ٻارن لاءِ ذيابيطس سان گڏ هالووین مٺاڻ جو انتظام ڪيئن ڪجي
صحت جي تعليمهالووین خوفناڪ وقت ٿي سگھي ٿو ـ خاص طور تي ٻارن جي والدين ۾ ذيابيطس. ڇاڪاڻ ته انهن سڀني ڇڪيندڙ يا علاج واري خزانن سان گڏ (چاکليٽ! لوليپپس! جلي بينيون!) خطرناڪ بلڊ شگر جي وڪري جو وڌندڙ خطرو ايندو آهي. ان جو اهو مطلب ناهي ته ذيابيطس جي ٻارن کي سڀ خوفناڪ مزو ڇڏڻ گهرجن.
هالووین ۽ ٻارن کي شوگر جي مرضن سان ڪيئن سنڀالجي
محتاط منصوبابندي ۽ ٿورڙي تخليقيت سان ، توهان ۽ توهان جو ٻار چرخ جي موسم جو سڀني تي (۽ چئنل جو به نه) مزو وٺي سگهي ٿو. هتي ڪئين آهي
1. وقت کان اڳ صحتمند کائو
جڏهن ته هڪ صحتمند غذا ڪنهن به ٻار جي ذيابيطس جي سنڀال پروگرام جو هڪ اهم حصو هوندو آهي ، غذا جو ماهر لي اين ونٽربوب ،ايم پي ايڇ ، آر ڊي ،سڀني هالوس جي شام تي اضافي محتاط رهڻ جي سفارش ڪري ٿو.
اهو يقيني بڻائڻ ۾ مددگار ثابت ٿيندو ته هالووین تي کاڌا متوازن آهن ، جنهن جو مطلب آهي انهن ۾ تيز فائبر ڪارب ، ڀا vegetablesيون ، پروٽين ، ۽ ڪجهه صحتمند چربی شامل آهن. ـ نڪرڻ کان اڳ هڪ متوازن ڊنر کائين.
۽ جيتوڻيڪ شايد انهن سڀني مٺي علاج جي اثرن کي گهٽائڻ لاءِ هالووین تائين شوگر جي ذريعي محدود ڪرڻ جي لالچ ڏي ، اهو هڪ خراب خيال آهي ، چوي ٿولايني يونڪن ، ايم ايس ، آر ڊي ، ايل ڊي اين ، باني جو ايلين يوڪنن غذائيت .
هن جو چوڻ آهي ته ‘بچت ڪرڻ’ جي ڪوشش ۾ ٻارن کي ڏينهن کان اڳ ڪاربوهائيڊريٽ گهٽجڻ نه گهرجي. اهو ضروري آهي ته ڪاربوهائيڊريٽ جي ذخيري کي کاڌي ۽ منڊين تي برابر ۽ قطار ۾ ۽ انهي سان گڏ هن جي ڊاڪٽر يا غذا ڏيندڙ ماڻهن جو ڪيترو ڪاربس ٻڌايو آهي.
۽ هڪ وڌيڪ شي: گلوڪوز جي سطح اصل ۾ ڏسڻ تي هيٺ ڪرڻ انهي ۾ شامل ٿيل سرگرمي مان.
جيڪي ٻار ڪنڊي نه کائي رهيا آهن پر اضافي اضافي راند ۽ حرڪت ڪري رهيا آهن يا چال ۽ علاج کان هلندي شايد رت ۾ گلوڪوز گهٽ هجڻ جي خطري ۾ آهي Weintraub. سطح تي ضابطو رکڻ جي لاءِ اعليٰ سطح جي نگراني گهربل هوندي.
2. هالووین رات تي علاج لاءِ راند جو منصوبو جوڙيو
ٻارن کي رخصت ڪرڻ واري جذبي ۾ به رڌڻو آهي ، انهي ڪري توهان ٻارن کي ڇڏي نٿا ڏيو ته هو پنهنجي چال کي سنڀالڻ جي ڪوشش ڪندا.
ذيابيطس سان تعلق رکندڙ ٻار پنهنجي هالووین مٺاڻ ضرور لطف اندوز ڪري سگھن ٿا پر مٺاڻ ۾ ڪاربوهائيڊريٽ جي تعداد جي ڳڻپ ڪرڻ جي ضرورت آهي ۽ انهي مقدار ۾ فيڪٽر ڪيو جيڪو انهن جي ڊاڪٽر انهن کي کائڻ جي سفارش ڪئي آهييونڪن. انهن کي شايد پنهنجي انسولين کي ترتيب ڏيڻو پوندو انهي کان پهريان ڊاڪٽر سان ڳالهايو ته پڇو ته صحيح طريقي سان دوز ڪيئن ٺاهجي.
Weintraub مٺائي جو هڪ مزي جي طريقيڪار جي سفارش ڪري ٿو: مٺائي جو حصو شايد ٻار جي عمر ۽ ٻين عنصر جي لحاظ سان طئي ڪيو وڃي. مثال طور ، شايد انهن جي هر سال جا ٽڪرا هڪ خاص حد تائين ، هو چون ٿا. [بهرحال] ، جيڪڏهن بلڊ شوگر وڌي رهي آهي ته شايد شايد اهو محسوس ڪري سگهي ٿو ته دير سان هالووین ڪينڊي کي دير ڪرڻ ۾ دير ڪري ٿو.
تنهن هوندي توهان پنهنجو قيمتي چٽو ڪ outڻ جو فيصلو ڪيو ، ان کي مثبت روح سان ڪرڻ جي پڪ ڪريو. توهان نٿا چاهيو ته هڪ ٻار مٺائي لڪائي ۽ انهن کي ڳجهي طور تي کائي ، انهي ڪري والدين غير جانبدار رهندا ـ مٺائي خراب نه لڳندي ۽ ٻار کي خراب محسوس نه ڪندا ته انهن کي ذیابيطس آهي ۽ ٻين ٻارن وانگر مٺائي جو مزو نه وٺي سگهندا آهن ، .
3. متبادل علاج تي ڌيان ڏيو
غير کاڌي ۾ رکيل هالووین علاج
باوجود ڇا ڪنڊي ڪارپوريشن توهان کي يقين ڏيان ها ، هالووین تي ٿورو مزو هجڻ سان گڏ تمام گهڻو مزو هوندو ، کنڊ ۾ شامل نه آهي ، وينٽراوب چيو آهي
هو رانديون ، اسٽيڪر ، پينسل ، ويمپائر دانت وغيره جهڙوڪ غير کاڌو هالووين علاج جي خيال سان پيار ڪريان ٿو ، جنهن ۾ ڪنڊي ۽ مٺاين تي گهٽ ڌيان ڏيڻ دوران شوق کي وڌائڻ لاءِ شامل ڪري سگهجي ٿو.
توهان پنهنجي ٻار کي اهو همٿ ڏئي سگهو ٿا ته توهان هني هالووين هيڪ سان يونسڪن کان مٺائي نه کاڌو. هو والدين چوندا آهن ته واپار جو نظام ٺاهي سگھي ٿو جتي انهن جو ٻار انهن کي ڪجهه پيمانا ڏي ۽ ان جي بدلي ۾ ٻار رانديڪا يا ڪتاب چونڊڻ گهري ٿو. اهو خيال استعمال ڪري سگهجي ٿو ته ڪنهن ٻار کي ذيابيطس آهي يا نه!
نون ڪينڊي تحريڪ اصل ۾ تازو سالن ۾ زور ورتو آهي ، سان ٽوال قددو پروجيڪٽ نتيجي طور اڀري رهيو آهي. خيال سادو آهي: توهان جي چوٽي تي هڪ ڇوري جو ڪدو رکي ، توهان پاڙيسرين ڏانهن اشارو ڪيو ته توهان غير کاڌي جا علاج ڏيو ـ جهڙوڪ نن toysڙو رانديڪا ۽ ڏنگو ـ ٻارن سان گڏ ٻارن لاءِ وڌيڪ شامل ٿيندڙ تجربي کي چال يا علاج ڏيڻ ۾ مدد ڪندا آهن. الرجيون ۽ ٻيون غذائي پابنديون. اھو ھڪڙو ئي وڌيڪ مزيدار طريقو آھي ھالووین کي منھائڻ کانسواءِ سڀ مٺايون!
:اڻايل: هالووین تي پنهنجي ٻار جي خوراڪ جي الرجي کي سنڀالڻ لاءِ 5 صلاحون
ذیابيطس محفوظ هالووین علاج ڪندو آهي
۽ نه هر کاڌي واري مٺاڻ کي مٺائي ٿيڻو پوندو. جيڪڏهن توهان پنهنجي گهر ۾ هڪ هالووین پارٽي جي ميزباني ڪري رهيا آهيو ، توهان هر قسم جي جشن واري نموني ٺاهي سگهو ٿا ، جن ۾ گهٽ يا ڪو اضافو ناهي.
- شوگر کان پاڪ جيلو جگلرز قددو يا قميص جي شڪل ۾ ڪٽيل آهن
- ڀاablesيون ۽ ڊپ سيکڙاٽ وانگر ترتيب ڏنل آهن
- منجهيل ڇڪيل انگور (اھو ٻج جيترا آھن)
- سيپل ببنگ اسٽيشن ۾ سيب هوندو آهي
- پوپ ڪارن پلاسٽڪ جي مکڙين سان گڏ سجاڳ ٿي پاسي کان چوڌاري
- گهاٽي ڪدو جا ٻج
- ٿانو چيز جو ٽيون زيتون سان چنبڙي ٿو ، اکين سان ڪريسي چيز گلو
- گواڪامول ٻاهر ڪ pumpيل ڪدو مان ڪ spي رهيو آهي
- پف پيسٽري جي بندن ۾ ويڙهيل ميني گرم ڪتا
- تازو ميوي جي ڪٽ ۽ انتظام ڪاري ڊزائين ۾ ترتيب ڏنل آهي
يا ، پنهنجي پسنديده ترڪيبن ۾ گهٽ-ڪيلوريز وارا مٺاڻين لاءِ کنڊ بدلائڻ جي ڪوشش ڪريو. صحتمند سان ، پر مزيدار - اختيارن جي ڀرسان ، توهان جو ٻار رت جي شگر کي وڌي وڃڻ جي خطرن کان سواءِ نمائيندا مزو وٺي سگھي ٿو.
هالووین مٺاڻ ڪارب ٻارڙن ۾ ذيابيطس جي ڳڻپ ڪندو آهي
تنهن ڪري هيٺيون لائن ڇا آهي؟ هالووین مٺائي ڪري سگهي ٿو گهڻو ڪري توهان جي ٻار جي غذا ۾ رڌل هوندو آهي جيڪڏهن اهو انهن جي سفارش ڪيل ڪاربوهائيڊريٽ رکڻ ۾ رهي. پر ، خوفزدہ روح کي زنده رکڻ لاءِ ـ غير غذا وارو علاج پيش ڪرڻ کان ڊ beو نه ڪريو- ۽ توهان جو ٻار صحتمند ۽ خوش آهي.
جيڪڏهن توهان محدود مٺايون ختم ڪري رهيا آهيو ، هتي ڪجهه علاج آهن جيڪي ڪارب جي گهٽ نمبرن جي سڀ کان وڏي پنڌ کي پيڪييندا آهن.
۽ جيڪڏهن توهان جي ٻار جي پسنديده مٺائي اسان جي فهرست نه ٺاهي ، پڙهي جي ڊي آر ايف جي تڪڙي ريفرنس گائيڊ وڌيڪ معلومات لاءِ.
