صحت جي قيمتن تي بچت جا 10 طريقا

ڪمپني سمجهائيندڙ گراهڪ اهم بچت حاصل ڪري سگھي ٿو جيڪڏهن توهان knowاڻو ٿا ته ڪٿي ڏسڻ لاءِ

آمريڪا ۾ هيلٿ ڪيئر جي قيمت هڪ اهم خرچ آهي- 11،172 $ جي سال لاءِ عام آمريڪي ، Medicare ۽ Medicaid خدمتن لاءِ مرڪز مطابق. انهي ڳالهه تي غور ڪرڻ گهرجي ته وچين گهريلو آمدني صرف $ کان وڌيڪ آهي 63،000 (۽ ڪيترائي ڪمائي گهڻو ڪمائيندا آهن) ، اهو هڪ خانداني بجيٽ جو وڏو حصو آهي. تقريبن 10 سيڪڙو ان تي خرچ ڪيو پيو وڃي پرچون واري نسخه واري دوا تي.

COVID-19 پنڊيم جي ڪري نوڪري جو نقصان ، ۽ آجر جي اسپانسر ڪيل هيلٿ انشورنس سان لاڳاپيل نقصان پڻ وڌيڪ آمريڪي ماڻهن کي انهن جي صحت جي ڪوريج ۾ خلا بابت آگاهي ڪئي آهي- ۽ انهي نظام کي انتشار ۽ ڪيتري پريشاني ٿي سگهي ٿي.

ماڻهن لاءِ دائمي حالتن ۽ ڊگهي وقت کان علاج جي ضرورتن ، بئنڪ کي ٽوڙڻ کان سواءِ طبي خرچن کي پورو ڪرڻ جا طريقا ڳولهڻ روزانه سرگرمي آهي. خوش قسمت ، اهو سڀ خراب خبر ناهي. ڪيترن ئي عام صحت جي منظرنامي ۾ ، سمجهدار صارف جيڪڏهن توهان کي معلوم ٿئي ته ڪٿي ڏسڻ ۾ اهم بچت حاصل ڪري سگهجي ٿي.

صحت جي قيمتن تي بچت جا 10 طريقا

طبي ماهرن مطابق ، هي اهي مٿي 10 طريقا آهن ، جن کي عام ماڻهو صحت جي خرچن تي پئسا بچائي سگهي ٿو.

1. توهان جي هاڻوڪي انشورنس منصوبي جو جائزو وٺو

ڇا توهان پنهنجي انشورنس پلان مان تمام گهڻو ممڪن حاصل ڪري رهيا آهيو؟ توهان جو منصوبو توهان جي صحت جي سارسنڀال سان لاڳاپيل ڪيترين شين جي قيمت جو حڪم ڏئي ٿو. پنهنجي منصوبي جي مطالعي کي پڪ ڪريو ۽ knowاڻو ته توهان جي موجوده منصوبي تحت ڇا پکڙيل آهي (۽ ڇا ناهي).

ان جو مطلب آهي ته وقت کڻڻ تي توهان جو ڪوپي ۽ / يا گڏيل انشورنس خرچ ، توهان جي ڪٽي ڪيتري وڏي آهي ، ۽ ڪهڙا مهيا ڪندڙ ، سهولتون يا اسپتالون نيٽورڪ ۾ آهن. ۽ توهان جي منصوبي سان جڙيل دوا جي فارمولي سان واقف ٿيڻ نه وساريو. توهان صحت جي سار سنڀار سان توهان پنهنجي مخصوص ڪوريج جي گھٽ قيمت واري درجه بندي ۾ تبديل ڪرڻ لاءِ ڪم ڪري سگهو ٿا.

جيڪڏهن توهان جو موجوده منصوبو توهان جي هاڻوڪي صحت جي گهرجن جي مطابق نه هجي ، توهان جي ڪوريج کي تبديل ڪرڻ تي غور ڪريو. ڇا توهان جو منصوبو خانگي آهي ، نوڪر ، يا رياست جي تعاون سان ، توهان وٽ شايد ٻيا اختيار موجود هجن جيڪي بهتر توهان جي ذاتي ضرورتن مطابق.

2. پنهنجي نسخن جي بچت لاءِ پروگرام استعمال ڪريو

فارميسي جي بچت ڪارڊ لاءِ سائن اپ ٿيو.

فارميسي جي بچت ڪارڊ مفت سهولتون آهن جيڪي فارميسي جي کائونٽر تي منشيات جي قيمتن ۾ اهم رعايتن جي آڇ ڪن ٿيون. پروگرام جھڙا اڪيلو ڪار توهان کي پنهنجي نسخ کي ڳولڻ جي اجازت ڏيو توهان جي ويجهو فارميسن ۾ تمام گهٽ قيمتون ڳولهيو. توهان سڀني کي ڪرڻو آهي فارماسسٽ توهان جي نسخن تي فوري بچت حاصل ڪرڻ لاءِ پنهنجو ڪارڊ. توهان پڻ ايپ ڊائون لوڊ ڪري سگھو ٿا هتي . انهي سان گڏ ، ڪجهه فارماسس پسند ڪن ٿا والگرنز ۽ والارٽ نسخن جي بچت جا پروگرام سمورا صارف فائدو وٺي سگھن ٿا.

جڏهن لاڳو ٿئي ته عام دوا لاءِ پڇو.

فرض نه ڪريو ته ڊاڪٽر يا فارماسسٽ توهان جي علاج لاءِ سستي ترين نسخه خود بخود بيان ڪندا. ڊاڪٽر اڪثر نالو نچڻ واريون دوائون تجويز ڪن ٿا جيڪي انهن کان تمام گهڻيون واقف آهن. تنهن هوندي به عام طور تي عام طور تي دوا جا نالا وانگر اثرائتو آهن قيمت تي 80 سيڪڙو -85 سيڪڙو گهٽ . هميشه پنهنجي فارماسسٽ کان پڇو جيڪڏهن توهان جي نسخ لاءِ هڪ جيتري موثر ، گهٽ قيمت واري عام متبادل آهي.

ميل آرڊر جي نسخن ڏانهن مٽايو.

جيڪڏهن توهان باقاعدي طور تي اهي ئي دوائون يا دوائون وٺي وٺو ، توهان پنهنجي آرڪس کي ميل آرڊر دواسازي ڀرڻ سان پئسا بچائي سگهو ٿا. ميل آرڊر دواسازي توهان کي پنهنجي نسخن سان گهڻي تعداد ۾ ڀرڻ جي اجازت ڏين ٿيون ، توهان کي 30 ڏينهن جي رزق جي بدران 90 ڏينهن جو سامان پهچائڻ ، گهڻو ڪري رعايتي قيمت تي. اڃا به بهتر- ڪيترائي ميل آرڊر دواسازي سان ڪم ڪندو سنگل ڪريئر نسخہ رعايت ڪارڊ اڃا به وڌيڪ بچت لاءِ.

:اڻايل: آئون پنهنجي دوائن تي ڪيئن بچائي سگهان ٿو؟

3. هميشه چوڌاري دڪان ڪريو

بھترين شيءَ توھان ڪري رھيا آھيو ڪو بھترين صحت جي قيمت لاھين آھي توھان جي اختيارن کي ڳولڻ لاءِ. ڪيترائي ماڻهو اهو نٿا theاڻن ته هڪ ئي طريقيڪار هڪ اسپتال يا سهولت کان وڌيڪ هڪ کان وڌيڪ هزارن تي خرچ ڪري سگهي ٿو يا جڏهن هڪ ڊاڪٽر ٻئي کان ڪارائتو ڪيو ويندو آهي. مقرر ڪيل طريقيڪار يا جراحي لاءِ ، مريض انوائس جي تخميني جي درخواست لاءِ اڳواٽ اسپتالن کي ڪال ڪري سگهن ٿا. هڪ وقت مقرر ٿيڻ کان پهريان ڪيترائي انشورنس منصوبا توهان کي نيٽ ورڪ فراهم ڪندڙن کي ڳولڻ جي اجازت ڏين ٿا. ڪجهه اسپتالون ۽ انشورنس به اصل وقت جي ڪاوشن لاءِ آن لائن قيمتن جا اوزار پيش ڪر .

جيڪڏهن توهان پنهنجو هاڻوڪو فراهم ڪرڻ چاهيو ٿا ، اهو پڇڻ جي قابل آهي ته ڇا اهي ڪنهن مختلف هنڌ تي گهٽ قيمت تي علاج مهيا ڪرڻ جي قابل آهن. ڪجهه ڊاڪٽر ڪيترن ئي سهولتن ۾ پرهيز ڪن ٿا ، جن مان سڀني ساڳين خدمتن لاءِ بل مختلف موڪلي سگهجن ٿيون. توهان جي صحت جي منصوبابندي جي بنياد تي ، توهان جو ڊاڪٽر ڪجهه خدمتون مهيا ڪري سگهي ٿو جهڙوڪ وئڪسين ، طريقيڪار ، يا ڪنهن ٻئي سهولت تي گهٽ قيمت تي ٽيسٽ ڪرائڻ. اهو هميشه توهان جي طبيب کان پڇڻ جي لائق آهي جيڪڏهن توهان جي نگراني ڪنهن ٻئي علاج واري سائيٽ تي گهٽ قيمت ڏيندو.

4. غير ضروري خرچن کان پاسو ڪريو

پنهنجي پاڻ کي ايمانداري مالي مشڪلاتن جي باري ۾ ايماندار ٿي سگھي ٿو توهان کي علاج جي منصوب تي عمل ڪرڻ يا هڪ نسخه کي ڀرڻ ۾ منهن ڏيڻو پوندو. توهان جي پنهنجي مالي حدن جي نشاندهي ڪرڻ توهان جي انشورنس پلان ۽ توهان جي صحت جي سار سنڀار بابت گهٽ سوالن جي ڳولا ڪرڻ لاءِ صحيح سوالن کي تنگ ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو. آخرڪار ، پنهنجو پاڻ کان پڇو جيڪڏهن توهان واقعي جاچ ، نسخه ، يا طريقا جي ضرورت آهي جيڪو تجويز ڪيو ويو. اهو ڳولهيو جيڪڏهن ڪو متبادل آهي ، گهٽ قيمت وارو آپشن جيڪو توهان جي لاءِ ڪم ڪري سگهي ٿو.

5. قيمتون ڳالهين لاءِ ڊ Donڻ نه گهرجي

اهو شايد انهي وانگر ناهي ، پر اسپتالن جا ڪيترائي وڏا بل ڳالهين ۾ آهن . ڪيتريون ئي اسپتالون رعايت ، نقد چھوٽ يا امدادي منصوبا پيش ڪن ٿيون. پڪ ڪرڻ جي پڪ ڪريو بلنگ ڊپارٽمينٽ کي سڏ ڪرڻ ۽ پڇو ته ڇا رعايت موجود آهن يا جيڪڏهن اهي ڪنهن لاڳاپيل فيس جي موج ڪري سگهن. بلنگ وارو کاتي به ادائيگي جي منصوبه بندي جي باري ۾ معلومات مهيا ڪرڻ جي قابل هوندو جيڪا دلچسپي نه گڏ ڪري.

6. مفت وسيلن مان فائدو وٺو

ڪميونٽي ڪلينڪ شايد صحت جي مخصوص چڪاس مفت يا سلائيڊنگ اسڪيل تي پيش ڪري سگھن ٿيون ـ ۽ ڪيترائي وڏي خرچ وارا پروگرام آهن توهان کي توهان کي علاج ڪرڻ جي اجازت نه ڏيڻ کان بغير.

بچاء جون خدمتون : جيڪڏهن توهان وٽ انشورنس ڪوريج آهي ، ڪيترائي ڪيترائي مفت سالياني چيڪ اپ کي examڪيندا آهن ، سالياني فزيڪل يا سٺي عورت واري امتحان وانگر ، ڪاپي جي ضرورت ناهي. پنهنجي منصوبي سان ڏسو ته ڇا توهان انهي فائدي مان فائدو کڻي سگهو ٿا.

:اڻايل: مفت پيدائش جو ڪنٽرول ڪيئن حاصل ڪجي

انسولين: آمريڪي ذیابيطس ايسوسيئيشن اندازو آهي ته 34.2 ملين آمريڪن زندگي ذیابيطس سان رهي رهيا آهن. جئين انسولين جي قيمت وڌي رهي آهي ، انهي ۾ حيرانگي جي ڳالهه ناهي ته ڪيترا ماڻهو ذيابيطس سان علاج لاءِ معاوضي جي ادائيگي ۾ مصروف آهن. تازو سالن ۾ ، جيتوڻيڪ ، فارميسي ٺاهيندڙن ترقي ڪئي پروگرام جيڪي مفت يا رعايت واري انسولين فراهم ڪن ٿا. ڪيترائي دواسازي ٺاهيندڙ پيش ڪن ٿا انسولين مدد جو پروگرام . انهن پروگرامن جي علاوه ، رعايت فارميسي ڪارڊ ، اڪيل ڪيئر وانگر ، پڻ مدد ڪري سگهن ٿيون انهن ماڻهن جو ذیابيطس سان تعلق رکندڙ مريض فارمسي ڳولڻ سان انهن جي انسولين نسخه جي سڀ کان وڌيڪ سستي قيمتون پيش ڪري سگھن ٿيون.

:اڻايل: مفت شوگر جي فراهمي ڪيئن ڪجي

ويڪسين: مشهور دانش جي برخلاف ، سڀ کان وڌيڪ سستي ويڪسينس هميشه ڪميونٽي هيلٿ ڪلينڪ ۾ نه ملنديون آهن. گهڻن مقامي صحت جا مرڪز ۽ رياستي صحت جا کاتا غير محفوظ يا گهٽ انشورڊ ٿيل بالغن کي مفت يا رعايتي ويڪسين فراهم ڪريو ، پر اتي پڻ آهن ويڪسينس جي خرچن تي محفوظ ڪرڻ جا ٻيا طريقا . ويڪسين ٺاهيندڙن کي پسند ڪن ٿا برانڊ ۽ پيفزر ٻارن ۽ بالغن لاءِ ادائيگي جي مدد جا پروگرام پيش ڪن. وڌ کان وڌ بچت لاءِ ، چوڌاري خريد ڪرڻ ضروري آهي ۽ اهو طئي ڪيو ته توهان لاءِ بهترين اختيار ڪهڙو آهي.

:اڻايل: آئون هڪ رعايتي يا مفت فلو شاٽ ڪيئن حاصل ڪري سگهان ٿو؟

7. HSA يا FSA لاءِ سائن اپ ٿيو

جيڪڏهن توهان وٽ صحت انشورنس آهي ، هڪ ايڇ ايس اي (صحت جي بچت وارو اڪائونٽ) يا ايف ايس اي سان هڪ منصوبو (لچڪدار خرچ اڪاؤنٽ) توهان جي ٻاهرين درجي جي طبي خرچن تي پئسا بچائڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا. ٻئي اڪائونٽ توهان کي توهان جي ٽيڪس کان اڳ واري آمدني جو حصو ڏيڻ جي اجازت ڏين ٿا ، جيڪي قابليت وارا طبي خرچن لاءِ ادائيگي لاءِ استعمال ڪري سگهجن ٿا ، بشمول ڪاپي ، ڪيلشورنس ، نسخا ۽ وڌيڪ. هر منصوبي جي اختلافن بابت وڌيڪ اڻيو هتي .

ياد رهي ته 2018 ۾ اوسط آمريڪي خاندان صحت جي خرچن تي 28،166 ڊالر خرچ ڪيا ، جنهن جو 83 سيڪڙو انشورنس ڪمپنين ڏانهن ويو ، چوي ٿو ڊين والڊمين ، ايم ڊي ، ايم بي اي ، نيو ميڪسيڪو يونيورسٽي ۾ پيڊيٽرڪس ، پيٿولاجي ، ۽ فيشن سائنس جي پروفيسر اميرن. تصور ڪريو جيڪڏهن اهي هر سال ايڇ ايس اي ۾ وجهي ڇڏيو!

8. مناسب خيال حاصل ڪريو

جڏهن توهان ٺيڪ محسوس نه ڪري رهيا آهيو ، اها پهرين اپيل علاج ڏانهن وڃڻ جي اپيل آهي جنهن جو هڪ وقت موجود آهي. اڃا تائين سڀئي مهيا ڪندڙ اختيارن ساڳيا ناهي. پنهنجي پاڻ کان پڇو ـ ڇا توهان کي هنگامي ڪمري ۾ گهمڻ جي ضرورت آهي يا ڇا توهان نيٽ ورڪ فراهم ڪندڙ سان ملاقات جو انتظار ڪري سگهو ٿا؟ انهن اختيارن تي تمام مختلف ڪاپيون آهن ، ۽ توهان کي سوين ڊالر بچائي سگهو ٿا ، انحصار ڪندي جنهن مسئلي تي توهان کي ڳالهائڻ گهرجي.

جيڪڏهن توهان جي انشورنس ان جو احاطو ڪندي ، ڏسو ته ڇا توهان هڪ شخص سان دوري جي بدران فون تي يا ٽيلي هيلٿ ملاقات لاءِ ڊاڪٽر سان صلاح ڪري سگهو ٿا. انهن لاءِ جيڪو قابليت آهي ، ٽيلي هيلٿ تقرري وقت تي اهم بچت حاصل ڪري سگهي ٿي. هڪ مطالعي مطابق هڪ مجازي ڊاڪٽر جي تقرري جي سراسري قيمت $ 40- $ 50 آهي ، جڏهن ته ساڳي ملاقات ذاتي طور تي $ 176 جي هر گهمڻ تي خرچ ٿيندي. هي اختيار موجوده پنڊبي جي روشنيءَ ۾ اڃا وڌيڪ اپيل ڪندڙ ٿي ويو آهي ، ڇو ته انهي ۾ مريضن ۽ مهيا ڪندڙن لاءِ انفيڪشن جي گهٽ خطري جي ضرورت آهي. آمريڪي رياست صحت ۽ انساني خدمتن ( ايڇ ايس ايس ٽيلي هيلٿ سروسز تائين رسائي کي وڌائڻ لاءِ قدم کنيا آهن.

پنھنجي انشورنس ڪوريج کي چڪاس ڪرڻ جي پڪ ڪريو ۽ پنھنجو مهيا ڪندڙ سان ڳالھ ٻولھ ڪرڻ لاءِ طئي ڪريو ٿا جيڪو توھان لاءِ بھترين ڪم ڪري.

9. پنهنجي بلن جو جائزو وٺو (۽ اپيل جي غلطين)

جي مطابق صحت جي منصفاڻي صارف ، ڪجهه بنيادي طريقا آهن توهان کي هر وقت وٺڻ گهرجي جڏهن توهان کي وڏي ميڊيڪل بل ملي. پهرين ، پڪ ڪريو ته توهان هڪ ترتيب واري رسيد حاصل ڪريو. هر هڪ شيءِ کي ٽوڙيندڙ هر شيءَ سان لاڳاپيل قيمتن ۾ الڳ الڳ هجڻ گهرجي. انهن طريقيڪار ۽ انهن جي قيمتن جي حوالي ڪريو توهان جي صحت انشورنس جي فائدن جي وضاحت (EOB) کي يقيني بڻائڻ لاءِ ته ڪي اختلاف نه آهن. جيڪڏهن توهان هڪ غلطي ڳولهيو ، توهان جي انشورنس ڪمپني کي فون ڪرڻ ۽ اپيل ڪرڻ کي پڪ ڪريو. جيڪڏهن توهان وٽ ڪئين سوال آهي ته توهان کي ڪنهن خاص طريقيڪار ، دوا ، يا ٽيسٽ لاءِ ڇو چارج ڪيو ويو ، اهو هميشه هڪ سٺو سڏيندڙ ڊاڪٽر کي سڏڻ آهي جيڪو توهان کي بل موڪلي ۽ پڇي ٿو. پنهنجون سڀئي رسيدون ۽ ادائيگي جا ثبوت محفوظ ڪريو ته ڪيل طريقي سان الٽي آسان ٿيندي.

10. احتياطي سنڀالي جي مشق ڪريو

توهان جي ڊگهي عرصي جي صحت جي قيمت کي محدود ڪرڻ لاءِ هڪ بهترين شيون توهان روزمره جي صحت ۽ فلاح و بہبود جي معمول قائم ڪرڻ جيڪا توهان لاءِ ڪم ڪندي آهي. مان سمجهان ٿو ته سٺي غذائيت ، باقاعده ورزش ۽ دٻاءُ جي انتظام جو ٽرپڊ جي ٽن پيرن وانگر آهي جيڪا هڪ ماڻهو جي ويساهه برقرار رکڻ ۾ مدد ڪندي جولي ڪيننگھم ، هڪ رجسٽرڊ غذا دان ۽ ذیابيطس جي سنڀال ۽ تعليم جو ماهر اتر ڪيولينا ۾ موجود آهي. جيڪڏهن توهان هڪ يا ٻئي کي ياد ڪري رهيا آهيو ، توهان جو ٽرپڊ ختم ٿي ويندو. جڏهن توهان سڀني کي ٽي حاصل ڪيو آهي ، توهان جي صحت ڏا aي مضبوط بنياد رکي آهي. هائڊريٽ رهڻ ، روزانه واک تي وڃڻ ، تماڪ ڇڪڻ ، گهٽ شراب واپرائڻ ، يا صحتمند غذا ۾ تبديليون توهان جي مستقبل جي صحت تي بامقصد اثر وجهن ٿيون ۽ مستقبل جي خرچن کي روڪي سگهن ٿيون.

:اڻايل: ڪئين مفت Chantix حاصل ڪريو (پڻ بغير صحت جي انشورنس)

اهي طريقا توهان جي ڏينهن جي صحت جي قيمت تي اضافي بچت ڳولڻ جا عظيم طريقا آهن. ڪو مسئلو ناهي توهان وٽ ڪهڙي سطح تي انشورنس آهي ، توهان جي علاج لاءِ لازمي طور تي وڌيڪ ادا ڪرڻ جو ڪو سبب ناهي.