مان ڪيئن سڃاڻان ۽ زنده رهي ـ پيدائشي ڊيسفورڪ ڊسڪور (PMDD)
برادريتمپون ڪو گندو لفظ نه آهي ، پر ڪيتريون ڇوڪريون وڏيون ٿي رهيون آهن ٻڌايو وڃي ٿو ته اهو آهي. حقيقت ۾ ، آمريڪي ثقافت عورت جي صحت جي ڪيترن ئي حصن کي داغ ڏيندي آهي ، جنهن ۾ پسمنظر سنڊروم (PMS) پڻ شامل آهن. اها هڪ اصلي حالت آهي جيڪا عورت جي صحت ، جذبات ۽ رويي کي متاثر ڪري سگهي ٿي ، جيڪو گهڻو ڪري مهانگائي وانگر —هلجي ويو آهي ، ايتري قدر جو مون اصل ۾ اهو سمجهيو ته اهو منهنجي زندگي جو سٺو حصو بڻيو. جڏهن مون هڪ نسخو تيار ڪيو جنهن جي نالي سان مشهور آهي premenstrual dysphoric خرابي جي بيماري (PMDD) ، مون محسوس ڪيو ته مان آهيان مان جيڪو سماج مون کان توقع ڪيو: خفيه .
آئون 14 سالن جي عمر کان پي ايم ڊي ڊي جا نشان ڏيکاريا ، هر چڪر کان پهريان ، مون خودڪشي واري ڊپريشن جو سخت احساس محسوس ڪيو ، هڪ احساس جيڪو مون کي حيض اچڻ شروع ڪيو. مون تڪڙو ٿڪاوٽ ۽ مهذب ڏاهپ جو تجربو پڻ ڪيو - پر اهو گهڻو ڪري مستحڪم ڊپ هو جيڪو هر مهيني ساڳئي وقت موٽندو هو ، مون کي حيران ٿيڻ ۾ ڪڏهن به ناڪام نه ٿيندو هو. جيڪڏهن اها منهنجي ماءُ جي تڪڙي يادگيري وٺڻ ۽ طبيب تائين پهچڻ جي اجازت نه هجي ها جيڪو منهنجي ڳالهه ٻڌي ، مون کي شايد ڪڏهن تشخيص نه ٿيو هجي.
بين الاقوامي ايسوسيئيشن فار پيدائشي خلل جي خرابين جي مطابق ( ايپم ڊي ) ، هڪ اندازي مطابق 5٪ کان 10٪ عورتون PMDD سان گڏ رهن ٿيون.
پي ايم ڊي ڊي جون نشانيون
عام طور تي ، پي ايم ايس جسماني علامتن کان وڌيڪ اشارو ڪندو آهي جڏهن ته پي ايم ڊي ڊي نفسياتي علامتن کي رد ڪندو آهي ، سارا لنگو ، فارمي ڊي. وضاحت ڪري ٿو ، سينٽ لوئس ڪاليج آف فارميسي ۾ فارميسي عملي جي شعبي ۾ اسسٽنٽ پروفيسر آهي. هوء شامل ڪري ٿي ته پي ايم ايس ۽ پي ايم ڊي ڊي جون علامتون نرم کان سخت تائين پهچي سگهن ٿيون.
پي ايم ڊي ڊي جي تشخيص حاصل ڪرڻ لاءِ ، توهان کي گهٽ ۾ گهٽ پنجن فهرستن جي ضرورت آهي جيئن آمريڪي نفسياتي ايسوسيئيشن طرفان طئي ٿيل آهي جي مطابق عورتن جي صحت جو دفتر حيض جي شروعات کان پهريان آخري هفتي دوران:
- ڪاوڙ ۽ خارش
- ڊپريشن ۽ خودڪشي جو خيال
- پريشاني ، پريشانگي ۽ هڙتال وارو حملو
- مزاج سوڳ ۽ بار بار روئڻ
- عام روايتن جي دلچسپي نه هجڻ
- توجہ مرکوز ڪرڻ مشڪل
- ٿڪ ۽ ٿڪ
- Binge کائڻ ۽ کاڌي جو شوق
- اندرا
ڊاڪٽر لينگو واضح ڪيو ته علامتون ڊپريشن نه آهن ، پر واضح طور تي اداس مزاج. انهن ۾ صرف پريشاني شامل ناهي ، پر نشان لڳل پريشاني. اهي علامتون ڪافي حد تائين سخت آهن ته ٻي صورت ۾ هڪ ڏينهن جي نئروٽوائپ کي خراب ڪرڻ يا انفرادي طور تي اهم پريشاني جو سبب بڻجن ٿيون.
جڏھن منھنجو چڪر مون سان سٺو آھي ، مون کي رڳو انھن مان پنج علامتون آھن. ڪڏهن ڪڏهن ، اهو سڀ ڪجهه آهي. پر گذريل هڪ ڏهاڪي کان وڌيڪ واري تجربي سان منهنجي هورمونل حرڪتن کي منهن ڏيڻ ۾ ، مان symptomsاڻيو آهي ته پنهنجي علامتن کي منهنجي ويجهو وارن تائين پهچائي ، جيڪڏهن صرف جڳهه يا مدد لاءِ پڇان.
:اڻايل: جسماني ۽ ذهني صحت جو تعلق
PMDD جي تشخيص
PMDD لاءِ ، تشخيص جائز هجڻ جو اوزار آهي ، هڪ ياد ڏياريندڙ اهو سڀ ڪجهه توهان جي سر ۾ نه آهي. جيڪڏهن توهان سوچيو ته توهان کي پي ايم ڊي ڊي آهي ، پهريون قدم ڪئلينڊر ۾ يا ماهوار ايپ ۾ علامتن ۽ موڊ تبديلين کي باخبر رکڻ آهي. هن اڻ سان ، توهان پنهنجو پاڻ کان پڇي سگهو ٿا: منهنجون علامتون ڪڏهن موجود آهن ، ۽ ڇا اهي منهنجي ڳان cycleاپو واري دوري جي ماضيءَ واري مرحلي (بعد ۾ ovulation ۽ اڳ-حيض ٿيڻ) سان جڙيل آهن؟ ڇا اهي هر مهيني ساڳئي وقت تي موٽندا آهن؟ هي aاڻ پرائمري خيال فراهم ڪندڙ يا گائناکولوجسٽ ڏانهن آڻيندي توهان کي جيڪا گهرج جي ضرورت هوندي انهي کي حاصل ڪرڻ ۾ مدد ملندي - دواسازي ، زندگي جي تبديلين ، ۽ تصديق جي احساس ذريعي.
پي ايم ڊي ڊي ٻين ذهني صحت جي مسئلن جهڙوڪ ڪلينٽيل ڊپشن ۽ عام پريشاني جي خرابي ، گڏيل علاج ۽ تشخيص ٺاهڻ ، يا صرف ذهني صحت جي مسئلن کي سمجهي سگهڻ سان گڏ هڪٻئي سان وجود ۾ اچي سگهي ٿو. ڊاڪٽر لينگو جي مطابق ، نفسياتي علامات جو وقت پي ايم ڊي ڊي ۽ ڊپريشن کي ڌار ڪرڻ ۾ اهم هوندو.
جئين ڪو شخص ڪيترن ئي ذهني صحت جي تشخيصن جي ڪري ، ذهني صحت جي ڪئلينڊر کي برقرار رکڻ ۾ منهنجي تجربن کي واضح ڪرڻ ۾ مدد ڏي ، خاص طور تي پي ايم ڊي ڊي جي سائيڪل طبيعت تي غور ڪندي.
پي ايم ڊي ڊي جو سبب ڇا آهي؟
پي ايم ڊي ڊي ليول واري مرحلي دوران ٿيندي آهي ، ڪيٽ پلڪزڪ ، پي ايڇ ڊي ، ZRT ليبارٽري سان هڪ سينئر ريسرچ سائنسدان آهي.هارمونز تي ليبارٽري ريسرچ ڪندي.
هن جي تحقيق مان ظاهر آهي ته پي ايم ڊي ڊي سان گڏ ماڻهو پروجسٽرون هارمون کي وڌڻ ۾ تمام حساس آهن جيڪي ليوٽل واري مرحلي دوران ٿيندا آهن. جيتوڻيڪ پروگسترون وڏي پيماني تي ٻڌندڙ هارمون طور سڃاتو وڃي ٿو ، پي ايم ڊي ڊي وارا اهي خراب رد عمل جو رجحان رکندا آهن ، جيڪو هڪ ڊپريشن ، پريشاني ۽ ٻين شدت پسند علامات کي دعوت ڏئي ٿو.
طبي ماهر پي ايم ڊي ڊي کي ڪيئن علاج ڪندا آهن؟
دفاع جي پهرين لائن زندگي جي فائبر ۽ ورزش وانگر زندگي جي تبديلي آهي. تنهن هوندي ، ڊاڪٽر لانگو چيو آهي هارمونڊو حمل جي عضون ۽ ايس ايس آر آئي پيڊينٽس ٻه عام دواسازي PMDD علاج آهن.
اي ايلسن ميڪ ايليسٽر جي مطابق ، ZRT ليبارٽري جي ڪلينڪ ، نه ، سڀ انسائيڪلوپيڊيا برابر نه آهن.
پي ايم ڊي ڊي سان عورتون شايد حمل جي حملن مان فائدو وٺن جيڪي مونوسفاسڪ آهن ، يا ساڳئي ئي مهيني وانگر ، ميڪيڪل ، چيو آهي اونهارو ، ياسمين ، ۽ مرينا خاص طور تي. هوء اهو پڻ نوٽ ڪري ٿي ته عورتون استعمال ڪن ٿيون خاص زباني نسخا مسلسل استعمال ڪن ٿيون ۽ جڳبو گوليون ڇڏي ڏين ٿيون انهن جي هارمونز هر سال شفٽ ڪرڻ جي تعداد کي گهٽائڻ لاءِ. تازي طور تي ، ڊيمروسپيرونون ۽ ايٿينل ايسٽراڊيول سان گڏيل هارمونل مانع حمل گوليون PMDD کي علاج لاءِ مخصوص ايف ڊي اي جي منظوري حاصل ٿي.
جڏهن کان مان پي ايم ڊي ڊي سان تشخيص ٿي رهي آهيان ، آئون گهٽ هرمون پيدائش واري ڪنٽرول ريگيم تي آهيان. اهو منهنجي علامتن کي مڪمل طور تي ختم نه ٿو ڪري ، پر اهو انهن کي مونجهاري کان پاڻ لاءِ رکڻ لاءِ ڪتب آڻيندو آهي (آئي اي ايم ڊي ڊي چوي ٿو ته پي ايم ڊي ڊي وارا 30 سيڪڙو ماڻهو پنهنجي حياتي ۾ خودڪشي جي ڪوشش ڪندا).
جيڪو قابل غور آهي ، جيتوڻيڪ ، اهو آهي ته سڀئي ماڻهو دوا جي حوالي سان الڳ الڳ رد عمل ظاهر ڪن ٿا ، تنهنڪري هڪ ماڻهو لاءِ ڇا ڪم ڪري ٿو ٻئي لاءِ ڪم نٿو ڪري. اهو ضروري آهي ته پنهنجي مرضي سان ويجهڙائي ۾ ڪم ڪرڻ لازمي طريقي سان علاج جي موثر طريقي سان ڳولڻ.
:اڻايل: پيدائش تي ضابطو ڏيڻ جا اختيار
PMDD صرف ناهي توهان جي سر ۾
بغير علاج جي رستي کي جيڪو توهان چونڊيو ٿا ، پنهنجين علامتن تي شڪ نه ڪريو. جيتوڻيڪ پي ايم ڊي ڊي کي 2013 کان وٺي دماغي خرابين واري وي جي تشخيص ۽ شمارياتي دستي ۾ شامل نه ڪيو ويو ، تحقيق شروع آهي موڙي بابت.
تاريخ جي دوران ڪيترائي ڀيرا ، عورتن کي ٻڌايو ويو ته اهي پراسرار هئا ، ڊاڪٽر پليڪسڪ چوي ٿو. پر هڪ بايوڪيميڪل سبب آهي ته اهي انهي طريقي سان محسوس ڪري رهيا آهن جيئن اهي محسوس ڪري رهيا آهن.
مان پڪ myاڻان ٿو ته منهنجي 14 سالن جي خود کي انهي تصديق جي سمجهه سان گڏوگڏ عورت جي پي ايم ڊي ڊي جون ڳالهيون به ياد هونديون ، پر آئون هڪ ڏهاڪي کان وڌيڪ دير سان اهو ٻڌڻ لاءِ بلڪل مطمئن آهيان.
