هٿ جا تراشي: ڇڪيل هٿن کي ڪيئن روڪي

صحت جي تعليم

هٿ جي شدت سبب ڇا ٿيو؟ | ٿڪيل هٿن کي ڪئين روڪي | دوائون | سرجري | جڏهن ڪنهن ڊاڪٽر کي هٿ ملائڻ لاءِ ڏسجي

تيمور انجڻ وارا عضوي اسپاسز آهن جيڪي جسم جي ڪيترن ئي علائقن ۾ ٿي سگهن ٿا. جڏهن ته خاردار عضلتون اکين ، پير ، منهن ، ڳنڀير ۽ ٻين جسم جي حصن تي اثر انداز ٿي سگهن ٿيون ، زلزلي اڪثر هٿن سان ڳن areيل هوندا آهن. هٿ جي ڇڪ سان رهڻ مايوس ٿي سگھي ٿو ۽ روز مره جي سرگرمين کي ٺاهيندو آهي جيئن ته کائڻ يا لباس لڳائڻ ڏکيو هوندو آهي. تقريبن آمريڪا ۾ 10 لک ماڻهو ڪجهه دير سان هٿن جي جھلڻ جو تجربو ڪندا آهن .

اهڙا ڪيترائي قسم آهن جن ۾ ڪجهه ٿين ٿا ۽ سبب ڇو ٿي وڃن ٿا. ڪجھ عارضي آھن ۽ پنهنجو پاڻ تي ھلجي ويا آھن ، ۽ ٻيا ڳن healthيل آھن سخت صحت جي مسئلن سان. وڌيڪ اڻيو ته هٿ جي زلزلي جو سبب ڇا بڻجندو آهي ، مشڪل وارن هٿن کي ڪيئن روڪيو ويندو آهي ، ۽ هٿ جي تراش وارن بابت صحت جي پيشه ور ڪار کان ڪڏهن طبي صلاح طلب ڪئي وڃي.

زلزلي سبب ڇا ٿيو؟

دوائن کان ۽ شين جي صحت جون حالتون ۽ شين جي صحت کان مختلف شيون هٿ جي تپش سبب ٿي سگهندي آهي. صبح جو ڇڪيل هٿان ٿڪيل يا گهڻو ڪري ڪيفين هجڻ جو نتيجو ٿي سگهي ٿو. بزرگ ۾ شديد ٿيڻ ويتامين جي گهٽتائي يا دوا جي ضمني اثر جي سبب ٿي سگهي ٿو. تماڪ شراب جي واپسي ، دٻاءُ ، پريشاني ، بلڊ پريشر جي مسئلن ۽ ٻين صحت جي حالتن جي خبرداري وارو نشان به ٿي سگهي ٿو.

هٿ جهلي پوڻ جا قسم

هٿن جي شدت جي علاج جو اختيار شايد توهان جي ڪهڙي قسم تي ٻڌل آهي. هڪ صحت جي سارسنڀال واري عملي کي توهان جي تعين ڪرڻ ۾ مدد ڏئي سگهي ٿي هٿ جھلڻ جو قسم توهان يا هڪ پيار ڪندڙ آهن. هٿ جي جھڳڙن جا ڪجهه عام قسم آهن.

فزيولوجيڪ ڇڙو

هڪ طبعياتي جھڳڙو دوا جي ضمني اثر ٿي سگهي ٿو. ڪورڪوسٽيرائيڊس ، ايم ايففامائنس ۽ ڪجهه دمہ واري دوا عارضي طور تي هٿ جي ڇڪتاڻ سبب پيدا ٿي آهي. اعصابي ۽ نفسياتي حالتن جي علاج لاءِ استعمال ٿيندڙ دوائون پڻ فزيڪل ٿولهي پيدا ڪري سگهن ٿيون.

فزيولوجيڪ جھٽڪن هيٺيان هڪ علامت ٿي سگهي ٿو.

• شراب واپرائڻ
• هائپوگليميشيا (گهٽ رت وارو کنڊ)
• وڌيڪ حرڪت وارو تايرايئر (هائپرٿائيرازم)

پارڪسنسن جي بيماري جو پاسو

ڪيترائي ماڻهو گهڻو ڪري مصيبتن جي هٿن ۽ عضون کي نيورولوجيڪل خرابي پارڪنسن جي بيماري سان ڳنateيندا آهن. ويجهي 80 سيڪڙو ماڻهن پارڪنسن سان زلزلي وارا جھٽڪا آهن ، جيڪي گهڻو ڪري آرام واري حالت ۾ ٿيندا آهن (آرام واري جھٽڪا سڏيو ويندو آهي) اڳتي وڌندڙ پارڪسنسن جي بيماري جا مريض مسلسل ۽ سخت جھٽڪا ٿي سگهن ٿا ، جيڪي روزمره جي ڪمن ۾ سخت مداخلت ڪن ٿا جهڙوڪ کائڻ يا سندن جوتا پائڻ.

ضروري ڇڪتاڻ

هٿ shakeيرائي ۽ ناجائز طريقي سان ضروري تڳڙ سان منٿ ڪندا آهن. جيتوڻيڪ ضروري جھڳڙا نيورولوجيجي آھن ، پر Parkinson جي بيماري سان ملندڙ جھڳڙو ساڳئي درجي ۾ ناھي. ضروري تماشي قابل علاج آهن ۽ ڪڏهن ڪڏهن ٿڪائيندڙ به آهن ، پر قابل علاج ناهن. وڌ ۾ وڌ درجه حرارت ، دٻاءُ ، پريشاني ، تماڪ ڇڪڻ ۽ سگريٽ ڪيرائي سگهن ٿا ضروري زلزلن کي وڌائڻ ۽ خراب ڪرڻ .

نفسياتي ٿڌ

نفسياتي خرابي اڪثر ڪري هڪ نفسياتي حالت جو نتيجو آهن جيئن ته دٻاءُ ، پريشاني ، صدمو ، يا نفسياتي بيماري. اسپاسم ۽ اڻ bodyاتل جسم جي حرڪت بلڊ پريشر ۽ دل جي شرح ۾ تيز رفتار سان وڌڻ سان ترقي ڪري سگهندي آهي.

انجير

جڏهن ته cerebellum يا دماغ ڏانهن ويندڙ رستا زخمي يا خراب ٿي سگھي ٿو ، هڪ cerebellar تماشو ٿي سگهي ٿو. جيڪڏهن دماغي شريانن کي نقصان پهچايو وڃي ته فالج جا مريض شدت پيدا ڪري سگهندا آهن. هڪ طومار Cerebellum کي نقصان پهچائڻ جو ٻيو مثال آهي ، هٿ يا جسم جي زيادتي سبب.

دوا جنهن جي ڪري تپش پيدا ٿئي ٿي

هٿ جا جھلڻ ان جو ممڪن ضمني اثر آهن ڪيتريون دوائون . نسائي دوائون ڊپريشن ، دمہ ، ڪينسر ۽ تيزاب ريفلوڪسز جي علاج لاءِ استعمال ڪنديون آهن انهن مان ڪيترن ۾ شامل آهي جيڪي ڇڪيل هٿن جو سبب بڻجي سگهن ٿا. ڪجهه اينٽي بايوٽيڪٽس ، وزن گهٽائڻ واريون دوائون ، ۽ اينٽي وائرل پڻ دوائن جي فهرست ۾ آهن جيڪي عارضي طور تي هٿن جي ڇڪتاڻ جو سبب بڻجي سگهن ٿيون.

antidepressants ۽ antipsychotics

جيتوڻيڪ ڊپريشن جي علاج لاءِ اثرائتو آهي ، ڇڪيل هٿ ڪيترن ئي جا ضمني اثر آهن ضد ختم ٿيڻ وارا . اينٽيپسسائيچڪ دوائون پڻ تورڻ جو سبب بڻجن ٿيون جيڪي ٽيسائيڊ ڊائيڪلينيا کي سڃاتو وڃي ٿو. عام دوائن ۾ شامل آهن:

• ٽريڪيڪڪڪڪ antidepressants ، جهڙوڪ ايمٽيپٽيلين ، ڊڪسپين ، اموڪسپائن
• سريٽونين ريپٽيڪ انبراٽرس (ايس ايس آر آئي) ، جهڙوڪ زولفٽ ، پروزيڪ ، ليڪڪساپرو
• موڊ اسٽيبلائيزرس ، جهڙوڪ ليتيم ، ڊپوڪوٽ ، لميٽيڪال

دمہ جي دوا

دمہ يا برونکوڊيلٽرس جي ضمني اثرات آ fingersرين ۽ هٿن ۾ حرڪت جو باعث بڻجي سگهن ٿا. نسخا وارا يا نيوبلائيزر جهڙوڪ پروينٽل ۽ وينٽولين (البٽرول) انهن مان آهن ، جيڪي اعصابي نظام کي متحرڪ ڪن ٿا ، احتمالي طور تي ڇڪيل هٿن سان. هٿ جا جھلڪ صرف عارضي آھن ، دوائن کي استعمال ڪرڻ کان 30 کان 60 منٽ دير تائين ۽ نقصانڪار نہ سمجھو وڃي.

ايڪيڊ ريفلوڪس دوائن

Prilosec (omeprazole) پڻ ضمني اثر طور هٿ جي تراش سبب ڪري سگھي ٿو. اوميپرازول وٽامن بي 12 جي جذب سان مداخلت ڪري ٿو جيڪا هڪ آهي ضروري وٽامن اعصابي نظام لاءِ. دوا جو استعمال بند ڪرڻ تي شڪايت بند ٿيڻ گهرجي.

مخالف ڳچيءَ جي دوا

ريگلان (ميٽڪولوپرايائيڊ) عضلاتي اسپاسس جي امڪاني ضمني اثر رکي ٿو ، پر جيڪڏهن توهان هن ضمني اثر جو تجربو ڪيو ته توهان کي پنهنجي صحت جي پيشه ور کي مطلع ڪرڻ گهرجي. ريگلان ٻين دوائن سان به مداخلت ڪري سگهي ٿو (وڌيڪ پيٽ جي سور جو درجو) ، تنهن ڪري اهو ضروري آهي ته پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻڌايو ته جيڪڏهن ۽ ڪهڙيون ٻيون دوائون وٺي رهيا آهن.

طبيعي طور شڪي هٿن کي ڪئين روڪيو وڃي

هٿ جو طوفان ڪاوڙجي سگھي ٿو ، شرمناڪ ٿي سگھي ٿو ، ۽ توهان ڪئين رهندا آهيو متاثر ٿين ٿا. زندگي جي تبديلين ۽ قدرتي علاج جهڙوڪ توهان جي غذا ، ورزش ، علاج ، ۽ حتي جراحي کي هٿ جي جھٽڪن کان آزاد ڪرڻ جا اختيار. قدرتي گهريلو ڇڪيل هٿن جي علامتن کي گهٽائي يا ختم ڪري سگهي ٿو ۽ دوا يا جراحي علاج جي ضرورت کي گهٽائي سگهي ٿو.

غذا تبديل ٿيندي رهندي آهي

جي طرف ميڊيٽرينين غذا ميون ۽ ڀا vegetablesين جو پورو مجموعي صحت تي مثبت اثر پئجي سگهي ٿو ، پر هن کي پڻ Neurodegeneration ، Alzheimer's ، ۽ ضروري ڇڪتاڻ . غذا ۾ ڀا vegetablesيون ، انگور ، ميون ، س -و اناج اناج ۽ اڻ ڳرندڙ فیٽي ايسڊ شامل آهن. مڇي جي به اجازت آهي پر اهو ڪڏهن ڪڏهن پارا سان گڏ آلوده ٿي سگهي ٿو ، جنهن سان زلزلن کي وڌيڪ خراب ڪري سگهندو آهي. ماڻهن کي بحريائيائيائيائي غذا تي ڀاڙي ، پنهنجي کير ، گوشت ، پوکي ۽ شراب واپرائڻ گهرجي.

پاڻي دوا جو هڪ ٻيو روپ آهي. سفارش ڪيل شراب پيئڻ ڏينهن ۾ چار کان ڇهه کپ پاڻي جسم کي هائڊريٽ رکڻ سان گڏوگڏ جسم مان ڪ toي ڇڏڻ واري ٽوسن کي هٿ ۾ جھلڻ ۾ مددگار ثابت ٿي سگھي ٿو.

ڪافين هڪ محرک آهي ، تنهنڪري توهان کي پنهنجي غذا مان گهٽائڻ يا ختم ڪرڻ سان هٿن جي ڇڪ کي گهٽائي سگهجي ٿو. ڪيفين ڪافي ، چانهه ، سوس ۽ ٻين مشروبات ۽ چاڪليٽ ۾ آهن. جيڪڏهن توهان باقاعدي طور تي ۽ اوچتو جلدي کافين استعمال ڪريو ٿا ، توهان به ڪيفين جي قبضي مان دهرڻ جو تجربو ڪري سگهو ٿا. ڪيفين کي بند ڪرڻ کان پوءِ شڪي هٿن ۽ ٻين واپسي جون علامتون 10 ڏينهن تائين هلن ٿيون. هن محرک مان پاڻ کي ختم ڪري هٿ جي تپش کان بچڻ لاءِ عملي طريقو ثابت ٿي سگهيو آهي.

شرابَ هٿ اڳتي وڌڻ واري هڪ ٻيو عنصر آهي. جئين محروميءَ جي ڪري ، شراب مرڪزي اعصابي نظام کي متاثر ڪندو آهي. هٿ کڻڻ واري شدت تڏهن ٿي سگهي ٿي جڏهن شراب پيئڻ سان گڏوگڏ گهڻو ڪري شراب واپرائڻ کان به بچي سگهجي.

وٽامن بي 12

وٽامن بي 12 صحتمند اعصابي نظام کي برقرار رکڻ لاءِ ضروري آهي. ويتامين B12 ، B-6 ، يا B-1 جي گهٽتائي هٿ جي شدت واري ترقي ڪري سگهي ٿي. ويتامين جي تجويز ڪيل غذا جي اجازت (آر ڊي اي) بالغن لاءِ B12 6 ملي گرام آهي جيڪڏهن توهان هڪ دوا وٺي سگهو ٿا جيڪو ويتامين جي جذب کي روڪي ٿو.

وٽامن بي 12 ڪيپسول فارم ۾ کڻي سگھجي ٿو، روزاني خوراڪ ۾ ، يا مليو. هڏيون ، کير ، گوشت ۽ اڪثر جانورن جون شيون قدرتي طور تي وٽامن بي 12 تي مشتمل هونديون آهن. ڪيترائي اناج پڻ وٽيامين سان قلعو ڪيا ويا آهن.

هٿ ۽ کلائي جو مشق

توهان جو صحت جي سار سنڀار توهان کي علاج جي لاءِ جسماني يا پيشه ور معالج جي حوالي ڪري سگهي ٿو يا ورزش جي سفارش ڪري سگهي ٿو جيڪا توهان گهر ۾ ڪري سگهو ٿا.

دٻاءُ واري ٻلي يا هٿ جي گرفت کي نچوڙي ٻه کان 10 سيڪنڊ لاءِ ، ڇڏڻ ۽ هر هٿ تي 10 دفعا ٻيهر ڪرڻ هڪ آسان مشق ٿي سگهي ٿو توهان جي ڏينهن ۾ شامل ڪرڻ.

کلائي گھمڻ هڪ گردش حرڪت ۾ ٿورن ۽ ل lن کي لچڪدار رکي سگهندو آهي. هٿن کي چوري سان حرڪت ڪرڻ سانوزي فالڊ کي اڏڻ کان روڪي سگھي ٿو ، جيڪو جھڳڙن کي روڪي يا گهٽائي ٿو.

هلڪو هٿ جو وزن ڪرڻ هٿن سان ٽيبل تي ويٺل ۽ توهان جا هٿ وڌائي توهان جي عضون جي ضابطن کي مضبوط ۽ مضبوط ڪري سگهو ٿا.

وزن وارا هٿ دستانا

وزن وار دستانو آڳاٽي وارن سامان جو هڪ ٽڪرو آهي جيڪو پيشه ورانه معالج طرفان تيار ڪيل آهي. دستانو مختلف وزنن ۾ اچن ٿا. دستانو زياده شخص کي هٿ جي وڌيڪ استحڪام پيش ڪري ٿو ۽ مريض جي سرجري جي گهرج کي گهٽائي سگهي ٿو.

آرام ڪرڻ

دٻاءُ ، پريشاني ۽ ذهني صحت جا ٻيا مسئلا هٿ جي ڇڪاءُ کي جنم ڏين ٿا. آرام جي ترڪيب جيئن سانس جي مشق ، آرام جو ماحول پيدا ڪرڻ ، يوگا کي مشق ڪرڻ ، ۽ مراقبي ڪرڻ سڀ قابل ڳولا آهن جيڪڏهن دٻاءُ تماشي ۾ مدد ڪري ڇڏي.

مساج تھراپي پڻ متاثر ٿيندڙ ھٿن ۾ عضلتون شفا ڏيئي سگھي ٿو دماغ ۽ جسم ۾ دٻاءُ گھٽائيندي.

ٿڪائڻ شڪوه جو ٻيو عام سبب آهي ، ڇاڪاڻ ته گهڻو آرام حاصل ڪرڻ جسم ۽ اعصاب سسٽم کي صحيح طريقي سان ڪم ڪرڻ جي لاءِ ضروري آهي. عام بالغ کي تقريبن جي ضرورت آهي ست کان نو ڪلاڪن جي ننڊ .

جھڳڙن لاءِ دوا

تيماڻ مختلف دوائن سان علاج ٿي سگهن ٿا. بيٽا بلاڪرز ، anticonvulsants ، ضبطه ضبط واريون دوائون ، ۽ امينو اسيد ڪي عام طور تي ٺاهيل منشيات مان آهن.

پروگيسرون

هڪ 5 ٪ پروجسٽرون کریم ايڊينالائن کي بلاڪ ڪري سگهي ٿو ۽ ڇاتي هٿن کي گهٽائڻ ۾ هڪ مفيد مدد ٿي سگهي ٿو ، مشيل اي پلاٽ ، ايم ڊي ، ايم ڊي جي مالڪ مطابق. پلاٽ ويلنس سينٽر ۽ ليکڪ جو ايڊينڊاللائن ڇڪيل . اهو بنيادي حل بلڪل سامهون موجود آهي (او ٽي سي) ۽ علامن کي دور ڪرڻ لاءِ هٿن جي چمڙي تي و canي سگهجي ٿو.

پريمڊون

ميسولين ( پريمڊون ) عام طور تي مقرر ڪيل دوا آهي جيڪا علاج جي لاءِ استعمال ڪئي ويندي آهي ، پر هٿ جي ڇولين کي گهٽائڻ ۾ پڻ ڪارآمد ٿي سگهي ٿي. اهو نسخه دوا هڪ باربوريٽ اينٽيڪونسلسنٽ آهي ، ۽ اهو دماغ جي برقي دال کي مستحڪم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

ليودوپا

ليودوپا هڪ امينو ايسڊ آهي جيڪو جسم جي ڊپوامين جي فراهمي کي پورو ڪري تماشا کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. عام طور تي پارڪسنسن جي بيماري جي علاج ۾ استعمال ڪيو ويو آهي ، لييووپا شايد ٻين قسمن جي جھڳڙن جي علاج ۾ به مدد ڪري سگهي ٿي. جيڪي ماڻهو ليووڊوپا وٺن ٿا انهن کي پروٽين مان پاسو ڪرڻ کان پاسو ڪرڻ گھرجي جئين جيڪي گوشت ۽ لوھ جي سپليمنٽ ۾ ملجن ٿا ، جئين اهي دوا جي جذباتي عنصر کي گھٽائي سگھن ٿا.

بيٽا رڪاوٽون

بيٽا رڪاوٽون (يا بيٽا ايڊرنجيڪ بلاڪنگ ايجنٽ) بلاڪ ايڊينالائن کي پڻ ايپيائنفائنر چيو ويندو آهي ۽ بلڊ پريشر گهٽائيندا آهن. بلڊ پريشر گهٽائڻ سان ٿولهه جي شروعات گهٽجي ويندي آهي. بيٽا رڪاوٽون جهڙوڪ ميٽروپولول ، پروپراينول ، نادولول ، يا بيسوپروول صحت جي مسئلن جو علاج ڪيو ، ٿڪ سميت.

بيان ٿيل بيٽا بلاڪرز کان علاوه يا بيٽا ، بيٽا ايڊينرجڪ بلاڪنگ ايجنٽ قدرتي طور تي ڪيترن ئي کاڌن ۾ ملي سگھن ٿا. نٽ ، ٻج ، ڪيانا ، پنن وارا ساوا ، ڪڪڙ ۽ گوشت بيٽا بلاڪرز تي مشتمل هوندا آهن. اهي کاڌو کائڻ سان پريشاني گهٽائڻ ، مجموعي صحت جي شڪرگذاري ڪرڻ ، ۽ ممڪن طور تي ٿنڀار گهٽائڻ ۾ مدد ملندي.

هٿن جي جھڳڙن لاءِ جراحي

ڪجهه عرصي ۾ جهيڙن سبب ، خاص طور تي ضروري تڪن ، سرجري ضروري ٿي سگهي ٿي. دماغ ۾ نيووراسٽيموليٽر کي داخل ڪرڻ جي گھٽ ۾ گهٽ اچرجندڙ عمل جنهن کي ڊيپ دماغ جي اسٽريم (ڊي بي ايس) سڏيو ويندو آهي موجود آهي. پيسي ميڪر وانگر ، نيورموسميٽرٽر ڊوائيس هڪ برقي نبض موڪلي ٿو جيڪو زلزلي جي واقعن کي روڪي سگهي ٿو.

هڪ ٿامواموتوئي ​​هڪ ٻيو سرجري آهي جيڪو ماڻهن کي ضروري ڇرندڙن سان گڏ آهي اهو خاص جراثيم دماغ جي هڪ پاسي ٿامس سان مداخلت ڪري ٿو. هي جراحي گهڻو ڪري دماغ جي انهي پاسي توهان جي غالب هٿن جي سامهون واري پاسي ڪيو ويندو آهي. آپريشن جا نتيجا پوءِ اثر پذير هٿ جي علامتن کي متاثر ۽ ڇڏيندا. جراحي جا ضمني اثرات عارضي طور تي آهن پر انهن ۾ تقرير جي مشڪلات ، مونجهارا ۽ توازن جا مسئلا شامل آهن.

ڪنهن کي ڪڏهن ڪنهن لاءِ ڊاڪٽر ڏسڻ گهرجي ها ٿڪ هٿن

جيڪڏهن توهان جي هٿن ۾ جھڳڙن آهي ، جلدي ورتا جي مدد حاصل ڪريو جلدي طبي حالت خراب ٿيڻ کان روڪي سگھي ٿي. دوا جيڪي اعصابي خرابين جي شروعات ۽ ترقي کي سست ڪري سگهندي هڪ اهم قدم ٿي سگھي ٿو توهان جي صحتمندگي کي منظم ڪرڻ لاءِ. ٻي طرف ، توهان جي صحت جي پيشه ورانه توهان کي آگاهي ڏئي سگهي ٿي ته توهان کي صرف پنهنجي زندگي ۾ دٻاءُ گهٽائڻ يا ڪوفاف ڏانهن رخ ڪرڻ جي ضرورت آهي. ٻي صورت ۾ ، اهو ڳولهڻ ڇو ته توهان وٽ هٿ سان تورڻ هڪ ترجيح هجڻ گهرجي.