گرم کان وڌيڪ عام چمڙي جي مسئلن کي ڪئين روڪيو وڃي

صحتيابي

پاڻي جي ويجهو گرمي پد جي ڏينهن ۽ وڌيڪ گذاريندڙ ڏينهن جا مڪر ، گرميون سال جو اهو وقت آهي جنهن کي اسين پنهنجو چمڙو ظاهر ڪندا آهيون. اهو توهان کي سڪل ڪري ٿو ، پر اهو ڪنهن خطري ۾ اچي ٿو- جلن ، ٿڪ جي کائڻ لاءِ ۽ زهريلي نباتات مان چمڙي جي چمڪڻ. اونهاري جي وچ ۽ آخر ۾ ، اهو چيڪ ڪرڻ لاءِ سٺو آهي اهو يقين ڪرڻ لاءِ ته توهان پنهنجي چمڙي جي صحيح حفاظت ۽ حفاظت ڪري رهيا هجو.

چمڙي جي چڪاس ڪيئن ڪجي

آمريڪن اڪيڊمي آف ڊرماتولوجي (اي اي ڊي) جلد جي سرطان يا ڪنهن ٻئي غيرمممنيات کي جانچڻ لاءِ چمڙي جي خود معائنو ڪرڻ جي سفارش ڪري ٿي. پٺيان اچو پنج قدم :

1. پنهنجي جسم کي پوري لمبائي جي آئيني ۾ ڏسو.
2. آرمز ، بازو ، ۽ کجڙا ڏسو.
3. پنهنجي پيرن ، آ toرين جي وچ تي ، ۽ پنهنجي پيرن جي تلوارن تي ڏسو.
4. پنهنجي ڳچي ۽ ڳچيءَ کي جانچڻ لاءِ هٿ جي آئيني کي استعمال ڪريو.
5. توهان جي پٺي ۽ buttل کي چيڪ ڪرڻ لاءِ هٿ جي آئيني کي استعمال ڪريو.

اها ideaاڻڻ سٺو خيال آهي ته توهان جي چمڙي توهان جي ڏس ۾ ڇا آهي جڏهن ڪو به مسئلو ناهي. جيڪڏهن توهان هڪ هنڌ ڏسو ٿا جيڪو ٻين کان مختلف آهي ، اهو ڪنهن طرح تبديل ٿي چڪو آهي ، يا اهو خارش يا وهي ٿو ، اهو وقت آهي توهان جي ڊرماتولوجسٽ سان ملاقات جو شيڊول ڪرڻ.

انهن مسئلن لاءِ ، جيڪي آفيس گهمڻ جي ضرورت نٿا رکن ، هتي اهو آهي ته ڊاڪٽرن ٻڌايو آهي ته توهان کي گرم گرم موسم جي عام مسئلن جي روڪڻ لاءِ (۽ جيڪڏهن گهربل هجي ته) ڪرڻ جي لاءِ.

سنبرن

اهو ڪو راز ناهي ته توهان جي چمڙي کي سج کان محفوظ نه رکڻ چمڙي جي ڪينسر جو سبب بڻجي سگهي ٿو. اي اي ڊي جو اندازو آهي ته تقريبن 9،500 آمريڪن هر ڏينهن چمڙي جي ڪينسر جي تشخيص ڪري رهيا آهن. ڪيترن ئي گرمي جي ڏينهن سان گڏ سج ۾ باسڻ کان ٻاهر گذاريو ويو آهي ، سورج برن کان بچڻ کان وڌيڪ خيال رکڻ ضروري آهي.

پهريون قدم يوووا ۽ يو وي بي شعاعن کان بچاءُ لاءِ وسيع اسپيڪٽرم اسڪرين اسڪرين استعمال ڪري رهيو آهي ۽ جڏهن به توهان ٻاهر وڃو ٿا ، هر وقت زين حسين ، ايم ڊي ، نيو جرسي جي بنياد تي بورڊ کان تصديق ٿيل ڊرماتولوجسٽ. UVA واڳن کي ظاهر ڪرڻ ڊگهي عرصي جي نقصان جو سبب بڻجي سگھي ٿو ، چمڙي جو ڪينسر شامل آهي ، جڏهن ته يو وي بي جي نمائش سان سورج برن وانگر گهٽ وقت لاءِ نقصان پهچندو آهي.

سج اسڪرين جي چوٽي تي ، ڊاڪٽر حسينن کي توهان جي چمڙي ۽ اکين کي نقصانڪار ريڊيشن کان بچائڻ لاءِ وڏين برقعو ٽوپيون ، يوٻو حفاظتي ڪپڙا ، ۽ يوٻو مزاحمه چشمي آڻڻ جي صلاح ڏني آهي. اضافي طور تي ، ڊاڪٽر حسين مشورو ڏيڻ پسند ڪري ٿو هيليو ڪيئر يو آءِ ريڊيشن ۽ نقصان جي ريڊيڪلز کان بچاءُ واري نقصان کان بچاءُ لاءِ.

جيڪڏھن تون جلائي ويندين ، وڌيڪ پڙھو هتي انهي جي باري ۾ علاج ڪيئن ڪجي (۽ ڇا هڪ صحت جي سار سنڀار فراهم ڪري سگهي ۽ مدد نه ڪري سگهي)

بگ جا چڪ

توهان طبيعت ۾ ٻاهران ڪلاڪ گذاريندا هجو. ۽ ، بدقسمتي سان ، جهنگلي جيوت سان ويجهو حاصل ڪرڻ بگ ڪٽڻ جو مطلب ٿي سگهي ٿو.

بگ اسپري مچھر ۽ ٽڪين خلاف دفاع جي توهان جي پهرين لائن هجڻ گهرجي - ۽ ڪنهن به گهريلو تخليق نه. جي مرڪز بيمارين جي ڪنٽرول (سي ڊي سي) ھڪڙي فارمولا استعمال ڪرڻ جي سفارش ڪري ٿو جنھن ۾ ڊي اي اي ٽي ، Picididin ، IR3535 ، ليمن ايڪيالپس ڪ extractڻ جو تيل ، پيرا منٿني-ڊول (PMD) ، يا 2-undecanone شامل آھن. توھان ھن کي استعمال ڪري سگھوٿا رهنمائي ڪندڙ ماحولياتي تحفظ واري ايجنسي کان (EPA) انهي کي طئي ڪرڻ لاءِ هر ٻاهرين صورتحال لاءِ بهترين قسم جو توهان جي سامهون هوندو.

جيڪڏهن توهان مچھر جو کاڌا حاصل ڪريو ، ان جي ڪنهن به غير معمولي نشانن جي نگراني ڪريو ، جھڙا ، سو area ۽ ورم جو هڪ وڏو علائقو ، ۽ / يا گهٽ بخار. توهان هڪ مچھر جي ڪٽڻ يا هڪ قسم جي وائرس سميت الرجڪ ردعمل پيدا ڪري سگهو ٿا زيڪا ۽ ويسٽ نيل وائرس. جيڪڏھن توھان ڪجھھ غير معمولي محسوس ڪيو ، پنھنجي ابتدائي خيال فراهم ڪندڙ کي ڏسو.

ڇڪيون هڪ ٻي وڏي ٻاهرئين ڪيٽيگري مسئلو آهي. جي CDC رپورٽ ڪيو ويو آهي 47،743 ٽِڪ سان لاڳاپيل بيمارين جا ڪيس 2018 ۾. رياست ۽ مقامي صحت جي کاتي ۾ ڪل 33،666 تصديق ٿيل ۽ امڪاني ڪيسن جا واقعا رپورٽ ٿيون. ليم بيماري ساڳئي سال. پاڻ کي باهه ۽ ٽڪٽ بڪ بيمارين کان بچائڻ جو بهترين طريقو وري بگ اسپري سان آهي پر ٻاهر سان گڏ رهڻ بعد به پنهنجي چمڙي کي مسلسل چڪاس ڪندي. اهو خاص طور تي ضروري آهي ته توهان جي چمڙي کي چڪاس ڪرڻ بعد توهان ٽُڪ ڳرندڙ علائقن جهڙوڪ جنگل ، پارڪ ۽ ٻين گھاس واري علائقن ۾ ٿيڻ کان پوءِ.

ڇا لاءِ ڏسو ڇا لاءِ ڏسو ڇا ڏسو؟ هتي .

زهرن جا ٻوٽا

هر سال تقريبن 50 ملين آمريڪن زهر وک ، زهر آئيو ، يا زهر سومڪ تي الرجي رد عمل جو تجربو ڪندا آهن. آمريڪي چمڙي جي انجمن .

انهن ڏورين آمريڪن مان هڪ ٿيڻ کان بچڻ لاءِ ، learnاڻو ته اهي ٻوٽا ڪهڙي طرح نظر اچن ٿا. هر هڪ جي لاءِ ڌار ڌار پنن سان پاڻ کي واقف ڪريو. نمائش کي وڌيڪ روڪڻ لاءِ ، فوڊ اينڊ ڊرگ ايڊمنسٽريشن (ايف ڊي اي) ڊگهن پتلون جرابين ۾ رکڻ جي سفارش ڪري ٿي جڏهن ته ڪاٺين وارن علائقن ۾ جيڪي ممڪن آهن ممڪن طور تي ڪنهن به نمائش کانپوءِ جلدي توهان جي چمڙي کي ڌوئي ڇڏين.

جيڪڏهن توهان نمائش کي روڪڻ جي قابل نه آهيو ، توهان ڊاڪٽر کي ڇڏي سگھو ٿا ۽ هڪ سڪل ڪمپريڪس يا مٿان کان مٿانهون ننicalڙو نسخو ڪورٽڪوسيٽروڊس ، جهڙوڪ هائيڊروڪوٽيسون ڪريم. جيڪڏهن توهان جو خارش خراب ٿي وئي يا خارش ٿي وڃي ، پنهنجي پرائمري ڪيئر فراهم ڪندڙ يا ڊرماتولوجسٽ جو نسخو ڪنهن نسخه واري زباني ڪنٽريڪوسٽرس ، جهڙوڪ اڳنٿن . ۽ جيڪڏهن جلسو توهان جي جسم جي 25 سيڪڙو تائين پکڙجي وڃي ، توهان جي اکين ، وات يا جينياتي هنڌن ڏانهن پکڙيل آهي ، ۽ / يا توهان جي درجه حرارت 100 درجا يا انهي کان وڌيڪ آهي ، طبي علاج ڳوليو.