مکيه >> صحت >> بهترين ڊيسڪ ورزش جو سامان: جيڪو توهان لاءِ صحيح آهي؟

بهترين ڊيسڪ ورزش جو سامان: جيڪو توهان لاءِ صحيح آهي؟

methodsولي رھيا آھن ڪجھ طريقا شامل ڪرڻ لاءِ ڪجھ سرگرمي پنھنجي ڪم جي ڏينھن ۾؟ ڊگھي ويھڻ جا وقت سخت ٿي سگھن ٿا توھان جي chiropractic صحت تي ، توھان جي مزاج ۽ دماغي حالت لاءِ نقصانڪار جو ذڪر نه ڪرڻ جيڪڏھن توھان اھڙي قسم جا ماڻھو آھيو جيڪو ا upتي و movingڻ ۽ ا movingتي وڻ کي پسند ڪري ٿو. اسان جي بھترين ڊيسڪ ورزش جي سامان جي لسٽ مرتب ڪئي آھي مختلف فٽنيس-پروموشن طريقن جي ھڪڙي صف کي ڊيسڪ بائڪ کان و balanceي بيلنس بورڊز تائين ته توھان کي پنھنجي ڊيسڪ تي ھلندو ۽ سرگرم رکندو!

جڏهن ته ڊيسڪ دوستانه ورزش جو سامان يقينا one هڪ طريقو آهي ڊگهن سيٽن کي منهن ڏيڻ جو ، غور ڪرڻ نه وساريو و moreيڪ غير فعال طريقن جي فائدن تي غور ڪرڻ لاءِ ڪجھ حرڪت ۽ آرامده ڪم جي ڏينهن ۾. اسان جي مٿين لسٽ سان ، توھان کي لازمي طور تي پنھنجي ساھ ، ذهني توانائي ، مزاج ۽ و moreيڪ کي و enhanceائڻ لاءِ ساڙ محسوس ڪرڻ جي ضرورت ناھي!

قيمت: $ 199.00
DeskCycle 2 ڊيسڪ سائيڪل هي Under
ھاڻي خريد ڪريو Amazon تي Amazon کان
جيڪڏھن توھان seekingولي رھيا آھيو ھڪڙو اعليٰ ، پرفارمنس ڊيسڪ سائيڪل آپشن جڏھن اھو اچي ٿو مشڪل ۽ مؤثر طريقي سان پنھنجي فٽنيس ريجمينٽ کي ٽريڪ ڪرڻ ، DeskCycle 2 ڊيسڪ سائيڪل هي Under بغير ڪنهن شڪ جي آهي هڪ اعليٰ مجموعي معيار ، اڪثر فيچر-شامل آپشن مارڪيٽ تي دستياب.
ھي آپشن ا eight مختلف مزاحمتي ليول ڏيکاري ٿو ۽ perfectئي لاءِ تيز آھي تيز رفتار ، زوردار ورزش ، گڏوگڏ و legيڪ آرامده سيشن سيشن غير فعال ٽنگ تحريڪ ، تنھنڪري توھان و turnائي سگھوٿا گرمي جيترو توھان چاھيو.
بلڪل سان bleيٽ ڪرڻ جي اصل ڊيسڪ سائيڪل ، ھن ماڊل ڪجھ اضافي فيچرز کي ضم ڪيو آھي جيڪي قابل آھن اسپرنگ جي لاءِ انحصار ڪرڻ لاءِ ته توھان ڪير آھيو. ھن نئين ماڊل ۽ اصل جي وچ ۾ مکيه اپ گريڊ آھي ميموري جي صلاحيت - DeskCycle 2 160 ڪلاڪن جي سرگرمي کي ٽريڪ ڪرڻ جي قابل آھي اصل ماڊل جي 16 جي مقابلي ۾. ا evenا به و practicalيڪ عملي اضافي فيچر آھي سایڊست پیڈل اونچائي - جلدي ڪرڻ جي قابل. تبديل ڪريو 9 ۽ 10 انچ جي وچ ۾ ۽ تنھنڪري قابل استعمال ڪندڙن جي ھڪڙي وڏي صف کي گڏ ڪرڻ جي.

ھتي ھڪڙو ھٽائڻ وارو LCD اسڪرين ڊسپلي آھي جيڪو توھان کي چالو ڪري ٿو ته توھان ان کي پنھنجي ڊيسڪ ٽاپ تي رکي و ratherو بجاءِ توھان جي ڊيسڪ جي ھي yourان پنھنجو سر مٿي ڪرڻ جي توھان جي سرگرمي جا انگ اکر جانچڻ لاءِ - برانڊ ھن سان س allني بنيادن کي ماري ڏيو آھي.
iltاھيل آھي ڪيترن سالن تائين مسلسل استعمال لاءِ ، توھان يقين ڪري سگھوٿا DeskCycle 2 ھڪڙو قابل اعتماد ڊيسڪ ساٿي رھندو ۽ ايندڙ سالن تائين ورزش جو محرڪ رھندو!
قيمت: $ 349.99
FLEXISPOT سایڊست ورزش بائيڪل ڊيسڪ ۽ اسٽينڊنگ ڊيسڪ
ھاڻي خريد ڪريو Amazon تي Amazon کان
جي FLEXISPOT هوم آفيس اسٽينڊنگ ڊيسڪ ورزش سائيڪل ھڪڙو شاندار انتخاب آھي انھن لاءِ جيڪي دلچسپي رکن ٿا bothئي ھڪڙي ڊيسڪ سائيڪل جي مالڪ ٿيڻ ۾ ۽ هڪ اسٽينڊنگ ڊيسڪ ، جڏهن ته پاڻ کي پڻ پيش ڪري ٿو هڪ ورسٽائل ٽول جي طور تي otherين ڪمن جي هڪ وسيع صف لاءِ ۽ پلي ايپليڪيشنز!

ھي آپشن لازمي طور تي توھان کي قابل بنائي ٿو ته مٿي ويھي رھو ھڪڙي مڪمل ورزش واري سائيڪل تي ، جڏھن ته توھان جي ڊيسڪ تي ڪم ڪندي. توھان اmoreتي و walkي سگھوٿا گھميو گھمڻ واريءَ واري ڊيگھ جي ڊيسڪ جي پsideئين پاسي ان کي استعمال ڪرڻ لاءِ ان کي بي standingل ڊيسڪ جي ، يا ڊيسڪ ٽاپ کي هٽايو ۽ ڊيوائس کي رlyو ورزش واري سائيڪل طور استعمال ڪريو. هي بغير ڪنهن شڪ جي آهي هڪ گهر ۾ ورزش جي مٿين آپشنن مان انهن لاءِ سنجيده seriousنهي بابت انهن جي ذاتي فٽنيس ۽ ڪم جي پيداوار ۾.
خاصيت ا eight سھولت واري مزاحمت جي ليول ۽ ھڪڙي LCD اسڪرين جيڪا ڏيکاري ٿي رفتار ، وقت ، ڪيليريا ، فاصلو ، اسڪين ، RPMs ، ۽ و moreيڪ ، FLEXISPOT Exercise Bike وٽ آھي ڪجھ متاثر ڪندڙ مجموعي ڪارڪردگي جا انگ اکر.
ھڪڙو صارف دوستي نيوميٽڪ ايڊجسٽمينٽ ليور ا goesتي وي ٿو س supportني اونچين جي سوارن کي سپورٽ ڪرڻ لاءِ ، سيٽ کي مٿي يا ھي moving ھلائيندي نرم د withاءَ سان. ڊيسڪ ٽاپ پاڻ به سھڻو آھي.

مربوط ڊيسڪ جو مٿارو تمام وڏو نه آهي ، پر اهو هر لحاظ کان ڪافي وڏو آهي هڪ ليپ ٽاپ ، نوٽ بڪ ، توهان جو فون ، ۽ هڪ ناشتي لاءِ ، تنهنڪري توهان وٽ هجڻ گهرجي ڪم ڪرڻ جي ڪافي جاءِ جيستائين توهان نه آهيو قسم جيڪو رکي ٿو هڪ وraيل ، بي ترتيب ڊيسڪ ٽاپ. شامل ڪيل کلائي پيڊ پڻ ضم ڪيا ويا آھن ا evenا و greaterيڪ آرام ۽ ٽائپنگ ergonomics لاءِ.
سائيڪل جي خوبصورت ۽ جديد جمالياتي هجڻ جي باوجود ، اھو ڪيڪ جو ھڪڙو ٽڪرو آھي منٽن جي معاملي ۾ قائم ڪرڻ لاءِ. انٽيگريٽيڊ س allئي طرفن وارا elsيٿا و ensureيڪ يقيني بڻائين ته اهو آسان آهي منتقل ڪرڻ ۽ منتقل ڪرڻ توهان جي رهائش يا ڪم ڪرڻ واري جاءِ جي چواري.

دستياب آهي خريداري لاءِ ڪيترن ئي رنگن جي آپشنز ۾ ۽ پيش ڪيو ويو يا بغير مربوط ڊيسڪ جي ، اتي پابند آهي FLEXISPOT ورزش سائيڪل جيڪا توهان جي گلي تي آهي.
قيمت: $ 249.00
ڪيوبي JR1 وي Deskل ڊيسڪ جي هيllان بيllل
ھاڻي خريد ڪريو Amazon تي Amazon کان
جي ڪيوبي JR1 وي Deskل ڊيسڪ بيضوي مشين هي Under ھڪڙو خاص طور تي ھلڪو متبادل آپشن آھي ھڪڙي ڊيسڪ سائيڪل جو جيڪو پيرن تي تمام آسان آھي جڏھن ھي lowerئين مزاحمت جي سيٽنگن تي پيڊلنگ.

Cubii JR1 پيش ڪري ٿو ا eight سھولت واري مزاحمتي ليول ۽ خاصيتون ھڪ ڊسپلي مانيٽر جيڪو trackولي سگھي ٿو ڪيليريا ، RPMs ، ريئل ٽائيم ، فاصلو ، ۽ اidesتي. انھن لاءِ جيڪي و seekingيڪ تفصيلي فٽنيس ٽريڪنگ ۽ ذاتي ڊيٽا ولي رھيا آھن. اتي پڻ آھي ھڪڙو پرو ورزن ھن ڊيسڪ جو بيضوي خاصيت مطابقت ڏيکاري ٿي فعال بلوٽوت ٽريڪنگ ايپس سان.
ھن بيضوي جي چمڪندڙ حرڪت پيش ڪري ٿي ھڪڙي ڊيسڪ سائيڪل جي evenيٽ ۾ گھٽ اثر ، تنھنڪري اھي حساس جوڙا جن کي شايد ورزش پسند ھوندي ھي مشين مهيا ڪري ٿي. JR1 جيتوڻيڪ ڪري سگھي ٿو واقعي مشڪل کي ختم ڪري جڏھن توھان چاھيو ڪجھ کیلوريون ساڙڻ ۽ پسڻ کي ٽوڙڻ ، تنھنڪري توھان پڻ ڪري سگھوٿا بلڪل پاڻ کي چئلينج.

گھٽ پروفائل ڊيزائين چ worksيءَ طرح ڪم ڪري ٿو گھٽ بلنديءَ جي ڊيسڪن سان ، جڏھن ته ھڪڙو پٿر جو بنياد بيضوي کي س keepsو ۽ و plantedيڪ شديد سرگرمين جي دوران پوکيل رکي ٿو. جديد ، صاف جمالياتي اضافي طور تي مڪمل ڪري ٿو بنيادي طور تي ڪنهن به آفيس جي جاءِ ، تنهنڪري هيءَ مشين پابند آهي ته توهان جي گهر جي ڪم جي اسٽيشن يا آفيس جي ج withهه سان مناسب هجي.
قيمت: $ 44.95
Jawzrsize Jaw Exerciser and Neck Toning Device
ھاڻي خريد ڪريو Amazon تي Amazon کان
جي Jawzrsize Jaw Exerciser and Neck Toning Device آھي ھڪڙو منفرد ۽ انتهائي اثرائتو فٽنيس ٽول جيڪو توھان آسانيءَ سان استعمال ڪري سگھوٿا پنھنجي ڊيسڪ تي پنھنجي neckچيءَ ۽ چهري جي عضون جي طاقت کي و whileائڻ لاءِ ، جڏھن ته پنھنجو منهن سليم ڪرڻ ، ٽوننگ ڪرڻ ۽ تعريف ڪرڻ.
iltاھيو ويو FDA کان منظور ٿيل سلڪون ، ھي آھي بنيادي طور تي توھان جي وات لاءِ اسٽريس بال. رlyو ھي b ڪريو بار بار ھي the لھي و deviceو ڊوائيس جي مزاحمت جي خلاف رت جي وهڪري ۽ آڪسيجن کي و increaseائڻ لاءِ جڏھن چالو ڪريو 57+ عضلات منھن ۾.
جوزرسائيز ورزش ڪندڙ جبري کي مضبوط بڻائيندڙ چهري لاءِ isڪيندو آهي ، doubleه ٿ chي گھٽائي ٿو ، د stressاءَ کي ختم ڪري ٿو ۽ جبري جي چو tensionاري د tensionاءُ کي گھٽائي ٿو ، ۽ کا foodي جي خواهش کي به گھٽ ڪري ٿو چبائڻ جي خواهش کي پورو ڪندي.
ڪسٽمر تعريفون ڊيوائس جي ساراھ ڪن ٿيون ان جي پورٽيبلٽي ، استعمال ۾ آساني ، ۽ قابل ذڪر اثرن لاءِ ، تنھنڪري ھي آھي ھڪڙو بھترين گھٽ خطري وارو ، اعليٰ انعام وارو آپشن ڊيسڪ تي سرگرم رھڻ لاءِ-خاص طور تي جڏھن توھان مناسب قيمت تي غور ڪريو!
قيمت: $ 64.99
FEZIBO ووڊن بيلنس بورڊ اينٽي ٿڪ اسٽيبلٽي راڪر اسٽينڊنگ ڊيسڪ لاءِ
ھاڻي خريد ڪريو Amazon تي Amazon کان
جي FEZIBO ڪاenيون بيلنس بورڊ مخالف ٿڪ استحڪام Rocker ھڪڙو choiceيو شاندار انتخاب آھي بيلنس بورڊ جو انھن ۾ دلچسپي رکڻ وارن لاءِ فٽنيس سامان جي ھڪڙي ٽڪڙي ۾ انھن جي بي standingل ڊيسڪ سان.
بورڊ جو 8.5 ° جھلڻ وارو زاويه رکي ٿو توھان جا پير ، بنيادي ۽ جسم مسلسل سرگرم رھڻ ۾ مدد لاءِ توجہ مرکوز ڪرڻ ۾ ، ميز جي ٿڪاوٽ کي گھٽ ڪرڻ ۾ ، ۽ ڊگھي ويsن سان جڙيل پيرن جي تڪرار کي دور ڪرڻ ۾. ھي خاص طور تي آسان آھي بيلنس آپشن تي جيستائين بيلنس بورڊز و goن ، تنھنڪري جيڪڏھن توھان پسند ڪريو ٿا ڪجھ و movementيڪ حرڪت شامل ڪرڻ پنھنجي اسٽينڊنگ ڊيسڪ سيٽ اپ ۾ پر نٿا ڪرڻ چاھيو ھڪڙي فٽنيس ڊيوائس جو جيڪو واقعي گھرجي توھان جي توجه ۽ مطالبو. توانائي ، ھي ھڪڙو وڏو وڻ وارو آھي.
بورڊ بيس جو اعليٰ کثافت وارو ليٽڪس ۽ قدرتي ربر تعمير غير نشان ل andل آھي ۽ انھيءَ ڪري توھان جي فرش کي خراب نه ڪندو ، جڏھن ته مٿي کي -اھيو ويو آھي ٿڪاوٽ مخالف فوٽ مساج پوائنٽس سان ڪجھ اڪيلي محرک لاءِ جيڪي bothئي س feelsا محسوس ڪن ٿا ۽ حرڪت جي حوصلا افزائي ڪن ٿا. ھي ڊيوائس آرامده آھي ڊگھي عرصي تائين بي standل رھڻ لاءِ ، جڏھن ته توھان جي پيرن کي حرڪت لاءِ بکايل پڻ.
شايد س allني کان بھترين ، بورڊ جي تري جو مواد س floorني فرش جي قسمن سان مطابقت رکي ٿو ، تنھنڪري توھان استعمال ڪري سگھوٿا ھي اوزار قالين تي ڪنڪريٽ تي!
بورڊ جو بنيادي premiumاھيو ويو آھي ھڪڙي قدرتي قدرتي ڪاwood مان ، تنھنڪري توھان آرام سان يقين ڪري سگھوٿا ته برانڊ ان کي انجنيئر ڪيو آھي ڊگھي عمر جي سالميت لاءِ. 320 پائونڊ وزن جي گنجائش سان ، فيزيبو بورڊ و usersيڪ استعمال ڪندڙن جي وسيع رينج سان مطابقت رکي ٿو!
قيمت: $ 159.00
اسٽينڊنگ ڊيسڪ لاءِ FluidStance بيلنس بورڊ
ھاڻي خريد ڪريو Amazon تي Amazon کان
جي FluidStance بيلنس بورڊ آھي ھڪڙو مزيدار ۽ منفرد ٽول جيڪو توھان جي ڪم جي ڏينھن ۾ ڪجھ سرگرمي شامل ڪري ٿو جيڪو desاھيندو ھڪڙو شاندار ڊيسڪ ساٿي ھر ڪنھن لاءِ جيڪو بي standingل ڊيسڪ جو آھي.
ھي ڊوائس designedاھيو ويو آھي توھان جي توازن کي و andائڻ لاءِ ۽ ڊگھي ويڙھ کي ٽوڙڻ لاءِ ڪنھن tleيڪ ، بي standingل حرڪت سان. برانڊ دعويٰ ڪري ٿو ھي بيلنس بورڊ استعمال ڪرڻ سان توھان جي توانائي جي خرچن ۾ 19.2 سيڪڙو اضافو ٿيندو ويٽنگ جي مقابلي ۾ ، جڏھن ته توھان کي پنھنجي ڪم تي focusedيان پڻ رکندو. FluidStance تازو ئي موڪليو مون کي انهن ڊوائيسز مان هڪ پاڻ کي جانچڻ لاءِ ، ۽ مون کي پسند آهي ته ڪيئن بيلنس بورڊ توهان کي مجبور ڪري ٿو توهان جي ڪور کي مشغول ڪرڻ جي هڪ وڏي صف سان ٽنگن ، پ backن ۽ حتي هٿن جي عضلات جي بغير ڪنهن توانائي جي عزم جي ته اهو آهي پريشان ڪندڙ. توهان جي ڪم جي فلو کان.
بورڊ جي بنياد تي رکر 360 درجي جي گردش ڪندڙ سطح createsاھي ٿو جيڪا توھان جھڪائي ، جھڪائي ۽ گھمائي سگھوٿا ڪنھن به طرف. رberڙ جي ڪنڊن تي بمپر پڻ موجود آهن ته جيئن اسٽاپ پوائنٽ مهيا ڪري سگھن جڏهن بورڊ کي چوningاري گھمايو وي. حرڪت جا امڪان لامحدود آھن ، تنھنڪري ھي بيلنس بورڊ جو قسم ناھي جنھن سان توھان بور ٿي وو ڪجھ منٽن کانپوءِ.
خاصيت هڪ ٿ ،ي ، جديد جمالياتي ۽ هڪ وجداني ۽ سهڻي ڊيزائن جي ، فلائيڊ اسٽانس بيلنس بورڊ و willيڪ مڪمل ڪندو ڪنهن به گهر يا آفيس جي جاءِ. ا evenا به ڪيترائي مختلف ماڊل آھن چونڊڻ لاءِ ، تنھنڪري توھان اھو انتخاب منتخب ڪري سگھوٿا جيڪو توھان جي انداز مطابق بھترين آھي!
قيمت: $ 29.95
يو بي ٽونر گھر تي ورزش ڪندڙ
ھاڻي خريد ڪريو Amazon تي Amazon کان
جي يو بي ٽونر گھر تي ورزش ڪندڙ ورزش جي سامان جو هڪ سپر هٿرادو ٽڪرو آهي جيڪو آسانيءَ سان آفيس ۾ آندو و someي ٿو ڪجهه تڪڙو ۽ آسان ورزش مڪمل ڪرڻ لاءِ جڏهن توهان کي لوڊ کڻڻ جي ضرورت آهي!
pاھڻ 18 پاؤنڊ مزاحمت inئي اندروني ۽ motionاھرين حرڪت لاءِ ، ھن ڊيوائس جي ٽرپل ريسسٽنس ٽيڪنالاجي ان کي ڏئي ٿي ان جي ٿورڙي صلاحيت ان جي ڪمپيڪٽ سائيز لاءِ.
اتي آهن چار مکيه مشقون مختلف عضلات جي سيٽ کي چالو ڪرڻ لاءِ جيڪي theايل آهن انسٽرڪشنل ڪتابي ۾ ، جنهن ۾ توهان مڪمل ڪري سگهو ٿا هڪ چ wellي طرح گول گول اپر باڊي ورزش. برانڊ دعويٰ ڪري ٿو ته UB ٽونر جو استعمال صرف 10 منٽن لاءِ ڏينھن ۾ ٽي يا چار weekيرا ھفتي ۾ مدد ڪندو بيسپس ۽ ٽريسپس کي مجسم ڪرڻ ، ھٿن ۽ پ toneين کي toneڪڻ ، پيٽرورلز کي مضبوط ڪرڻ لاءِ قدرتي طور تي سينو کڻڻ ، ۽ و moreيڪ!
خرچ ڪريو ڪجھ و timeيڪ وقت يو بي ٽونر سان ڪم ڪرڻ لاءِ و fitnessيڪ پرجوش فٽنيس مقصدن ڏانھن ، يا ر breakو ان کي ٽوڙي outڏيو ڪجھ منٽن لاءِ ڏينھن ۾ ڪجھ کیلوريون ساڙڻ ۽ ڪجھ blowا off offڏڻ. اھو ھڪڙو شاندار سادي ڊيوائس آھي جيڪو ھر روز لاءِ مضبوط آھي جيڪو توھان جي ڪم ڪندڙ ڏينھن جي ريجمينٽ ۾ شامل ڪرڻ آسان آھي.
قيمت: $ 52.15
Slendertone CoreFit Abdominal Toning Belt
ھاڻي خريد ڪريو Amazon تي Amazon کان
جيتوڻيڪ ھن ٽول کي استعمال ڪرڻ توھان جي ڊيسڪ تي اھو ڪجھ مشڪل ٿي سگھي ٿو پھريائين خاص طور تي ذهني طور تي گھربل ڪم دوران ، Slendertone CoreFit Abdominal Toning Belt ھڪڙو وڏو فٽنيس ڊيوائس آھي چپ ڪرڻ لاءِ تڪڙي ۽ آسان ورزش ۾.
FDA صاف ڪري toneڏيو ، مضبوط ، ۽ پيٽ جي عضون کي مضبوط ڪرڻ لاءِ ، Slendertone Belt ثابت ٿيو آھي ڪم ڪرڻ لاءِ. برانڊ دعويٰ ڪئي ڪلينڪل ٽرائلز جي مطابق ته 100 سيڪڙو صارفن reportedايو ته انهن جي پيٽ جا عضلات و feltيڪ مضبوط ۽ و tيڪ سخت محسوس ٿيا 6 هفتن کان پوءِ ۽ 92 سيڪڙو صارفين محسوس ڪيو ته انهن جي ابي جي عضون جي مضبوطي ۽ طاقت و increasedي وئي آهي.
قطع نظر توهان جي موجوده فٽنيس ليول جي ، هي ڊيوائس اشتهار ڏنو ويو آهي ته ان جا قابل ذڪر اثر ٿين. بيلٽ ڪم ڪري ٿو توھان جي عضون کي ingيڪ ڪرڻ سان غير ارادي طور تي هلڪي برقي حرڪت ذريعي. آھستي آھستي پنھنجي رواداري کي و intensityائيندي شدت جي سيٽنگن کي ، ڊيوائس و andيڪ ۽ و effectiveيڪ اثرائتو ٿي ويندي. 10 ٽوننگ پروگرامن ۽ 100 سھولت لائق شدت جي سطح توھان کي اجازت ڏين ٿا پنھنجي ذاتي ورزش کي ذاتي ڪرڻ ، تنھنڪري ھي اوزار مطابقت رکي ٿو ڪنھن سان به جيڪو ڪوشش ڪرڻ لاءِ تيار آھي.
ر 30و 30 منٽ سليندرٽون بيلٽ پائڻ س all چار پيٽ جا عضلات ، تنھنڪري علاج جا سيشن جلدي ۽ آسان آھن. وmoreيڪ ، هڪ you’reيرو توهان استعمال ڪري رهيا آهيو نبض جي ، effectsيڪيدار اثر بيلٽ جي ، توهان غالبا more و comfortableيڪ آرامده ۽ قابل ٿي سگهندؤ جڏهن ته ان کي ڪم ڪرڻ جي ڪلاڪن دوران پائڻ. توھان ھي ڊوائس پڻ پائي سگھوٿا جڏھن پن walking يا ڊوڙندي ، جم ۾ ، يا صوفي تي واپس لات مارڻ - ان جي ورھاستيت ان جي تمام عملي خوبين مان ھڪڙي آھي!
بيلٽ گھٽ پروفائل آھي ۽ آرام سان آھي پائڻ لاءِ ، تنھنڪري اھو توھان کي پريشان نه ڪندو جيڪو توھان ڪري رھيا آھيو apartار itsار ان جي شديد نبض واري اثر کان!
Slendertone Belt آهي USB ريچارج وارو ، تنهنڪري ان کي قائم رکڻ ۽ هلائڻ آسان بڻايو ويو آهي. برانڊ ۾ includesن سالن جي وارنٽي به شامل آھي ، تنھنڪري توھان آرام سان يقين ڪري سگھوٿا ته توھان خريد ڪري رھيا آھيو ھڪڙو معياري پراڊڪٽ!
قيمت: $ 69.98
گائيم ڪلاسڪ بيلنس بال ڪرسي
ھاڻي خريد ڪريو Amazon تي Amazon کان
جي گائيم ڪلاسڪ بيلنس بال ڪرسي ھڪڙو فعال لچڪدار ويھڻ جو آپشن آھي جيڪو ارادو ڪيو ويو آھي مناسب ريڙھ جي قطار کي و promoteائڻ دوران وي sittingي ، گڏوگڏ توھان جي بنيادي طاقت ۽ مجموعي حالت کي وائڻ لاءِ.
مائڪرو حرڪتون جڏهن بال تي وي sittingل آهن نه ر greatو بهترين آهن توهان جي جسماني بهتري لاءِ پر مدد ڪرڻ ۾ پڻ مدد ڏيڻ ۽ دماغ کي متحرڪ ڪرڻ ۾. هتي خيال اهو آهي ته هڪ آفيس جي ڪرسي هجي جيڪا موروثي طور تي هڪ فعال دماغ کي سپورٽ ڪري ٿي جڏهن ته غير فعال طور تي توهان کي ڪم ڪرڻ تي مجبور ڪري پنهنجي پوزيشن ۽ روزمره جي مضبوطيءَ تي.
ورزش جو بال وmoreيڪ ھٽائڻ وارو آھي ، تنھنڪري توھان ان کي استعمال ڪري سگھوٿا ورزش لاءِ ۽ فعال ويھڻ لاءِ apartار ڪرسي فريم کان. رنگن جي اختيارن جي وسيع صف سان چونڊڻ لاءِ ۽ مناسب قيمت جي ٽيگ کان و ،يڪ ، ھڪڙو جمالياتي چونڊڻ جيڪو توھان جي آفيس جي ج matchesھ سان ميچ ڪري يا توھان جي ترجيح سان مناسب ھجي.
قيمت: $ 21.98
گائيم بيلنس ڊسڪ وبل ڪشن
ھاڻي خريد ڪريو Amazon تي Amazon کان
جي گائيم بيلنس ڊسڪ وبل ڪشن آھي ھڪڙو شاندار ڊيوائس غير فعال طور تي پنھنجي بنيادي طاقت جي اڏاوت ۽ بھترين پوزيشن کي فروغ ڏيڻ دوران جڏھن توھان جي ڊيسڪ تي وي sittingل.
ھي 16 انچ قطر واري ڊسڪ رکي سگھجي ٿي بنيادي طور تي ڪنھن وي sittingي مٿاري تي ڪجھ عدم استحڪام شامل ڪرڻ ۽ ھڪڙي عام ڪرسي کي فعال ويھڻ ۾. توھان آساني سان استعمال ڪري سگھوٿا ڊيوائس کي ر justو ڏينھن جي ھڪڙي حصي لاءِ ان جي ھٽائڻ جي قابل ۽ تمام گھڻي پورٽبل ڊيزائين جي ڪري ، يا ڪم ڪريو ان تي ويھڻ لاءِ پنھنجي س workي ڪم واري ڏينھن لاءِ.
ھڪڙو سچو سادو اوزار و sittingائڻ لاءِ بھترين ويھڻ جي عادتن جو جيڪو پابند آھي ته توھان جي پوسٽر ۽ بنيادي عضلات تي ھميشه رھڻ وارا اثرات مرتب ٿين جيترو و youيڪ توھان ان کي استعمال ڪريو.
قيمت: $ 99.00
Topo Comfort Mat سان حساب ڪيل زمين سان Ergodriven
ھاڻي خريد ڪريو Amazon تي Amazon کان
جيڪڏھن توھان ا already ۾ ئي ڪم ڪري رھيا آھيو ھڪڙي اسٽينڊنگ ڊيسڪ ۽ پسند ڪريو ھڪڙي ٽول جي مالڪ ٿيڻ جي ته bothئي addsئي شامل ڪن ٿا آرام توهان جي ڊيسڪ جي سيٽ اپ سان گڏوگڏ غير فعال حرڪت کي و theائڻ خاطر دماغي تيزي ، Topo Comfort Mat سان حساب ڪيل زمين سان Ergodriven بلڪل توھان جي رڊار تي ھجڻ گھرجي.
premiumاھيو ويو ھڪڙو پريميئم اينٽي فيڪٽائي پوليورٿين تي materialل مواد جي ڪري ، ھيءَ چٽ مضبوط آھي ، ا yetا تائين چlyيءَ طرح ushاھيل آھي ان کي perfectرپور ڊگھي عرصي تائين بي .ل رکڻ لاءِ. توھان آرام سان ھن چٽڻيءَ سان موزون يا جوتا پائي سگھوٿا ، ۽ ان کي لازمي طور تي ڪٿي به استعمال ڪريو ، اھو pاھيو ھڪڙو پورٽيبل ۽ اعليٰ ورسٽائل اوزار ان حوالي سان ته توھان ڪٿان ۽ ڪٿي لا applyو ڪري سگھوٿا.
ھن کٽولي جو terھيل علائقو پيرن ۽ پيرن جي لاشعوري حرڪت کي وائيندو آھي ، تنھنڪري توھان جو جسم ھٿ يرائڻ لاءِ ترغيب ڏئي ٿو جڏھن توھان بي .و آھيو. هڪ ا railيان ريل ، پيرن جي ڪنڊن ، تاج وارو غير جانبدار علائقو چٽ جي وچ ۾ ، پوئتي ريمپ ، ۽ گابي و raiseائڻ وارو شيلف س combine گڏ ڪن ٿا حرڪت کي متحرڪ ڪرڻ لاءِ ، تنهنڪري توهان هن اوزار کي استعمال ڪندي شايد ڪيوريون به ساڙي ڏيون.
ا evenا تائين ھڪڙو مربوط ھيل ھُڪ آھي تنھنڪري توھان آساني سان چٽ کي پنھنجي پيرن سان ositionيھر ڪري سگھوٿا ، ھڪڙي سادي پر ھٿ واري خاصيت.
ڪوبه شڪ ناهي ته هڪ بهترين آپشن addingنهي کي آرام ۽ ڪجهه ذهني محرک شامل ڪرڻ لاءِ Ergodriven کان جيڪو تمام س worthي قيمت وارو آهي هر ڪنهن لاءِ جيڪو ا already ۾ ئي بي standingل ڊيسڪ سيٽ اپ ۾ لedايو ويو آهي.
قيمت: $ 159.95
Ofie Mat Reversible Foam Floor Mat Mat by Little Bot
ھاڻي خريد ڪريو Amazon تي Amazon کان
ھتي آھي ھڪڙو بھترين قدر ، اعليٰ معيار جي ٿڪاوٽ چٽ انھن لاءِ جيڪي اميد رکن ٿا ته ڪجھ آرام شامل ڪن انھن جي اسٽينڊنگ ڊيسڪ سيٽ اپ ۾ ۽ رھندا ڪجھ دير تائين پنھنجي پيرن تي. جي Ofie Mat Reversible Foam Floor Mat Mat by Little Bot آھي ر simplyو ھڪڙي وڏي اڪيلي فوم جي چٽڻي جنھن سان versيھر موٽايا و sidesن ۽ ھڪڙي تيز ، پرڪشش جمالياتي.
ھي 6.5 بائي 4.5 فوٽ چٽ توھان کي گھمڻ لاءِ گھڻي ج withھ فراهم ڪري ٿو ، تنھنڪري امڪان آھن ته توھان ان کي به استعمال ڪندؤ يوگا جي طور تي يا وchingائڻ جي جاءِ ، باورچی خانه لاءِ ٿڪائي چٽ ، يا matارن لاءِ چٽ. اھو نرم آھي رابطي لاءِ ، آسانيءَ سان صاف ڪري ٿو ، ۽ پالتو جانورن سان مطابقت رکي ٿو ، تنھنڪري اھو عملي طور ڪنھن گھر يا آفيس جي جاءِ لاءِ مناسب آھي.
نرم جھاگ تي بيھڻ جھڙو ھي تمام اعلي آھي ڪا wood جي فرش ، ٽائل ، پرتدار ڪنڪريٽ ، ۽ ا evenا به قالين جيڪڏھن توھان جي موجوده ورڪ اسٽيشن ۾ ٿڪاوٽ واري چٽڻي ناھي. توهان محسوس ڪندؤ ته ڪيترو آسان آهي هڪ چٽ تي بيهڻ هن وانگر آهي توهان جي پيرن ، جوڑوں ، ۽ پوئتي تي فوري طور تي - خاص طور تي جيڪڏهن توهان ڪنهن chiropractic بيمارين ۾ مبتلا آهيو. س warningي ڊي warningاريندڙ - هڪ youيرو توهان وجهي workingڏيو آهي ڪجھ ڪم ڪندڙ ڪلاڪن ۾ هن فوم ميٽ يا ڪنهن compي fatigueيري ٿڪاوٽ واري چٽڻي تي ، توهان ڪڏهن به بيهڻ نٿا چاهيو ۽ بغير ڪم ڪرڻ جي!
برانڊ اmoreا و buildيڪ maاھي ٿو اھي ميٽ heavyري دھاتن کان ، BPA ، ليڊ ، فارملڊائيڊ ، فٿالٽ يا فائر ريٽارڊينٽ ، تنھنڪري توھان يقين ڪري سگھوٿا ته اھو ھڪ خانداني محفوظ پيداوار آھي جيڪا healthاھيل آھي توھان جي صحت کي ذهن ۾ رکندي.
ڪجھ مختلف تيز جماليات سان (ھر ھڪ doubleه رخا) ، چونڊڻ لاءِ ، ھڪڙي اوفي ميٽ کي منتخب ڪرڻ لاءِ توھان جي جھ کي ويڪ آسان بڻائي ڏيو آھي!
قيمت: $ 39.67
ErgoFoam Adjustable فوٽ ريسٽ
ھاڻي خريد ڪريو Amazon تي Amazon کان
جيڪڏھن توھان ا owned ۾ ئي نه ورتو آھي ھڪڙي فوٽ ريسٽ توھان جي ڊيسڪ تي ا use استعمال ڪرڻ لاءِ - توھان و missingائي رھيا آھيو وڏو وقت. جي ErgoFoam Adjustable فوٽ ريسٽ ھڪڙو انڊسٽري ليڊنگ آپشن آھي جيڪو بلڪل توھان جي رڊار تي ھجڻ گھرجي جيڪڏھن توھان ڪجھ ڪم اسٽيشن و enhanceائڻ جي ولا ۾ آھيو ، جنھن کي تازو نيويارڪ ٽائمز پاران س comfortable کان و comfortableيڪ آرامده ۽ مددگار فوٽ ريس جو نالو ڏنو ويو ھو!
ھن سادي فوٽ اسٽيٽ جي فوم اڏاوت iveئي مددگار ۽ سپر آرامده آھي ، تنھنڪري اھو greatيان ڏيڻ جي دورن ۾ جھڪڻ لاءِ ، ۽ گڏوگڏ پوئتي ھٽڻ ۽ آرام ڪرڻ لاءِ. فوم و idealيڪ مثالي آھي پنھنجن پيرن کي دingائڻ لاءِ - توھان حاصل ڪري سگھوٿا ڪجھ خوفناڪ ٽنگون ۽ گابي ڊگھيون پنھنجي پيرن کي aroundيرائڻ ۽ تجربا ڪرڻ سان.
برانڊ تازو ئي مون کي موڪليو ھڪڙو فوٽ ريس پاڻ کي جانچڻ لاءِ ، ۽ اھو منھنجي ڊيسڪ تي ھڪڙو اھم ج becomeھ بڻجي ويو آھي جنھن کان سواءِ مان و imagineڻ جو تصور به نٿو ڪري سگھان. اھو مون کي اجازت ڏئي ٿو پنھنجن پيرن کي چو positionsاري پوزيشنن جي ھڪڙي وسيع صف ۾ جيڪو ڪجھ غير فعال حرڪت کي چالو ڪري ٿو ، جڏھن ته ڊگھي ويsن دوران منھنجي دماغ کي به ٿورڙو متحرڪ ڪري ٿو. مان پڻ ان کي desاھر ڪ myان ٿو پنھنجي ڊيسڪ جي ھي underان ۽ ان کي صوفن تي استعمال ڪريان شفٽ عثمان جي طور تي ، ان سان گڏ فوم سپورٽ دوران ھلائڻ ۽ گھر ۾ ورزش ڪرڻ دوران.
شايد س allني کان بھترين ، فوٽ ريٽ کي liلائي سگھجي ٿو ۽ استعمال ڪري سگھجي ٿو جھوليءَ جي طور تي ، توھان کي چالو ڪري ٿو ڊوائس کي پوئتي ۽ ا forthتي ھلي پنھنجي پاڙ ھي itsئين پاسي. ھي بھتر گردش کي وائيندو آھي ، ۽ بي fixي پيرن وارن ماڻھن لاءِ ھڪڙو بھترين حل آھي!
ھي سھولت وارو ماڊل وmoreيڪ خاصيتون آھي ھڪڙي ھٽائڻ وارو رائيزر جو جيڪو simplyن orي ٿو يا ڊسڪنيٽ ڪري ٿو ڪجھ ويڪرو ٽيبز ذريعي. رائيزر توهان کي ڏئي ٿو ته فوٽ ريٽ کي چند انچ مٿي کڻڻ يا dropڏڻ جي اجازت ڏئي ، توهان کي ان قابل بنائي ٿو ته ڊوائيس کي و moreيڪ صحيح طور تي توهان جي ترجيح سان ملائي.
س inني ۾ ، ھي آھي ھڪڙو شاندار ورھاileي وارو اوزار addingئي شامل ڪرڻ لاءِ ڪجھ جسماني ۽ ذهني محرک workئي توھان جي ڪم جي ڏينھن ۾ ، ۽ گڏوگڏ و comfortائڻ لاءِ توھان جي ڊيسڪ سيٽ اپ جي مجموعي آرام کي!
قيمت: $ 154.99
FlexiSpot 27-Inch Height-Adjustable Standing Desk Riser
ھاڻي خريد ڪريو Amazon تي Amazon کان
جي FlexiSpot 27-Inch Height-Adjustable Standing Desk Riser اھو perfectرپور آھي انھن لاءِ جيڪي پسند ڪن ٿا ھڪڙي اسٽينڊنگ ڊيسڪ سيٽ اپ جا مالڪ ، پر نٿا ڪرڻ چاھين ھڪڙي مقرر اونچائي واري آپشن تي.
iltاھيو ويو ھڪڙي جديد گئس اسپرنگ ھورنگ سسٽم سان ، ھي ڊيسڪ فوري ۽ آساني سان ا riseري سگھي ٿي باقاعده کان بي standingل بلنديءَ تائين ، ۽ وچ ۾ ھر شيءِ. اهو توهان کي همٿائي ٿو ته اٿو ۽ ا moveتي و whenو جڏهن توهان ان کي محسوس ڪيو ، پر otherwiseي صورت ۾ هلندو هڪ باقاعده ورڪ اسٽيشن.
جيڪي گھر کان ڪم ڪري رھيا آھن ڊائننگ روم جي ٽيبل تي يا عارضي ڊيسڪ جي ج spaceھ تي ھن ڊوائس کي پسند ڪندو ان جي قابليت لاءِ ڪنھن به مٿاري کي ھڪڙي اعليٰ ورڪ اسٽيشن ۾. توھان اmoreتي و tائي سگھوٿا ھن رائيزر کي الماري ۾ يا نظر کان whenاھر جڏھن توھان پنھنجي ٽيبل ، ڪائونٽر ٽاپس ، يا باقاعده ڊيسڪ تي imيهر دعويٰ ڪرڻ چاھيو ٿا.
35 پائونڊ تائين سپورٽ ڪرڻ جي قابل ، Flexispot Riser توازن ۽ استحڪام لاءِ وسيع جانچ ڪري چڪو آھي ، تنھنڪري توھان يقين ڪري سگھوٿا ته اھو ھڪڙو مضبوط ڪم ڪندڙ سيٽ اپ آھي.
جيڪڏھن 27 انچ جي ويڪر ڪافي ج spaceھ ناھي توھان جي ضرورتن لاءِ ، پوءِ خريد ڪرڻ تي غور ڪريو 35 انچ ، يا 47 انچ ماڊل گھڻن مانيٽرز کي سپورٽ ڪرڻ لاءِ ۽ باقي توھان جي آفيس لاءِ ضروري شيون ۽ گندگي.
قيمت: $ 349.99
FlexiSpot Height Adjustable PC Gaming Desk
ھاڻي خريد ڪريو Amazon تي Amazon کان
ھتي آھي ھڪڙو ترقي يافته اسٽينڊنگ ڊيسڪ آپشن انھن لاءِ جيڪي دلچسپي رکن ٿا ھڪڙي اعليٰ درجي جي ورڪ اسٽيشن جي مالڪ ٿيڻ ۾ جيڪي sittingئي وي supportsل ۽ بي standingل پوزيشنن کي سپورٽ ڪن ٿا. جي FlexiSpot Height Adjustable PC Gaming Desk مقرر ڪري سگھجي ٿو 28 کان 47.6 انچن جي بلنديءَ تي پرسڪون ، آسان برقي لفٽ سسٽم جي مدد سان تڪڙو ۽ آسان ڊيسڪ ايڊجسٽمنٽ ڪرڻ جي قابل بنائڻ جڏھن توھان محسوس ڪيو اٿڻ ۽ ھلڻ وانگر!
55 کان 27 انچ جي ڊيسڪ ٽاپ جي خصوصيت ، ھي آپشن انھن لاءِ ڪافي ڪم ڪار جي جاءِ مهيا ڪري ٿو جن کي گھرجي وڏي سائيز جي ڊيسڪ ٽاپ يا عام طور تي گھڻو utڪتاڻ. ھي ڊيسڪ گھڻن مانيٽرز ، ھڪ ڊيسڪ ڪئلينڊر ، ۽ و supportيڪ جي مدد ڪري سگھي ٿو ، تنھنڪري جيڪي بک ل spaceائڻ جي جاءِ تي وي hungryا آھن انھن کي ھتي ملندو ھڪڙو دوست.
اسيمبلي آھي سپر آسان ، ۽ صنعتي گريڊ جو اسٽيل فريم 154 پائونڊ تائين سپورٽ ڪري سگھي ٿو. ھڪڙو سادو ۽ س optionو آپشن ھائو - پر واقعي ھڪڙو اثرائتو اوزار و encouraيڪ حوصلا افزائي ڪرڻ لاءِ ، ورزش ، ۽ ڪم تي ذهني محرک!
قيمت: $ 24.99
Nulaxy ليپ ٽاپ اسٽينڊ
ھاڻي خريد ڪريو Amazon تي Amazon کان
ھتي آھي ھڪڙو سادو ۽ تمام سستي ڊيوائس جيڪا بھتر حالت جي حوصلا افزائي ڪري ٿي جڏھن ليپ ٽاپ تي ڪم ڪندي. جي Nulaxy ليپ ٽاپ اسٽينڊ designedاھيو ويو آھي توھان جي neckچيءَ ۽ مٿي کي صحت واري پوزيشن ڏانھن آڻڻ لاءِ ، جڏھن توھان جي اسڪرين کي ڏسي ، گھٽ ۾ گھٽ وقت انھيءَ وقت کي گھٽايو جنھن ۾ توھان لچڪندا ۽ ھيwards ڏانھن ڏسندا.
ھي ماڊل designedاھيو ويو آھي ليپ ٽاپس کي 10 ۽ 15.6 انچ ويڪر جي وچ ۾ ، تنھنڪري اھو مطابقت رکي ٿو مشينن جي وسيع صف سان. 5mm ايلومينيم مصر مان andھيل ۽ designedاھيو ويو آھي غير معمولي طور تي مستحڪم ، اھو و isيڪ بھتر تعمير ٿيل ، ۽ جمالياتي لحاظ کان پرڪشش آپشن آھي.
اسٽينڊ توهان جي ليپ ٽاپ کي ڊيسڪ ٽاپ کان اٽڪل 6 انچ لفٽ ڪري --ڏي ٿو-بس ڪافي آهي پنهنجو سر مٿي کڻڻ لاءِ بغير محسوس ڪرڻ جي جيئن توهان کي makeاهڻ جي ضرورت آهي. سخت پوزيشن جي تبديلي.
ھڪڙو سادو ، پر بلڪل مؤثر طريقو توھان جي ڊيسڪ جي حالت کي بھتر ڪرڻ ۽ بالآخر توھان جي مجموعي صحت ، اھو آھي ھڪڙو تمام سستي آپشن جيڪو نظرانداز ڪرڻ بيوقوفي آھي!
قيمت: $ 84.12
اسويرا فٽ فريزنگ سسٽم ٿ Coldو جسم مجسمو لفاف
ھاڻي خريد ڪريو Amazon تي Amazon کان
جي اسويرا فٽ فريزنگ سسٽم ٿ Coldو جسم مجسمو لفاف ھڪڙو منفرد ۽ جديد پراڊڪٽ آھي جيڪو designedاھيو ويو آھي Coاھڻ لاءِ اپ ۽ ا practiceيان اچڻ واري مشق ٿ Scي مجسمي جي ترتيب ڏيڻ لاءِ. ظاهر ضدي چربی جو حاصل ڪرڻ لاءِ ھڪڙو anوٽو پيٽ ، ٽنگون ۽ ھٿ.
جڏهن ته هي مشق يقيني طور تي ٿورو عجيب آهي ، گراهڪن جي شاهديون ساراهن ٿيون اسويرا سسٽم کي ان جي قابل ذڪر نتيجن لاءِ. پراڊڪٽ بنيادي طور تي ھڪڙو ترقي يافته آئس پيڪ ۽ نيوپرين بيلٽ آھي جيڪي مربوط آھن ۽ پوءِ مضبوطيءَ سان لپي ويا ھدف واري علائقي جي چواري. معمول جيترو آسان آھي جيترو جيل پيڪن کي منجمد ڪرڻ ، پنھنجي چو aroundاري نيوپرين بيلٽ لپيٽڻ اٽڪل ھڪ ڪلاڪ لاءِ ، ۽ پوءِ علاج ٿيل علائقي جي مالش ڪرڻ. برانڊ سفارش ڪري ٿو ٽي علاج في ھفتي ، پر گھڻا استعمال ڪندڙ دعويٰ ڪن ٿا ته پراڊڪٽ جا اثر ر moreو و consistentيا ويا آھن و consistentيڪ مسلسل استعمال سان.
لفٽ آرامده آھي پنھنجي پاڻ کي تيار ڪرڻ کان پوءِ ابتدائي ٿ forي لاءِ ۽ پنھنجي ڊيسڪ تي پائڻ ۾ آسان ، تنھنڪري ھي بلڪل ھڪڙو ڊيوائس آھي جيڪو توھان ڪم ڪرڻ دوران استعمال ڪري سگھوٿا. گهٽ ۾ گهٽ ٽن هفتن کان پوءِ ، گھڻا ماڻھو رپورٽ ڪن ٿا ڪجھ گھٽجڻ جا اثر ڏسڻ ۾. اسان کي ل findي ٿو عمل ڏا fascinatingو دلچسپ آھي ، تنھنڪري و scienceيڪ پڙهو سائنس بابت هتي !
قيمت: $ 78.25
سprو GO اصل پوزيشن ٽرينر ۽ درست ڪندڙ
ھاڻي خريد ڪريو Amazon تي Amazon کان
جي سprو GO اصل پوزيشن ٽرينر ۽ درست ڪندڙ ھڪڙو منفرد ۽ انتهائي جديد اوزار آھي جيڪو designedاھيو ويو آھي توھان جي مدد ڪرڻ لاءِ توھان جي دماغ کي تربيت ڏيڻ لاءِ ته جيئن مسلسل صحت واري حالت برقرار رکي.
ھن ٽول جا دعويٰ ڪيل نتيجا مجبور ڪندڙ آھن - 8 مان 10 سightريل استعمال ڪندڙ 2 ھفتن کان گھٽ ۾ 92 سيڪڙو جي بھتر س reportingاري جي رپورٽ ڪري رھيا آھن! ڊيوائس ڪم ڪري ٿي ھڪڙي نرم وائبريشن ياد ڏياريندڙ جي ذريعي جڏھن استعمال ڪندڙ انحراف ڪري ٿو ا preئين حساب ڪيل س postي پوزيشن واري موقف کان ، لازمي طور تي توھان کي tellingائي رھيو آھي جڏھن اوھين سست ٿي و ،و ، حقيقي وقت ۾. و remindيڪ ياد ڏياريندڙ و inيڪ موروثي طور تي توهان جي پ backي کي صحيح ج placesهن تي مضبوط ڪن ته جيئن و coreيل بنيادي طاقت پيدا ٿئي.
سprو GO توھان جي جسم کي محفوظ ڪري ٿو بغير ڪنھن پٽي جي استعمال جي hypoallergenic ميڊيڪل گريڊ Adhesives ، تنھنڪري اھو ناجائز يا عجيب ڪونھي پائڻ لاءِ.
ڊيوائس توهان جي اسمارٽ فون سان sني ٿي نامزد ٿيل ايپ ذريعي ته جيئن تفصيلي ٽريڪنگ ۽ اسٽيٽس رپورٽون مهيا ڪري توهان جي پوزيشن جي عادتن جي ، و enيڪ بصيرت واري ۽ درست ڏسڻ جي قابل بنائي ٿي توهان جي ترقي تي. توھان ا dailyا تائين ڏسي سگھوٿا پنھنجي روزمره جي س scoreي اسڪور کي بھتر انداز ۾ مقرر ڪرڻ لاءِ ۽ ويجھي نبض رکو ته توھان جي حالت ڪيتري ويجھي آئي آھي. اتي ھڪڙو نوبيبيريشن موڊ پڻ موجود آھي جيڪو ر simplyو توھان جي ترقيءَ کي ٽريڪ ڪري ٿو ، توھان کي فراھم ڪري ٿو حڪمت عمليءَ جي بھترين طريقي سان توھان جي ڊيسڪ تي ويھڻ ۽ بيھڻ جي طريقي کي.
سستي ، جديد ، استعمال ۾ آسان ، ۽ اثرائتو ثابت ٿيو ، سprو GO هڪ طاقتور اوزار آهي هر ڪنهن لاءِ جيڪو پنهنجي ناڪام پوزيشن بابت فڪرمند آهي.
قيمت: $ 19.97
گردن جي گردن جي ٽريڪشن ڊيوائس NeckFix پاران
ھاڻي خريد ڪريو Amazon تي Amazon کان
جي گردن جي گردن جي ٽريڪشن ڊيوائس NeckFix پاران نه آهي هڪ بلڪل توهان جي ڊيسڪ تي فٽنيس ٽول ، بلڪه هڪ پراڊڪٽ designedاهي وئي آهي گردن جي درد کي دور ڪرڻ لاءِ جڙيل خراب حالت سان عام طور تي ڊگهو ڪم ڪندڙ ڪلاڪ وي .ي.
ھي سادو اوزار ڪم ڪري ٿو و increيڪ تيزيءَ سان پنھنجي neckچيءَ جي حالت کي بھتر ڪرڻ دوران پڻ سختيءَ سان گھٽائي neckچيءَ جي درد کي ڪجھ خاص طور تي ضرورت وارن استعمال ڪندڙن لاءِ. جيڪڏھن توھان گردن جي خراب حالت ۾ مبتلا آھيو excessiveاڪاڻ ته گھڻي ڪلاڪن جي ڪري ھيwards ڏانھن ڏسي رھيا آھيو ھڪڙي اسڪرين يا ڪيبورڊ تي ، پوءِ ھي سادو ٽول ممڪن طور تي توھان جي زندگي بدلائي سگھي ٿو!
ٽريڪشن ڊيوائس ڪم ڪري ٿي توھان جي ريڙھيءَ کي دpائڻ جو بنيادي طور تي پنھنجي مٿي جي ريڙھ جي ھڏين کي ھڪ fromئي کان chingار ڪري. سروايڪل ڪالر کي laاٽڻ سان ، توهان جي neckچيءَ کي نرميءَ سان مٿي ڪيو ويو آهي ۽ ڊگهو ڪيو ويو آهي ان کان و youيڪ جيڪو توهان شعوري طور تي پاڻ ڪري سگهو ٿا ، ressedڪيو ويڙهاڪ کي راحت ڏئي ٿو ته otherwiseي صورت ۾ ڪڏهن به وقفو نه ٿيو!
افراط زر بلڪل درست ۽ ڪنٽرول ٿيل آھي ، تنھنڪري توھان آساني سان ڊمپريشن جي سطح و increaseائي سگھو ٿا جئين توھان جو جسم ان سان و comfortableيڪ آرامده ٿي وي. اھو ضروري آھي ته و infي نه و whenي جڏھن توھان ڊيوائس سان شروع ڪري رھيا آھيو يا youي صورت ۾ توھان کي خطري جي زخم يا تڪليف جو خطرو ٿي سگھي ٿو - مقصد کي مڪمل طور تي شڪست ڏيڻ!
جڏهن ته ٽريڪشن ڊيوائس شايد ٿورو بيوقوف نظر اچي رهي آهي جڏهن توهان ان کي پائي رهيا آهيو ، جن کي ضرورت آهي مناسب گردن جي ڊگھائي جي ضرورت آهي انهن جي خراب حالت جي عادتن کي منهن ڏيڻ جي فوري طور تي دريافت ڪرڻ جا فائدا ان جي لائق آهن! هڪ ٽرگر پوائنٽ مساج بال سان گڏ گڏوگڏ هڪ تدريسي ڪتابچو ، زپ ٿيل ڪيري بيگ ۽ ڊاڪٽر فڪس کان 10 ويڊيو مشق تائين رسائي ، توهان يقين ڪري سگهو ٿا ته توهان خريد ڪري رهيا آهيو هڪ بهترين قيمت واري پراڊڪٽ!
قيمت: خرچ 34.90 آمريڪي ڊالر
Vertteo Premium High Back Memory Foam Full Lumbar Support Cushion
ھاڻي خريد ڪريو Amazon تي Amazon کان
جي Vertteo Premium High Back Memory Foam Full Lumbar Support Cushion ٿي سگھي ٿو فني طور تي ھڪڙو ٽڪرو نه ھجي تندرستي سامان-پر اھو يقينا ھڪڙو راند بدلائيندڙ ڊيوائس آھي توھان جي ڪم اسٽيشن تي ڪجھ آرام ۽ ڪرنسي مدد شامل ڪرڻ لاءِ.
ھي 90 mold pureھيل خالص ميموري فوم ڪشن پاڻ کي setsار ڪري ٿو روايتي لمبر سپورٽز کان becauseاڪاڻ ته اھو designedاھيو ويو آھي alignرپور صف بندي کي فروغ ڏيڻ لاءِ. گڏوگڏ مٿو ineچيءَ جو oraاتي وارو علائقو. ouھيل تکي شڪل مناسب پوئتي پوزيشن کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري ٿي ۽ توھان کي ترغيب ڏيندي ته ويھي رھو مجموعي طور تي بھترين پوزيشن سان.
ھي آھي ھڪڙو سادو ، پر اثرائتو مؤثر ڊيسڪ ساٿي انھن لاءِ جيڪي دلچسپي رکن ٿا پنھنجي مجموعي فلاح ۾.
کشن coverڪ ھٽائڻ جو andو آھي ۽ تنھنڪري آساني سان wasوئي سگھجي ٿو ، ۽ لمبر سپورٽ پڻ ھڪڙي پٽي جي خاصيت رکي ٿي مضبوطيءَ سان ان کي پنھنجي آفيس جي ڪرسيءَ تي محفوظ ڪرڻ لاءِ. ورٽيو ڪشن وmoreيڪ مطابقت رکي ٿو گاڏين جي سيٽن ، هوائي جهازن جي سيٽن ، ويل چيئرز ، رليڪنرز ، ۽ و moreيڪ سان - تنهنڪري توهان ان کي استعمال ڪري سگهو ٿا جتي به توهان سوچيو ته توهان کي شايد ٿوري سپورٽ جي ضرورت آهي!

ڊيسڪ ورزش جو سامان هر روز مضبوط ڪرڻ لاءِ

easyولي رھيا آھن ڪجھ آسان ورزش لا implementو ڪرڻ لاءِ ورزش جو سامان جيڪو توھان استعمال ڪري سگھوٿا آفيس ۾؟ اتي آھن ڪيئي شاندار ٽڪرا ڊيسڪ ورزش جي سامان جي مارڪيٽ تي ٽوننگ ۽ مضبوط ڪرڻ لاءِ مختلف عضلاتي سيٽ جي ، تنھنڪري توھان ساڙي محسوس ڪري سگھوٿا ۽ fitnessاھيو ھڪڙي حقيقي فٽنيس ريجمينٽ پنھنجي ڊيسڪ مان!

you'reا توھان دلچسپي رکو ٿا پنھنجي ھٿن جي طاقت ،اھڻ ۾ ، پنھنجو ايبس ٽون ڪرڻ ، پنھنجن جبلن کي isڪائڻ ، يا پنھنجن پيرن کي مضبوط ڪرڻ ، اتي پابند آھي ڪم ڪرڻ واري ورزش جو اوزار توھان جي گلي تي.

ھتي آھن ڪجھ اسان جا پسنديده فٽنيس اوزار روزانه مضبوط ڪرڻ لاءِ توھان استعمال ڪري سگھوٿا پنھنجي ڊيسڪ تي.

آرام شامل ڪرڻ پنھنجي ڊيسڪ سيٽ اپ ۾

جڏهن ته آرامده رهڻ هڪ مختلف شيءِ آهي مڪمل طور تي پنهنجي ڊيسڪ تي ورزش حاصل ڪرڻ کان ، پريشاني کان بچڻ ۽ ڪم جو ماحول that'sاهڻ جيڪو توهان جي جسم تي آسان آهي مجموعي طور تي بهتر صحت حاصل ڪرڻ لاءِ اهم آهي.

بهتر پوزيشن کي فروغ ڏيڻ ۽ سپورٽ ڪرڻ ، بي feetل ھجڻ دوران پنھنجن پيرن کي ھٿ ڪرڻ ، ريڙھي کي دpائڻ ، ۽ implementيا آسان عمل ڪرڻ وارا طريقا توھان جي ڊيسڪ جي ورزش جي سامان سان شاندار طور تي pairنيندا ته جيئن توھان صحت مند رھو.

ھڪڙو آرامده ورڪ اسٽيشن وmoreيڪ آھي يقينا associated و mentalيڪ ذھني چوڪسي ۽ پيداوار سان ، تنھنڪري پاڻ کي ترتيب ڏيڻ پنھنجي ڊيسڪ تي آرامده رھڻ ھڪڙي فتح ، جيت آھي.

جيتوڻيڪ راحت پوري طور تي تابع آهي انحصار ان تي ته توهان ڪير آهيو ، هتي آهن ڪجهه ميڙ جا پسنديده جڏهن اهو اچي ٿو هڪ ذاتي ، غير معمولي آرامده ورڪ اسٽيشن :اهڻ لاءِ.

ڊيسڪ سائيڪلون

ڊيسڪ سائيڪلون تازو ئي مقبوليت ۾ وي چڪيون آهن انهن جي استعمال جي آسانيءَ ، پورٽيبلٽي ، ۽ اثرائتي طور تي کیلوري جلائڻ ۽ ٽنگ مضبوط ڪرڻ جي حوالي سان.

ا passا تائين غير فعال طور تي پيڊنگ وقف ڪري توهان جي ڪم واري ڏينهن دوران هڪ وي positionي پوزيشن کان رت جي وهڪري کي وesائي ٿي ، ذهني تندرستي ، وزن گھٽائڻ ، ۽ عضلات جي ٽنگنگ.

متبادل طور تي ، ڊيسڪ سائيڪلون جيڪي پيش ڪن ٿيون و resistanceيڪ مزاحمت واريون سيٽنگون استعمال ڪري سگھجن ٿيون واقعي پسين کي ٽوڙڻ ۽ ورزش حاصل ڪرڻ برابر توھان جي باقاعده جم يا گھر ۾ فٽنيس ريجمينٽ سان.

پڪ ڪريو اسان جي پوسٽ چيڪ ڪرڻ لاءِ بهترين ڊيسڪ سائيڪلن تي اسان جي پسنديده شين جي جامع نظر لاءِ! اسان جون ڪجھ نمايان ٿيل مٿيون چونڊون شامل آھن:

ڊيسڪ Ellipticals

سا fitnessيا فٽنيس فائدا پيش ڪرڻ ڊيسڪ سائيڪلن وانگر ، ڊيسڪ بيضوي ماڻھن لاءِ ترجيح ٿي سگھي ٿي حساس جوڙن سان خاص طور تي ھلڪي ۽ گھٽ اثر واري ڪم جي ورزش جي seekingولا ۾.

ھتي آھن ڪجھ اسان جا پسنديده ماڊل:

بيلنس بورڊ

بيلنس بورڊ آهن perfectرپور ماڻهن لاءِ جيڪي جدوجهد ڪن ٿا س stayو ڏينهن اسٽيشن تي رهڻ لاءِ. بيلنس بورڊ جوڙڻ سان پنھنجي اسٽينڊنگ ڊيسڪ سان ، توھان شامل ڪري سگھوٿا ڪجھ غير فعال حرڪت پنھنجي ڪم جي ڏينھن ۾ توھان جي دماغ کي متحرڪ ڪرڻ لاءِ ، ۽ گڏوگڏ پنھنجي بنيادي طاقت ۽ پوزيشن تي ڪم ڪرڻ لاءِ.

اسان جي ڪجھ مٿين چونڊن ۾ شامل آھن:

بيndingل ڊيسڪون

هڪ اسٽينڊنگ ڊيسڪ توهان کي قابل بڻائي ٿو ته اٿو ۽ ڊگهو ڪم جي ڏينهن دوران ٿورڙو ا moveتي و soو ، تنهن ڪري اهي جيڪي هفتي ۾ وي sittingا ڪلاڪ گھڻا لاگ ان ڪن ٿا انهن کي بلڪل هڪ تي ويهڻ جي فائدن تي غور ڪرڻ گهرجي.

نه ر standingو بي standingل ڊيسڪون ثابت ٿيون آهن مثبت اثر توهان جي ڪرنسي ۽ iرپاسي جي صحت تي ، اهي پڻ توهان کي فعال ڪن ٿا implementين ڊوائيسز کي لا implementو ڪرڻ لاءِ توهان جي ڊيسڪ تي جيئن بيلنس بورڊ ، ڪجهه ماڊل ڊيسڪ سائيڪلون ، ۽ ويڪ.

ھڪڙو بي standingل ڊيسڪ -اھيو ھڪڙو ٿڪاوٽ واري مخالف چٽڻيءَ سان ۽ توھان حاصل ڪيو آھي پنھنجي بنيادي طاقت ، س postي حالت ، ۽ ا mentalا به ذهني تندرستي کي و toائڻ لاءِ توھان کي ھڪڙو تمام سازگار ورڪ اسٽيشن مليو آھي انھيءَ تي منحصر ڪري ته توھان ڪير آھيو!

ھتي آھن ڪجھ اسان جا مٿيان چنتا.

ڊيسڪ رائزر

بلڪه چشمي ڪرڻ جي ھڪڙي مڪمل اسٽينڊنگ ڊيسڪ لاءِ ، ڊيسڪ رائيزرز پيش ڪن ٿا ھڪڙو سھولت وارو ۽ تنھنڪري حسب ضرورت متبادل جيڪو توھان کي قابل بڻائي ٿو sitئي ويھ ۽ بيھڻ جي پنھنجي ڪم اسٽيشن تي انھيءَ تي منحصر ڪري ته توھان ڪيئن محسوس ڪري رھيا آھيو.

ان کان علاوه اڪثر وقت و affordableيڪ سستي ، ڊيسڪ رائيزرز آهن بهترين بدلائڻ لاءِ باقاعده ٽيبلز ، ڪائونٽرز ، ۽ surfين سطحن کي هڪ اعليٰ درجي جي ورڪ اسٽيشن ۾ - انهي ڪري اهي آهن انهن ماڻهن لاءِ جيڪي گهر کان ڪم ڪن ٿا ۽ انهن وٽ ناهي ج spaceهه هڪ گھر آفيس مقرر ڪرڻ جي.

اسان جا ڪجھ انتهائي سفارش ٿيل آپشن شامل آھن:

اينٽي ٿڪاوٽ اسٽينڊنگ ميٽس

جيڪڏھن توھان استعمال ڪريو بي standingل ڊيسڪ ، پوءِ توھان کي بي cل ھجڻ گھرجي کڏ واري مٿاري تي ته جيئن ٿڪيل جوڑوں ۽ پريشاني واري ريڙھي کي ڊگھي بيھڻ کان بچائي سگھجي.

هڪ ٿڪاوٽ مخالف چٽ هڪ شاندار اوزار آهي هڪ و comfortableيڪ آرامده ڪم ڪندڙ ماحول andاهڻ ۽ ڊگھي بي standingل دورن کي فعال ڪرڻ لاءِ. اينٽي فيڪٽيشن ميٽس وmoreيڪ ورسٽائل آهن انهن جي ايپليڪيشنن ۾ - اڪثر وقت حيرت انگيز طور تي استعمال لاءِ exerciseاهيا ويا آهن هڪ مشق يا يوگا چٽ ، children'sارن جي راند جي چٽ ، يا باورچی خانه جي بي matل چٽڻي!

اسان جي ڪجھ مٿين چونڊن ۾ شامل آھن:

پوزيشن درست ڪندڙ

مشق ڪرڻ ۽ س maintainingي حالت برقرار رکڻ آهي وڏي پيماني تي هيrated ڏنل توھان جي چيiراڪڪڪ تندرستي جڙيل آھي انھيءَ ۾ ته توھان ڪيئن رکو ٿا پاڻ کي ، ۽ ڪمزور ريڙھي جي صحت آخرڪار ترجمو ڪندو س allني قسمن جي بيمارين ، زخمين ۽ ڊگھي عرصي جي صحت جي اثرن تي.

توھان جو ڊيسڪ بغير سوال جي آھي س theني کان وڏو ڏوھاري جڏھن اھو ڪمزور پوئين عادتن جي مدد ڪرڻ ۾ اچي ، تنھنڪري پاڻ کي ڪاميابي لاءِ سيٽ ڪريو ڪجھ اوزارن سان جيڪي توھان کي س sitا ويھڻ جي ترغيب ڏين ٿا - انھن لاءِ جيڪي گھڻا آفيس جا ڪلاڪ لاگ ان ڪن ٿا ، اھو چ wellي طرح تبديل ٿي سگھي ٿو. توهان جي زندگي جو معيار!

ھتي آھن ڪجھ اسان جا پسنديده ڊيوائسز توھان جي پوزيشن کي بھتر ۽ درست ڪرڻ لاءِ.