منهن وارو نقاب 101: coveringڪڻ بابت توهان کي ڇا toاڻڻ گهرجي

صحتيابي

چهري جو نقاب پائڻ هڪ انتهائي ضروري احتياط آهي جنهن کي توهان ڪورونائي وائرس جي منتقلي کي روڪڻ لاءِ وٺي سگهو ٿا ، پڻ COVID-19. ٻيا اهم قدم کڻڻ؟ عوامي صحت جا عملدار گھٽ ۾ گھٽ 6 فوٽ هٿ ڌوئڻ ، سماجي ڏور کي گهٽائڻ ، پنهنجي منهن کي هٿ نه ڇڪڻ ، ۽ پنهنجي ڀرپاسي کي صاف ڪرڻ ۽ ناڪاره ڪرڻ جي صلاح ڏين ٿا. هنن سڀني حفاظتي قدمن تي عمل ڪندي ، توهان نه صرف پنهنجو ۽ پنهنجي گهرواري کي صحتمند رکي سگهو ٿا - پر توهان جي ڪميونٽي به وڏي.

پر صرف ڇاڪاڻ ته توھان knowاڻو ٿا گهرجي ماسڪ رکڻ جو مطلب اهو ناهي ته توهان knowاڻو ٿا ڪيئن . هتي ، اسان متعدي مرض جي ماهرن سان ڳالهائيندا آهيون ته ڪهڙن مادي شيءَ جو ٻيهر استعمال لائق چابڻ لاءِ بهترين آهي ، انهن کي صحيح طريقي سان ڪيئن پائڻ وڃي ، ۽ جڏهن توهان ۽ توهان جي ماسڪ کي صحيح طريقي سان صاف ڪرڻ جي لاءِ

ڪئين ماسڪ ڪورونا وائرس جي preventهلاءَ کي روڪيندا آهن؟

ڪپڙي يا جراحي ماسڪ COEID-19 سانس جي بيماري جي منتقلي کي روڪڻ ۾ مدد ڪندو آهي ، جڏهن ڇڪڻ ، ڪڪڻ ، يا ڳالهائڻ دوران ، خاص طور تي خراب هوا ۾ ،هليل نن smallن هنڌن تي. (ماسڪ پائڻ توهان کي عام سردي يا فلو کان به بچائي سگهي ٿو ، جيڪا 2018 جي ​​مطالعي جو طئي ٿيل آهي هوائي جهاز پڻ اضافي طور تي ، ماسڪ پائڻ جو مطلب اهو ٿي سگھي ٿو ته توهان بيمار جي صورت ۾ نه ايندا جيڪڏهن توهان ڪورونا وائرس سان معاهدو ڪيو. توهان کي ڪنهن جي چوڌاري نقاب پائڻ گهرجي جنهن سان توهان نٿا رهندا.

ڪپڙي جي چادر coverڪڻ جو بنيادي مقصد متاثر ٿيل ماڻهن کان SARS-CoV-2 [COVID-19] جي نشريات کي گهٽائڻ آهي جيڪي شايد سڪي وڃي سگھن ٿيون پر وائرس جي ڪلينڪ جون علامتون نه هجن يا جن وٽ اهي ابتدائي يا هلڪو علامتون هجن. نه سڃاڻڻ ، چوي ٿو روينا ڪولر ، فارمي ڊي. ، ايم پي ايڇ ، جو ساٿي ۽ ترجمان آمريڪا ۾ وچڙندڙ بيماريون سوسائٽي . بهرحال ، سي ڊي سي اهو به ٻڌائي ٿو ته منهن جي پوشاڪ پڻ ڪورونا وائرس جي ظاهر ٿيڻ کان ڪجهه تحفظ پيش ڪري سگهي ٿي. اسان اڃا تائين نٿا ifاڻون ته ڪو ماڻهو اڃا تائين ٻيهر ectedرجي سگهي ٿو.

امريڪا جي مرڪز کان بيماري جي ڪنٽرول ۽ روڪٿام لاءِ جديد مطالعي (سي ڊي سي) جو اندازو آهي ته آمريڪا ۾ ڪورونا وائرس جو 40 سيڪڙو انفيڪشن آهن. علامتي طور . توهان اڳڀرو علامتي پڻ ٿي سگهو ٿا ، يا ، جيڪڏهن آزمائشي ۽ منفي ٽيسٽ حاصل ڪرڻ کان وٺي ڪافي وقت گذري چڪو آهي ، توهان وائرس سان انهي وقت جي فريم ورڪ ۾ داخل ٿي سگهيا آهيو.

ڪورون وائرس جي حفاظت لاءِ بهترين منهن ماسڪ

توهان جي پسند جي ڊزائينر مان فيشن ڏيڻ وارن لاءِ رنگين ڪپڙي واري ماسڪ کان چونڊڻ لاءِ ڪافي قابل استعمال ماسڪ موجود آهن. بهترين چهري واري ماسڪ ڪپڙي جي ڪيترن ئي تہن تي مشتمل آهي (ڪپهه وارا ماسڪ بهترين هوندا آهن) ۽ ڪپيندڙ جي نڪ ، وات ۽ ٿنڀن تي سٺو لڳندو آهي. ڪجھ ماسڪ جي ڊسڪ سان ڀريل ڊسپوزل لاءِ ايندا آھن. توهان اڪيلو استعمال وارا ماسڪ پڻ آن لائن يا گروسري يا دوا جي دڪانن ۾ خريد ڪري سگهو ٿا.

منهن ماسڪ جا قسم
مواد	مواد	اثرانداز	بهترين لاءِ
N95 ماسڪ	مصنوعي پلاسٽڪ فائبر	نن ٪ن ذرن جي 95 سيڪڙو کي بلاڪ ڪري ٿو	صحت جي سار سنڀار
منهن جا shieldال	پلاسٽڪ يا ڪپڙو	فوري طور تي وائرل ظاهر کي گھٽائي ٿو 96 سيڪڙو کنگهه جي 18 اندر	صحت جي سارڪ ورڪرز کي هڪ منهن جي نقاب کان علاوه؛ اهي ماڻهو جيڪي تنفس جي مسئلي سان گڏ ماسڪ نه ٿا ڀري سگهن
ٻيهر قابل استعمال ماسڪ	ڪپڙو	2.5 تي بوندن کي بلاڪ ڪري ٿو. هر استعمال جي وچ ۾ ڌوئي وٺڻ لازمي آهي	عام عوام
اڪيلو استعمال وارا ماسڪ	ڪاغذ يا ٻيو غير بنے ويل مواد	8 تي بوندون بلاڪ ڪري ٿي. هر استعمال کان پوءِ رد ڪيو وڃي	عام عوام

هڪ تازو مطالعو هڪ تماڪ ڇڪڻ واري مشين ۽ هڪ خاڪي کي استعمال ڪيو ويو ته انساني دٻاءُ کي ظاهري طور تي اندازو ڪرڻ لاءِ ته قطرون ڪيتري حد تائين سفر ڪنديون.

ڊراپس ماسڪ کانسواءِ 8 فوٽن کان وڌيڪ سفر ڪيو. واضح فاتح هڪ هو ڪپڙي جو نقاب ڪيڪنگ ڪاٽي جا ٻه پرت مان ٺاهيو ، جنهن جي قطر 2.5 انچ جي حساب سان روڪي ٿي. هڪ ڊسپوزيبل ماسڪ (اهڙيءَ حالت ۾ ، هڪ سي وي ايس مخروط ماسڪ مختلف فائبر مان ٺهيل) بوندن کي 8 انچ کان به وڌيڪ سفر ڪرڻ کان روڪيو. آخرڪار ، وريو ويو رومال ۽ بينڊانا ڪنهن به شيءِ کان بهتر نه هئا ، پر گهڻن کان نه.

خاص طور تي ، اڻ پڙهيل سمجهه وارا ڪڻڪ موجوده طور تي سفارش ٿيل 6 فوٽ جي مفاصلي واري گائيڊ لائين کان وڌيڪ پري سفر ڪرڻ جي قابل هئا ، مطالعي جو نتيجو ختم ڪيو ويو.

هڪ ٻيو مطالعو جي حفاظت جو جائزو ورتو منهن جا پاڙا منهن ماسڪون. جيتوڻيڪ منهن واري shieldالهن ڪجهه قطرن کي منهن ڏئي روانو ڪيو ، ٻيا dropڙا اڃا تائين شيلڊ ۾ سفر ڪرڻ جي قابل هئا.

اين 95 سانس ڏيندڙ ۽ ساڳئي طبي گريڊ ماسڪ صرف اولين لائن وارا طبي ماهر استعمال ڪيا وڃن ، جيڪي اڃا تائين پنهنجي ذاتي حفاظتي سامان (پي پي اي) جي اشد ضرورت آهن.

متاثر ٿيل بيماري جي ماهر کي چوندا آهن ، N95s کي صحيح طريقي سان ڪم ڪرڻ جي لاءِ سمهڻ گهرجي ، ۽ توهان انهن کي ڊگهي عرصي تائين نٿا پائي سگهو ، تنهن ڪري اهو ڪجهه ناهي ، جيڪو اسان تجويز ڪريون ٿا ، ماڻهو صرف لباس ۾ جڏهن اهي ٻاهر ڪميونٽي ۾ هجن. اميش عادلجا ، ايم ڊي ، جانس هاپڪنز يونيورسٽي سينٽر فار هيلٿ سيڪيورٽي لاءِ سينئر اسڪالر. اسان اهو پڻ پڪ ڪرڻ چاهيون ٿا ته اسان وٽ صحت واري عملدارن لاءِ ڪافي N95 آهي ، تنهن ڪري توهان انهن کي وڪري لاءِ ڳولي سگهو ٿا ، پر اهو ڪجهه ناهي جيڪو اسان ماڻهن کي خريد ڪرڻ جي صلاح ڏين ٿا.

اضافي احتياط ڪرڻ قابل تعريف آهي ، پر عام عوام کي گروسري اسٽور کي مارڻ لاءِ طبي منهن ماسڪ جي ضرورت نه آهي ؛ ڪپهه جو منهن ماسڪ ٺيڪ آهي.

ڪير منهن coverڪڻ وارو هجي؟

جي مطابق CDC ، هر ڪنهن کي سرڪاري سيٽنگ ۾ منهن coveringڪڻ گهرجي. انهي سفارش کان خارج ٿيل ڪجھ گروهه آهن:

• ٻار 2 سالن کان نن youngerا آهن
• هر ڪنهن کي سانس وٺڻ ۾ ڏکيائي ٿي
• ڪو به ماڻهو جيڪو بيهوش ، معذور ، يا ٻي صورت ۾ مدد کان سواءِ ڪپڙي جي چادر کي ڪ toڻ جي قابل نه رهيو

انهن ماڻهن لاءِ جن کي سانس وٺڻ ۾ تڪليف آهي ، ڊاڪٽر ڪلر جو چوڻ آهي ته متبادل آپشن استعمال ڪري سگهجن ٿيون ، جهڙوڪ هڪ منهن شيلڊ.

منهن ماسڪ ۽ ڪوروناويرس جي چوڌاري ڪهڙا قانون آهن؟

ماسڪ قانون هر رياست ۽ مختلف شهرن ۾ به مختلف آهن. # ماسڪ 4 سڀ انگن اکرن کي ،ٽو ڪيو ، ۽ تقريبن سڀني رياستن ۾ گهٽ ۾ گهٽ ڪجهه هدايتون موجود آهن ، وڌندڙ تعداد ۾ انهن کي عوام ۾ هڪ حد تائين يا ٻئي ڪنهن کي اختيار ڏيڻ. ماسڪ نه لڳڻ جي سزا ايراضي جي لحاظ کان مختلف آهي ، پر انهي ۾ ڏنڊ يا سمن شامل ٿي سگهي ٿو.

جيڪڏهن اهي مقامي قاعدن سان مطابقت نه رکن ، ڪاروبار جرمانو ٿي سگهي ٿو. اهي شايد سروس کان انڪار ڪيو گراهڪن ڏانهن جيڪي ماسڪ نه پهندا آهن ، يا انهن کي پنهنجي ڪاروبار ۾ داخل ٿيڻ کان پهريان هڪ کي رکڻ لاءِ چون ٿا ، جيتوڻيڪ اهي ماسڪ قانون جي پابند ناهن.

گهر ۾ ماسڪ ٺاهڻ ڪيئن

جي CDC ٻه قسم جي ڪپڙن جا منهن ماسڪ ٺاهڻ لاءِ هدايتون مهيا ڪندو آهي: نه-سلائي ۽ باقاعده.

نه-سلائي منهن ماسڪ

توهان کي ڪپهه جي ڪپڙي جا 20 × 20 انچ جو ٽڪرو (هڪ سکارف ، بندوانا ، ٽوال ، يا ٽي شرٽ) ۽ ربر بينڊ يا وارن جي ڳنن جي ضرورت هوندي. (توهان پڻ وڊيو اسٽيج ڏسي سگهو ٿا هتي .)

1. اڌ ۾ ڪپڙو وي
2. مٿي کان هيٺ ۽ هيٺ وچ ۾ ملڻ لاءِ هيٺ مٿي ڏانهن هيٺ ڪريو.
3. ربرڊ بينڊ کي لڳ ڀڳ 6 انچ ڌار ڪپڙي تي رک.
4. ڪپڙي جي پڇڙن کي وچ ۾ ويڙهيو ۽ رٻڙ جي ڪنڊن ۾ ٽڪ ڪري ڪن لوپ ڪرڻ.

باقاعده ڪپڙو جو منهن ماسڪ

هڪ سلائي مشين کان علاوه ، توهان کي ڪپهه جي ڪپڙن جي ٻن مستطيلن جي ضرورت هوندي ، ماپ 10 × 6 انچ هر هڪ ؛ ٻه 6 انچ لچڪدار يا ڪجهه اهڙي جهڙي ؛ هڪ سئي ۽ سڳو ؛ ۽ قينچ.

سي ڊي سي جون هدايتون هيٺيان آهن.

1. ڪپهه جا ٽڪرا هڪ ٻئي مٿان رکيا.
2. ڊگهن پاسن تي ¼ انچ انچ ۽ هيم. ان کان پوءِ نن sidesن پاسن تي نن½و ڪپڙو double انچ جي نن foldي پرت کي دٻو ۽ هيٺ ڪر.
3. ماسڪ جي هر پاسي تي وسيع هيم ذريعي 6 انچ جي ڊيگهه 1/8 انچ وڏين لچڪ سان هلائي. اهي ڪن ڪن لاٽَ هوندا. انهي کي ٽوڙڻ لاءِ وڏي ساهه يا بوبي پن استعمال ڪريو. ختمن کي تنگ ڪبو. (توهان ڪنون لوپس ٺاهڻ لاءِ پوني ٽيل هولڊر ، ڪپڙي جا داڻا ، يا هيڊ بيڊ بدلائي سگهو ٿا.)
4. نرم طور تي لوچ تي ڇڪيو وڃي ته ڳاٽ هيم جي اندر ٽڪي وڃن ها. لچڪ تي ماسڪ جي ڪنارن کي گڏ ڪريو ۽ ترتيب ڏيو ته ماسڪ توهان جي منهن کي ٺهڪي اچي ٿو. پوءِ حفاظت سان جاءِ تي لچڪدار سان سلهاڙي ڇڏين.

توهان ڪيتري وقت تائين ڊسپوزيبل ماسڪ پائيندا آهيو؟

COVID-19 جي stoppingهلاءَ کي روڪڻ لاءِ توهان جي ماسڪ کي صاف رکڻ ضروري آهي ، تنهن ڪري ڌوئڻ کان پهريان صرف هڪ دفعو پنهنجو ماسڪ استعمال ڪريو يا اڇلائڻ کان پوءِ اڇلائڻ. پنهنجي نقاب تي غور ڪيو خاص طور تي سامهون ۽ فلٽر - هر استعمال کان پوءِ آلودگي ٿي وڃي.

ڊاڪٽر ڪولر هيٺ ڏنل طريقي سان ماسڪ ڪ removingڻ جي سفارش ڪري ٿو ۽ تنهن ڪري پنهنجن بي خطري جي خطري کي گهٽائڻ لاءِ:

1. ماسڪ کي هٿ ڪرڻ کان اڳ پنهنجا هٿ صابن ۽ پاڻي يا هٿ سان sanitizer سان صاف ڪريو.
2. ماسڪ جي پويان ويچڻ کان پاسو ڪريو جيئن اهو آلوده آهي.
3. رڳو ڪنڌ لوپ / رابطن / بينڊ کي ڇڪايو.
4. ٻنهي ڪنارن جي لوپ کي پڪڙي رکو ۽ نرمي سان ليٽ ڪ liftو ۽ ماسڪ ختم ڪريو.
5. سٺي نموني ڌوئڻ ۽ سڪي.

ماسڪ صاف ڪرڻ جا طريقا

جيڪڏهن توهان وٽ ڌوئڻ واري ماسڪ آهي ، توهان پنهنجي ڌوٻي ڌوئڻ سان پنهنجو ماسڪ ٽاس ڪري سگهو ٿا ۽ ان کي گرم واري سيٽنگ تي هلائي سگهو ٿا. جيڪڏهن توهان کي واشنگ مشين تائين رسائي نه آهي ، پريشان نه ٿيو. توهان گرم ماکي ۽ صابن کي استعمال ڪندي پنهنجي ماسڪ کي هٿ سان ڌوئي سگهو ٿا ، انهي کان پوءِ ان کي هوا خشڪ ٿيڻ ڏيو. ( CDC انهي بابت پڻ hasاڻ آهي ته سٺو ماسڪ بگاڙ لاءِ گڏ ڪڻڪ ۽ پاڻي گڏ ڪئين ڪجي.)

جيڪڏهن توهان جو ماسڪ هاڻي توهان جي منهن سان نه ٺهڪي اچي ها ۽ توهان جي چپن ۽ گال ، يا نڪ جي وچ ۾ خلا موجود آهن ، اهو وقت آهي ته ان کي مٽائڻ جو وقت آهي. اهو خاص طور تي اهم آهي ڇاڪاڻ ته اهو توهان جي ماسڪ کي ٻيهر ترتيب ڏيڻ لاءِ توهان جي منهن کي ڇڪڻ کي تمام گهڻو آزمائي ٿو.

جيڪڏهن اسان سڀني کي هاڻي نقاب پائڻ لاءِ حاصل ڪري سگهون ها آئون سمجهان ٿو چار ، ڇهه ، اٺن هفتن ۾ اسين هن وبا کي قابو هيٺ آڻي سگهيا آهيون. رابرٽ ريڊ فيلڊ ، ايم ڊي ، سي ڊي سي جو ڊائريڪٽر. ماسڪ پائڻ شايد توهان جي ڏينهن ۾ ڪجهه وڌايل قدم وڌائيندو ۽ تڪليف محسوس ڪندو ، پر اها هڪ وڏي ڪوشش لاءِ هڪ نن effortڙي ڪوشش آهي.