وٽامن ڊي بمقابلي ڊي 3: فرق ، هڪجهڙائي ۽ ٻيو جيڪو توهان لاءِ بهتر آهي
دوا وي. دوستدوا جو جائزو ۽ بنيادي فرق | حالتن جو علاج | اثرانداز | انشورنس ڪوريج ۽ قيمت جو مقابلو | غلط اثرات | دوا جي ڳالهه ٻولهه | خبردار | سوالات
ڊي وٽامن اھي گھڻائي سان حل ٿيندڙ ويتامين آھن جيڪي ڪئلشيم جي جذب ۽ ھڏن جي صحت ۽ اھڙي مدافعتي فعل ۾ اھم ڪردار ادا ڪن ٿيون اسان جي چمڙي جڏهن وٽامن جي اچڻ سان ويتامين ڊي پيدا ڪندي آهي ، پر چمڙي جي ڪينسر جي خطري سبب ڪيترائي ماڻهو سج جي نمائش کان پاسو ڪندا آهن يا سن اسڪرين استعمال ڪندا آهن ، جيڪو جسم کي ويٽامين ڊي پيدا ڪرڻ کان روڪيندو آهي ، نارنگي جوس سان گڏ ڪيترن ئي قسمن جي کير ۽ داڻا واري شين کي. ويتامين ڊي سان پڻ مستحڪم آهي. اڃان تائين ، اسان مان گهڻن ڪافي وٽامن ڊي حاصل نه ڪندو آهي ۽ اضافي ڪرڻ جي ضرورت آهي. ويتامين ڊي غذا جي سپليمنٽ جا ٻه روپ آهن: ويٽامين ڊي 2 (ergocalciferol) ۽ ويٽامين ڊي 3 (cholecalciferol) ، ۽ جڏهن انهن کي چونڊڻ لاءِ ضروري آهي ته چونڊ ڪرڻ لاءِ انهن جي فرق کي سمجهڻ ضروري آهي.
وٽامن ڊي ۽ ڊي 3 جي وچ ۾ ڪهڙا اهم فرق آهن؟
ويٽامين ڊي وارو اصطلاح غلط قسم جو آهي ڇاڪاڻ ته توهان صرف فارميسي ويتامين جي جهاز ۾ ويتامين ڊي وانگر ڪجهه به ڪونه ڳوليندا. بلڪه ، توهان جون چونڊون وٽيامين ڊ 2 (ويتامين ڊي 2 ڇا آهي؟) يا ويٽامين ڊي 3 (ويتامين ڊي 3 ڇا آهي؟) عام طور تي ، جڏهن هڪ وٽامن ڊي جو ذڪر ڪندو آهي ، چونڊ ٿيل انتخاب وٽامن ڊي 2 هوندا آهن. هن آرٽيڪل جي مقصد لاءِ ، جڏهن وٽامن ڊي جو ذڪر ڪيو ويندو آهي ته اهو ويٽامين ڊي 2 جي حوالي ڪندو. نالا پريشان ٿي سگھن ٿا ، ڇاڪاڻ ته ڪيترائي دفعا ، مريض دواسازي ۾ وڃي ويٽامين ڊي ڳولي رھيا آھن ۽ حيران ٿي رھيا آھن ته ھڪڙو D2 ۽ D3 آھي.
وٽامن ڊي (ڊي 2) ٻوٽن جي ذريعن کان ، جهڙوڪ جهنگلي مشروم ، ۽ قلعي تي مشتمل خوراڪ ، جهڙوڪ کير يا اناج جي شين مان ايندي آهي. انهي جي طاقت عام طور تي بين الاقوامي يونٽس ۾ ماپي ويندي آهي ، جنهن جو ليبلنگ تي IU طور مختص ڪيو ويندو آهي. 50،000 IU ڪيپسول صرف نسخا آهن ، جڏهن ته گهٽ طاقتون موجود آهن ڪل ڪاؤنٽ. وٽامن ڊي پيدا ڪرڻ لاءِ گهٽ مهانگو آهي ۽ انهي ڪري تمام گهڻو عام طور تي قلعي جي خوراڪ جي شين ۾ ملي ويندو آهي.
وٽامن ڊي 3 خاص طور تي جانورن جي ذريعن مان ايندي آهي ، جهڙوڪ مڇي جو تيل ، ٿڪندڙ مڇي ، جگر ، ۽ هڏن جون. جڏهن توهان جي چمڙي سج جي نمائش هوندي آهي ، اهو ويتامين ڊي 3 پيدا ڪري ٿو. انهي سبب لاء ، اهو ڪڏهن ڪڏهن سج جي ويڪيوم کي حوالو ڏنو ويندو آهي. انهي جي طاقت بين الاقوامي يونٽن ۾ پڻ ماپي وئي آهي. وٽامن ڊي 3 جو هر قسم جي نسخي سان موجود آهي.
| وٽامن ڊي ۽ ڊي 3 جي وچ ۾ بنيادي فرق | ||
|---|---|---|
| وٽامن ڊي 2 | وٽامن ڊي 3 | |
| دوا جو ڪلاس | وٽامن ڊي اينالاگ | وٽامن ڊي اينالاگ |
| برانڊي / عام حيثيت | برانچ ۽ عام دستياب | برانچ ۽ عام دستياب |
| عام نالو ڇا آهي؟ برانڊ جو نالو ڇا آهي؟ | ايريوگليڪسيفر يا وٽامن ڊي 2 ڊريسڊول ، ڪيليسڊول ، ڪيليسيفر | ڪوليڪيڪلسفرول ، وٽامن ڊي ، يا وٽامن ڊي 3 داراارا ، ڊائليويٽ ڊي 3 ميڪس |
| دوا ڪهڙي فارم ۾ آهي؟ | زباني ٽيبلٽ ۽ ڪيپسول ، زباني مائع حل | زباني ٽيبلٽ ۽ ڪيپسول ، زباني مائع حل ، ذيلي ٻولي مائع حل |
| معياري دوز ڇا آهي؟ | ويتامين ڊي جي اضافي لاءِ روزانو 1،000 کان 2،000 IU | ويتامين ڊي جي اضافي لاءِ روزانو 1،000 کان 2،000 IU |
| عام علاج ڪيترو عرصو هوندو؟ | اڻ سڌي طرح | اڻ سڌي طرح |
| ڪير عام طور تي دوا استعمال ڪندو آهي؟ | ٻارڙا ، ٻارڙا ، بالغ ۽ بالغ | ٻارڙا ، ٻارڙا ، بالغ ۽ بالغ |
ويتامين ڊي ۽ ڊ 3 کان علاج جا شرط
ويتامين ڊي 2 کي نسخ جي طور تي هائپوپيٿرايرايismيزم (ٿائيروائيڊ هارمون جو پاسو گهٽائڻ) ، ويٽامين ڊي مزاحمه راڪٽس ، ۽ هائيفوفاسفيميميا (رت ۾ فاسفورس جي گهٽ سطح) کي گهٽائڻ جي علاج لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي. اهو عام طور تي استعمال ڪيو ويندو آهي ويتامين ڊي جي گھٽتائي ٻنهي نسخن ۽ نسخن کان وڌيڪ ٺاهيل نسخن ۾. ايف ڊي اي نسلي کان وڌيڪ ويڪيوم سپليمنٽ جي علاج جي دعويٰ منظور ناهي ، تنهن ڪري ، جيتوڻيڪ اها استعمال تمام عام آهي ، انهي کي آف ليبل سمجهيو ويندو آهي.
ويتامين ڊي 3 جي هر قسم جي اضافي قيمتون موجود آهن ، ۽ تنهن ڪري ايف ڊي اي پاران علاج جي دعويٰ جي منظوري ناهي. بهرحال ، ويٽامين ڊي 3 عام طور تي آف ليبل استعمال ڪيو ويندو آهي ته جيئن هائپوپيريڊيڊيرازم ۽ ويٽامين ڊي جي گهٽتائي ۽ اوستيوپوروسز روڪ لاءِ.
ھيٺ ڏنل جدول ۾ ويٽامين ڊي سپليمينٽ جي مختلف استعمالن جي فهرست ڏنل آھي. توهان کي وٽيامين ڊي سپليمينٽ شروع ڪرڻ کان پهريان هميشه طبي صلاح ڳولڻ گهرجي.
| حالت | وٽامن ڊي 2 | وٽامن ڊي 3 |
| هائپوپيٿرايرايismيزم | ها | آف ليبل |
| ريفريڪ ريڪٽ | ها | آف ليبل |
| هائپوفوسفياٽيميا | ها | آف ليبل |
| غذائي واڌارو | ها | ها |
| وٽامن ڊي جي گھٽتائي / گھٽتائي | آف ليبل | آف ليبل |
ويتامين ڊي تي بهترين قيمت چاهيو ٿا؟
سائن اپ ڪريو ويتامين ڊي جي قيمت جي خبرداري ۽ ڳولا ڪريو جڏهن قيمت بدلجي وڃي!
قيمت وارن چتاءُ حاصل ڪريو
ڇا ويتامين ڊي يا ڊي 3 وڌيڪ اثرائتو آهي؟
وٽامن D2 ۽ D3 رت جي وهڪري ۾ جذب ٿي ويا آهن جتي اهي جگر طرفان ميٽابولائز ٿي چڪا آهن 25-Hydroxyvitamin D2 ۽ 25-hydroxyvitamin D3 ، ٻي صورت ۾ ڪنهن ٻئي صورت ۾ گڏيل طور تي 25D يا ڪلسيفيڊول طور سڃاتو وڃي ٿو. ڪلسيفائيڊول توهان جي رت ۾ ويتامين ڊي ڪمپليڪس آهي جيڪو توهان جي رت ۾ گردش ڪري رهيو آهي ۽ ان جي سطح سڌو سنئون توهان جي جسم جي وٽيامين ڊي جي ذخيرن کي ظاهر ڪري ٿي. ڪلسيپيڊول عام طور تي ويٽامين ڊي جي فعال صورت طور ٻڌا ويندا آهن جڏهن توهان جو ڊاڪٽر توهان جي ويٽامين ڊي جي سطح کي جانچڻ لاءِ ليبارٽري ٽيسٽ جو حڪم ڏيندو آهي. توهان جي ڪيليڪفيوڊول (25D) سطح کي ماپ ڪري رهيا آهن.
هتي ڪيترائي مطالعو ٿي چڪا آهن ، ڇا ويتامين ڊي 2 يا ڊي 3 سان ضميمه ڪلسيفائيڊول جي رت جي وڌيڪ سطح پيدا ڪري ٿي. هڪ پڙهائي صحت جي نيشنل انسٽيٽيوٽ پاران شايع ٿيل بزرگ ، پوينوپاسال جي عورتن ۾ هليا ويا جيڪي ويتامين ڊي جي گهٽتائي جي سڃاڻپ ڪيا ويا هئا. اهو ڪلسيفائيڊول سطح تي ويتامين ڊي 2 يا ويتامين ڊي 3 جي هڪ واحد ڊاس جي حاصل ڪرڻ جي اثرات سان مقابلو ڪيو. مطالعي جو نتيجو اهو نڪتو ته ويتامين ڊي 3 هن مريضن جي آبادي ۾ ڪيلسيفائيڊيول جي گردش ڪيل مقدار کان ٻه ڀيرا وڌيڪ ويتامين ڊي 2 جي مقابلي ۾ پيدا ڪئي.
هڪ جدا ۾ ڪلينڪل آزمائشي ڊيموگرافڪ ميلاپ ڪيل گروهن ۾ ويٽامن ڊي 2 ۽ وٽامن ڊي 3 مان ٻن هفتن جي 10 هفتن جي 10 هفتن واري ريزائن جي مقابلي ۾ ، ويٽامين ڊي 3 کي 25D ، يا ڪيليڪفائيڊول جي وڌيڪ ليول پيدا ڪرڻ ۾ پڻ اعليٰ مقام مليو.
ليبارٽري ٽيسٽ جي شرطن ۾ ، جيڪا ويتامين ڊي جي سطح کي ماپ ڪري ٿي ، توهان جو ڊاڪٽر ڪل 25 ڊي يا مفت 25 ڊي جو اندازو لڳائي سگهي ٿو ، يا ٻئي. تنازع برقرار رهيو جنهن ليبارٽري ٽيسٽ توهان جي جسم جي ويٽامين ڊي دڪانن جو بهترين ماپ آهي ، پر انهن مطالعي مان اهو ظاهر ٿيو ته ٻنهي سطحن کي وڌائڻ ۾ وٽامن ڊي 3 بهتر هو.
ويتامين ڊي 3 تي بهترين قيمت چاهيو ٿا؟
سائن اپ ڪريو ويتامين ڊي 3 جي قيمت جي خبرداري ۽ ڳولا ڪريو جڏهن قيمت بدلجي وڃي!
قيمت وارن چتاءُ حاصل ڪريو
وٽامن ڊي بمقابلي D3 جي ڪوريج ۽ قيمت جي نسبت
نسخن واري صورت ۾ وٽامن ڊي 2 اڪثر عام طور تي ڪمرشل ۽ Medicare انشورنس منصوبن سان ڀريل آهي. وڌيڪ کان وڌيڪ جي بناوتون عام طور تي ڪاروباري يا Medicare انشورنس منصوبن سان notڪيل نه آهن. قيمت تي منحصر ڪري قيمت تمام مختلف ٿي سگهي ٿو. 50،000 IU خوراک جي اوسط قيمت 12 هفتن جي علاج لاءِ 47.99 $ آهي. سنگل ڪريئر کان ڪوپن سان ، اها قيمت 11 ڊالر جيتري گهٽ ٿي وڃي.
ويتامين ڊي 3 کان وڌيڪ انسداد آهي ، ۽ تنهن ڪري عام طور تي انشورنس منصوبن سان notڪيل نه آهي. قيمت تي منحصر آهي قيمت تي. D3 $ 40 جي قيمت ڪري سگھي ٿو پر جيڪڏهن توهان جو ڊاڪٽر دوا مقرر ڪري ٿو ته توهان سنگل ڪريئر رعايت ڪوپن سان ان کي گهٽ $ 20 لاءِ حاصل ڪري سگهو ٿا.
| وٽامن ڊي 2 | وٽامن ڊي 3 | |
| عام طور تي انشورنس طرفان coveredڪيل؟ | ها ، نسخ جي دوا تي | نه |
| عام طور تي Medicare حصو ڊي کان احاطو ڪيو ويندو آهي. | ها ، نسخ جي دوا تي | نه |
| معياري دوز | 12 ، 50،000 IU ڪيپسول | 12 ، 50،000 IU ڪيپسول |
| عام طبي پارٽ ڊي ڪوپي | <$10 depending on plan | ن / هڪ |
| اڪيلو ڪار جي قيمت | $ 11- $ 17 | $ 20 + |
وٽامن ڊي بمقابلي D3 جا عام ضمني اثرات
يا وٽامن ڊي 2 يا ڊي 3 سان علاج ڪرڻ جا عام ضمني اثرات نه آهن. ويتامين ڊي سان لاڳاپيل ضمني اثرات هائپر ويٽيامينوسس ڊي جو نتيجو آهن ، هڪ انتهائي نادر حالت آهي جيڪا توهان بيشمار ويتامين ڊي استعمال ڪندي آهي ، اهو ڪڏهن ڪڏهن انهن مريضن ۾ ڏٺو ويندو آهي جيڪي ويٽامين ڊي جي ميگاسوز وٺن ٿا ، جنهن سان وٽامن ڊي جي نشريات وڌي ويندي آهي. نتيجو هڪ وڌي آهي رت ۾ وڏي پئماني تي ڪيلشم جي وڌندڙ مقدار ، جيڪا ٿي سگهي ٿي متان ، الٽي ، قبضي ۽ بار بار پيشاب اچي. جيڪڏهن ڇڏي ڏنو ويو ، اڻ renاتل گردڪ ناڪامي اعضاء جي نرمي ۽ نرم بافتن سان گڏ ٿي سگهي ٿي.
هيٺ ڏنل جدول هائپر ويٽيامينس ڊي سان لاڳاپيل ضمني اثرات جي فهرست ، عام ويتامين ڊي اضافي نه. ويتامين ڊي جي زهرت بابت وڌيڪ معلومات توهان جي ڊاڪٽر يا فارماسسٽ کان حاصل ڪري سگهجي ٿي ، جئين ته هي مڪمل فهرست نه هجي.
| وٽامن ڊي 2 | وٽامن ڊي 3 | |||
| پاسي جو اثر | قابل اطلاق؟ | فريڪوئنسي | قابل اطلاق؟ | فريڪوئنسي |
| الٽاسا | ها | نایاب | ها | نایاب |
| الٽيون | ها | نایاب | ها | نایاب |
| تڪرار | ها | نایاب | ها | نایاب |
| پاليا | ها | نایاب | ها | نایاب |
| نٿڪوريا | ها | نایاب | ها | نایاب |
| گردن جي ناڪامي | ها | نایاب | ها | نایاب |
| آرگن ڪيليفڪيشن | ها | نایاب | ها | نایاب |
| نرم ٻٻر جي خاطري ٿي وڃڻ | ها | نایاب | ها | نایاب |
| انيميا | ها | نایاب | ها | نایاب |
| وزن گهٽائڻ | ها | نایاب | ها | نایاب |
| بون ڊيمينيزيشن | ها | نایاب | ها | نایاب |
ذريعو: روزانه ڏهاڙي .
وٽامن ڊي 2 جي بمقابله D3 جي منشيات جي ڳالهه
وٽامن D2 ۽ D3 هر هڪ جگر طرفان ميٽابولائزڊ آهن 25D تائين ، ۽ تنهن ڪري دوا جي امڪاني ڳالهه ٻولهه ٻنهي شڪلن ۾ هڪجهڙائي رکي ٿي. شايد ويٽامين ڊي ايلومينيم جي سيرم جي سطح وڌائي سگھي ٿي جڏهن ايلومينيم هائيڊڪسڪسائيڊ ، هڪ عام اينٽيسائيڊ سان ورتو وڃي ، ۽ انهي ڪري گڏجاڻي کان پاسو ڪرڻ گهرجي. ٿياڊائيڊ ڊائريڪٽڪس ، جهڙوڪ هائيڊروچوروتيازيڊس ، ويتامين ڊي جو امڪان شايد رت ۾ جيلشيم جي سطح کي خطرناڪ طور تي بلند ڪري سگهي ٿو. مريضن کي ٿياڊائيڊ ڊائيورٽس ۽ وٽيامين ڊي سپليمينٽ جي مريضن کي ان جي صحت جي سهولتن جي هن اثر جي نگراني ٿيڻ گهرجي. ڪجھ دوائون توهان جي ويتامين ڊي سپليمنٽ جي جذب ۽ اثرائتي کي گهٽائي سگهن ٿيون. بيلي ايسڊ سيڪيوترينٽس ، جهڙوڪ کولسترامائن ، هڪ دوا جو هڪ مثال آهي جيڪو ويتامين ڊي جذب کي خراب ڪندو. ويتامين ڊي ۽ کولسترامائن جو هڪ ئي وقت انتظام نه ڪيو وڃي.
هيٺ ڏنل ٽيبل شايد منشيات جي تعاملات جي مڪمل فهرست نه هجي. مهرباني ڪري پنهنجي فارماسسٽ يا صحت جي سار سنڀار سان وڌيڪ معلومات ۽ رابطي جي مڪمل فهرست سان صلاح ڪريو.
| منشيات | دوا جو ڪلاس | وٽامن ڊي 2 | وٽامن ڊي 3 |
| ايلومينيم هائيڊرو آڪسائيڊ | اينٽيائيڊ | ها | ها |
| ڪولسٽسٽامائن | بلي ايسڊ تسلسل | ها | ها |
| ڊانازول | هارمون | ها | ها |
| ايرفيٽينب | FGFR kinase inhibitor | ها | ها |
| معدني تيل | ٺڳڻ | ها | ها |
| اورسٽسٽٽٽ | لپيس روڪيندڙ | ها | ها |
| سٿرافيٽ | ميوول جي ڪوٽنگ ايجنٽ | ها | ها |
| ڪلٿليڊون هائيڊروچوروتائيزائيڊ انڊاپيائيڊ ميٽالوزون | ٿياڊائيڊ دروري | ها | ها |
وٽامن ڊي ۽ ڊي 3 جو خبردار
ويتامين ڊي جي کاڌ خوراڪ وڌيڪ دوائون ڏيڻ سان ٿي سگھي ٿو. علامتن ۾ nausea ، الٽي ، اشتياق جو نقصان ، قبض ، dehydration ، ٿڪ ۽ مونجهارو شامل ٿي سگھي ٿو. ان حقيقت جي ڪري ته ويتامين ڊي هڪ موذي حل ڪندڙ دوا آهي ، ويتامين ڊي علاج جا اثر ختم ٿيڻ کانپوءِ 2 مهينا يا وڌيڪ ختم ٿي سگهن ٿا. اهو ضروري آهي ته توهان کي جيڪو ٻيون اضافي شيون حاصل ڪري سگهجن ، انهن بابت ويتامين ڊي وارو مواد aاڻي وٺن ، جيئن ته روزانو ملٽي وٽيامين. توهان کي پنهنجي ڊاڪٽر جي هدايت کان بغير وٽيامين ڊي سپليمنٽ جي وڌيڪ مقدار نه وٺڻ گهرجي.
وٽامن ڊي بمقابلي D3 بابت اڪثر پڇيا ويندڙ سوال
ويتامين ڊي (ڊي 2) ڇا آهي؟
ويتامين ڊي (ڊي 2-ergocalciferol) هڪ ويٽامين ڊي سپليمنٽ آهي جيڪو ٻنهي نسخن ۽ نسخي کان وڌيڪ ٺاهن ۾ موجود آهي. اهو زباني ٽيبلٽس ۽ ڪيپسول ۾ موجود آهي ، انهي سان گڏ هڪ زباني حل پڻ آهي. وٽامن ڊي 2 ٻوٽن جي ذريعن کان آندي آهي ۽ قلعي وارن خوراڪ ۾ ملندڙ وٽامن ڊي جو سڀ کان عام قسم آهي.
ويتامين ڊي 3 ڇا آهي؟
وٽامن ڊي 3 (ڪولڪليسلفيراول) هڪ مٿان کان وڌيڪ ويتامين ڊي اضافي آهي طاقت جي مختلف قسمن ۾. اهو زباني ٽيبلٽس ۽ ڪيپسول ۾ موجود آهي ، انهي سان گڏ زباني ۽ ضمني حل.
وٽامن ڊي 3 جانورن جي ذريعن مان ايندي آهي جهڙوڪ مڇي جو تيل ، ٿڪندڙ مڇي ، جگر ، يا ٻج جو.
ڇا ويتامين ڊي يا ڊي 3 ساڳيو آهن؟
جڏهن اسان ويٽامين ڊي جو حوالو ڏيو ٿا ، اسان ويٽامين ڊي 2 بابت ڳالهائي رهيا آهيون. وٽامن ڊي 2 ۽ ڊي 3 ٻئي وڏي پيماني تي استعمال ٿيل آهن ويتامين ڊي سپليمنٽ نه پر هڪجهڙيون آهن. ويتامين ڊي 2 ergocalciferol آهي ۽ ٻوٽي تي ٻڌل ذريعن مان اچي ٿو. ويتامين ڊي 3 ڪيليڪلڪلفول آهي ۽ جانورن تي ڀاڙيندڙ ذريعن کان اچي ٿو. ٻنهي سپليمنٽس جگر مان 25-هائيڊروڪسائيٽينامائن ڊي کي پروسيس ڪيو ويندو آهي ، جيتوڻيڪ ويتامين ڊي 3 کي 25 ڊي جي وڌيڪ سطح مهيا ڪرڻ بابت سوچيو ويندو آهي. ويتامين ڊي 2 جي ڪجهه فارميشن صرف نسخا آهن ، جڏهن ته ويتامين ڊي 3 جون سموريون فارموليون وڌيڪ کاؤنٽر آهن.
ڇا ويتامين ڊي يا ڊي 3 بهتر آهي؟
ويتامين ڊي ۽ ڊي 3 هر هڪ جسم ۾ جگر کي پروسيس ڪيو ويو آهي ترتيب ڏنل 25-هائيڊروڪسائيٽيامين ڊي 2 ۽ 25-هائيڊرو آڪسائيٽيامين ڊي 3 ڏانهن. تحقيق ظاهر ڪئي آهي ته ويتامين ڊي 3 کڻڻ سان 25 ڊي جي سطح وڌي ويندي آهي ، جنهن جي نتيجي ۾ جسم جي وٽامن ڊي اسٽورن کي وڌيڪ مدد ملندي آهي.
ڇا آئون حمل دوران ويٽامين ڊي يا ڊي 3 استعمال ڪري سگهان ٿو؟
ويتامين ڊي ۽ وٽامن ڊي 3 محفوظ آهن جڏهن حمل جي صورت اختيار ڪري وڃي ۽ هڪ ڊاڪٽر طرفان نگراني ڪئي وڃي. توهان جو ڊاڪٽر هڪ روزاني سپليمنٽ جي خوراک جي سفارش ڪري سگهي ٿو ۽ هڪ ناياب ويتامين ڊي جي زهر جي نشاني جي نگراني ڪرڻ گهرجي.
ڇا آئون شراب سان ويتامين ڊي يا ڊي 3 استعمال ڪري سگهان ٿو؟
جيڪڏهن توهان شراب استعمال ڪندا ته وٽامن ڊي ۽ وٽامن ڊي 3 محفوظ آهن. ٻئي مواد بنيادي طور تي جگر طرفان ميٽابولزم آهن ، تنهنڪري جگر جي فنڪشن کي صحت جي سارسنڀال جي نگراني ڪرڻ گهرجي.
ڇا مونکي ويٽامين ڊي يا ڊي 3 کٽڻ گهرجي؟
وٽامن ڊي (ڊي 2) ۽ وٽامن ڊي 3 هر هڪ موثر وٽامن ڊي سپليمنٽس آهن. ويتامين ڊي 2 کي هائپوپيٿرايرايismيزم ، ويتامين ڊي مزاحمتي ريڪٽ ، ۽ هائيپوسوفاتيميميا جي علاج ۾ منظور ڪيو ويو آهي. ٻئي سپليمنٽس عام طور تي وٽامن ڊي جي سپليمنٽ لاءِ استعمال ڪيا ويندا آهن.
تحقيق ظاهر ڪئي آهي ته جسم جي وٽامن ڊي جي ذخيري کي وڌائڻ ۾ وٽامن ڊي 3 جي سپليمنٽ وارا برتري هوندا. وٽامن ڊي جي اضافي لاءِ ڪيترائي صحت فائدا آھن ، پر توھان جو ڊاڪٽر ليب ٽيسٽ کي استعمال ڪرڻ گھرجي جيڪو ويتامين ڊي جي مقدار جي سفارش ڪرڻ گھرجي جيڪو توھان وٺڻ گھرجي.
ويتامين ڊي 3 ڇا سٺو آهي؟
وٽامن ڊي 3 عام طور تي وٽامن ڊي جي هڪ غذايي سپلاءِ جي طور تي استعمال ڪئي ويندي آهي اها ڪلسيم کي جذب ڪرڻ ۾ مددگار ثابت ٿئي ٿي ۽ اوستيوپوروسس ۽ آستيوماليا جي روڪٿام ۾ مددگار ثابت ٿي سگهي ٿي.
ڊاڪٽرن ڊي 3 جي بدران ويتامين ڊي 2 جو نسخه ڇو بيان ڪن ٿا؟
توهان جو ڊاڪٽر ليب ڪم جي بنياد تي توهان جي ويٽامين ڊي سفارش جو تعين ڪري سگهي ٿو. ڪجهه صحت جي ماهرن جي وچ ۾ ، اهو خيال موجود ٿي سگهي ٿو ته ويتامين ڊي 2 وڌيڪ اثرائتو آهي ڇاڪاڻ ته اهو صرف نسخه طرفان موجود آهي ، جيتوڻيڪ مطالعو اهو ظاهر ڪيو آهي ته اهو لازمي طور تي درست ناهي. وٽامن ڊي 2 شايد مريض لاءِ گهٽ قيمت پڻ رکي سگهي ٿي ، خاص طور تي جڏهن ان جي انشورنس طرفان حصي يا مڪمل حصي ۾ coveredڪيل هوندا.
ڇا ويتامين ڊي 3 توهان کي توانائي ڏئي ٿو؟
وٽامن ڊي جي حاصلات کي وڌائڻ سان توانائي کي بھتر ڪرڻ لاءِ سوچيو ويندو آھي. هڪ ڪلينڪل آزمائشي مريضن ۾ ٿڪ جي سطح کي جانچيو ويو هو جيڪي ويٽامين ڊي جي گهٽتائي جي نشاندهي ڪن ٿا. انهن مريضن کي وٽيامين ڊي جي رت جي سطح وڌائڻ لاءِ وٽامن ڊي 3 جي اضافي ڏني وئي ، ۽ نتيجن کي ٿڪ جي سطح ۾ نمايان سڌارو ڏيکاريو ويو. سائنسدانن اهو ظاهر ڪيو آهي ته اهو شايد ويتامين ڊي جو اثر خلوي سطح تي ٿيندو جتي اهو مائڪچنڊريڊ آڪسائيڊٽڪ فاسفوريليشن سڪلمل عضلات ۾ اضافو ڪندو آهي. اهو عضلات جي ٿڪاوٽ کي گهٽائي ٿو.
