اووليوشن 101: چورس ، ڪيلڪيوليٽر ۽ مفهوم بابت وڌيڪ سکو

صحت جي تعليم مادي معاملي

ovulation عورتن جي حيض واري چڪر جو حصو آهي جڏهن ته ٻجهي بيضن کي آزاد ڪري ڇڏيندا آهن. ovاڻڻ ته ovulation ڇا آهي ، ovulation جو وقت ، ۽ اهو ڪيئن ٽريڪ ڪجي ته اهو هڪ بهترين جسم سان مطمئن رهڻ جو بهترين طريقو آهي. whenاڻڻ ته جڏهن اهي ovating هوندا آهن عورتن جي مدد ڪري سگهن ٿيون حمل کان بچڻ يا انهن جي مدد ڪرڻ مدد ڪن. اچو ته خانداني منصوبه بندي بابت ovulation ۽ FAQ جي بنيادي ڳالهين تي هڪ نظر وجهون.

ovulation چڪر: ovulation ڪڏهن ٿيندي آهي؟

عورتن ۾ مايوسي هڪ ڀيرو ٿيندي آهي. هتي اوسط حيض جي چڪر جو هڪ ٽائيم لائن آهي:

• سجاڻ (ڏينهن 1-7): uterine لائننگ جي خرابي
• تعميري مرحلو (ڏينهن 1-14): فولادَ بالغن واري انڈن ۾ ٿيندا آهن
• اووليشن (ڏينهن 14-15): هڪ بالغ ٿيل انڈو ڇڏايو ويندو آهي ۽ uterus کي سفر ڪرڻ لاءِ سفر ڪندو آهي
• لوٽل مرحلو (ڏينهن 16-28) ھيڊ يا ته زرخيز ٿيندو آھي ۽ جسم شروعاتي حمل کي سهارو ڏيڻ لاءِ پروجسٽرون پيدا ڪندو آھي ، يا ھيڊ ميوي نه ھوندو آھي ۽ uterus جي استر ختم ٿي ويندي آھي

حشر ۽ follهلندڙ مرحلو

سراسري حيض جو چڪر 28 ڏينهن جي چڪر تي هلندو آهي ، ڏينهن جي هڪ ڏينهن جي نشان وارو ڏينهن جي پهرين ڏينهن سان ، ۽ ايندڙ ڏينهن جو پهريون ڏينهن 28 ڏينهن جي نشان لڳائڻ وارو آهي. عورت جي چڪر جو پهريون اڌ پوڙهوڪاتي مرحلو سڏيو ويندو آهي. ھن مرحلن دوران ، ايسٽروجن جي سطح وڌي وڃي ٿي ، ۽ پيٽيواري غدود follلائيندڙ کي وڌائڻ واري حرڪت کي جاري ڪري ٿو (FSH) ، جيڪو بالغن جي ٻج ۾ ترقي ڪرڻ لاءِ ڪجھه طنز کي اجازت ڏيندو آھي. تنهن هوندي ، صرف هڪڙو هلو ovulation دوران آزاد ٿيندو آهي.

ڇڪتاڻ

حيض جي چڪر واري پهرين ڏينهن کان پوءِ ٻه هفتا لڳن ٿا. تنهن ڪري جيڪڏهن هڪ ڏينهن حيض جي چڪر مان هڪ ڏينهن کي ڇڪي ٿو ، انهي جو مطلب آهي ته ovulation جي تاريخ 14 ڏينهن جي آس پاس ٿيندي ، اڌ چڪر واري اڌ رستي کان.

ovulation جي دوران ، هڪ ٻني هڪ فيلوپيئن ٽيوب ۽ uterus ۾ جتان سفر ڪندو آهي ، جتي اها ڀاڻ ڪري سگھي ٿو. هڪ عورت هڪ چڪر ۾ رڳو هڪ ڀيرو ovulate ڪري سگهي ٿي ، پر اهو ممڪن آهي ته هر بيضوي کان هڪ هولي ڇڏائي. جيڪڏهن اهو ٿئي ۽ عورت کي حمل ٿئي ، انهن وٽ هڪجهڙا جهيڙا ناهن هوندا. (هڪجهڙا ٻچا هڪ ئي زرخيز ٻج مان ايندا آهن پنهنجي پاڻ جي هڪجهڙين ڪاپين ۾.

هن ovatory دور دوران حمل جو بهترين وقت آهي. جيتوڻيڪ ovulation جو وقت نن isو آهي ، تقريبا 12 کان 24 ڪلاڪن تائين ، عورتون جيڪڏهن اهي ovulation کان هڪ کان پنج ڏينهن اڳ جنسي ميلاپ ڪري سگھن ٿيون ، تڏهن به حامله ٿي سگهن ٿيون. سپرم ڪيترن ئي ڏينهن تائين عورت جي پيدائش واري نسل ۾ زنده رهي سگهي ٿو. جيڪڏهن هن ovulation کان اڳ يا ان جي دوران هن کي غيرمعمولي جنسي نه هجي ها ، عورت ايندڙ وقت تائين ovulation تائين حمل نه ڪرائي.

:اڻايل: هفتي جو سڀ کان رومانٽڪ وقت

لويول جو مرحلو

لوڻ جو مرحلو ovulation جي پٺيان آهي ، تقريبا 14 ڏينهن تائين رهي ٿو ، ۽ عورت جي حيض واري چڪر جي پهرين ڏينهن تي ختم ٿي وڃي ٿو. جيڪڏهن هڏين جي زرخيز ٿيندي رهي ٿي ، جسم پروگيسسٽرون پيدا ڪندو رهندو آهي ۽ پيٽ ۾ theرجڻ جلد حمل جي حمايت ڪندو آهي. جيڪڏهن انڌي ڀاٽي نه ڏيندي ، اهو حيض کان 28 ڏينهن جي ڏينهن کي حيض جي دوري جي شروعات سان پيٽ ۾ آزاد ڪيو ويندو آهي جيئن uterine لائننگ ٻرندي آهي. عورت جو سراسري دور ٽن کان ست ڏينهن تائين رهي ٿو.

اويوليشن ڪليڪٽرس: ovulation کي ٽريڪ ڪيئن ڪجي

تازي ٽيڪنالاجيءَ ٽريڪنگ ovulation کي تمام آسان بڻائي ڇڏيو آهي. عورتن ۽ جوڙن لاءِ ڪيترائي اختيار موجود آهن ، جيڪي حمل ٿيڻ چاهين ٿا يا ovulation کي ٽريڪ ڪندي حمل کان بچڻ چاهين ٿا.

هتي ovulation کي باخبر رکڻ جا ڪجهه طريقا آهن:

• روايتي ڪئلينڊر
• اويوليشن جو ڳڻپيوڪر
• مردانگي چڪر ٽريڪنگ ايپ
• اووليوشن جا امتحان
• بيسلل جسم جي حرارت جي ماپ
• جراثيم جي مرچ جي پيداوار جي چڪاس

جڏهن ovulation واقع ٿيندي ، معلوم ڪرڻ جو بهترين طريقو ، خاص طور تي هڪ عورت جيڪو تصور ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي ، اويووليشن اڳڪٿي ڪندڙ ڪٽ استعمال ڪرڻ آهي ، جيڪي پيشاب جي چڪاس ڪري رهيا آهن جيڪي luteinizing hormone (LH) ڳوليائين- اهو هارمون جيڪو ovulation شروع ڪري ٿو ايري فليشر ، ايم ڊي ، هڪ بورڊ کان تصديق ٿيل رڪاوٽريڪينو- جينولوجسٽ تي نيو يارڪ جي توليد دوائون ايسوسيئٽس . عام طور تي ، جڏهن هڪ مثبت ٽيسٽ معلوم ٿئي ٿي ، 24 کان 48 ڪلاڪن ۾ ovulation واقع ٿي ويندي.

وڌيڪ learnاڻڻ لاءِ پنهنجي ov-GYN سان ڳالهايو ته ovulation ۽ مختلف ٽريڪنگ طريقن کي ڪيئن ٽريڪ ڪجي.

ڇا صرف ovulation ئي وقت ٿي سگهي ٿو جڏهن توهان حامله ٿي سگهو ٿا؟

حمل جو بهترين ڏينهن اهو آهي ovulation جو ڏينهن يا ٻئي ڏينهن - عام طور تي حيض جي چڪر جو ڏينهن 14 ۽ 15. تنهن هوندي ، عورتون اڃا تائين پنهنجي زرخيز ونڊو ۾ حامل ٿي سگهن ٿيون ، جيڪو ovulation جو ڏينهن آهي ۽ ان کان پنج ڏينهن اڳ (10-15 ڏينهن). سپرم ڪيترن ئي ڏينهن تائين افزائش واري حصي ۾ رهي سگهي ٿو. ايندڙ چڪر تائين عورتون ڳڀيرڻ بعد به حمل نٿه ڪري سگهنديون.

توهان کي ڪيئن خبر پوي ته جيڪڏهن توهان ovulation ڪري رهيا آهيو؟

عام طور تي ڪيترن ئي عورتن لاءِ اويوليشن جو درد پهرين اشارو هوندو آهي ته اهي ovulation ڪري رهيون آهن. هتي ovulation جي ڪجھ علامتون آهن:

• هيٺيون پيٽ جي سور جو صرف هڪ پاسي تي ٿئي ٿو
• اسپاٽ ڪرائڻ
• نرم ڇانوَ
• وڌندڙ جنسي ڊرائيو
• ٻرندڙ
• ٿورڙو وڌو بيسال جسم جي گرمي پد
• پوئتي گهٽ پوئتي
• بوءَ جو هڪ اونداهو احساس

جيڪڏهن انهن مان ڪو علامتون موجود نه آهن ، عورتون اڃا تائين knowاڻي سگهن ٿيون ته اهي ovulation ڪئلينڊر ، ovulation predator kit ، يا ٻئي طريقي سان انهن جي حيوانيت واري چڪر کي استعمال ڪندي ٻج ڪري رهيا آهن.

تڪليف جو درد

اوول ڏيڻ وارو درد ڪڏهن ڪڏهن سڏيو ويندو آهي وچين سور ، جيڪو جرمن لفظن وچان ۽ درد جي ڪري اچي ٿو ان جو سبب حيض جي چڪر ۾ وچ تي. دردناڪ ovulation جي نشاني ٿي سگهي ٿي ته جسم حمل ٿيڻ لاءِ تيار آهي. تنهن هوندي ، ovulation جو درد نه هجڻ جو مطلب عورت جي بانجھ ناهي. ڪيتريون ئي عورتون حيرت انگيز طور تي آهن جڏهن اهي اوندهه ڪندا آهن.

دردناڪ ovulation ڪيترن ئي عورتن لاءِ ٿئي ٿي ، پر درد جو تجربو ڪرڻ جو مطلب اهو ناهي ته ڪجهه غلط آهي. ovulation جو درد عام آهي ۽ انهي سبب ٿئي ٿو ڇاڪاڻ ته جسم ڪيئن ڪم ڪندو آهي. ان کان اڳ جو هڪ بيضو بيضوي کان ڇڏجي ، اهو وڌي وڃي ٿو ۽ يابي کي وڏو ڪري سگھي ٿو ، جيڪا پيٽ جي هڪ پاسي درد ڪري سگهي ٿو. ڇڏيل انڊا پيچيده رطوبت ۽ رت سان ٿورو گهڻو سفر ڪري ٿو ، جيڪو پيٽ کي خارش ڪري سگهي ٿو ۽ درد جو سبب بڻجي سگهي ٿو.

هتي ڪجھ ٻيون علامتون آھن جيڪي عورتون ٿي سگھن ٿيون جڏھن اھي ختم ڪري رھيون آھن.

• سست يا تيز هيٺين پيٽ جو درد
• سيني جي نرمي
• اسپاٽ ڪرائڻ
• ٻرندڙ
• پوئتي گهٽ پوئتي

هتي ovulation جي درد کي گهٽائڻ لاءِ ڪجهه طريقا آهن:

• حرارتي پيڊ استعمال ڪريو
• گرم غسل ڪريو
• وڌيڪ درد جي درد واريون دوائون ڪوشش ڪريو ibuprofen وانگر

پيٽ ۾ سور ، هنڌ يا ٻيون علامتون جيڪي ڪجهه ڏينهن بعد ختم نه ٿيون ٿين شايد ڪجهه طبي ڌيان جي ضرورت هجن. هڪ صحت جي سار سنڀار بنيادي صحت جي حالتن کي ڳولي سگهي ٿو جيڪي انهن علامتن کي جاري رکڻ يا خراب ڪرڻ جو سبب بڻجي سگهن.

غير قانوني ovulation

هر ڪنهن کي مختلف طريقي سان ovulation جو تجربو هوندو ، پر اڻ ovاڻ ovulation جي زرخيزي جا مسئلا ۽ حمل جي ناڪامي ٿي سگهي ٿي. هتي ڪجهه هيٺيان شرطون آهن جيڪي عورتن جي صحت کي متاثر ڪري سگهن ٿيون.

• فلوپيئن ٽيوبز کي نقصان پهچايو يا بند ڪيو ويو
• پوليوسٽيڪڪ اووري سنڊروم وانگر ovulation جي خرابي ( پي سي او ايس يا هايپووتامالڪ ڊڪشن
• اينڊوميٽرسس
• پيٽ جي غيرمممنيات
• سروازي جا مسئلا
• پيٽيوريري گينڊ طرفان هارمون پروٽوڪين جي گهڻو پيداوار

ovulation کي ڪيئن وڌائڻ

هڪ OB-GYN بهترين شخص آهي طبي صلاح لاءِ پڇڻ لاءِ ته اڳيان ڇا ڪجي جڏهن ته اهو غير معمولي ovulation يا زرخيزي جي مسئلن تي اچي ويندو آهي. هو يا هوءَ ڪنهن بنيادي سببن کي طئي ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي ۽ علاج جي منصوبي جي سفارش ڪري سگهي ٿي جنهن ۾ هيٺيان هڪ يا وڌيڪ شامل آهن:

• وٽرو فٽ ڪرڻ (IVF)
• فيولوپيئن ٽيوب سرجري
• هائٽرروسکوپڪ سرجري
• اندروني واڌو
• صحتمند ورزش ڪرڻ ، ورزش ڪرڻ ۽ صحتمند کائڻ وانگر
• زرخيزي جي دوا سان ovulation جي استحڪام

هتي ڪجهه عام طور تي بيان ڪيل زرخيزي واريون دوائون آهن جيڪي توهان جو ايڇ او بي اين جي پيشاب کي سفارش يا سفارش ڪري سگھن ٿيون.

عام زرخيزي واريون دوائون
	سيروفوين (ڪلومائيفيني سيٽيٽ)	Femara (لزروزول)	مينوپور (menotropin)	گلوڪوزج (ميٽفارمين ايڇ سي ايل)
اهو ڪيئن ڪم ڪري ٿو	FSH ۽ LH جي هارمون جي پيداوار وڌائي ٿي	FSH جي هارمونز جي پيداوار کي وڌائڻ سان ovulation کي وڌايو آهي	IVF کان اڳ ovulation کي زور ڏيڻ لاءِ FSH ۽ LH جو انجيڪشن	انسولين جي مزاحمت کي بهتر بڻائي ٿو ، جيڪو ovulation کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو
غلط اثرات	پيٽ جي خرابي ، مٿي جي سور ، سيني جي تڪليف	گرم چمڪ ، وارن جو ڇهڻ ، عضلات جو درد ، ڪمزوري	انجيڪشن سائيٽ جلن ، چمڪندڙ ، سر درد	الٽي ، اسهال ، وات ۾ ڌاتوءَ جو ذائقو
معياري دوز	1 ، 50 ايم اي ٽيبلٽ هڪ ڏينهن ۾ 5 ڏينهن لاءِ 5 ڏينهن لاءِ شروع ٿيندي حيض جي چڪر	1 ، 2.5 ايم پي ٽيبلٽ هڪ ڏينهن ۾ ، 5 ڏينهن لاءِ (هر ڏينهن 3-7 حيض جي ڏينهن تي) هر ڏينهن تي هڪ ئي وقت	چمڙي جي هيٺان 75 يونٽس ڊاڪٽر جي هدايت موجب جاري ڪيا ويا	ڏينهن ۾ 1 ، 2،000 مگ گولي 2-3 ڀيرا کاڌي سان گڏ
لاڳت	$ 30– $ 40 هڪ سان سنگل ڪرئر ڪوپن	$ 17– $ 70 هڪ سان سنگل ڪرئر ڪوپن	$ 400– $ 420 هڪ سان سنگل ڪرئر ڪوپن	$ 4– $ 20 هڪ سان سنگل ڪرئر ڪوپن