ڇا سج جي اسڪرين ختم ٿي ويندي آهي؟
صحت جي تعليمسج نڪتو آهي. ترتي گرم آهن. ۽ توهان ساحل کي هڻڻ وارا آهيو… يا پارڪ… يا تفريح جي ڏينهن لاءِ جابلو پيچرو. ان کان پھريان توھان وڃڻ کان پھريائين ، توھان ھڪڙي بوتل جي قبولي وٺو سج جي اسڪرين پنهنجي پيٽ ۾ اسڻ لاءِ ـ پر جلد ئي سمجهو ته ختم ٿيڻ جي تاريخ گذري وئي. يا اهو هتي ختم ٿيڻ جي تاريخ نه آهي. ڇا سج اسڪرين محفوظ ڪرڻ ۾ محفوظ آهي؟ ڇا اهو اڃا تائين توهان کي الف کان بچائيندو گندو سنبرن ؟ يا تون بهتر آھين ھن کي ڌڪ ڏيڻ ۽ نئين بوتل خريد ڪرڻ؟
ڇا سج جي اسڪرين ختم ٿي ويندي آهي؟
سج اسڪرين اصل ۾ ختم ٿئي ٿو ، ۽ شايد انهي تاريخ جي مقابلي ۾ ايتري اثرائتو نه هجي ، جي مطابق جوشو ڊرافٽ مين ، ايم ڊي ، نيو يارڪ شهر ۾ سينا اسپتال ماؤنٽ تي ڊرماتولوجي ۾ کاسمیٹڪ ۽ ڪلينڪل ريسرچ جي ڊائريڪٽر.
هن چيو ته بوتل تي تحفظ جي سطح کي صرف درجه بندي ختم ٿيڻ جي تاريخ تائين ضمانت ڏئي سگهجي ٿي. انھيءَ نقطي کان پوءِ ، سج جي تپش ممڪن طور تي ڪنھن سطح جي حفاظت ڪندي ؛ جڏهن ته ، ضروري ناهي جيترو اهو اصل ۾ ڏنائين.
هڪ کان وڌيڪ وڪرو ڪندڙ پيداوار جي طور تي ، سن اسڪرين کي فوڊ اينڊ ڊرگ ايڊمنسٽريشن (ايف ڊي اي) پاران ترتيب ڏنل آهي. ۽ ھن جي ليبل تي ھڪ ختم ٿيڻ واري تاريخ جي ضرورت آھي - يا اھو ٺاھڻ جي تاريخ کي ٽي سال اڳ واري شيف جي زندگي ثابت ڪرڻ. ان جو مطلب آهي جيڪڏهن ، ڪنهن به سبب جي ڪري ، توهان جي سن اسڪرين اسڪرين جي ڇپائي ختم ٿيڻ جي تاريخ نه آهي ، اها ان جي خريد ڪيل تاريخ کان پوءِ ٽن سالن تائين سٺي رهندي. ان کان اڳتي ، اهو به شايد بالائے بنفشي (يووي) شعرن کي به بلاڪ نه ڪندو.
جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان جي سن اسڪرينرن جو وقت ختم نه ٿيو آهي ، توهان اها پڪ ڪرڻ چاهيندا ته آخري وقت کان جڏهن توهان استعمال ڪيو آهي ته فارموليشن ۾ ڪي واضح تبديليون نه آهن.
جيڪڏهن اهو پهريون ڀيرو نظر نه اچي ، محسوس ڪيو يا محسوس ڪيو ، جيڪو توهان پهرين خريد ڪيو ، توهان کي ان کي پائڻ گهرجي ، ڊاڪٽر زيچنر چوي ٿو. آئون اهو پسند نٿو ڪريان ته ڪو به خطرو نه وٺي جڏهن اهو سج جي حفاظت ۾ اچي ٿو.
ڇا ختم ٿيل سج اسڪرين کي استعمال ڪرڻ ٺيڪ آهي؟
ختم ٿيڻ واري سج اسڪرين استعمال ڪرڻ جو سڀ کان وڏو خطرو اهو آهي ته اهي اجزا پنهنجي اثر وڃائي چڪا هوندا ۽ توهان کي جلن جو وڌيڪ موقعو ملي ٿو. پر توهان جي چمڙي لاءِ انهي جا ٻيا نتيجا به ٿي سگهن ٿا ، نيويارڪ جي هڪ بورڊ سرٽيفائيڊ ڊرماتولوجسٽ ، ايم ڊي مرسا گارسڪڪ چيو آهي. طبي ڊرماتولوجي ۽ کاسمیٹک سرجري سينٽر .
ويل اسڪرينس جيڪي ختم ٿي وينديون آهن انهن کي اصل شڪل کان محسوس ڪري سگهندي يا ڪيميائي سج اسڪرين آڪسائيڊنگ ۽ فزيڪل سن اسڪرينز کي خراب ڪرڻ سان. جيڪڏهن اهو تسلسل جدا جدا آهي ، اهو شايد ساڳي طريقي سان چمڙي تي محسوس نه ٿيندو ۽ چمڙي کي وڌيڪ حساس يا خارش ڪندو. ساڳي طرح ، جيڪڏهن ڪنهن محافظ خراب ٿيڻ واري پيداوار ختم ٿي چڪي آهي ، ته اهو بوتل ۾ بيڪٽيريا جو اضافو ٿي سگهي ٿو ، جيڪو نظرياتي طور تي انفيڪشن جو سبب پڻ بڻجي سگهي ٿو.
اهو چيو ، جيڪڏهن توهان پنڻ ۾ رهو ۽ مطابقت اڃا به سٺي ڏسڻ ۾ اچي ، ختم ٿيل سج اسڪرين جو استعمال شايد بدترين اختيار نه هجي.
آئون پنهنجن مريضن کي ٻڌايان ٿو ته ختم ٿيندڙ سن اسڪرين يقيناً بهتر نه هوندي ڪنهن سج اسڪرين کان سواءِ ، ڊاڪٽر زيئنر چيو آهي. بهرحال ، مان پنهنجي مريضن کي هر موسم ۾ نيون اسڪرين اسڪرين خريد ڪرڻ پسند ڪندو آهيان. جيڪڏهن توهان سورج جي اسڪرين کي صحيح نموني استعمال ڪري رهيا آهيو ، اها بوتل جيڪا توهان يادگار ڏينهن لاءِ خريد ڪندا آهيو اهو يقيناً مزدور ڏينهن تائين برقرار رهڻ نه گهرجي.
جيڪڏهن توهان جي سن اسڪرين ختم ٿي چڪي آهي ، توهان کي هن کي پري اڇلائڻ گهرجي. نسخن جي دوائن جي برعڪس ، سين اسڪرين اسڪرين کي رد ڪرڻ لاءِ ڪوبه اصل تجويز ڪيل پروٽوڪول ناهي. مقامي دوا گڏ ڪرڻ وارو پروگرام اهو وٺي سگهي ٿو ، پر گهڻا ذاتي سنڀال جي شين کي قبول نه ڪندا آهن (جنهن کي سج اسڪرين سمجهيو ويندو آهي). جيڪڏهن توهان بوتل کي ٻلڻ چاهيو ٿا ، اڻ استعمال ڪيل سن اسڪرين کي گندي ۾ اڇلائي ڇڏيو ندي جي تهه کان غير ضروري ڪيميائي پاڻي جي فراهمي ۾ داخل ٿيڻ کان روڪڻ لاءِ.
سج جي حفاظت
چمڙي جو ڪينسر آمريڪا ۾ سرطان جو سڀ کان عام روپ آهي ، ۽ يوٻر جي شعاعن کان سج جو نقصان گهٽ کان گهٽ 15 منٽن تائين ٿي سگهي ٿو. بيمارين جي ڪنٽرول ۽ روڪٿام جا مرڪز . انهي ڪري اهو س sunي سال سج جي حفاظت ڪرڻ ضروري آهي ، جنهن ۾:
- حد بندي ڪرڻ ڪيترو وقت توهان سج ۾ گذاريو خاص طور تي 10 کان ۽ 4 ايم ايم جي وچ ۾ ، جڏهن شعاعون تمام گهڻو تيز آهن.
- جيترو ٿي سگھي upڪڻ هڪ وسيع چوٽي ٽوپي ، سن گلاس ۽ ڊگهو بازو شرٽ يا پتلون سان. جي مطابق ، اونداهي يا روشن رنگ بهترين هوندا آهن چمڙي جي ڪينسر فائونڊيشن ، جيئن اهي اندر داخل ٿيڻ جي اجازت ڏيڻ بدران شعاع جذب ڪن ٿا. ڪپڙن جا ڪيترائي نشان ، الٽرايوليٽ پروٽيڪشن فيڪٽر (يوپي ايف) includeاڻ سميت - ڪيتري يو آءِ اي ريڊيئشن هڪ ڪپڙي واري بلاڪ تي blocksڪيل آهي.
- ڇانو ۾ رهڻ. ڇتي ، خيما ۽ وڻ گرم سج کان بهترين پناهه فراهم ڪري سگھن ٿا.
- ۽ ، يقينا ، سج اسڪرين لڳائڻ ڪو مسئلو ناهي — تون اڃا تائين ساڙڻ ۾ به ساڙي سگهين ٿو.
آئون صحيح سن اسڪرين جي چونڊ ڪيئن ڪريان؟
سج اسڪرين عام طور تي چمڙي کي ٻن قسمن جي شعاعن کان بچائيندو آهي: يو وي اي ۽ يو وي بي. UVA شعاع جلد جي عمر سان واسطو رکي ٿي ، جڏهن ته UVB شعاعون جلندڙ چمڙي سان ڳن areيل آهن - ٻئي توهان جي چمڙي جي ڪينسر جي خطري ۾ حصو وٺن ٿا.
يو وي اي ۽ يو وي بي
سن اسڪرين اسڪرين خريد ڪرڻ وقت ٻه اشارا هوندا آهن: جيڪڏهن ليبل وسيع اسپيڪٽرم چئي ٿو ته توهان کي خبر آهي ته هن وٽ يو وي اي ۽ يو وي بي تحفظ موجود آهن. ايس ايس ايف (سج کان بچائڻ وارو عنصر) يو بي بي جي تحفظ جي سطح کي ماپيندو آهي.
ايس پي ايف
آمريڪي اڪيڊمي آف ڊرماتولوجي ۽ چمڙي جي ڪينسر فائونڊيشن طرفان موجوده سفارش گهٽ ۾ گهٽ SPF 30 سان هڪ اسڪرين اسڪرين چونڊڻ آهي ، ڊاڪٽر زيچنر چوي ٿو. آئون ذاتي طور تي صلاح ڏيان ٿو ته منهنجي مريضن کي سڀ کان وڌيڪ ايس ايس ايف جي استعمال سان سج جي اسڪرين لاڳو ڪئي وڃي. حقيقي دنيا ۾ ، اسان کي سين اسڪرين اسڪرين جيترو لاڳو نه ڪرڻ گهرجي ۽ اسان لازمي طور تي هر ٻن ڪلاڪن بعد ٻيهر لاڳو نٿا ڪريون. نتيجي ۾ ، حاصل ٿيندڙ تحفظ جو سطح اسان کي ٻاهر ڪ isيو وڃي ٿو.
هتي چمڙي جي حفاظت واريون شيون سورج اسڪرين کان ٻاهر آهن جيڪي SPF آهن ، نميورائيزر ، لپ بيلم ، ۽ کاسمیٹکس شامل آهن. تڏهن به ، انهن پروڊڪٽس کي هميشه UVA تحفظ ڪونهي ، اهو ئي سبب آهي ته اهو اڃا به ضروري آهي ته سج اسڪرين ڪرڻ ضروري هجي.
معدني يا ڪيميائي
توهان پڻ خريداري ڪرڻ واري اسڪرين اسڪرين جي قسم تي غور ڪرڻ چاهيندا آهيو. ٻه آهن: معدني (پڻ جسماني طور سڃاتو وڃي ٿو) ۽ ڪيميائي.
معدني سج اسڪرين زنڪ آڪسائيڊ يا ٽائنيم ڊاءِ آڪسائيڊ تي مشتمل آهي ۽ سج کي ظاهر ڪرڻ لاءِ جسماني رڪاوٽ طور ڪم ڪري ٿو (سوچيو: انهن جي نڪ تي اڇي قطار سان لفافي وارو).
ڪيميڪل سن اسڪرين ٻئي طرف ، سج جي شعائن کي هڪ سپنج وانگر جذب ڪري ٿو ۽ هيٺين (1 يا ڪيترن) ڪيميائي جزن تي مشتمل آهي: جهڙوڪ ايوبينزون ، هوميوسيلاٽ ، آڪٽيسلائيٽ ، آڪسيبينزون ، ۽ آڪٽيڪڪسٽ. ٻنهي جو پنهنجو فائدو ۽ نقصان آهي ، تنهن ڪري جيڪڏهن توهان پنهنجي لاءِ بهترين سن اسڪرين جي ڳولا ڪري رهيا آهيو ، پنهنجي ڊاڪٽريٽولوجسٽ سان ڳالهايو.
جنهن جي بنا توهان چونڊيو ، تقريبن شاٽ شيشي جي شڪل واري رقم (اٽڪل ٻه چمچون) جسم ۽ منهن جي بي نياز علائقن تي لڳايو ، توهان جي مرڻ جو وقت ڏيڻ لاءِ 15 منٽ اڳ توهان جي مٿي وڃڻ کان اڳ. هر ٻن ڪلاڪن کي ٻيهر لاڳو ڪرڻ جي اضافي ۾ ، توهان ترڻ يا سخت پسين کي ٽوڙڻ کان پوءِ هڪ ٻئي کوٽ تي رکڻ چاهيو ٿا ، ڇو ته اڪثر سج اسڪرين کي ڌوٻي يا گهيري ويندي. پر پهرين سڪي ڇڏيو- ڊاڪٽر. زچير جو چوڻ آهي ته چمڙي واري اسڪرين تي لاڳو ٿيڻ دوران سج اسڪرين کي مڪمل طور تي جذب نه ٿيندو.
جڏھن اھو پنھنجي سن اسڪرين کي اسٽور ڪرڻ جو خيال رکجو ، پڪ ڪريو ته اھو ڪمري جي حرارت تي آھي ، وڌيڪ گرمي کان پاسو ڪري. ان کي سج ۾ يا گرم گاڏي ۾ ويهڻ نه ڏيو ، جئين اهو ان جي طاقت کي متاثر ڪري سگھي. وري ، انهي سڀني کي ذهن ۾ ، پنهنجي ڏينهن کي سج ۾ لطف اندوز ڪريو (يا بهتر اڃا تائين ، ڇانو)!
