ماڻهو ڪئين محسوس ڪندا آهن - ۽ جراثيم کان بچائين ٿا

خبرن

سراسري ماڻهو چوڌاري سردي کي ڀريندو آهي سال ۾ ٻه کان ٽي دفعا . جي متوقع عمر ۾ 79 سال ، تقريبن ڊاڪٽر جي 200 جي ويجهڙائي جي سفر ، ڪفن سوز ۽ عمر ۾ ڪم کان بيمار ڏينهن.

جيڪڏهن توهان بيمار شماريات کان بچڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو ، اهو ياد رکڻ گهرجي ته اهي جڳهه جتي ماڻهو اڪثر ڪري ٿڌو يا فلو کڻندا آهن عام طور تي ٻه شيون هڪ گڏيل هونديون آهن: هجوم ۽ جراثيم. هتي تقريبن 78،000 قسم جا بيڪٽيريا ۽ وائرس آهن عوامي ڪمرو خانه ۽ وڌيڪ جراثيم ايئرپورٽ سيڪيورٽي بائنز توھان کان شايد حساب رکڻ جي پرواھ ٿيندي.

اسان جراثيمن جي پالتو پيشاب بابت انهن ماڻهن سان 1،000 کان وڌيڪ سروي ڪئي ۽ اهڙن ڪارڻن جي ڪري گهڻو ڪري جراثيمن سان رابطو جي نتيجي ۾. ڇا هٿ ڌوئڻ جو مطلب اهو آهي ته توهان گهٽين کي گهٽائڻ وارا آهيو؟ توهان جي نڪ چونڊڻ بابت ڇا آهي ، يا عوامي ٽولي کي toهلائڻ لاءِ پنهنجو هٿ استعمال ڪرڻ بابت؟ پڙهو جيئن اسين ماڻهن جي سڀ کان وڏي جراثيمن خدشات کي ٽوڙي ڇڏيو ۽ پيش ڪيو اهي جراثيمن سان ڀريل ماحول کي اندر وڃڻ جي لاءِ.

بيمارن جي زندگي ۽ بخار جي گهرج

آپ کے گھر میں کافی سطحیں ہیں جو ٹوائلٹ سیٹ سے زیادہ بیکٹیریا پر مشتمل ہیں: پالتو جانوروں کے کھانے کے پیالے یا آپ کے اسمارٹ فون سے زیادہ نہ دیکھیں (ہاں ، یہ بہت گراں ہے)۔

هن جو مطلب اهو ناهي ته توهان عوامي آرامگاهه استعمال ڪرڻ جي باري ۾ پريشاني محسوس نه ڪرڻ گهرجي ، جڏهن ته. اصل ۾ ، اهو عام طور تي ٽائلٽ جي چوڌاري سطحون آهن ـ اهي جنهن اندر گهرايون وڃن ٿيون گندي پاڻي جي بوندن جي اسپري - اهي آلودگي جا سڀ کان وڏا ڏوهه آهن.

شايد اڪثر ماڻهو انهن بيڪٽيريا کي خفيه رکڻ لاءِ ڪافي نه رهيا آهن. 5 ۾ 2 کان وڌيڪ ماڻهن بغير ٽوڙي کي بند ڪرڻ جي بنا ٽوائلٽ فلش ڪرڻ جو اعتراف ڪيو. تقريبن 1 ۾ 3 تقريبن ڳري ڀا dirtyي کي به ساڙي ۾ ڇڏي ، ممڪن طور هڪ جراثيم کي ڀ letڻ (جهڙوڪ ساممونلا) انهن جي باورچی خانه ۾ گڏ ٿيو . عام طور تي گهٽ ۾ گهٽ ، تقريبن 1 مان 10 ماڻهو ختم ٿي ويا ، فرج ۾ آلوده کاڌو ، انهن جي هٿن ۾ ڇڪڻ ۽ بنا ڌوئڻ جي کائڻ ، يا کاڌي کي ڇڪڻ جي دوران ، ڳالهايو.

اڻ لکيل بيڪرياريا ڪوڊ

وڌيڪ هڪ آرام وارو ماڻهو توهان جي ڀرسان آهي ، ڇا اهو هڪ رومانوي ساٿي هجي يا خانداني ميمبر ، وڌيڪ توهان جو رويو انهي آرام کي ظاهر ڪندو. ھڪڙو شيو سيشن ڇڏي ڏيڻ يا گئس گھٽائڻ بابت پريشان ڪرڻ کان علاوه ، توھان شايد انھن ماڻھن جي باري ۾ جراثيمن جي aboutار بابت پريشان نھ ٿي سگھي جن کي توھان knowاڻو ٿا.

حقيقت ۾ ، 71 سيڪڙو ماڻهو پنهنجن ساٿين وانگر هڪ ئي شيشي مان پيئندا هئا ۽ تقريبن 58 سيڪڙو ساڳئي خوراڪ واري دوش ۾ ٻه ڀيرا واپس وڃڻ ۾ آرامده هئا. بدقسمتي سان ، وات جراثيم کي fastestهلائڻ جو تيز ترين طريقو آهي ، ۽ جيڪو پيار تون شيئر ڪن ٿا اهو توهان کي بيمار ٿيڻ کان نه روڪيندو جيڪڏهن ڪو به ڌر فطرتي طور تي ڪجهه کڻي رهيو آهي.

جڏهن ته همراهن ۽ اجنبي ماڻهن وچ ۾ آرام گهٽجي ويو ، ڪمپني لاءِ قطعي طور ڪجهه ڪارناما ناقابل قبول سمجهي رهيا هئا. تقريبن 92 سيڪڙو ماڻهن ٻڌايو ته اهو ڪڏهن به ٺيڪ ناهي ته توهان پنهنجو نڪ چونڊو ۽ حاصلات کائو (جيڪو جراثيم جو سبب هوندو آهي اهو خطرناڪ هوندو آهي) توهان جي نڪ ۾ وجهي رهيو آهي بلڪه ٻاهر ڪingڻ) ، ۽ ٻيو 88 سيڪڙو غسل خاني ۾ وڃڻ کانپوءِ هٿ جي درست صفائي بابت ساڳي ئي چيو.

هر طرح جي جراثيم کي روڪيندي

جيڪڏهن جراثيم هر هنڌ هر هنڌ آهن (۽ اهي آهن) ، صحتمند ماڻهو گندو ڪيڙن کان ڪيئن بچي سگهندا جيڪي توهان کي بيمار ڪري سگهن ٿا.

ڇا اهي ڪوششون اثرائتو آهن ، گهڻا ماڻهو گهٽ ۾ گهٽ بيڪٽيريا جي انفيڪشن جي صلاحيت کان آگاهه آهن. تقريبن 62 سيڪڙو ماڻهن چيو ته انهن ماڻهن جي مشروبات ٻين ماڻهن سان شيئر ڪرڻ کان بچڻ جي شعوري ڪوشش ڪئي. اڌ کان وڌيڪ عوامي رڌل ۾ نڪرڻ واري دروازي جي ڇڪڻ کي لڪائڻ جي قيمت تي متفق نه ٿيا ، ۽ تقريبن ڪيترن ئي عوام پنهنجن هٿن جي بدران پنهنجن پيرن سان عوامي غسل خانن کي toهلائڻ جي ڪوشش ڪئي.

پر اڃان به وڌيڪ اهڙيون شيون آهن جيڪي ماڻهو بيمار ٿيڻ کان پاسو ڪرڻ چاهين ٿيون. جيتوڻيڪ جراحي ماسڪ پائڻ شايد هوائي بيمار بيمارين کي کڻڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ( فلو سميت ۽ ڪورونا وائرس ) ، رڳو 6 سيڪڙو جواب وارن انهن کي بيمار ماڻهن جي چوڌاري ويهاريو. مرڪز ڪنٽرول ۽ روڪٿام لاءِ مرڪز ( CDC ) رپورٽ 15.5 ملين ڊاڪٽر جي دورن ۽ 4.1-17 ۾ هنگامي ڪمري جي دوري جي سبب بيمارين جو سبب 2016-17. جن علائقن ۾ جراثيم areهليل آهن ، صحيح صفائي جي مشق ڪرڻ کان علاوه. ويڪسينيشن تي تازيون رهڻ توهان کي ۽ توهان جي ڪميونٽي کي سنگين بيمارين جي سنگت کان روڪي سگهي ٿو.

:اڻايل: COVID-19 انفارميشن اسٽيشن

عورتون ۽ مرد: ڪيئن انهن جراثيمن کان پاسو ڪن ٿا

عورتن جو شايد صاف رهڻ جو ڪو مضبوط رجحان هوندو- پر بيڪٽيريا کان پاسو ڪرڻ هنن کي وڌيڪ صحتمند نه بڻائي سگهندو.

جيتوڻيڪ اهي وڌيڪ مشروبات جي حصيداري کان پاسو ڪن ، انهن جي سانس کي روڪيندي جڏهن ڪنهن کي ک coughڻ کان اڳ هلائين ، ۽ ڀ toiletڻ کان اڳ هڪ عوامي ٽوئيٽ کان پري نظر اچن ، عورتون اڃا مردن کان وڌيڪ بيمار ٿي پون ٿيون. تقريبن 41 سيڪڙو مردن جي مقابلي ۾ ، جيڪي چون ٿا ته اهي هر سال هڪ کان وڌيڪ بيمار هوندا آهن ، اڌ کان وڌيڪ عورتن ساڳيا چيو.

سردي ۽ فلو جي موسم کان بچڻ لاءِ وڌيڪ آهي انهي کان باخبر رکڻ جي جيڪو توهان سان ويجهي رابطا ۾ اچي ، ۽ روزاني غذائيت ۽ ورزش جي سطح جسم کي صحتمند رکڻ ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿي.

جڳھون جتي ماڻھو جراثيمن سان واڳيل آھن

ھڪڙو نرم سر درد. جسم جي معمولي ٽنگ. يرا ، يا ڀلي فقط ٻڪري نڪ. انهن مان تمام عام ۽ واضح نشانيون آهن ته توهان جو مدافعتي نظام ڪمزور ٿي وڃي ٿو ۽ توهان بيمار ٿي رهيا آهيو. ڪوشش ڪريو جيترو شايد توهان ڪري ، جيڪڏهن ڪو توهان جي نڪ کي وڪوڙي وڃي يا توهان جي ويجهو چھینک ڪري ، توهان ظاهر ڪيو پيو وڃي ته هن سان ڪهڙا پيچريج لهي رهيا آهن.

گهڻا ماڻهو اجنبي ۽ عوامي هنڌن جي نمائش سان وڌيڪ پريشان هئا جيترا اهي ماڻهو هئا انهن سان جيڪي هو theyاڻن ٿا. عوامي آمد و رفت ، فضائي سفر ، وڏي تعداد ۾ ، ۽ سواري واري سهولت پڻ جراثيمن جي لاءِ تمام گهڻا ماحول واري جڳهه تي درج ڪئي ، جڏهن ته خانداني موڪلن جي گڏجاڻين ۽ ويجهن دوستن سان گڏ ملاقاتون گهٽ ۾ گهٽ پريشان ڪندڙ هئا. جڏهن ته وڌيڪ ڀريل جڳھ جراثيمن ، نقصانڪار بيڪٽيريا ۽ آلودگي جي پناهه گاهه بڻجي سگهي ٿي ، دوست ۽ ڪٽنب توهان کي اڃا تائين بيمار ڪري سگهن ٿا جيڪڏهن اهي موسم جي هيٺان محسوس ڪري رهيا هجن.

:اڻايل: موڪلن جي سفر دوران صحتمند رهڻ لاءِ صلاحون

جراثيم بابت عام خدشا

عورتن ۾ مردن جي مقابلي ۾ صرف بيمار ٿيڻ جو وڌيڪ امڪان نه هوندو هو — اهي عوامي هنڌن ۾ جراثيمن جي aboutهلاءَ بابت فڪرمند پڻ هوندا هئا.

جڏهن ته 31 سيڪڙو کان گهٽ مرد عوامي ٽرانسپورٽ تي جراثيمن سان ويٺا هئا ، اڌ عورتن کان وڌيڪ اهو ئي چيو. شايد جراثيمن جا ان خوف غلط پيش نه ڪيا وڃن. هڪ مطالعي ۾ 900 ڀيرا جراثيمن جو تعداد هڪ ۾ مليو نيو يارڪ سب وي ڪار معياري هوائي جهاز جي ٽري ميز تي. جيڪڏهن اهو سبب ناهي ٿيو هٿ صاف ڪرڻ واري جي چوڌاري ڪڻ ، ڇا آھي؟

جراثيم جي اچڻ سان عورتون فضائي سفر ، عوامي هجوم ، ۽ سواري واري خدمتن جي متعلق پڻ وڌيڪ پريشان ٿي ويون. حقيقت ۾ ، جڏهن مرد اڃا تائين ڪيترن ئي ساڳئي ماحول ۾ جراثيمن بابت پريشان هئا ، انهن جا خدشات هر مثال ۾ عورتن جي مقابلي ڪرڻ ۾ ناڪام ٿي ويون.

تندرست رهڻ ڪيئن ڪجي

جڏهن اها عام سردي يا فلو کي روڪڻ جي اچي ٿي ، توهان کي اجنبي ۽ انهن جي جراثيمن تي ڌيان ڏيڻ کان وڌيڪ ڪرڻو آهي. جڏهن ته ايئرپورٽ يا عوامي آرامگاهه جهڙا جڳهه هر قسم جي جراثيمن سان ٻڏي رهيا آهن ، اڪثر ماڻهو انهن بيمارين جي باري ۾ گهڻي ڳڻتي نٿا ڪن جن کي اهي پنهنجي چوڌاري موجود ماڻهن کان وٺي سگھن ٿا. ايستائين جو عورتون ، جيڪي جراثيمن ماحول کان وڌيڪ واقف هيون ، مردن ۾ هڪ سال ۾ ڪيترائي ڀيرا بيمار ٿيڻ جو امڪان هو.

جڏهن اهو توهان جي صحت جو خيال رکڻ ايندو آهي ، SingleCare توهان جي پٺتي آهي. اسان توهان کي پيش ڪيل نسخن تي بچت پيش ڪريون ٿا توهان کي بهتر محسوس ڪرڻ جي ضرورت آهي. SingleCare سان ، توهان پنهنجا نسخا ڳولي سگهو ٿا ، قيمت سان مقابلو ڪريو ، ۽ دواخاني ۾ بچايو. اهو بلڪل سادو آهي. اسان جو دورو ڪريو هڪ کير جوڙ ا savingڪلهه محفوظ ڪرڻ شروع ڪرڻ

طريقي ۽ حدون

اسان جو ڊيٽا 1،021 ماڻهن جي سروي کان اچي ٿو جراثيم کان پريشان ڪنهن حد تائين هو جيڪو ايم ڪيو ايم جي ميخانياتي ترڪي ذريعي گڏ ڪيو ويو هو. اسان جي ڊيموگرافڪ بريڪ ڊائون منصوبي ۾ استعمال ٿيل آهي: 44.9٪ اسان جا مرد مرد هئا ، ۽ 55.1٪ عورتون هيون. شرڪت ڪندڙ 19 کان 80 تائين جي عمر ۾ هئا. اسان جي عمر جي حد جو مطلب 37.4 هو ، ۽ معياري انحراف 11.5 هو. ڊيموگرافڪ 26 هيٺ ڏنل نموني سان اسان جي تجزيو کان خارج ڪيا ويا. هن مطالعي ۾ پيش ڪيل ڊيٽا خود رپورٽ ڪرڻ تي ڀروسو ڪن ٿا ، ۽ انهي مطالعي ۾ شمارياتي جاچ نه ڪئي وئي.