دائمي گردئن جي بيماري بابت ڇا toاڻجي (۽ ان کي ڪيئن روڪيو وڃي)

صحت جي تعليم

توهان پنهنجي پيشاب ۾ تبديليون محسوس ڪيون آهن - رنگ discري ۽ جھاگ ـ جيئن توهان تازو ٿيو آهي ، خاص طور تي توهان جي ٽخنن جي چوڌاري. توهان جي ڪجهه علامتون عام حالتن ، يا دٻاءُ ، حمل ۽ انفيڪشن وانگر آساني سان سمجهي سگهجن ٿيون ، پر علامتن جو اهو مجموعو دائمي گردن جي بيماري (CKD) تي پڻ الزام هڻي سگهي ٿو.

دائمي گردئن جي بيماري ڇا آهي؟

توهان جي گردڪ کي نقصان ڏيڻ جي طور تي درجه بندي ڪئي وئي آهي جيڪي ڪيترن ئي مهينن کان هليا ويا آهن ، دائمي گردئن جي بيماري واقع ٿيندي آهي جڏهن توهان جا ڏند صاف ٿيل فلٽريشن سسٽم وانگر ڪم ڪرڻ بند ڪندا آهن ( هلندڙ رت ، مايع ۽ فضول توهان جي جسم جي ذريعي 24/7).

گردن جي شديد بيماري ، يا نقصان جيڪو نرمي ۽ تازو ٿي چڪو آهي ، ان کي ٻيهر موٽائي سگهجي ٿو جيڪڏهن ڊاڪٽرن وقت تي پڪڙي وٺن. گردن جي شديد بيماري پوءِ دائمي گردن جي بيماري بڻجي وڃي ٿي. پر دائمي گردئن جي بيماري جو علاج ڪرڻ مشڪل آهي ۽ گردن کي نقصان پهچائڻ اڪثر ڪجهه آهي جيڪو شايد توهان کي mightاڻ ناهي هوندو جيستائين توهان جي مداخلت ٿيڻ ۾ دير نه ٿي هجي.

دائمي گردئن جي بيماري اصل ۾ توهان جي سوچ کان وڌيڪ عام آهي. يونيورسٽي آف مسوري هيلٿ ڪيئر جي نفيسولوجسٽ ڪنال ملهوترا ، ايم ڊي مطابق ، قومي شماريات اهو ڏيکاري ٿي ته 14 سيڪڙو آمريڪين کي آهي ، جنهن ۾ 1 ۾ 3 ماڻهن کي ذيابيطس ، ۽ 1 ۾ 5 مريضن کي هاءِ بلڊ پريشر شامل آهي. يا ته ٻئي thoseڻا هئڻ شرطَ انهي سبب هجي ٿو ته توهان کي دائمي گردئن جي بيماري هجي ، جئين گردن جي مسئلن جي خانداني تاريخ هجڻ ڪري آرٽل ویسکولر بيماري ، يا افريقي آمريڪن نسل جو هجڻ.

دائمي گردئن جي بيماري جا مرحلا

دائمي گردئن جي بيماري جا پنج مرحلا آهن. هتي اهي ڀڃندا آهن:

• اسٽيج 1 توهان وٽ شايد گردن جي خرابي جا نشان هوندا ، جهڙوڪ توهان جي پيشاب ۾ پروٽين يا رت ، پر اهو اڃا تائين توهان جي گردڪ جي مجموعي ڪارڪردگي تي اثر انداز نه ٿو ڪري سگهي.
• اسٽيج 2: توهان ڪم جي ڪجهه نقصان محسوس ڪرڻ شروع ڪيو ، پر اهو ممڪن اڃا تائين معلوم نه ٿي سگهيو آهي جيستائين توهان جو ڊاڪٽر توهان جي جي ايف آر ، يا گلوومرولر فلٽريشن جي شرح جي جانچ نه ڪري ، جيڪو هڪ عام برقيات ليبارٽري جو حصو آهي ، يعني بنيادي ميٽابولڪ پينل (بي ايم پي). صحتمند بالغن ۾ ، GFR گھٽ ۾ گھٽ 90 ھجڻ گھرجي .
• اسٽيج 3: توهان جي چرپر جو ڪم 40 سيڪڙو يا 50 سيڪڙو تائين گهٽجي وڃي ٿو. توهان شروع ڪري رهيا آهيو electrolytes ۽ fluid ، پر توهان جي گردئن اڃا تائين ڪم ڪرڻ جي ڪم جي تلافي لاءِ وڌيڪ ڪرڻ جي ڪم ڪري رهي آهي ، تنهن ڪري توهان اڃا تائين هن نقصان کان شايد واقف نٿا ٿي سگهو.
• اسٽيج 4: جئين توهان جو ٻلين جو وارو وارو ڪم لاهڻ جاري آهي ، اهو هاڻي بهتر طريقي سان ڪم ڪرڻ جي ڪوشش نه canڪيندو. توهان ٻلڻ وانگر علامتن کي ڏسڻ شروع ڪيو جيئن توهان جو جسم لوڻ ۽ پوٽاشيم گڏ ڪري. ھن موقعي تي ، توھان محسوس ڪري سگھي ٿو ٿڪجي ۽ ٿڪجي پيو.
• اسٽيج 5: بعد ۾ بيماري ۾ ، هڪ ڀيرو ڪم ڪار 30 سيڪڙو کان گهٽ ٿي چڪو آهي ، توهان شايد مهانگي ، ٿڪائي يا بيهي ، سڪي ۽ خارش واري چمڪ ، اکين جي سوڀ ، پيرن جي سو sw ، ڇڪڻ ، ۽ پير ، عضلات جي خرابي ، بار بار پيشاب ٿيڻ جي سوزش ٿي سگهي ٿي. رنگيل يا فومي پيشاب (پيشاب ۾ وڌندڙ پروٽين يا رت جا نشان). جڏهن توهان جو ٻليون عام فنڪشن جي 15٪ (يا گهٽ) تي هلندا آهن ، توهان کي شايد گردئن ٽرانسپلانٽ گهربل هجي ڊائليسس گردڪ جي ناڪامي کان بچڻ لاءِ.

دائمي گردئن جي بيماري جي باري ۾ سڀ کان مشڪل ڳالهه ڊاڪٽر ملهوترا جو چوڻ آهي ، اها ان جي خاموش پيش رفت آهي.

توهان شروع ڪيو ٿا ، نقصان جي شروعات اسٽيج جي ٻن ۾ ، پر ٻارڙن کي انهن رڪاوٽن کي دور ڪرڻ جو طريقيڪار آهي ، ڊاڪٽر مالهوٽرا چيو. اهو ماڻهن تي رڙ ڪري ٿو ... گهڻو حصو تائين ، اهو چار اسٽيج تائين ناهي هوندو ته توهان اصل ۾ علامتن کي محسوس ڪندا آهيو. ٻين لفظن ۾ ، نقصان کي روڪڻ يا پٺتي موٽڻ جي دير تائين اهو اڪثر قابل غور هوندو آهي. ابتدائي مرحلن ۾ تمام ٿوريون خبردار نشانيون آهن جن کي توهان گهٽ ڪارڪردگي جو تجربو ڪري رهيا آهيو.

اها سموري خراب خبرون نه آهن ، جيتوڻيڪ: اتي موجود شيون توهان دائمي گردڪ جي بيماري کي گهٽائڻ جي لاءِ ڪري سگهن ٿيون جيڪڏهن توهان وٽ هجي ۽ شڪريوءَ طور ، ان کي پهرين هنڌ کان ٿيڻ کان روڪيو وڃي.

دائمي گردئن جي بيماري جي تشخيص

معالج جيڪي پنهنجي مريضن ۾ دائمي گردئن جي بيماري جي شديد شڪ ڪندا آهن عام طور تي GFR کي جانچڻ لاءِ رت جي وهڪري کي هلائيندا ۽ پيشاب کي هلائن هڪ خاص قسم جي پروٽين کي ماپڻ لاءِ البمين . اهي پڻ ماپ ڪري سگهندا آهن چرٽين جي سطح ؛ kreatinine ، هڪ فضول پيداوار جيڪا ٻارڙن پاران فلٽر ٿيل آهي ، اڪثر وقت جمع ٿي ويندي آهي جڏهن گردي جي فنڪشن گهٽجي ويندي آهي. جيئن ته تخليقين جو هڪ عام سطح جنس ، عمر ۽ عضلات جي وڏي مقدار سان مختلف هوندو آهي ، صرف تخليقيائن جي سطح گردن جي بيماري جي تشخيص نه ڪري سگهندو آهي ، جيتوڻيڪ اهو پيشاب ۽ GFR جاچ سان گڏ ٿي سگهي ٿو.

اهي ليبارٽري ٽيسٽ ، ان کان علاوه الٽراسائونڊ ۽ بائيوپس گردئن جي ، ڊاڪٽرن جي مدد ڪري سگھي ٿو نقصان جي موجودگي جي تشخيص ڪري.

دائمي گردئن جي بيماري جو علاج

علاج جي لاءِ ، اھو گھڻو ڪري صحتمند طرز زندگي جي تبديلين تي ڀاڙين ٿا. اهو ضروري آهي ته پوشيده خطرن جا عنصر درست ڪرڻ گهرجن ، جيئن ته اها پڪ ڪرڻ گهرجي ته توهان جي ذيابيطس چ controlledي طرح ڪنٽرول آهي ۽ انهي سان گڏ غذائي تبديليون پڻ ، ڊاڪٽر مالهوٽرا چيو.

هن وڌيڪ شامل ڪيو ته توهان جي غير ضروري سپليمنٽس ۽ دوائن جي استعمال کي محدود ڪرڻ (خاص طور تي نسائي سوزش واري دوا جهڙوڪ آئيبوپروفين) ، جيڪا گردن جي زخم جو سبب بڻجن ۽ دائمي گردئن جي بيماري جي علامات کي وڌائي ٿو) ، تمباکو نوشي ختم ڪرڻ ۽ باقاعده ورزش سان گڏ گردن جي وڌيڪ نقصان کي به روڪي سگھي ٿو.

بالٽمور جي مرسي ميڊيڪل سينٽر ۾ نفريات جي سربراهه ڊاڪٽر رابرٽ گرينويل جي مطابق ، بلڊ پريشر جو علاج ڪرڻ توهان جي گردئن کي وڌيڪ نقصان کان بچائڻ جو هڪ ٻيو طريقو آهي. هڪ سان پنهنجي بلڊ پريشر کي ڪنٽرول ڪرڻ اي سي بند ڪرڻ وارو يا منشيات لوسارٽن يا ليسينوپريل توهان جي پيشاب ۾ گردن جي فنڪشن کي برقرار رکڻ ۽ پروٽين جي مقدار کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو.

گردڪ جي بيماريءَ کان ڪيئن بچجي

ڊاڪٽر گرينل دائمي گردئن جي بيماري ۽ زندگي جي انتخاب جي وچ ۾ لاڳاپا تي ٻٽي ٿو ـ خاص طور تي جيئن ان جو بچاءُ آهي

جڏهن اسان گردن کي نقصان پهچايو ، [ڊگهي عرصي وارو نقصان) مليو ، اسان جي شايد گهٽ ٿيڻ جو امڪان ، هو چوي ٿو. پر جڏهن اسان وڏي شين کي ڏسندا آهيون ته ڪنهن کي ڊائيليسس جي ضرورت پوي ، اهي عنصر عام طور زندگيءَ سان لاڳاپيل هوندا آهن.

هن ذيابيطس ، هائپر ٽائونشن ، دل جي بيماري ، ايڇ آءِ وي ، وڌيڪ انسائيڪلوپيڊيا ۽ بار بار منشيات جي استعمال سان مريضن ۾ دائمي گردئن جي بيماري جو وڏو واقعو پڻ اشارو ڪيو آهي: ڪيتريون ئي شيون جيڪي دائمي گردئن جي بيماري جو سبب بڻجن ٿيون ۽ مستقل نقصان جي نتيجي ۾ يا ڊائلسس جي ضرورت پوي ٿي. طئي ٿيو- پر اسان انهن کي 15 سال اڳ غذا ۽ طرز زندگي جي چونڊ کان روڪي سگهون ٿا.

تنهن ڪري هاڻي توهان ڇا ڪري سگهو ٿا ، ڇانئجي ته گردن جي بيماري جو تجربو توهان جي صحتمند گردن کي سنڀالڻ کان اڳ؟

1. پنھنجي وزن ۽ رت جي شگر جي سطح کي منظم ڪريو. موتمائي ، انسولين خلاف مزاحمت ۽ بلند فشار خون گهڻو ڪري ذيابيطس جو سبب بڻجي ٿو ، جيڪا دائمي گردئن جي بيماري جو وڏو سبب آهي. جيڪڏهن توهان جو ذیابيطس 8.0 سيڪڙو کان مٿي هلندڙ هيموگلوبن اي 1 سي سان بي قابو ناهي ، توهان کي ذیابيطس جو ماهر ڳولهڻو آهي ، جهڙوڪ اينٿرو ڪرنٽولوجسٽ ، توهان جي ذیابيطس سان ان جي مدد لاءِ جيئن ته آمريڪا ۾ دائمي گردئن جي ناڪامي جو هڪ وڏو سبب آهي.
2. ورزش. ڪجهه اڀياس مشاهدو ڪن ٿا مشق مشق کي سست ڪري سگهي ٿي اسٽيج ٽن ۽ اسٽيج جي چئن گردن جي بيماري.
3. تماڪ ڇڪڻ بند ڪيو. نه صرف تماڪ ڇڪڻ دائمي گردئن جي بيماري جي خطري کي وڌائي ٿو اهو مدد ڪري ٿوهائپر ٽينڪشن ۾ ، گردن جي سختي کي سخت ڪرڻ ، ۽ پروٽينينوريا. اهو پڻ هڪ خطري وارو عنصر آهي آخري اسٽيج گردن جي بيماري (اي ايس آر ڊي).
4. چو کائو. جي طرف گردي جي صحت سان دوستي کاڌا پوري اناج ، اڻ وڻندڙ ​​جانورن واري پروٽين ۽ ٻوٽي جي بنياد تي پروٽين ، غير سڻڀير ڀا fيون ، ميوا ، ٻيون ۽ ڀا vegetablesيون گردن جي نقصان کان بچي سگهن ٿيون ، جيئن لوڻ ، شراب ۽ سٿيل ٿڌن کي گهٽائي سگهن ٿيون. نيشنل انسٽيٽيوٽ آف ذيابيطس ۽ هاضمي ۽ گردن جي بيماريون (NIDDK) ماڻهن کي دائمي گردن جي بيماري جي نگراني ڪرڻ لاءِ پڻ صلاح ڏئي ٿي. انهن جي غذا ۾ فاسفورس ۽ پوٽاشيم ڪيترو هوندو آهي؟ ، ڇاڪاڻ ته ٻئي آساني سان توهان جي رت ۾ اڏامي سگهن ٿا. ان جو مطلب آهي: وڌيڪ کاڌ خوراڪ ، گهڻو ڪري ماني ، ٻج ، گهنڊي رنگ وارو مشروب ، ڪيانا ۽ نارنگي ، ٻين کاڌي کان علاوه. گهٽ فاسفورس ۽ گهٽ پوٽاشيم وانگر چونڊڻ واريون شيون جهڙوڪ ايپل ، گاجر ، چانور جو کير ، اڇو پيسٽا ، ۽ صاف ممڪن مشروبات جڏهن ممڪن هجي.
5. موجوده صحت جي حالتن جو انتظام ڪريو. جيڪڏهن توهان کي ذيابيطس ، هائپر ٽائونشن ، يا ايڇ آءِ وي آهي ، يقين رکو ته توهان جو ڊاڪٽر باقاعده توهان جي گردئن جي فنڪشن جي چڪاس ڪري رهيو آهي ، ڇاڪاڻ ته اهي بيماريون توهان جي گردئن جي بيماري جي خطري جو سبب بڻجن ٿيون.
6. دوائن جو استعمال گهٽايو. ماڻهو اين ايس اي آئي ڊي جي درد ۽ سور جي لاءِ وٺن ٿا پر اهو محسوس نٿا ڪن ته اهي دوائون منشيات ۾ پيدا ٿيڻ وارن گردن جي زخمن جو سڀ کان وڏو سبب آهن ، ڊاڪٽر ملهوترا چوي ٿو. اهي گردئن کي ڪيترن ئي طريقن سان نقصان پهچائي سگهندا آهن ، انهي جي ڪري سوزش جي حالت پيدا ڪن ٿا ڪري سگهي ٿو رد ٿي ويندو ـ جيستائين توهان گهڻو وقت نه ورتو هجي ، توهان ناقابل تبديلي ڇڪڻ جو سبب بڻيا آهيو. هن صرف NSAID درد واري رليز وٺڻ جي صلاح ڏني آهي ، جهڙوڪ نيپروڪسين يا آئيبوپروفين ، جڏهن بلڪل ضروري هجي- ۽ هميشه هڪ طبيب جي نگراني هيٺ.
7. پنهنجي لاءِ هڪ مضبوط وڪيل ٿيو. جيڪڏهن توهان کي ذیابيطس يا هاءِ بلڊ پريشر آهي ، توهان جو ڊاڪٽر پهريان کان ئي توهان جي گردئن جي فنڪشن جي جانچ ڪري سگهي ٿو. ۽ جيڪڏهن اهي نه آهن ، توهان کي پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇڻ گهرجي ته توهان جا گردا ڪيئن ڪم ڪري رهيا آهن. ٻين لفظن ۾ ، جيڪڏهن توهان knowاڻو ٿا ته توهان اڳئين حالت جي ڪري گردئن جي نقصان جو وڏو خطرو آهيو ، پنهنجي ڊاڪٽر جي گردي جي عمل تي نظر رکڻ جي باري ۾ پڪ ڪرڻ ۾ شرم محسوس نه ڪريو.
8. هڪ نن renڙو ويتامين وٺو. نيشنل کڊني فائونڊيشن موجب ، دائمي گردئن جي بيماري توهان جي ڪجهه خوراڪ يا خوراڪ گروپن کي محدود ڪرڻ جو سبب ٿي سگهي ٿي ، جنهن جو مطلب آهي توهان ٿي سگهو ٿا ڪجھ اھم ويتامين ۽ معدنيات ۾ گھٽ هجڻ . وٺڻ دماغي وٽيامين انهي کي يقيني بڻائي سگھي ٿو ته توهان صحيح غذائيت حاصل ڪري رهيا آهيو ـ جيئن لوهه ، ڪلسيم ۽ بي پيچيده وٽامن. اھو چيو آھي ، ماڻھن کي دائمي گردئن جي بيماريءَ سان گڏ ڪنھن بھ وڌيڪ غذائي خرچي کان پاسو ڪرڻ کان پاسو ڪرڻ گھرجي ، تنھنڪري توھان کي ھر وقت کائڻ کان اڳ پنھنجي ڊاڪٽر سان ڳالھ ڪرڻ گھرجي

ڇا توهان گردئن کي نقصان پهچائي سگهو ٿا؟

توهان عام طور تي دائمي گردئن جي بيماري کي رد نٿا ڪري سگهو ڇاڪاڻ ته نقصان ۽ داغ تمام وسيع هوندو آهي. گردن جي ذيابيطس جي ڪجهه شڪل ، دوا جي وڌيڪ استعمال جي سبب ، جيڪڏهن جلدي پڪڙجي سگهي ته واپس اچي سگهجي ٿي.

هڪ ڀيرو [مون کي نقصان جا نشان نظر اچن ٿا) ، مان سمجهان ٿو ته ڇا اهو پهريون شديد ۽ امڪاني طور تي ناقابل واپسي سبب مان ٿي سگهي ٿو ، ڊاڪٽر گرينويل چوي ٿو. جيڪڏهن نقصان تازو آهي — جهڙوڪ توهان جو ڪم هڪ مهينو اڳ معمولي هو ۽ هاڻي اهو نه آهي - مون کي توهان جي بحالي ۾ مدد ڪرڻ جو هڪ بهتر موقعو آهي جيڪڏهن توهان وٽ ڊگهي عرصي وارو نقصان آهي.

انهي موقعي تي ، ڊاڪٽر گرينويل وضاحت ڪري ٿو ، گهٽ ڌيان مرڪوز ڪيو وڃي ته نقصان کي درست ڪرڻ يا علاج ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي وڃي ۽ انهي کي وڌيڪ سست ڪرڻ تي. اهو صرف تڏهن آهي جڏهن توهان 10 سيڪڙو ڪم ڪرڻ وارا آهيو ، توهان ڊائيليسس يا ٽرانسپلانٽ جي ضرورت آهي ، هو چوي ٿو. تنهن ڪري توهان وٽ دائمي گردئن جي بيماري ۽ ٽن جي [غير معمولي] ڪرٽينين ليول ٿي سگهي ٿي ، پر توهان ڊگهي عرصي تائين انهي حد تائين رهڻ جي قابل ٿي سگهو ٿا. اسان نقصان کي گهٽائڻ جي ڪوشش ڪري سگهون ٿا ، تنهن ڪري توهان جي تخليقين جي سطح ٽن بدران 15 سالن کان وڌيڪ خراب ٿي رهي آهي.

پنهنجي گردئن جي مسئلن کي جاري رکڻ جي بهترين طريقن جي باري ۾ پنهنجي صحت جي سارڪ فراهم ڪندڙ سان ڳالهايو.