مٿو ٽامڪس وزن جي گھٽتائي لاءِ: ڏسو حفاظت ۽ افاديت بابت infoاڻ

دوا جي Infoاڻ

مٿو ٽامڪس عام نالي واري دوا جو برانڊ نالو آهي جاگيرَ وارو . اهو ٽيڪنيڪل طور تي anticonvulsant جي طور تي درجه بندي ڪيو ويو آهي جيڪو مرلي جي حالتن جي علاج لاءِ استعمال ٿيندو آهي ، پر اهو پڻ ٻين حالتن جي انتظام ۾ استعمال ٿيندو آهي جهڙوڪ لڏپلاڻ ۽ بائيبلر ڊس آرڊر. ٽوپاميڪس اهڙين حالتن جي علاج لاءِ بهترين آهي ، پر ڪيترائي ماڻهو جيڪي ان کي کڻن ٿا انهن کي وزن گھٽائڻ جو بنيادي اثر پوي ٿو. اچو ته وڌيڪ غور سان ڏسون ته Topamax ڪيترو محفوظ ۽ ڪارائتو آهي ۽ وزن گهٽائڻ سان ڪئين ان جو تعلق آهي.

مٿاپامڪس جو وزن گھٽائڻ آهي

ٽوپيامڪس مرضي ۽ روڪ لاءِ علاج لاءِ فوڊ اينڊ ڊرگ ايڊمنسٽريشن (ايف ڊي اي) طرفان منظور ٿيل آهي لڏپلاڻ پر ، پيشاب آور دوا وزن گهٽائڻ جو سبب پڻ مشهور آهي. جيتوڻيڪ وزن گهٽائڻ Topamax کڻڻ جو ھڪڙو مثبت فائدو ٿي سگھي ٿو ، ايف ڊي اي ان کي وزن جي گھٽتائي لاءِ منظور نه ڪيو آھي.

Topamax وزن جي گھٽتائي جو سبب بڻجندي آهي ڇاڪاڻ ته اهو اشتياق تي ڀاڙيندو آهي. جيڪي ماڻهو کائيندا آهن ۽ گهٽ اپڊيٽ هوندي آهي انهن کي گهٽ بکيو محسوس ٿيندو آهي ۽ گهڻو ڪري کائيندا آهن. پڙهائي اهو ظاهر ڪيو آهي ته ٽيپاميڪس ميٽابولزم کي به تيز ڪري سگهي ٿو ، جنهن جو مطلب آهي ته جسم وڌيڪ جلدي ڪيلوريز کي جلائي ٿو.

ڪلينڪل آزمائشي ظاهر ڪئي آهي ته 6 سيڪڙو -17٪ ماڻهن جو ته ماڻهن کي ٽوپامڪس وزن گهٽائڻ جو تجربو هوندو ، ۽ جڏهن ڪيترائي ماڻهو ان کي اضافي فائدي طور ڏسي سگهن ٿا ، گهڻو وزن وڃائڻ سٺو ڪم نه آهي. اڪثر ماڻهو توپياماڪس کان وزن گهٽائڻ جو تجربو ڪندا ، ڪلديپ سنگهه ، ايم ڊي ، بالٽمور علائقي ۾ هڪ وزن جي گھٽتائي وارو سرجن ۽ مرسي ميڊيڪل سينٽر ۾ ميري لينڊ بيٽريٽريڪ سينٽر جو ڊائريڪٽر آهي. وزن گهٽائڻ سان ناخوشگوار ٿي سگھي ٿو- اهو وقت اچي سگھي ٿو ته ڊاڪٽر سان جيڪڏهن توهان Topamax وٺي رهيا آهيو ۽ اهو توهان ڏانهن ٿئي ٿو. تندرست وزن کي برقرار رکڻ ضروري آهي ، ۽ اهو ڳولڻ جو بهترين طريقو جيڪو توهان لاءِ حدف وزن بهتر آهي اهو توهان جي صحت جي سارسنڀال کان پڇڻ آهي. ٽوپامڪس جي سبب توهان جي ٽارگيٽ جسم جي وزن هيٺ اچڻ هڪ ٻي نشاني هوندي ته هي توهان جي فراهم ڪندڙ سان ڳالهائڻ جو وقت آهي.

ڇا وزن گهٽائڻ لاءِ ٽاپاماڪس کڻڻ محفوظ آهي؟

ڪڏهن ڪڏهن توپيمڪس ڪنهن کي وزن گهٽائڻ ۾ مدد لاءِ آف ليبل مقرر ڪري سگهجي ٿو. آف ليبل جو نسخو ائين ٿيندو آهي جڏهن ڪو ڊاڪٽر ڪنهن کي دوا لاءِ نسخه لکندو آهي جيڪا ايف ڊي اي طرفان منظور ٿيل هڪ شرط جي علاج جي لاءِ انهي جي مريض کان مختلف هوندو آهي. اهو قانوني آهي ۽ گهڻو ڪري طبي صنعت ۾ ٿيندو آهي ، هڪ اندازي سان 1 ۾ 5 نسخا غير ليبل لکيا پيا وڃن.

هڪ ڊاڪٽر ڪنهن کي پنهنجي وزن جي گهٽتائي کي مدد ڏيڻ لاءِ يا Topingx جو نسخه چونڊڻ جو انتخاب ڪري سگهي ٿو انهن جي وزن گهٽائڻ يا binging ۽ پاڪنگ وانگر کائڻ وارن خرابين جو علاج ڪرڻ جيڪي وزن وڌڻ جو سبب بڻجن ٿا. ڊاڪٽر سنگهه جي مطابق ، ڪنهن وٽ وزن گھٽائڻ واري دوا مقرر ڪرڻ لاءِ ، ٽاپاماڪس سميت ڪنهن جو جسم ماس انڊيڪس (بي ايم آءِ) هجي جيڪو 30 يا وڌيڪ هوندو.

تحقيق ظاهر ڪئي آهي ته جيڪي ماڻهو وزن گھٽائڻ لاءِ ٽوپيامڪس کڻن ٿا انهن بابت خيال گهٽ آهي 11 پائونڊ placebo گروپن جي مقابلي ۾ جيڪڏهن اهي منشي گهٽ ۾ گهٽ چار مهينا کڻن ، ۽ اهو آهي ته ٽوپاميڪس جي وزن گهٽائڻ وارا اثر علاج ۽ دوز جي ٻنهي دورن سان وڌندا آهن. مطالعي پڻ اهو ظاهر ڪيو آهي ته ٽويراميمٽ جو علاج اسٽيٽسٽڪ جي اهم وزن جي نقصان جو موقع وڌائي سگهي ٿو ڇڪو .

جيتوڻيڪ مٿينپيمڪس وزن گهٽائڻ لاءِ گهڻو اثرائتو ٿي سگهي ٿو ، اهو سڀني لاءِ محفوظ ناهي. ماڻهن جي هيٺيان ٽوليون کي ٽاپاماڪس کڻڻ کان پهريان پنهنجن ڊاڪٽرن سان ڳالهائڻ گهرجي ڇو ته انهن کي شايد خطرناڪ نقصانن جو تجربو ٿي سگهي ٿو جيڪڏهن اهي وٺي وڃن.

• ماڻهو گردئن جي بيماري سان
• ماڻهو جن کي l lڙن جي بيماري آهي يا سانس جي تڪليف
• جگر جي بيماري وارا ماڻهو
• ماڻهو جن جي اکين جا مسئلا جهڙوڪ گلوڪوڪا
• ماڻهو ڊپريشن سان
• ماڻهو خودڪشي وارا خيال يا رويي
• ماڻهون اوٽيوپورسس سان
• ماڻهو ميٽابولڪ ڪيٽوسيڊوسس سان

اهو حمله عورتن لاءِ محفوظ ٿي سگھي ٿو ٽاپيمڪس کڻو جيڪڏهن دوا وٺڻ جا فائدا ان جي امڪاني خطرن کان وڌيڪ آهن. اهو ممڪن ناهي ته ٽاپاميڪس وزن گھٽائڻ جي مقصد جي دوران حمل ۾ بيان ڪيو وڃي. ٽوپاماڪس جنين جي نقصان ۽ زباني پيدائش جي خرابين کي سبب بنائي سگھي ٿو جيڪڏهن اهو حمل جي عورتن سان ورتو وڃي ، انهي ڪري اهو احتياط سان ۽ جڏهن صرف طبي طور تي ضروري هجي. اهو انساني کير ۾ به وڪري آهي ، پر اهو اڻ unknownاڻ آهي ته اهو ٻارن کي کير پيارڻ واري طريقي سان منسوب ڪندو يا نه. ٽوپامڪس پيدائش تي ضابطو رکندڙ گوليون گهٽ اثرائتو بڻائي سگهي ٿي ، تنهن ڪري اهو ضروري آهي ته توهان پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ نهايت هارمونل پيدائش واري ڪنٽرول طريقن کي استعمال ڪرڻ جي صورت ۾ جيڪڏهن توهان ٽاپاماڪس کي وٺڻ دوران حمل نه ٿيڻ چاهيو.

ماڻهو جيڪي حامله نه آهن ۽ جن کي مٿي ذڪر ڪيل صحت جون شرطون ناهن ، اهي محفوظ طور تي ٽاپامايڪس وٺي سگهن ٿيون ، پر اهي ان کي کڻڻ کان اڃا تائين ضمني اثر رکي سگهن ٿيون. هتي وزن جي گھٽتائي کان علاوه Topamax جي سڀ کان عام ضمني اثرات آهن:

• ڏکايل
• تکي
• بي حرمتي
• اسهال
• مزي جي نقصان
• تعاون جي نقصان
• پئسائٽيا (جلدي جو احساس)

جيتوڻيڪ اهو نایاب آهي ، مٿاپامڪس وڌيڪ سنگين ضمني اثرات پيدا ڪري سگهي ٿو جيڪي طبي توجہ جي ضرورت هجن جهڙوڪ الجهن ، يادگيري جا مسئلا ، مصيبت کي ڌيان ڏيڻ ، ۽ ڳالهائڻ ۾ پريشاني. ڪجهه ماڻهو ذهني صحت جي ضمني اثرات جهڙوڪ ڊپريشن ، خوفناڪ حملن ، مزاج جي تبديلين ، ۽ خودڪشي جي سوچن ۽ رويي جو به تجربو ڪندو. جيڪڏهن توهان وٽ انهن مان ڪجهه نشانيون آهن توهان کي جلد کان جلد طبي صلاح ڳولڻ گهرجي.

ٽوپاميڪس جو ٻيو نایاب ضمني اثر اکين جا مسئلا آهن جيڪي اکين جي تبديلين ۽ انڌين کي ختم ڪري سگھن ٿا ، اهو ئي سبب آهي ته جيڪڏهن توهان جي نظر تبديل ٿيڻ شروع ٿئي ته پنهنجي ڊاڪٽر کي سڏڻ تمام ضروري آهي. ضمني اثرات جي فهرست جامع ناهي ؛ جيڪڏھن توھان توھان ڪرڻ چاھيو ٿا Topamax ضمني اثرات جي مڪمل فهرست پنھنجي ڊاڪٽر يا فارماسسٽ کان دوا جي گائيڊ لاءِ.

جيڪڏهن مٿاپامڪسس تمام گهڻا ضمني اثرات پيدا ڪري رهيا آهن ، thatاڻو ته توهان وٽ ٻيا آپشن آهن. ٽوپيامڪس ۾ فعال جزو ، topiramate ، پڻ وزن گھٽائڻ واري دوا ۾ مکيه جزو آهي قيصيا جو هڪ ميلاپ آهي جنهن ۾ phentermine شامل آهن. ڊاڪٽر سنگهه موجب قسميا هڪ ڊگهي دوا استعمال ڪرڻ لاءِ بهترين غذا آهي ، وزن گهٽائڻ لاءِ غذا ۽ طرز زندگي ۾ تبديلين سان گڏ ڊگهي عرصي لاءِ ، خاص طور تي موتي مريضن سان طبقي 1 يا ڪلاس 2 جي موتيت جو. تنهن ڪري جيڪڏهن توهان هڪ بنيادي صحت واري مسئلي جي ڪري Topamax وٺڻ جي قابل نه هجو يا ڇو ته توهان تمام گهڻا منفي اثر محسوس ڪري رهيا آهيو ، توهان شايد پنهنجي صحت جي پيشه ور کان پڇڻ جي ڪوشش ڪري قميصيا بابت يا وزن گهٽائڻ جا ٻيا طريقا.

وزن گھٽائڻ لاءِ ٽاپيمڪس کي ڪيئن وٺجي

ٽوپاميڪس وزن گهٽائڻ کي فروغ ڏيڻ ۽ بنگي ڪ controlڻ ۽ صاف ڪرڻ ۾ مدد لاءِ کڻي سگهجي ٿو ، پر اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته اهو ڊاڪٽر ڏانهن وڃڻ ۽ چ roundي طرح وزن وڌائڻ واري منصوبي کي ترتيب ڏيڻ نه آهي. جيڪڏهن توهان Topamax کڻڻ ۾ دلچسپي رکو ٿا ، اهو بهترين آهي پنهنجي ڊاڪٽر سان ملاقات جو وقت مقرر ڪرڻ جي لاءِ ڏسو ته ڇا اهو توهان لاءِ صحيح آهي. توهان جو ڊاڪٽر مڪمل جسماني معائنو ڪندو ۽ توهان جي طبي تاريخ بابت پڇندو. جيڪڏهن توهان ۽ توهان جو ڊاڪٽر فيصلو ڪيو ته مٿاپامڪس محفوظ طور تي توهان جي وزن گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي ، ته پوءِ توهان شايد هن لاءِ نسخه حاصل ڪري سگهو ٿا.

جيڪڏهن توهان پنهنجي ڊاڪٽر کان نسخه وصول ڪيو ته اهو toاڻڻ ضروري آهي ته Topamax ڪئين بهترين نتيجا حاصل ڪرڻ لاءِ. وزن گھٽائڻ جي لاءِ ٽوپامڪس جي شروعاتي خوراک گهٽ نسخ ۾ آهي 25 ايم پي هر ڏينهن ، پر هن درجي جي طاقت کي هر هڪ جي بنياد تي هر هڪ جي طبي تاريخ جي بنياد تي ۽ هر هڪ بنياد جي بنياد تي وڌائي سگهجي ٿو.

پاران ڪيل هڪ مطالعي ۾ جرنل آف ڪلينلل نفسيات جي بائيبلر ۽ شززوفينڪ مريض جن کي روزانو 195 ملي گرام ٽائپراميٽ جي سراسري خوراک ڏني وئي هئي وقت سان تقريباً 22 پائونڊ گم ٿي ويا آهن. انهي مان ظاهر ٿئي ٿو ته ٽاپيمڪس ڊائيڪس جي حد گهٽ کان گهٽ تائين مختلف ٿي سگهي ٿي ، ۽ اهو ڊاڪٽرن وقت سان وڌي سگهي ٿو ٽاپاميڪس جي مقدار ڪنهن کي وٺي وٺندي آهي.

توپاماڪس کڻڻ کان وزن جي نقصان جا نتيجا ڏسڻ ۾ ڪجهه وقت لڳي سگهي ٿو. ڪجهه ماڻهو شايد فرق محسوس نه ڪندا جيسين تائين انهن کي گهٽ ۾ گهٽ دوا نه ورتي هجي چار مهينا جڏهن ته ٻيا ماڻهو وزن گهٽائڻ جي پهرين مهيني ۾ هن کي وٺڻ شروع ڪري سگهندا آهن. وزن جي نقصان جا نتيجا topiramate مان آھن ثابت ٿيو وقت سان وڌي وڃڻ.

ٽاپيمڪس کي کاڌي سان گڏ يا بغير وٺي سگهجي ٿو ۽ عام طور تي هر ڏينهن هڪ ئي وقت ورتو وڃي ٿو. اهو ساڳئي وقت تي ڪجهه ٻين دوائن سان گڏ نه هجڻ گهرجي ڇاڪاڻ ته منشيات جي مداخلت جي صلاحيت هوندي. هتي دوائن جي هڪ فهرست آهي Topamax کي نه ورتو وڃي.

• اينٽيلپيپٽيڪ دوائون
• ڪاربونڪ اين هائيڊسس انفراسٽرڪچر
• سي اين ايس محصورين
• زباني معاوضي
• هائيڊروچورٿازازڊ (HCTZ)
• پوليوئلزون
• ليتيم
• ايمٽيپٽيلين

انهن دوائن جي اضافي ۾ ، ٽوپامڪس کي شراب سان گڏ نه وٺڻ گهرجي ڇاڪاڻ ته اهو نن causeي ننڊ ڪرڻ ، گردن جي پٿر حاصل ڪرڻ جو خطرو وڌائي ٿو ۽ سبب ڪري سگھي ٿو. ميٽابولڪ ايسڊوسسس . ميٽابولڪ ايسڊوسس هڪ شرط آهي ، جتي گهڻو تيزاب ، جسم جي رطوبتن ۾ وڌي وڃي ٿو ۽ جيڪڏهن اهو علاج نه ڪيو وڃي ته اهو زندگي لاءِ خطرو بڻجي سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان Topamax کي کڻڻ دوران تيز سانس ، الجهن ، انتهائي ٿڪاوٽ ۽ وڌندڙ دل جي شرح جو تجربو ڪرڻ شروع ڪيو ، توهان کي جلد کان جلد طبي خيال ڳولڻ گهرجي ، ڇاڪاڻ ته اهي نشانيون آهن ته توهان وٽ ميٽابولڪ ايسڊيسسس ٿي سگهي ٿو.

ٽوپامڪس کان پوءِ وزن جو وڌڻ

جڏهن ڪو ماڻهو Topamax کڻڻ ڇڏي ڏيندو آهي ، ممڪن آهي ته اهي وقت سان گڏ وزن وڌائڻ جو تجربو ڪن ، خاص طور تي جيڪڏهن اهي Topamax کي صحتمند طرز زندگي جي تبديلين سان گڏ نه ٺاهي رهيا هجن. پاران ڪيل هڪ مشاهدو مطالعي ۾ نيشنل لائبريري آف دوائون ، گهٽ ۾ گهٽ ڇهن مهينن لاءِ ٽوپاميڪس جي بندش هڪ بنيادي وزن تي واپس موٽڻ جي رجحان ظاهر ڪئي. تنهن ڪري ماڻهو شايد موٽائي ڏين ٿا اهي واپس اچڻ کان اڳ جيڪي هو وزن کڻندا هئا ، اهي ٽاپاماڪس کڻڻ شروع ڪن ، پر اهو شايد ڪجهه وقت وٺندو.

بيس لائين وزن تي هي واپسي ٿي سگهي ٿي ڇاڪاڻ ته جسم هاڻي گهٽ خواهش ۽ تيز ميٽابولزم جو تجربو نه ڪري رهيو آهي. بهترين طريقي سان انهي ڳالهه کي يقيني بڻائڻ جي لاءِ توهان وزن گهٽائڻ جي قابل آهيو Topamax کي صحتمند طرز زندگي جي تبديلين کي اپنائڻ آهي جيڪي توهان جي وزن گهٽائڻ واري سفر تي توهان جي مدد ڪنديون.

وزن گھٽائڻ جا 5 محفوظ طريقا

مٿو ٽامڪس توهان جي وزن گهٽائڻ واري سفر تي مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو جيڪڏهن توهان جو ڊاڪٽر ان کي منظور ڪري ، پر اهو وزن گهٽائڻ جو واحد طريقو ناهي. لائف اسٽائل تبديلين وزن گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي ۽ انهي کي پري رکي سگھي ٿي ته توھان ٽاپيمڪس کڻڻ کان بغير وزن گھٽائڻ جي فائدي مان لطف اندوز ٿي سگھو ، توھان وٺڻ دوران ، يا وٺڻ کان پوءِ. هتي وزن بچائڻ لاءِ ڪجهه محفوظ طريقا آهن.

1. پنهنجي کائڻ جي عادتن کي بهتر ڪريو

صحتمند کائڻ وزن گھٽائڻ جو محفوظ ۽ بهترين طريقو آهي. جيڪڏهن توهان اهو ڪري رهيا آهيو ته توهان ڪيترو ۽ توهان ڪيترو کائي رهيا آهيو اهو وزن گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. وزن گھٽائڻ لاءِ ڇا کائڻ لاءِ بهترين صلاح و youڻ لاءِ توهان کي پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ گهرجي ، پر ڪجهه نن changesيون تبديليون آڻيندي جهڙوڪ وڌيڪ ميوو ۽ ڀا vegetablesيون کائڻ شروع ڪرڻ جو بهترين طريقو آهي.

پروسيس ٿيل کاڌي ، سڌريل ڪاربوهائيڊريٽ ، شگر ۽ شراب تمام کاڌي جا مثال آهن جيڪي وزن وڌائڻ جو سبب بڻجي سگهن ٿيون. تازو ميون ، ڀا vegetablesيون ۽ اعليٰ قسم جي پروٽين جهڙوڪ سامن ، ميون ۽ ٻج سڀ خوراڪ جا عظيم مثال آهن جن کي جسم آسانيءَ سان پراسس ڪري سگهي ٿو ۽ ان مان اهم غذائي شيون حاصل ڪري سگهي ٿو.

2. باقاعدي مشق ڪريو

مرض ڪنٽرول ۽ روڪٿام لاءِ سينٽرن جي مطابق ( CDC ) ، ورزش نه رڳو وزن گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي ، پر اهو بلڊ پريشر گهٽائي ٿو ، ٽائيم 2 ذیابيطس جو خطرو گهٽائي ٿو ، ۽ هاڪاري ۽ پريشاني جي علامن کي به گهٽائي سگهي ٿو. ماڻهو وزن گهٽائڻ جي لاءِ ڪيتري جسماني ورزش جي ضرورت پوي ٿو ، تنهن ڪري اهو سٺو خيال آهي توهان جي ڊاڪٽر سان ڳالهائي ته توهان کي اڪثر مشق ڪرڻ گهرجي. وزن گهٽائڻ جي لاءِ ڪجهه وڏيون مشقون ، هلڻ ، سائيڪل هلائڻ ، ترڻ ۽ وزن جي تربيت شامل آهن.

3. دٻاءُ گهٽايو

دٻاء ڪيترن ئي صحت جي مسئلن سان ڳن isيل آهي جهڙوڪ بيچيني ۽ ڊپشن. دٻاءُ محسوس ٿيڻ جذباتي کائڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿو ، جيڪو وقت گذرڻ سان وزن ۾ اضافو ڪري سگهي ٿو. دٻاء گهٽائڻ جا طريقا ڳولهڻ توهان جي وزن گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا. توهان شايد مراقبي ، يوگا ، پنڌ تي وڃڻ ، يا هڪ دوست يا گهر جي ڀاء کي سڏڻ جي ڪوشش ڪري سگهو ٿا. توهان پنهنجي ڊاڪٽرن يا ڪنهن صلاحڪار کان پڻ پڇي سگهو ٿا ته ثابت ٿيڻ جي طريقن لاءِ دٻاءُ گهٽائڻ لاءِ جيڪو توهان جي زندگي جي زندگي ۾ پورو هوندو.

4. ڪافي ننڊ حاصل ڪريو

جي مطابق سمهڻ جو فائونڊيشن ، ننڊ جي گهٽتائي سان پيٽ ۾ اضافو ٿي سگهي ٿو ۽ ميٽابولڪ مسئلن جو سبب بڻجي سگهي ٿو. ڪافي ننڊ حاصل ڪرڻ توهان جي جسم کي صحيح طريقي سان ڪم ڪرڻ ۾ مدد ڏئي سگهي ٿي ۽ توهان کي وڌيڪ توانائي ڏئي توهان کي مشق ڪرڻ جهڙيون شيون ڪري سگهن ٿيون ، جيڪي توهان جي وزن گهٽائڻ ۾ مدد ڪنديون. ڪافي ننڊ حاصل ڪرڻ توهان جي دٻاءُ جي سطح کي به گهٽائي سگهي ٿي ، جيڪا توهان جي قابو جي مدد ۾ مدد ڪري سگهندي.

5. ڪوشش ڪرڻ محفوظ غذا جي گولن ۽ اضافي شيون

مارڪيٽ تي بيشمار غذا جون گوليون ۽ اضافي آهن جيڪي وزن گهٽائڻ جو دعويٰ ڪن ٿيون ، جهڙوڪ هائيڊروڪسيڪٽ ۽ گلوڪوومنان ، پر انهن کي صحتمند طرز زندگي جي تبديلين جي متبادل جي طور تي ڪم نه ڪرڻ گهرجي. جڏهن ماڻهو وزن گهٽائڻ واري دوائن جي لاءِ ويندا آهن ، انهن مان گھڻا اهي ڪندا آهن ڇاڪاڻ ته اهو ڪرڻ آسان هوندو آهي ، ڊاڪٽر سنگهه چوي ٿو. جيڪڏهن ڪو ماڻهو پنهنجي طرز زندگي ۽ کاڌي جي عادتن کي اوليت ۾ بدلائي ٿو ، اهي واقعي تومااماڪس يا ڪنهن ٻئي وزن گهٽائڻ واري دوائن سان سخت لاڳاپا ڏسڻ وارا هوندا. ذهني ذهن سڀني کان اهم شيءِ آهي. دوا مناسب کائڻ ۽ ورزش جي عادت لاءِ متبادل طور ڪم نٿو ڪري.