مکيه >> صحت >> 5 بهترين رات جا محافظ پنھنجي ڏند کي بچائڻ ۽ سر درد کي روڪڻ لاءِ

5 بهترين رات جا محافظ پنھنجي ڏند کي بچائڻ ۽ سر درد کي روڪڻ لاءِ

گٽي

اسان س all چاهيون ٿا ته اسان جي خوبصورت مسڪينن جي حفاظت ڪريون ، پر yourا توھان جي ننڊ واري ساٿيءَ ڪڏھن ذڪر ڪيو آھي ته توھان رات جو ڏند پيئو؟ sometimesا توھان ڪڏھن ڪڏھن جاachesندا آھيو سر درد سان ، سخت neckچيءَ ۾ يا sاڙھي جبري؟ شايد توھان جون آ fingersريون ٽنگيل آھن ۽ توھان کي خبر ناھي quiteو. جيڪڏھن انھن مان ڪو به آواز توھان لاءِ سچو آھي ، Bruxism ٿي سگھي ٿو cuplprit. ڪڏهن ڪڏهن ان جي نتيجي ۾ brokenاٿل ڏند ٿين ٿا ، otherين تڪليفن ۽ دردن کان علاوه ، پر هڪ رات جو محافظ جواب ٿي سگهي ٿو توهان جي چومپرن جي حفاظت لاءِ ، ۽ ڏينهن ۾ گهٽ درد هجڻ جو.

مان ايماندار ٿي ويندس. منھنجو ڏندن جو ڊاڪٽر مون تي ڪاوڙجڻ وارو آھي جڏھن اھو اھو پڙھي ٿو ، heاڪاڻتہ اھو ھڪڙو س guyو ماڻھو آھي ، جنھن مون کي منھنجي بي قابو رات جي nchھلجڻ ۾ مدد ڪرڻ جي گھڻي ڪوشش ڪئي آھي. احتياط سان منھنجو وات moldاھڻ کان پوءِ ، ھن ھڪڙو ڪسٽم فٽنگ نائيٽ گارڊ تيار ڪيو جنھن جو مقصد ڏند جي نقصان کي روڪڻ آھي. مان ڪجھ يقين سان چئي سگھان ٿو ته جڏھن مون ڏ sawو $ 300 جو بل پلاسٽڪ جي ھن نن pieceڙي ٽڪڙي لاءِ ، مان ھينئر کان و forيڪ عرصي کان پوءِ ڏا prettyي چالاڪ ھوس.

Bruxism ، (aka. کلڻ ۽ پيسڻ ،) ٿي سگھي ٿو ھڪڙو سنجيده مسئلو ، ۽ ل seemsي ٿو و moreيڪ عام ٿيڻ ھر وقت. جي مطابق آمريڪي ڏندن جي ايسوسيئيشن ، د stressاءُ اڪثر هوندو آهي هڪ ڪارڻ عامل ، ۽ ڪير ناهي ان وٽ تمام گهڻو؟ واضح کان سواءِ ، جيڪا حقيقت آهي ته برڪسزم واقعي آهي توهان جي ڏندن تي سخت ، (انهي سان گڏ ڪنهن به ڏندن جو ڪم جيڪو توهان وٽ هجي ،) اهو پڻ توهان جي temporomandibular جوڑوں کي هلائي سگھي ٿو. TMJ جلن جا نتيجا ٿي سگھن ٿا علامتن ۾ منھن جي درد ، سر درد ۽ متلي کان ، توھان جي ھٿن ۽ آ .رين ۾ ٽنگجڻ تائين.

جڏهن ته مساج جو علاج TMJ درد لاءِ ڏئي سگھي ٿو ڪجھ امدادي ، دانھن پيسائڻ لاءِ mouthھيل وات جو محافظ ھڪڙو وڏو بچاءُ وارو ماپ ٿي سگھي ٿو جيڪو توھان جي ڏند کي بچائي ، انھن lotsين علامتن کي گھٽ ڪري. بدقسمتي سان ، قيمت سان اڪثر ڏندن جا ڊاڪٽر چارج ڪن ٿا ، تمام گھڻا ماڻھو ر simplyو ھڪڙي کي برداشت نٿا ڪري سگھن. دل کڻي و thereو ، اتي ڪافي ڪجھ بھترين نائٽ گارڊ آھن جيڪي توھان پنھنجي مرضيءَ سان اھي سگھوٿا ، ۽ گھڻن جي قيمت $ 20 کان گھٽ آھي.

ان تي يقين ڪريو يا نه ، ھي iteٽون lٽيون تقريبا work ڪم ڪن ٿيون ۽ اھو خرچائتو نمونو جيڪو توھان حاصل ڪري سگھوٿا ڏندن جي ڊاڪٽر کان ، اھي ر don’tو توھان جي بجيٽ کي خراب نٿا ڪن. اسان ڏسنداسين ڪيترن ئي قسمن جا ھتي ، مختلف قيمتن جي پوائنٽن تي ، بشمول ھڪڙو پروفيشنل edھيل ورجن ، سو ٿورڙن تي.

ڪيترائي پهچائين ٿا ڪسٽم فيٽ ، youو ته توھان پھريائين انھن کي ل almostايو تقريبا almost ٽھڪندڙ پاڻيءَ ۾ ، ۽ پوءِ moldاھيو ۽ انھن کي پنھنجي ڏند ۾ وجھو. ۽ نه ، اسان انهن وڏن ، وڏي ايٿليٽڪ وات محافظن جي باري ۾ نه الهائي رهيا آهيون ، جيتوڻيڪ هڪ چيچ ۾ ، انهن مان هڪ هڪ يا dayه ڏينهن بيهي سگهي ٿو ، جيڪڏهن ضروري هجي.

رات جا محافظ جيڪي اسين ڏيکارينداسين توھان کي سمجھايو ويو ، س ratedي درجه بندي ، ۽ گھڻا ايندا مائڪروبيل اسٽوريج ڪيسن سان جيڪي سفر لاءِ آسان آھن. نه ر theyو اھي رکندا توھان کي پائڻ کان يا پنھنجي ڏند کي ٽوڙڻ ۾ توھان جي ننڊ ۾ ، اھي توھان جي مدد ڪندا انھن avoidين سر درد جي ٽرگرن کان بچڻ ۾ - جھڙوڪ ڏندن جي ڊاڪٽر جي مقرريءَ جي ادائيگي ۽ پيروي ، گڏوگڏ ڪم غائب.

بهترين رات جا محافظ ا آهن؟

1. ايمازون جي چوائس: ڊينٽل ڊيوٽي پروفيشنل ڊينٽل گارڊ-$ 9.99 لاءِ 4-Pack

ايمازون

پرو:	نقصان:
سپر آسان moldھيل ۽ فٽ ڪرڻ لاءِ سليم ڊيزائن محسوس نٿو ڪري توهان جي وات ۾ ري layerه پرت ٽيڪنالاجي مدد ڪري ٿي پيسڻ کي روڪڻ اسٽوريج ڪيس سان گڏ اچي ٿو	صرف هڪ رات جو محافظ في پيڪ هر sixهن مهينن کي تبديل ڪرڻ گهرجي ٿي سگھي ٿو وڏو نه ھجي وڏي وات جي سائز لاءِ moldھڻ دوران محتاط رھڻ گھرجي جلي زبان کان بچڻ لاءِ

س biggest کان وڏي شيءِ جيڪا اسان کي نفرت ڪري ٿي انھيءَ جي باري ۾ اسان کي ٽوڙڻ ۽ ڪٽڻ رات جي محافظن جو ingھڻ وارو عمل آھي ، جيڪو تمام مايوس ڪندڙ ، مشڪل ۽ اڪثر ناڪام ٿي سگھي ٿو. اھو آھي جيڪو nightاھي ٿو ھن رات جو محافظ ڊاڪٽر جي طرفان ھڪڙو وڏو انتخاب توھان لاءِ انھن لاءِ جيڪي ٿورڙو صبر ڪن ٿا ھن قسم جي شيءِ سان. ھي ھڪڙو س rubو روبرو نٿو و andي ۽ پاڻ تي dيرايو ، ھڪڙي itsيري ان ۾ ھڪڙو ٽھڪندڙ پاڻيءَ جو ڊپ ھو.

مون استعمال ڪيو آھي ھن قابل اعتماد نائيٽ گارڊ کي ڪيمپنگ ۽ سفر لاءِ ، جڏھن مان واضح طور تي ڏا dو ڊنل آھيان $ 300 و loseائڻ کان. ۽ becauseاڪاڻ ته اھو سپر آرامده آھي ، مان ان کي گھر ۾ به گھڻو پائيندو آھيان. layerن تہه جي ڊيزائن ۾ ھڪڙو نرم moldھيل اندروني پرت آھي ، ۽ ھي bottomئين پرت کي مضبوط ڪرڻ ۽ پيسجڻ کي روڪي ٿو ، تنھنڪري توھان پنھنجي ڏند کي نقصان نه پھچايو.

ھي نائيٽ گارڊ مارڪيٽ تي گھڻن کان گھڻو پتلو آھي ، تنھنڪري اھو آرام سان آھي توھان جي وات ۾ جڏھن توھان سمھو. ۽ ھن وات جي محافظ وٽ ھڪڙو آرامده بونس آھي ، frontاٽل فرنٽ ڊيزائن جي ڪري. بنيادي طور تي ان جو مطلب آھي ته توھان جي ا teethين ڏندن جي گھٽ ڪوريج آھي ، تنھنڪري توھان جي مسوڙن ۽ چپن تي گھٽ دخل.

جڏھن توھان ر getو حاصل ڪريو ھڪڙو محافظ ، ۽ اسٽوريج ڪيس ، manyاھرين ڪيترن مان ، اسان ڪوشش ڪئي ، ھي ھئي سادي ۽ تمام آرامده ڊيزائن ھڪڙي سپر سستي قيمت تي.

خريد ڪريو ڊاڪٽر جي اعليٰ آرام واري نائيٽ گارڊ ھتي.

کيڏ

ٽيٿ ٽاک ٽي وي - قسط 3 - ڊاڪٽر جي نائيٽ گارڊ ڊيموجيڪڏھن توھان آھيو مون وانگر ، توھان آھيو ڏند ڪinderڻ وارو. اھو خوفناڪ آھي توھان جي ڏندن لاءِ ۽ ھر ڪنھن لاءِ جنھن کي توھان جي ويجھو سمھڻو آھي. lol مان 25 سالن کان نائيٽ گارڊ پائي رھيو آھيان ۽ مون کي يقين آھي انھيءَ ڪري مون وٽ ڪي به ڏند آھن. تنھنڪري جيڪڏھن توھان آھيو ھڪڙو ڏند ڪinderڻ وارو بغير رات جي محافظ جي…

پڻ ڏسو:

• بهترين بکري کير جا صابڻ
Korean بھترين ڪورين ايسنسز