4 اعلي ٽرگسائيزرائڊس علاج جا اختيار

صحت جي تعليم

دل جي بيماري آمريڪا ۾ مرد ۽ عورتن لاءِ موت جو وڏو سبب آهي. تقريبن اڌ آمريڪن (47٪) دل جي بيماري جا ٽي خطرا عوامل مان هڪ آهي: بلڊ پريشر ، هاءِ ڪوليسٽرول يا تماڪ ڇڪڻ ، مطابق. CDC . اهو هڪ عام ۽ خطرناڪ مسئلو آهي ، ڪيتريون ئي تنظيمون صرف دل ۽ صحتمند زندگي گذارڻ جي عمل لاءِ موجود آهن ، آمريڪي دل ايسوسيئيشن کان ورلڊ دل فيڊريشن . انهن ماڻهن کي پنهنجي دلين جي حفاظت ڪرڻ جي همت ڏيڻي آهي ۽ ٻين کي (گهراڻو ، دوست ، ساٿي) همٿ ڏيڻ جي ترغيب ڏين ٿا. سٺي خبر اها آهي ته هڪ صحت جو خطرو انتهائي قابل علاج آهي. علاج لاءِ اختيارن جا ڪيترائي نسخا ، ٽرائگلائسرائيڊس (۽ روڪٿام) گهڻو آهن.

هاء ڪوليسٽرول متاثر ٿئي ٿو 102 ملين کان وڌيڪ آمريڪن . جيتوڻيڪ هن حالت سان ڪي خاص علامتون نه ملنديون آهن ، اهو توهان جي سالياني جسماني ۾ باقاعده طور تي ٽريڪ ڪيو ويندو آهي. هڪ مڪمل رت جو ڪوليسٽرول ٽيسٽ (ٻي صورت ۾ لپپروٽين يا لپڊ پروفائيل جو حوالو ڏنو ويندو آهي) کوليسٽرول ليول جي مختلف قسمن کي ميليگرام في ڊيليٽر رت (ايم ڪيو ايم ڊي ايل) ۾ ماپي ويندي آهي. هڪ کوليسٽر اهو ٽريگليسرائيڊ ليول رکي ٿو.

ٽيلگليسرائڊ ڇا آهن؟

ٽيريگلسائيڊائڊس هڪ قسم جو چرٻي آهي ۽ توهان جو جسم ۾ چرٻي جو تمام عام قسم آهي ، روزيني مالني ، ڊي او ، بورڊ جي تصديق ٿيل ڪارڊيولوجسٽ سان لکي ٿو. منهتن ڪارڊيالوجي نيو يارڪ شهر ۾. کوليسٽرول جي طرح ، ٽيلگليسرائيڊس جگر ۾ ٺهيل آهن ۽ ڪجهه خوراڪ ۾ موجود آهن ، مکھن ، مارجارين ۽ تيل سميت ٻين تيز چربی يا وڌيڪ ڪاربوهائيڊريٽ خوراڪ شامل آهن. جڏهن اسان اضافي کیلوري استعمال ڪندا آهيون ،.جسم کي ڪيلوريز ۾ تبديل ڪري ٿو ان کي فوري طور تي ٽريگلسيرائڊس ۾ استعمال ڪرڻ جي ضرورت ناهي ، جيڪي پوءِ ٿري خلين ۾ محفوظ ڪيا ويندا آهن.

ڪهڙو ٽيليگليسرائڊس جي طور تي قابليت رکي ٿو؟

جي مطابق ميڊ لائن پلس (ويب سائٽ طرفان هلندڙآمريڪا جي نيشنل لائبريري آف دوائون) ، رت جي سطح 150 مگرا / ڊي ايل کان گهٽ ٿي ٽرگليسرائڊس عام حد تائين اچي ٿي ، جڏهن ته ڪجهه وڌيڪ —اتو وڃي ٿوهائپر ٽريگليسرائڊيمياـ دل جي بيماري لاءِ خطرو وڌائي سگهي ٿو. بلند ٿيل ٽرگليزرائڊس پڻ ذیابيطس جي تمام ابتدائي نشاني ٿي سگهي ٿي ، رياست ڪرسٽن توماس ، ايم ڊي ، بورڊ کان تصديق ٿيل انٽرنيشنل ۽ شريڪ جو باني فاڪس هيل دوائون واشنگٽن ڊي سي ۾. (هوء شامل ڪندي آهي ته روزو رکڻ واري تيز ٽرگسائيسرڊ سطح کي اضافي ٽيسٽنگ ڪرڻ گهرجي ، بشمول روزانه رت جي شگر ۽ هيموگلوبن اي 1 سي.)

انتهائي تيز ٽرگليسرائڊس - رت جي سطح 500 مگرا / ڊي ايل کان وڌيڪ ، جينياتي خرابي سبب ٿي سگهي ٿي ۽ دل جي بيماري سان گڏ ، پينڪريٽائٽس جو خطرو وڌي سگهي ٿو.atherosclerosis (سورن جي سختي) ، ڊاڪٽر ٿامس ،جو گڏيل ليکڪ توهان هڪ فالج کان بچائي سگهو ٿا ،وضاحت ڪري ٿو. اهو اڪيلائي سان ڏسي سگهجي ٿو يا ڪيترن ئي ٻين حالتن سان ، انهي سان گڏ ميٽابولڪ سنڊوموم ، هائيپوتايرايismيزم ، چربي جگر جي بيماري ۽ گردن جي بيماري ، ڊاڪٽر.مالني چوي ٿو.

ٽريگلسائيڊس ليول چارٽ

ڇا توهان جو ٽرگليسرائيڊ سطح عام درجي ۾ آهي؟ هي ٽرگليزرائڊس سطح جي چارٽ ڏانهن اشارو ڪريو.

خطري جي سطح	ٽريگليسرائيڊ ليول
عام	في deciliter 150 مليگرام کان گھٽ (ايم پي / ڊي ايل)
بارڊر لائن وڏي	150 کان 199 مگرا / ڊي ايل
وڏي	200 کان 499 مگرا / ڊي ايل
تمام مٿي	500 مگ / ڊي ايل يا وڌيڪ

اعلي ٽرگليزرائڊس جو سبب ڇا آهي؟

هڪ وڌيڪ ٿڌي ۽ / يا تيز ڪارب غذا جو استعمال ڪرڻ کان علاوه ، ٻين حياتياتي عنصر تيز ٽرائليسرائڊس ۾ مدد ڪري سگهندا آهن ، خاص طور تي اضافي وزن ، ورزش جي گهٽتائي ، گهڻو شراب پيئڻ ۽ تماڪ ڇڪڻ.ڊاڪٽرمالئياهو شامل ڪري ٿو ته اهو پڻ ڪجهه خاص دوا جي ضمني اثر ٿي سگھي ٿو ، جهڙوڪ ڪجهه پيدائش تي ڪنٽرول گوليون ، بيٽا بلاڪٽرز ، اينٽيپسائيچڪسڪ دوائون ، ۽ ڪورٽيسڪوٽورائيڊس.

ٽرگگلائزائڊس کي ڪيئن گهٽايو

ڪيترائي قدرتي تيز ٽرگسائيسرائڊ علاج جا اختيار آهن ـ جيئن غذا ۽ زندگي جي تبديلين- ته توهان جو طبيب پيشگي کان پهريان ، پهرين ڪوشش ڪرڻ جي سفارش ڪري.

کاڌو

ٽيريگليزرائيڊس اسان جي کائڻ مان ملنديون آهن ، ۽ جگر ۾ قدرتي طور تي ٿينديون آهن. گهٽ کنڊ ، گهٽ ڪاربوهائيڊريٽ کاڌو کائڻ ، وڌيڪ فائبر وارا کاڌا جيڪي اوميگا 3s ۾ مالدار آهن انهن جي مدد ڪري سگھن ٿيون.

ٽرگليزرائڊس کي گهٽ ڪرڻ لاءِ ڪهڙا بهترين کاڌا آهن؟

هڪ گائيڊ طور بحريائيائيائي غذا استعمال ڪريو. کاڌي لاءِ ڏسو:

• اوميگا 3 اميرن مڇي (مثال طور ، سامن ، سرڊين ، ٽونا ، حليب)
• دل جو داغ
• ميون
• ميون
• ڀايون
• ميوا
• ڀايون
• س grو اناج

متبادل طور تي زيتون جو تيل مکڻ يا لڻ لاءِ. سادي ڪاربين جي مٿان پيچيده چونڊيو ، اڇي بدران براؤن چانور وانگر. پنهنجي کنڊ جي گھٽتائي تائين محدود ڪريو. ٽرانس ۽ دوران سوٽين کان بچڻ.

شراب واپرائڻ

ڪجهه سفارش ڪن ٿا ته مڪمل طور تي گهٽ ٽريگلسيرائڊس کي گهٽائڻ لاءِ شراب ڇڏڻ ، خاص طور تي جيڪڏهن توهان جي سطح تمام گهڻي آهي. گھٽائڻ واپرائڻ مدد ڪري سگھن ٿا جيڪڏھن توھان جو کوليسٽراللل لائن آھي

ورزش

وزن گهٽائڻ ۾ چرٻي ۾ ذخيرو ڪيل ٽيگليزرائڊس کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي. جسماني سرگرمي وڌڻ شروع ڪرڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي.

اعلي ٽرگسائيزرائڊ جي علاج جا اختيار

جيڪڏهن طرز زندگي ۾ ترميمي ٽرئگلائسرائيڊ ليول گهٽائڻ ۾ ناڪام ٿين ، توهان جو طبيب توهان کي هيٺ ڏنل چئن نسخن مان هڪ ڏئي سگهي ٿو.

1. اسٽوٽين

اسٽيٽسس ، جهڙوڪ ايورٽاسسٽن يا روسواساتين ، دوا عام طور تي ڪوليسٽرول ليول جي علاج لاءِ استعمال ڪيا ويا آهن ، انهي سان گڏ دل جي بيماري لاءِ ٻيا خطرا ، ڊاڪٽرمالني چوي ٿو. هوءَ وڌيڪ وضاحت ڪري ٿي ته اهي منشياتڪوليسٽرول جي جگر جي پيداوار کي گهٽائڻ سان ڪم ڪريو ، ۽ ڪجھ خاص مقدار ۾ ٽيليزليزرائيڊ جي سطح 50 سيڪڙو گهٽائي سگھي ٿي.۽ هنن جديد ، طاقتور قوي ، ٻنهي ايل ڊي ايل (خراب کوليسٽرل) ٽارگيٽ ۽ ٽريگلسائيڊريڊ جا مقصد پهچي سگهن ٿا ، ڊاڪٽر ٿامس شامل.

اڃا وڌيڪ حوصلا افزائي: هڪ 2018 جي ​​سائنسي بيان مطابق جاري ڪيل آمريڪي دل انجمن ، ايسمستحقن کان خيال جا اثر ناياب لڳندا آهن ، ۽ انهن جا فائدا هر ممڪن خطري کان وڌي ويندا آهن.

:اڻايل: وڌيڪ پڙهو statins جي ضمني اثرات بابت

2. نيڪين

ويتامين B3 جي نالي سان پڻ سڃاتو وڃي ٿو. نيڪين رت کان ٽريگلسائيڊائڊ جي صفائي ۾ اضافو ڪندي چربي مان آزاد تيز ڀا fattyين جي ڇڏڻ کي روڪڻ سان ٽرگسائيزرائڊس گهٽائي سگھي ٿو ، ڊاڪٽر.مالني بيان ڪري ٿو.وڌيڪ ، اهو HDL (سٺو) کوليسٽرال جي سطح کي وڌائي ۽ LDL (خراب) کوليسٽرل جي گهٽ سطح وڌائي سگھي ٿو ، تنهن ڪري اهو عام طور تي بالغن لاءِ استعمال ٿيندو آهي ، جن کي دل جي بيماري ۽ اعلي ڪوليسٽرول آهي.

ڊاڪٽر ٿامس جو چوڻ آهي ته مريض نالين جي مٿان اسٽيٽس کي ترجيح ڏيندا آهن ڇاڪاڻ ته اسٽيٽس وڌيڪ برداشت جوڳي ڳالهه آهن. ۽نياڪين کي اسٽيٽين تي ڪو به واضح فائدو نٿو ملي ، هوءَ چوي ٿي.

3. اوميگا- 3 فائيٽي ايسڊ

مڇي جي تيل جون ٽيبلون-2 گرام في ڏينهن have ڏيکاري ٿو ته ٽريگليسرائڊ سطح کي 30 سيڪڙو تائين گهٽائي رهيا آهيون ، ڊاڪٽر.مالني چوي ٿو.اهي گوليون جگر مان ٽرائگلائسرائيڊس جي خارج ٿيڻ کي روڪي ٿيون ۽ انزائم کي تيز ڪري رهيون آهن جيڪي رت مان ٽريگلسيرائيڊس کي صاف ڪري ٿي ، هوءَ جاري رهي ٿي. ڊاڪٽرمالني وڌيڪ ٻڌائي ٿونسخا مڇي تيل جون تياريون ، جهڙوڪ لوزا عام طور تي وڌيڪ نسخن جي نسخن کان وڌيڪ فعال ٿڌي مواد تي مشتمل آهي.

4. فائبرس

دوا ، جيئنجيئن ته فين فائبرٽ ۽ Gemfibrozil ، مڇي جي تيل جي ٽيبلز سان ٽرئگلائسرائيڊ ليول گهٽ ڪري سگهو ٿا. فائبرٽس VLDL جي جگر جي پيداوار کي گھٽائي ٿو (اهو ذرو جيڪو رت ۾ ٽرئگلسائيڊس کڻي وهندو آهي) جڏهن ته رت مان ٽائگلائسرائيڊس جي خاتمي کي تيز ڪري ٿو ، ڊاڪٽر.مالني بيان ڪري ٿو. تنهن هوندي ، هو خبردار ڪري ٿي ته اها دوا مريضن سان گڏ پيش نه ڪرڻ گهرجيسخت گردن يا جگر جي بيماري.

نسخا رعايت ڪارڊ