ھن طريقي سان ھليو: ماڻھن کي ذیابيطس سان گڏ پيرن جي حفاظت ڪرڻ

صحت جي تعليم

ذیابيطس کي سنڀالڻ هڪ چئلينج ٿي سگهي ٿو. تمام گهڻا قدم آھن ـ کان رت جي شڪري جي سطح جي نگراني ڪندي ۽ ڳڻپيوڻ ڪارب ورزش جي معمول جي پيروي ڪرڻ. عام ماڻهو ڇا توقع نٿو ڪري؟ هڪ ذيابيطس ايڪشن پلان ۾ حالت کان سنگين پيچيدگين کان بچڻ لاءِ روزاني ذيابيطس جي پير جي سنڀال پڻ شامل آهي.

ماڻهن جي ذيابيطس لاءِ پير جي حفاظت ڇو ضروري آهي؟

تقريبن 50 سيڪڙو ماڻهن جي ذیابيطس سان اعصاب نقصان پهچايو آهي ،. امريڪا جا مرڪز بيماري ڪنٽرول ۽ روڪٿام (CDC). ذیابيطس نيوروپيٿي (يا پرديري نيوروپٿي) سڏيو ويندو آهي ، اهو جسم ۾ ڪٿي به ٿي سگهي ٿو ، پر هٿن ۽ پيرن ۾ اهو عام آهي. اهو بي قد يا ٽنگنگ سبب ڪري سگهي ٿو ، پر توهان کي درد محسوس ڪرڻ جي توهان جي صلاحيت پڻ محدود ڪري ٿي. جيتوڻيڪ اهو سٺو ڪم ڏسڻ ۾ اچي ٿو ، پهرين نظر ۾ ، درد توهان جي جسم جي مواصلاتي نظام جو حصو آهي. اهو توهان کي ٻڌائي ٿو جڏهن ڪجهه غلط آهي.

ماڻهو ذیابيطس سان پيرن جي مسئلن کي وڌائڻ جي خطري تي آهي جهڙوڪ زخم يا انفڪشن ، آمريڪن آرٿوپيڊڪ فوٽ ۽ انڪل سوسائٽي موجب . جڏهن هڪ نن issueڙو مسئلو ، ڪٽ يا بليسٽ وانگر ، بي خبر ٿي ويندو آهي ، اهو جلدي هڪ وڌيڪ سنگين مسئلو بڻجي سگهي ٿو. سٺي خبر مناسب ذيابيطس جو انتظام آهي جيڪا مسلسل خيال سان گڏ گڏجاڻي ڪئي ويندي آهي ۽ جاچ پڙتال ڪري سگهي ٿو نن minorن پيرن جا زخم طبي پيچيدگين جي نتيجي ۾

توهان جي پيرن جو معائنو ڪيئن ڪجي

ماڻهو جيڪي ذیابيطس سان گڏ هجن ، روزانو پير جي چڪاس کي باقاعده برقرار رکين. هر امتحان شروع ڪيو پنهنجي پير جي معائنو ڪندي ۽ پنهنجي پير جي چڪاس کي اڳتي وڌڻ (پنهنجي پير جي وچ تي) ۽ توهان جي پيرن جي تلوارن کي جانچيو ، بالٽيمور ، ميري لينڊ ۾ مرڪي ميڊيڪل سينٽر تي پرائمري خيال فراهم ڪندڙ سوسن بيسر ، ايم ڊي چوي ٿو.

فرانسيسيڪو جيو اوليوا ، ڊي پي ايم جو مالڪ اوليوا پوڊريري ڪوريا جي جيبلز ، فلوريڊا ۾ پنهنجن مريضن کي پيرن جي بوٽن کي احتياط سان ڏسڻ جي لاءِ همٿ ڏياري ٿو.

شوگر جي پيرن جي مسئلن جون ڪهڙيون نشانيون آهن؟

توهان جي روزاني پير امتحان دوران ، ڳوليو:

• ڪڻڪ
• ڀڳل چمڙي
• جا زخم
• زخم مارڻ
• چمڙي جو رنگ
• ڪليسس
• ناخن تبديل ڪندڙ
• طريقي سان پيرن ۾ تبديلي محسوس ٿئي ٿي جڏهن توهان انهن کي ڇهو ٿا

اهي سڀ مسئلا جي نشاندهي ٿي سگهن ٿيون ، ڊاڪٽرز جي مطابق. بيسر ۽ اوليو.

خاص پريشاني ذیابيطس جي پيرن جي السر آهي جيڪي توهان جي پيرن جي تري ۾ ٺاهي سگهن ٿيون. آمريڪن پوڊياٽرڪ ميڊيڪل ايسوسيئيشن (اي پي ايم اي) چوي ٿو اهي زخم تقريباً 15 سيڪڙو مريضن ۾ آهن ، گهڻو ڪري خراب رت جي رواني سبب (ٻي ذیابيطس جي پيچيدگين). انهن مريضن مان ، جيڪي پياد جي السر ٺاهي ٿو ، 6٪ انفيڪشن يا السر سان لاڳاپيل پيچيدگين جي ڪري اسپتال پهچندو ۽ 14 سيڪڙو کان 24 سيڪڙو مريضن جو جيڪي پيٽ جي السر سان علاج ڪري بهتر نه ٿيندو ، ان کي روڪڻ جي لاءِ امپريشن جي ضرورت پوندي. انفيڪشن کي fromهلجڻ کان.

:اڻايل: ذیابيطس جي شماريات

پيرن جي سور جو علاج

سٺي خبر آهي پيرن جا السر وڏي حد تائين روڪيا ويندا آهن ۽ روزانو پنهنجو پاڻ کي جانچ ڪري سگھن ٿا جڏهن اهي بهتر نموني علاج ٿي سگهن. جيڪڏهن توهان پير جي السر کي ترقي ڪندا ، ڊاڪٽر اوليوا جو چوڻ آهي ته صحت جي پيشه ورانه خيال ڳولڻ ضروري آهي.

شايد توهان کي اينٽي بايوٽيڪڪس جي ضرورت آهي يا علائقي کي نيڪال ڪرڻ ۾ مدد. هڪ دفعو پيرن جو السر ٺهي چڪو آهي ، بهترين خيال زخم جي سنڀال جي ماهر مان اچي ٿو ، ڊاڪٽر اوليو چوي ٿو. السر لاءِ پاڻ سنڀالڻ مناسب نه آهي.

شوگر جي پيرن جي سنڀال جي لاءِ 11 طريقا

احتياط ۽ روزاني معمول سان ، توهان ڪيترن ئي مسئلن کان بچي سگهو ٿا ، السر- توهان جي پيرن جو خيال رکڻ لاءِ انهن قدمن کي استعمال ڪندي.

1. هر روز پير چيڪ ڪريو.

طبي پيچيدگين کان بچڻ لاءِ روزاني پيرن جي حفاظت ذيابيطس جي ماڻهن لاءِ اهم آهي.

2. هر روز پيرن کي ڌوئڻو.

آئون پنهنجي مريضن کي صلاح ڏيان ٿو ته اهي روزانو پنهنجو گرم گرم صابڻ ۽ پاڻي سان ڌوئي ۽ سٺي نموني خشڪ ٿي وڃي ، خاص طور تي آ betweenرين جي وچ ۾ ، ڊاڪٽر بيصر چوي ٿو. گرم پاڻي نه استعمال ڪريو. خراب ٿيل احساس توهان کي حادثي جي جلن کان وڌيڪ حساس بڻائي سگهي ٿو.

جيئن چمڙي چمڙي ۽ سخت ۽ ذيابيطس سان خشڪ ٿي سگهي ٿي ، چمڙي کي هائڊري ڪرڻ ۽ هموار ڪرڻ لاءِ مالدار لوشن استعمال ڪرڻ ٺيڪ آهي ، ڊاڪٽر بيسر بيان ڪري ٿو. بس توهان جي آ toرين جي وچ ۾ موئسچرائزر لاڳو نه ڪيو وڃي جئين ته گهڻي تيزي سبب انفيڪشن ٿي سگهي ٿي ، مطابق آمريڪي ذیابيطس ايسوسيئيشن .

:اڻايل: ڇا اها صرف سڪل چمڙي آهي؟ يا ان جي ايجاد ٿي سگهي ٿي؟ يا psoriasis؟

3. هميشه بوٽ پائڻ.

جيڪي جيڪي ذیابيطس آهن انهن کي ڪڏهن به ننگا پير نه ڇڏڻ گهرجي ، ڊاڪٽر بيسر جي مطابق ، پير جي زخم جو خطرو وڌائي سگهي ٿو.

4. صحيح پيرن جو انتخاب ڪيو.

آرامده جوتا ۽ خشڪ جرابيون پائڻ سان به انهن ماڻهن لاءِ ذيابيطس جي پيچيدگين کي روڪڻ ۾ مدد ملندي آهي. اڀياس ڏيکاري ٿو ڪپهه ۽ اون جراب وڌيڪ جاذب هوندا آهن ، پيرن کي گرم ۽ خشڪ رکڻ ، پير کي fungalڙن جي انفيڪشن کان بچائڻ (جهڙوڪ ايٿليٽ جو پير) ۽ بيڪٽيريا.

تجارتي طور تي موجود ٻيل بُن جرابون نسخن کان سواءِ موجود هونديون آهن ، پر بيمي سان ڀريل نه هونديون آهن ، ڊاڪٽر اوليوا جو چوڻ آهي. ذيابيطس گهڙڻ واري بوٽن جا جھٽڪا جذب ڪندڙ مواد سان خاص طور تي ٺاهيا ويا آهن ته اهي موهيندڙ مريضن ۾ چمڙي جي خرابي جي خطري کي گهٽائي سگهن ٿا.

5. پڪ ڪريو ته توهان وٽ صحيح فٽ آهي.

نيون جوتا خريد ڪرڻ کان پهريان ، توهان جي پير ماپڻ جو يقين ڏياريو ته توهان صحيح سائيز جوتا چونڊيندا آهيو. ناجائز طور تي مناسب جوتن ٺھرن سبب ٺھي سگھن ٿا.

6. توهان جو رت گهٽائيندا رهو.

خاص طور تي ڊزائين ڪيل جوتا ذیابيطس پيرن جي حفاظت جو تحفو پيش ڪن ٿا ۽ صحتمند گردش کي به فروغ ڏئي سگھن ٿا. شوگر جا جوتا اڪثر ڪري کاڌا ويندا آهن Medicare حصو بي ۽ ٻيا صحت جي انشورنس پروگرام ، جڏهن پنڊي ڊاڪٽر جي طرفان مقرر ڪيل هجي.

پنهنجي پيرن کي مٿي رکڻ لاءِ وقفو وٺڻ تي غور ڪريو ، ۽ جڏهن به توهان پنهنجي پيرن تي رت جي وهڪري جي حوصلا افزائي لاءِ بيهي رهو ته پنهنجي پير کي وگھي ڪرڻ جو اشارو ڏيو. تماڪ ڇڪڻ کان بچو- اهو توهان جي رت جي رستن کي تنگ ڪري سگهي ٿو ۽ خراب گردش جي نتيجي ۾ ٿي سگهي ٿو.

7. پودوڊيٽرسٽ سان باقاعدي چيڪ اپ شيڊول ڪريو.

روزانه خودمختاري کي منظم ڪرڻ کان علاوه ، ڊاڪٽر اوليوا جيڪي ماڻهن کي ذيابيطس جي بيماري ڏين ٿا انهن جي پوڊيءَ ڊاڪٽر کان هر سال گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو پيشو جي پيرسن جي چڪاس لاءِ ايندا آهن. پيرن جو علاج ڪرڻ سان پيرن جي پيچيدگين کي روڪڻ ۽ مريضن کي صحتمند ۽ موبائل رکڻ ۾ مدد لاءِ پوڊياٽرسٽ مدد ڪري سگهي ٿي.

توهان جي سالياني پير جي امتحان دوران ، توهان جو طبيب توهان جي گردش جي چڪاس ڪندو ته توهان اهو ڏسي رهيا آهيو ته ڇا توهان پرديري نيوروپتي کي ترقي ڪري رهيا آهيو ، جنهن کي پير جي زخم محسوس ڪرڻ مشڪل ٿي ويو آهي. پردي جي نيوروپيٿي جو ڪو به علاج ناهي ، مطابق آمريڪي پوڊائيٽرڪ ميڊيڪل ايسوسيئيشن پر اهڙا علاج آهن جيڪي علامتون گهٽائي يا ختم ڪري سگهن ٿيون. بشمول ibuprofen ، steroid ، or immunosuppressants.توهان جو پوڊائٽسٽسٽ به هتھوهرو وڏيون ، هلون ، ڪاريون ، ڪالونس ، ۽ ٻيا پير تبديلي لاءِ ڳولي ٿو.

8. پنهنجو ڌڪ mingڪڻ وقت احتياط ڪريو.

پنهنجي ناخن کي تراشڻ جي صحيح طريقي سان پنهنجي پوڊيسٽٽر سان صلاح ڪريو. انهن کي تمام نن shortڙو ڪٽڻ ، يا ڊ diڻ سان ڪئنال ۾ ناخن يا نيل جي انفيڪشن سبب ٿي سگھي ٿو. صحيح ڪٽڻ کان پوءِ ، ايمري بورڊ سان چٽو ڪٻر ڪنڊن.

جيتوڻيڪ اهو سپا جي سربراهي ٿي سگهي ٿو ، ۽ انهن کي ان جو خيال رکڻ ڏيو ، پهرين پنهنجي صحت جي سار سنڀار سان چيڪ ڪريو.هڪ دفعو هڪ مريض پوڊياٽرسٽ جو جائزو ورتو ويو آهي ، هڪ عزم اهو ڪري سگهجي ٿو ته ڇا اهي محفوظ طور تي هڪ سيلون پيڊيڪور حاصل ڪري سگھن ٿا ، جيڪو انهن جي گردش جي مسئلن جي سفارش ناهي ، يا جيڪڏهن انهن کي هڪ پيڊياٽرسٽ کي ڏسڻ گهرجي ته انهن کي باقاعدي طور تي پنهنجو انجام ڏي. نيل جي سنڀال ، ڊاڪٽر اوليو چيو.

9. پنهنجي پاڻ تي ڪارن ۽ ڪالونز کي هٽائڻ جي ڪوشش نه ڪريو.

هڪ پئڊياٽرسٽ به علاج ڪري سگهي ٿو ۽ ڪڙڪ ڏئي ٿو ڪنهن به ڪولي يا ڪنڊي کي نقصان پهچائي جلد کي.

جيتوڻيڪ ڪالس شايد وڏي تشويش وانگر نه لڳي سگھن ، ڪڏهن ڪڏهن ته ڪچي جلد جون تہه ڌار ٿي سگهن ٿيون ۽ ڀرجي سگهن ٿيون ، ڊاڪٽر اوليو جو چوڻ آهي. جڏھن رطوبت آلوده ۽ متاثر ٿي وڃي ٿي ، نتيجو فوٽن جو السر آهي.

10. توهان جي پيرن تي مهربان ٿيو.

توهان جي ذیابيطس کي منظم ڪرڻ جو حصو گردش کي وڌائڻ ۽ وزن چڪاس ۾ رکڻ لاءِ سرگرم طرز زندگي برقرار رکڻ آهي. پڪ ڪريو ته توهان ورزش کي چونڊي رهيا آهيو جيڪا توهان جي پيرن ۽ پيرن تي زياده زور نه ڏيندي آهي - جهڙوڪ ترڻ يا سائيڪل.

11. Knowاڻو جڏهن پنهنجي صحت جي سار سنڀار ڏانهن سڏ ڪجي.

گهر ۾ سٺو پير جي صحت شروع ٿئي ٿي ، پر اتي ڪجهه حالتون آهن جيڪي توهان جي صحت جي سارڪ فراهم ڪندڙ کي فون ڪن ٿيون. توهان جي ڊاڪٽر کي فوري طور تي ، ڇڪ ، کليل زخم يا زخم ، ٽنگن ، جلن ، ۽ توهان جي پيرن ۾ محسوس ڪرڻ جي خبر ڏيو ، ڊاڪٽر اوليوا چوي ٿو. پڻ ، ڪنڊي ، ڪڪرس ، ۽ اندر داخل ٿيل يا گهاٽو آ thickريون ڇڪڻ لازمي طور تي هڪ پوڊياٽسٽ جو علاج ڪيو وڃي جيڪو ذیابيطس جي پير جي حفاظت ۾ isاڻ رکندو آهي.