ڇا لیکوسس جي خرابي ڇا آهي؟ سبب ۽ علامتون ، وضاحت ڪئي

صحت جي تعليم

جيڪڏهن توهان کي چيز يا آئس ڪريم کائڻ کان پوءِ ڪڏهن به تڪليف ٿئي ها ، توهان لڪيٽاس سان عدم برداشت برداشت ڪري سگهو ٿا. اهو هڪ کنڊ آهي جيڪو کير ۽ ٻين کير جي شين ۾ ملبو آهي. جي ايف ڊي اي اندازو آهي ته آمريڪا ۾ 30 کان 50 لک ماڻهو صحيح طور تي هضم نٿا ڪري سگهن. ھتي آھي توھان جي لاءِ اھو مطلب آھي.

ليٽڪوز ڇا آهي؟

ليٽيڪوز هڪ وڏي شگر مينول آهي جنهن کي کير جي کير ۾ مليا آهن. اهو کير 2 ٪ کان 8 سيڪڙو تائين ٺاهي ٿو ۽ ڪجهه دوا ۾ پڻ مليو آهي.ليٽڪوز هڪ ڊسچارِچائيڊ (ٻئين ڪڻڪ) آهي جيڪا جسم کي س suي شگر ۾ گلوڪوز ۽ گليڪيڪوز جي ٽوڙي ڇڏيندي آهي. جسم ڪيترن ئي شين لاءِ انهن شگر مان توانائي استعمال ڪري سگهي ٿو جهڙوڪ سيلز کي بحال ڪرڻ ، عضون ٺاهڻ ۽ روزانه سرگرمين کي هٿي ڏيڻ.

ڇا لیکوسس جي خرابي ڇا آهي؟

ليٽڪوز جي ناانصافي (لیکٹوز مالابورسپشن پڻ سڏيو وڃي ٿو) ليٽڪوز کي هضم ڪرڻ ۾ ناڪامي آهي. ماڻهن وٽ ليٽڪوز جي عدم برداشت واري لئڪسيز انزيم وٽ گهڻو جسم ڪانه هوندو آهي ، جيڪو ليڪٽز کي هضم ڪرڻ جي ضرورت آهي. ليڪٽيز کان بغير ، لڪٽوز پنهنجي نن unitsن يونٽن ۾ ٽٽي نه ٿو سگهي ، جنهن جو مطلب آهي ته جسم انهن اهم کنڊ جي انو تائين رسائي نه ٿو ڪري سگهي.

هي هاضمي جي خرابي آمريڪا جي آبادي جي 36 سيڪڙو بابت متاثر ڪري ٿي. خطرو عوامل ترقي ڪري ٿڪ جي عدم برداشت لاءِ آفريقي آمريڪن ، آمريڪي انڊين ، ايشيائي ، ھسپانوي نسل جا آھن ؛ پوڙهو ٿيڻ ؛ يا وقت کان اڳ پيدا ٿيڻ.

اها هڪ دائمي حالت آهي جنهن کي في الحال ڪوبه علاج ناهي. اهو ممڪن آهي ته اوچتو لڪيٽس سان عدم برداشت ٿيڻ ممڪن آهي جيڪڏهن هڪ ٻئي طبي حالت - جهڙوڪ گيسٽروئنٽرائٽس - يا کير کان ڊگهو ڊگهو رهڻ جسم کي ڇڪيندي آهي. توهان جي عمر وانگر ليٽڪوز جي رواداري وڃائڻ معمول آهي.

ليڪيڪوز جي خرابي جو سبب

لیکٹوز جي رواداري جا ٻه قسم آهن جيڪي سائنسدان recognizeاڻي وٺن ٿا: پرائمري ۽ سيڪنڊري ليٽڪوز ناانصافي. پرائمري لیکٹوز عدم برداشت سبب لڪيٽيس جي گهٽتائي يا ليڪيڪٽ جي پيداوار گهٽجي وئي آهي جيڪا عمر سان وڌيڪ پکڙجي وڃي ٿي.

نن intestي آنت ۾ مسئلا ، نتيجي ۾ نتيجي ۾ گھٽتائي واري پيداوار جي نتيجي ۾ ، لڪيز جي گھٽتائي جو سبب بڻيل آهن. بيماري ، زخم ، انفيڪشن ، يا ڪيليس جي بيماري اهي مسئلا پيدا ڪري سگھن ٿا.

عدم برداشت جي ٻنهي قسمن کي گهٽ لڪٽيس جي سطح سبب ليٽڪوز کي هضم نه ڪرڻ جي برابر ڪرڻو آهي. پرائمري لیکٹوز کان وڌيڪ عدم برداشت ثانوي لیکٹوز کان وڌيڪ رواداري کان وڌيڪ آهي. اتر آمريڪا ۾ ، 79 سيڪڙو اصلي آمريڪن ، 75 سيڪڙو آفريقي آمريڪن ، 51 سيڪڙو هسپانوي ۽ 21٪ ڪيڪشيا آهن پرائمري ليٽيڪوز عدم برداشت .

حاصل ڪيل ليکيز جي گهٽتائي اهو پڻ ممڪن آهي. انهن حالتن ۾ ، فرد انهن جي عمر وانگر ليڪيڪوس عدم برداشت حاصل ڪندا آهن.

ليڪڪوز ۾ عدم برداشت جي علامات

لیکٹوز ۾ عدم برداشت جي سبب ڪجهه آسانيءَ سان سڃاڻپ ٿيندڙ علامات. جيڪڏهن توهان رڳو کير جي شيءَ کائي آهي ۽ توهان مان کائڻ کان پوءِ ٻه منٽن اندر 30 منٽن کان هيٺ ڏنل ڪا به علامتي آهي ، ته توهان لیکٹوز کان بدامني برداشت ڪري سگهو ٿا.

1. ٻرندڙ
2. سڌريل
3. اسهال
4. الٽاسا
5. الٽيون
6. پيٽ تي سور
7. بضد
8. مارڻ

اهي علامتون سڀ ڪجهه ٿي رهيون آهن ڇاڪاڻ ته ننineي آنڊي چاندي جي شيءَ ۾ کير کي هضم نه ڪري سگهندي آهي. نتيجي ۾ ، ڪولن ۾ بيڪٽيريا اڻ وڻندڙ ​​لیکٹوز کي خمير ڏيندا آهن ، گئس ۽ پاڻي جي مقدار جو سبب بڻجندا آهن. بالغن ۽ ٻار جيڪڏهن اهي لڪٽوز ۾ عدم برداشت برداشت ڪري رهيا هوندا ته ساڳين ئي علامتن جو تجربو ڪندو. اهو غير معمولي آهي پر اڃا تائين ممڪن آهي ته ٻارڙن ۾ لیکٹوز جي عدم برداشت هجي.

ٻارڙن ۽ ٻارن لاءِ ، ٻنهي پيرن جو کير ۽ کير جو بنياد وارا فارمولا لڪٽوز تي مشتمل آهن. جيڪڏهن والدين يقين رکندا آهن ته هڪ ٻار ۾ لیکٹوز جي عدم برداشت ٿي سگهي ٿي ، انهن کي انهن جي ٻارن جي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ گهرجي ۽ غذا کان دائي کي ختم ڪرڻ تي غور ڪرڻ گهرجي (جيڪڏهن عورت کي گلايو وڃي) يا نان ڊيري ٻارڙي جي فارمولا کي تبديل ڪرڻ. والدين پنهنجن ٻارن جي معالج سان انهن جي مسئلن تي بحث ڪرڻ گهرجي اڳ انهن جي ٻارن جي غذا مان خوراڪ ختم ڪرڻ لاءِ مناسب غذائيت ۽ نشونما کي يقيني بڻائڻ لاءِ.

ڪڏهن ڪڏهن نن lن ٻارن ۾ کير جي الرجي جي لاءِ ليٽڪوز جي عدم توازن تڪرار ٿي ويندي آهي ، پر کير جو الرج ٿي وڃڻ بلڪل مختلف شي آهي. ٻارن سان کير جي الرجي جو شڪار ٿي سگهي ٿو ڇڪڻ ، خارش ، نڪ مان نڪ ، دست ، يا پيٽ ۾ تڪليف.

ڪهڪشان جي عدم برداشت جي تشخيص ڪيئن ڪئي وئي آهي؟

ليڪڪوز جي عدم برداشت عام طور تي خود تشخيصي هوندي آهي ، پر ليڪڪوز وارن جي عدم برداشت جون ڪيتريون ئي علامتون هڪ جيتري جلدي خارش وارو سينڊروم ۽ کير ۾ الرجي جون ساڳيون آهن. پوءجيڪڏهن توهان کي شڪ آهي ته توهان کي عدم برداشت جي ڳالهه آهي ، اهو ضروري آهي ته توهان ان کي پنهنجي پرائمري خيال فراهم ڪندڙ سان ڳالهايو وڃي ته پڪ makeاڻو ته ٻيا طبي يا غذائيت وارا خدشا نه آهن.

ڪجهه طبي تجربا صحيح طور تي حالت جي تشخيص ۾ مدد ڪري سگھن ٿا ته جيئن ماڻهو صحيح طور تي انهن جي علامتن جو علاج ڪري سگھن. هڪ هائيڊروجن سانس جي ٽيسٽ جيڪو گيسٽروٽرينولوجيشن جي ماهر طرفان ڪيو وڃي ٿو ، اهو پيروي ڪري ٿو ته دائي شيون استعمال ڪرڻ کان پوءِ سانس ۾ هائڊروجن ڪيترو آهي. اهو هائڊروجن لاءِ آزمائيندو آهي ڇاڪاڻ ته جسم هضم ٿيل ليڪڪٽ کي هائيڊروجن گئس ۾ تبديل ڪري ٿو.

بلڊ ٽيسٽ هڪ ٻي قسم جي ليبارٽري ٽيسٽ آهي جيڪا لڪٽوز ۾ عدم برداشت جي تشخيص ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. رت جو امتحان بعد ۾ رت جي گلوڪوز جي سطح کي لهي ٿو. جيڪڏهن رت ۾ گلوڪوز جي سطح وڌي نه وڃي ، انهي جو مطلب آهي ته جسم کي ليڪسوز کي گلوڪوز ۾ نه ٽوڙيندي آهي.

جيڪڏهن ڪنهن کي جينياتي لیکٹوز ۾ عدم برداشت آهي ، انهي وقت تائين اهي علامتون جاري رهنديون جيستائين اهي دائي پيداوار کان پري نه رهن. ثانوي لڪيٽوس جي عدم توازن آنٽي جي روانگي کانپوءِ هتان ختم ٿي ويندي آهي ۽ عام طور تي ٻيهر ڪم ڪرڻ شروع ڪندي آهي ، جنهن کي هفتي يا مهينا کپي. تنهن هوندي به ، هڪ ڀيرو ليٽڪوز هڪ غذا مان خارج ٿي وڃي ٿو ، جسم کي لڪيٽيز اينزيميم ٺاهڻ جي صلاحيت گهٽجي وڃي ٿي ، نتيجي ۾ ليڪٽز کي هضم ڪرڻ جي گهٽ صلاحيت آهي.

لڪٽڪوز جي رواداري جي علاج

هن عدم برداشت کي سنڀالڻ عام طور تي غذا جي تبديلين ٺاهڻ جو معاملو آهي ، پر ڪجهه دوا شايد مددگار ثابت ٿي سگهندي.

غذا تبديل ٿيندي رهندي آهي

ڪيترائي ڊاڪٽر متفق آهن ته عدم برداشت جو علاج ڪرڻ جو بهترين طريقو آهي ته شروعات ۾ لائڪوز کائڻ کان بچڻ. ليٽڪوز کير جي پروڊڪٽس ۾ آهي ۽ نان کير جون شيون ، تنهن ڪري کاڌو ۽ دوا جو ليبل پڙهڻ ضروري آهي.

کاڌي جيڪي لیکٹڪوز ۾ وڌيڪ آهن شامل آهن:

• ڳئون جو کير
• ٻڪري جو کير
• کير جو کير ۽ کير جو بنياد وارو فارمولا
• آئس ڪريم
• اڌ ۽ اڌ
• ڪجهه ڌيئرن (يوناني ڏند کي گهٽ ليڪٽڪوز آهي)
• خشڪ کير پائوڊر ، کير کي سڪل ۽ کير جي شين جون شيون
• پنير ، خاص طور تي نرم پنير (پرميسن ، سوئس ، ۽ چانڊير وٽ گهٽ ليٽيڪوز آهي)
• ڪرييم چيز
• ڪيٽيئر پنير
• ڳري ملائي
• مکڻ
• ڪشادو کير
• شيربرٽ
• ڪافي ڪمشنر
• مکڻ
• گائي
• ڇا

ليڪٽوز جي غير ڊريري ذريعن:

• دوائون
• ترت کاڌو
• مارگرین
• سلاد جي ڊريسنگ
• پروسيس ٿيل اناج

فوڊ ليبلز کي چڪاس ڪرڻ بهتر طريقو آهي انهي کي ڏسڻ لاءِ ته ڇا هڪ پيڪيجڊ کاڌي پيتي جي شيءِ يا دوا ان ۾ لیکٹوز آهي يا نه - اهو ليبل ڊيريز کان پاڪ يا ليٽڪوز کان پاڪ هوندو. ان کان به نن amountsي مقدار ۾ هضم ٿيڻ مشڪل ٿي سگھن ٿا ، ۽ ڪجهه کاڌو ٻين کان وڌيڪ علامتن جو سبب بڻجي سگهن ٿا.

بيري سيئرز ، پي ايڇ ڊي ، ليکڪ جو علائقو مري ٽي سيريز چوي ٿو ته ڪجهه کاڌن ۾ ٻين ۾ لئکوز گهٽ هوندا آهن. ماڻهن لاءِ جيڪي پنهنجي غذا ۾ ڪنهن ليڪٽوز کي برداشت نٿا ڪري سگهن ، ڊاڪٽر سيئرس کي لیکٹوز کان پاڪ کير جي شين جو اعليٰ قسم جي پروٽين جي ذريعه سفارش ڪري ٿو. صحتمند فوڊ اسٽور عام طور تي ان قسم جون کاڌي واريون شيون لهندا ، ۽ باقاعدي پسارڪو دڪان ان تي شين وانگر ذخيرو ڪرڻ شروع ڪري رهيا آهن ، جيئن لیکٹوز کان پاڪ کير جيئن صارفين جي گهرج وڌي. تبديلي ڏيندڙ بڻجي چڪا آهن ڪافي رجحان . کير جي ٿنڀي ۾ ، توهان شايد سويا ، چانور ، بادام ، ناريل ، ميڪاديميا ، ۽ ٻڪري جو کير جا متبادل ڳوليندا.

جيڪڏهن توهان کي خدشا آهي ته توهان جي غذا مان داڻا شيون ڪ dietڻ جو مطلب اهو ٿيندو ته توهان ايتري مقدار ۾ وٽيامين ڊي يا ڪلسيم نه حاصل ڪري رهيا آهيو ، توهان پنهنجي غذا ۾ ٻين کاڌي کي شامل ڪرڻ جي ڪوشش ڪري سگهو ٿا. نن infپڻ کان ئي کيرگزري ضروري ناهي ، تنهن ڪري ٻين پروڊڪٽس سان ڀاڙڻ بلڪل ممڪن آهي. ٿڪندڙ مڇيون ، هڏيون ، مشروم ، سايون ڀا vegetablesيون ڀا ،يون ، ۽ جون ميون تمام جيلشيم ۽ وٽامن ڊي جو عظيم ذريعو آهن.

ڪجهه لاءِ ، ڊاڪٽرن کي ڳرڻ ۾ گهٽ آهي گهٽ ۾ گهٽ سبب گهڻو مسئلو ناهي ، سيئرز. سخت ٿلهي ليٽيڪوز ۾ تمام گهٽ آهي ، ۽ ليٽڪوز کان پاڪ ڊيڊيئري پروڊڪٽس به لیکٹوزز کان گهڻو ڪجهه ناهي. اهو طئي ڪرڻ جو بهترين طريقو جيڪو خوراڪ توهان جي لاءِ سڀ کان وڌيڪ مصيبت جو سبب بڻجندو آهي اهو آهي هفتي يا ٻه هفتن تائين لائڪٽوز جي سڀني ذريعن کي ختم ڪرڻ ۽ پوءِ انهن کي هڪ وقت ۾ واپس آڻڻ سان.

دوائون

ڪجهه دوائون هضمي سسٽم جي پروسيس کي ليٽڪوز جي مدد ڪن ٿيون. وڌيڪ کان وڌيڪ انسائيڪلوپيڊيا ۽ ٽيبلون جيڪي ليٽيڪس تي مشتمل آهن انهن کي هضم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون. کير پيئڻ کان پهرين ليڪٽيز جي بئڪ شامل ڪرڻ کان پهريان يا دوا جي شين جي کائڻ کان پهريان ٽيبلٽ وٺڻ سان وڏو فرق ٿي سگھي ٿو.

ليٽيڪس مصنوعات ۾ فعال جزو آهي ليٽيڊ ۽ لاڪ-ڊاس ۽ انهن جا جنرل. اهو هڪ اينزيميم اضافي مريض آهي جيڪو عدم برداشت سان گڏ ڪجهه به کائڻ کان اڳ ان ۾ وٺي وڃڻ گهرجي. هن قسم جي دوا ڪجهه ماڻهن لاءِ بهتر نموني ڪم ڪندي آهي ، پر اهو علاج ناهي.

ڪنهن به ماڻهو جي لاءِ جينياتي طور تي واضح طور تي پريشاني ڇڏڻ علامتن کي سنڀالڻ ممڪن آهي ، ۽ ڪيترائي ماڻهو ڏسن ٿا ته انهن جي غذا مان داڻا شيون ختم ڪرڻ کان پوءِ ڪجهه ڏينهن اندر انهن جي علامتون ختم ٿي وڃن ٿيون. ليکيز جي عدم برداشت بابت وڌيڪ سکڻ جو بهترين طريقو ۽ ان جو علاج ڪيئن ڪجي پنهنجي غذا يا صحت جي سار سنڀار سان ڳالهائڻو آهي.