آهن؟

صحت جي تعليم

بلڊ پريشر جي سطح چارٽ | رت جو داٻ | رت جو داٻ گهٽ | ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ لاءِ

بلڊ پريشر رت جي نالين جي ديوارن جي خلاف رت جي قوت آهي جيئن ته هر گردشاتي نظام ۾ هلندو رهي. هڪ شخص جو بلڊ پريشر س throughoutو ڏينهن وڌي ۽ گهٽجي ويندو ، پر معمولي طور تي گهٽ يا گهٽ بلڊ پريشر هجڻ صحت جي بنيادي حالتن ڏانهن اشارو ڪري سگهي ٿو. اچو ته وڌيڪ غور سان ڏسون بلڊ پريشر جي ليول تي ته ان جو مطلب ڇا آهي جيڪڏهن توهان جو بلڊ پريشر وڌي آهي يا گهٽ.

عام بلڊ پريشر جي حد ڇا آھي؟

عام طور تي بالغن جو بلڊ پريشر ليول عام ٿيڻ ۾ اهو ڏينهن بيهي رهيو آهي انهي جي بنياد تي جيڪي اهي کائي رهيا آهن ، ڪيترو دٻاءُ رکن ٿا ۽ ڇا اهي ورزش ڪري رهيا آهن. بلڊ پريشر ٻن نمبرن جي استعمال سان ماپي ويندي آهي: سسٽولڪ (مٿين نمبر) ۽ ڊسٽولڪ (هيٺيان نمبر). سسٽولڪ بلڊ پريشر شريانن ۾ دٻاءُ وڌي ٿو جڏهن دل ڌڙڪي رهي آهي ، ۽ ڊائسٽوڪ بلڊ پريشر دل جي ڌٻڻ ۾ جڏهن دل جي ڌڙڪن وچ ۾ آرام ڪري ٿو ته رت ۾ دٻاء measuresري ٿو. هتي هڪ بلڊ پريشر چارٽ آهي آمريڪي دل انجمن (ايڇ اي) توهان کي بلڊ پريشر جي ماپ کي بهتر سمجهڻ ۾ مدد لاءِ:

اڪثر ماڻهن جو بلڊ پريشر 120/80 mmHg ۽ 90/60 mmHg کان مٿي هوندو. رت جو داٻ پڙھڻ جيڪو ھن حد کان ٻاھران نمبر ڏيکاري ٿو شايد ڪنھن کي اشارو ڪري ته ڪنھن کي ھاءِ بلڊ پريشر (ھائپر ٽائونشن) يا گهٽ بلڊ پريشر (ھائپر ٽائونشن) آھي. جڏهن اهو بلڊ پريشر جي نمبرن تي اچي ٿو ، ٻئي سسٽولڪ ۽ ڊاسولڪ پريشر اهم آهن. اڃا تائين ، سسٽولڪ بلڊ پريشر (مٿين نمبر) تي وڌيڪ ڌيان ڏنو ويندو آهي ڇاڪاڻ ته گهڻو ڪري سيسٽولڪ پريشر ٿي سگهي ٿو وڌندڙ خطرو فالج ۽ دل جي بيماري

جيئن ماڻهن جي عمر ٿي وڃي ٿي ، انهن جو وڌيڪ رت فشار ٿيڻ جو خدشو وڌي ٿو. بالغن کي 19-40 سالن جو بلڊ پريشر ليول هوندو جيڪي 90-135 / 60-80 mmHg جي وچ ۾ flهليل آهن. 2017 کان تازي هائپر ٽائونشن گائيڊ انهن نن individualsن ماڻهن کي هائپر ٽريننگ جي ليبل ڪري ٿو جيڪڏهن سيسٽڪ بلڊ پريشر 130-139 آهي يا ڊيوسٽولڪ بلڊ پريشر 80-89 جي وچ ۾ آهي ، پر علاج انهن جي دل جي بيماري واري حساب واري خطري تي منحصر هوندو.

:اڻايل: عام دل جي رفتار ڇا آهي؟

رت جي بلڊ پريشر جي سطح

تقريبن اڌ آمريڪي بالغن کي هائپر ٽائونشن آهي ، ۽ صرف 4 بالغن ۾ 1 بالغن کي قابو ۾ رکڻ جي شرط آهي ، مرڪز ڪنٽرول ۽ روڪٿام لاءِ مرڪز ( CDC ). ورلڊ هيلٿ آرگنائيزيشن پاران شماريات ( WHO اهو ظاهر ڪري ٿو ته عالمي سطح تي لڳ ڀڳ 1.13 بلين ماڻهن جو وڌيڪ بلڊ پريشر آهي ۽ اهو وقت کان اڳ موت جو هڪ وڏو سبب آهي.

رت جو وڌاءُ وڌڻ ڪيترن ئي طريقن سان جسم تي ناڪاري اثر وجهندو آهي. هائپر ٽائونشن دل کي معمول کان وڌيڪ ڪم ڪرڻ جو سبب بڻائيندو آهي ، اهو دمن کي نقصان پهچائي ٿو ، دل جي کاٻي ويڪر کي وڌايو ، ۽ دل جي گهرائي ، دل جي دوري ۽ دل جي خرابي جو سبب به بڻجي سگهي ٿو. دائمي طور تي بلند بلڊ پريشر ليول اکين ۾ ريٽين جو نقصان ڪري سگھن ٿا ، جگر جي ناڪامي ، گردي جي بيماري ۽ جنسي مرض جو سبب ٿي سگھن ٿا.

:اڻايل: دل جي بيماري جا انگ اکر

هاءِ بلڊ پريشر جي علامات

جيتوڻيڪ بلند بلڊ پريشر ليول جسم تي منفي اثر وجهي سگهي ٿو ، اهو عام طور تي علامات پيدا نٿو ڪري جيستائين اهو دل جي دوري يا دل جي حملي جهڙو سنگين صحت جو مسئلو نه بڻجي. اهو ئي سبب آهي جو اهو ڪڏهن ڪڏهن خاموش قاتل جو حوالو ڏنو ويندو آهي. جڏهن اهو علامتن ۽ ضمني اثرات پيدا ڪري ٿو ، ماڻهو وڌيڪ بلڊ پريشر سان هيٺين يا هڪ کان وڌيڪ تجربو ڪري سگهن ٿا.

• ڏکايل
• سر درد
• منهن ڪhingڻ
• سينه جو درد
• مونجهارو
• نصيب ٿيلي
• سانس وٺڻ ڏکيو
• بي قاعدي دل جي ڌڙڪڻ
• پيشاب ۾ رت

جيڪڏهن توهان وٽ انهن مان ڪجهه علامتون آهن ، تنهن جو لازمي طور تي اهو مطلب ناهي ته توهان جو بلڊ پريشر گهڻو وڌي ويو آهي. ڪجهه ماڻهن ۾ انهن علامتن ۾ هڪ يا وڌيڪ هوندا اڻ لاڳاپيل سببن جي ڪري ، انهي ڪري اهو هميشه هڪ سٺو خيال آهي ته بلڊ پريشر کي باقاعده بنياد تي چيڪ ڪريو.

بلند فشار خون جو سبب

خاص ماڻهو کي ٻين جي ڀيٽ ۾ بلڊ پريشر حاصل ڪرڻ جو وڌيڪ خطرو هوندو ۽ اهي ماڻهو بلڊ پريشر جي نگراني ۾ وڌيڪ احتياط ڪرڻ گهرجي. عام طور تي ، رت جي بلند سطح تي وقت سان دير سان ٿئي ٿي ، جيتوڻيڪ ڪنهن شيءَ وانگر پريشاني بلڊ پريشر ۾ گهٽ عرصي تائين اسپيس ڪري سگهي ٿي. هتي تمام عام خطري جا عنصر ۽ فشار خون جي سبب آهن:

• ذیابيطس
• ميلاپ
• ڪافي جسماني مشق ناهي
• غير صحتمند غذا
• ڌڪڻ
• تمام گهڻو شراب پيئڻ
• بلڊ پريشر جي خانداني تاريخ
• وڌندڙ عمر

جيتوڻيڪ بلڊ پريشر وڌيڪ سمجهيو ويندو آهي جيڪڏهن اهو 130/80 mmHg يا انهي کان مٿي آهي ، اهو پڻ ممڪن آهي ته مٿاهين بلڊ پريشر نمبر ۽ عام گهٽ بلڊ پريشر نمبر هجي. اها هڪ شرط آهي جيڪا سڏجي وڃي الگ ٿيل سسٽولڪ هائپر ٽائونشن ، خاص طور تي بنيادي طبي حالتن جهڙوڪ ذیابيطس ، هائپرٿائيرازم ، ۽ دل جي والو جا مسئلا. بلڊ پريشر جي پڙهائي تي تمام گهڻو هيٺيون نمبر گهڻو ڪري سوڊيم ، موٽوت ، تمام گهڻو شراب پيئڻ ۽ ڪافي جسماني ورزش نه ڪرڻ جو نتيجو آهي.

بلڊ پريشر جو علاج

بلند فشار خون جو علاج اڪثر ڪري زندگي جي تبديلين ۽ دوائن جي ميلاپ شامل آهي. هتي هائپر ٽائونشن جي تمام عام علاج آهن.

بلڊ پريشر جون مشهور دوائون
دوا جو نالو	دوا جو ڪلاس	اڪيلو ڪار جي بچت
ايٿنول	بيٽا بلاڪ ڪندڙ	ڪوپن وٺو
اونچائي	Angiotensin-converting enzyme (ACE) Inhibitor	ڪوپن وٺو
جمع ڪريو	اي سي بند ڪرڻ وارو	ڪوپن وٺو
پرولتاري	اي سي بند ڪرڻ وارو	ڪوپن وٺو
واسوٽيڪ	اي سي بند ڪرڻ وارو	ڪوپن وٺو
لوٽسين	اي سي بند ڪرڻ وارو	ڪوپن وٺو
دويوان	اينيوٽيسنسن II ريڪٽر بڪٽر (اي آر بي)	ڪوپن وٺو
ناروواس	ڪلسيم چينل بلاڪ ڪندڙ	ڪوپن وٺو
هائيڊروچوروتائيزائيڊ	دوا جو زور	ڪوپن وٺو

:اڻايل: بي اي بلاڪ ڪندڙ بمقابله اي سي جي نمائشي

نوٽ: سي ڊي سي ۾ مريض شامل آهن جنهن ۾ هائپر ٽائونشن وڏو خطرو گروهه COVID-19 معاهدو ڪرڻ يا ڪوروناوائرس جي پيچيدگين کي ترقي ڪرڻ لاءِ.

زندگي تبديل ٿي رهي آهي رت جي دٻاء جي سطح پڻ گھٽائي سگھي ٿو. ڪجهه اثرائتي تبديليون شامل آهن:

• باقاعده جسماني سرگرمي حاصل ڪرڻ
• صحتمند غذا کائڻ
• حد کان وڌيڪ لوڻ ڪ excessiveڻ کي محدود ڪرڻ
• صحتمند جسم جي وزن کي برقرار رکڻ
• دٻاءُ وڌائڻ
• شراب جي استعمال کي محدود ڪرڻ
• تماڪ ڇڪڻ

رت جي گهٽ دٻاءُ جي سطح

جيتوڻيڪ صحيح گهٽ فشار خون جي شدت نامعلوم آهي ، اهو اڃا تائين هڪ عام حالت آهي جيڪا س worldwideي دنيا جي ماڻهن کي متاثر ڪري ٿي. گهٽ بلڊ پريشر ٿيڻ سان جسم کي ڪيترن ئي طريقن سان متاثر ڪري سگھجي ٿو.

گهٽ بلڊ پريشر جا نشان

هتي هائپر ٽينشن جي سڀ کان عام علامتون آهن:

• ڏکايل
• ڪمزوري
• لفافيائي
• مونجهارو
• بدمعاشي وژن
• الٽاسا
• تکي
• ٿڌي ۽ پسيلده چمڙي
• تڪڙو ۽ سنئين سانس

اوچتو رت جي بلڊ پريشر ۾ اچڻ سان اهي ڪجهه علامتون ٿي سگهن ٿيون ، ۽ جيڪڏهن توهان جو بلڊ پريشر اوچتو گهٽجي وڃي ٿو ، توهان جو جسم ڏور ۾ به وڃي سگهي ٿو دائمي گھٽ بلڊ پريشر هجڻ خطرناڪ ٿي سگھي ٿو ڇاڪاڻ ته جسم کي دل ۽ دماغ تائين ڪافي آڪسيجن نه ملندي ، جيڪا مستقل نقصان ڪري سگهي ٿي. جيتوڻيڪ گهٽ بلڊ پريشر کان علامات حاصل ڪرڻ ممڪن آهي ، بلڊ پريشر گهٽ هجڻ عام ناهي ۽ ڪنهن به علامت ناهي. اهو انهي ڪري ته بلڊ پريشر مانيٽر سان باقاعده جانچ ڪرڻ ضروري آهي.

گهٽ بلڊ پريشر جا سبب

ڪو به بلڊ پريشر ليول جيڪو هيٺ وڃي ٿو 90/60 mmHg گهٽ. بلڊ پريشر جي گهٽتائي جا سڀ کان عام سبب گهٽ رت جا حجم (سوچيو: ڊي هائيڊريشن يا بلڊ پريشر) ، وڌيڪ بلڊ پريشر جو علاج ، يا ڪجهه دوائون وٺڻ جيڪي بلڊ پريشر گهٽائي سگهن ٿيون ، سوسن بيسسر ، ايم ڊي رحمت ميڊيڪل سينٽر بالٽمور ۾.

هتي بلڊ پريشر جي سطح ۽ دائمي هائپر ٽينشن جي اوچائي dropsهل لاءِ ڪجهه ٻيا عام سبب آهن.

• پيدائش
• ڪجهه دوائون ، دل جي دوائن وانگر يا ڊپريشن جون دوائون
• خاص صحت وارا مسئلا دل جي بيماري يا تائيڊرا بيماري وانگر
• ٽراما جو نتيجو رت جي گهٽتائي يا رت جي بيماري ۾ پوي ٿو
• جسم جي حرارت ۾ انتهائي تبديليون

ڪجهه ماڻهن کي گهٽ هجڻ گهرجي گهٽ بلڊ پريشر ليول انهن جي عمر ، جنس ۽ طبي تاريخ جي بنياد تي. هتي هائپر ٽينشن حاصل ڪرڻ جا مٿين خطرناڪ عنصر آهن:

• وڌندڙ عمر
• حامله هئڻ
• ذیابيطس ٿي پيو
• دل جا مسئلا ٿي پيا
• جگر جي بيماري آهي
• هورمونل عدم توازن هجڻ
• وٽامن ۽ / يا غذائيت جي گهٽتائي هوندي

بلڊ پريشر جو علاج

هائپو ٽائونشن جو صحيح علاج جو منصوبو ان شخص تي منحصر هوندو ۽ جنهن جي ڪري گهٽ بلڊ پريشر جو سبب ٿي رهيو آهي. سڀ کان سٺو ماڻهو پڇڻ لاءِ ته توهان جي بلڊ پريشر جي سطح کي ڪيئن معمول بڻائي سگهجي ٿو ، پر عام طور تي ، هڪ صحتمند طرز زندگي جي اڳواڻي ڪندي ۽ بلڊ پريشر جون دوائون وٺڻ گهٽ بلڊ پريشر کي درست ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.

بلڊ پريشر جون مشهور دوائون
دوا جو نالو	دوا جو ڪلاس	اڪيلو ڪار جي بچت
فلائيڊروڪسيٽسون	ڪورڪوسٽيرائيڊ	ڪوپن وٺو
ميڊوڊائن	الفا -1-ايونونسٽ	ڪوپن وٺو

ڪجهه زندگي گذارڻ واريون تبديليون جيڪي قدرتي طور تي بلڊ پريشر کي وڌائي سگهن ٿيون ، انهن ۾ شامل آهن:

• تمام گهڻو پاڻي پيئندو
• جيڪڏهن ڊاڪٽر طرفان منظور ٿيل هجي ته پنهنجو لوڻ وارو نسخو وڌايو
• گهٽ شراب واپرائڻ
• ڊگهي وقت تائين بيهڻ کي واڪ ڏيڻ
• جيڪڏهن ڊاڪٽر طرفان منظوري ڏني وئي ته نن amountsي مقدار ۾ ڪيفين استعمال ڪرڻ
• س frequentي ڏينهن ۾ اڪثر ، نن ،ڙو ، گهٽ ڪارب کاڌو کائڻ

:اڻايل: بلڊ پريشر جو علاج ۽ دوائون

خطرناڪ بلڊ پريشر جي سطح — جڏهن ڊاڪٽر کي ڏسڻ کپي

بلڊ پريشر جي سطح هجڻ جيڪا ٿورو مٿي ۽ مٿي وڃي معمولي ڳالهه آهي ، پر ڪجھ بلڊ پريشر ليول غير محفوظ سمجهيو وڃي ٿو. جڏهن بلڊ پريشر جي سطح گهڻو وڌي ويندي آهي ، اهو دٻاءُ دل ، رت جي رڳن ، دماغ ، ۽ اکين تي ڇڏيندو آهي.

جي CDC رپورٽ ڪري ٿو ته اڪثر صحت جي سار سنڀار بلڊ پريشر جي سطح کي بلند سمجهندا آهن جيڪڏهن اهي 130/80 mmHg پڙهندا آهن ، پر اهو بلند بلڊ پريشر زندگي لاءِ خطرو نه ٿو ٿئي جيستائين هو 180/120 mmHg يا ان کان مٿي نه پهچي. هي هڪ هائپر ٽريننگ بحران سڏيو وڃي ٿو ۽ فوري طور تي طبي ڌيان جي ضرورت آهي. جيڪڏهن توهان جو بلڊ پريشر 180/120 mmHg کان مٿي ٿي وڃي ٿو ۽ توهان کي سيني ۾ درد ، دل جي دوري جو نشان ، يا دل جو دورو پيو ٿئي ، توهان کي اي آر ڏانهن وڃڻ گهرجي ، ڊاڪٽر بيسر. بلڊ پريشر جون خطرناڪ حدون جيڪي اڻ پڙهيل ٿي به ڪري سگهن ٿيون.

• ياداشت جا مسئلا
• دل جي ناڪامي
• اينئرنس
• گردڪ جي فنڪشن جو اوچتو نقصان
• حمل جي پيچيدگيون
• انڌائي

ٻئي طرف ، بلڊ پريشر ۾ اوچتو dropsڙا خطرناڪ ٿي سگهن ٿا ، خاص طور تي پراڻن بالغن لاءِ ، ڇاڪاڻ ته اهي ڪمزوري ، چکر ، ۽ بي جان ٿيڻ جو وڌيڪ خطرو هوندا آهن. هڪ غير معمولي گهٽ بلڊ پريشر پڙهڻ جنهن جي هيٺيان 90/60 mmHg صحيح آهي ، پر جيڪڏهن توهان گهٽ بلڊ پريشر جو تجربو ڪندا رهو ، پوءِ اهو وقت اچي سگهي ٿو ڊاڪٽر جي آفيس ۾ گهمڻ.